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北京时间7月3日，利物浦前锋若👽塔因车祸不幸离世，此后的时间里🥩世界足坛陷入了🐄深深的惋惜与🤶悲痛中。尤其是若塔在🐝利物浦的队友。据TA报道，曾为🙊若塔进行过心理辅导😭的球队心理专家理查森将🐡对利物浦的球员👎及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫生👬日，迪奥戈-若塔主动在👿利物浦🎎柯克比训练基地，与俱乐部🏊的运动心理学家李-理查🥕森坐下来聊了聊。他们的对话被拍🍠摄下来，谈及精英🐄球员面临的一些挑战，以🥚及在困境中倾诉感受而非压抑🖼情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚且🚈善于表达。

理查森说：“有时🐩候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件📏事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当㊗你大声说出来时，感觉就不🎓一样了。这就是为什么应🚄该和别人🥃倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问🍍题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下😅的球员每📗隔几周填写一份关于心理👁健康的问卷。“这🤹么做其实是为了让他们能稍微🥟自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🚟知道，在这🍓个环境里能获得支持，无论是我，还🙊是其他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若🤳塔和他的兄弟上🤛周四在西班牙因车祸不幸离🎥世，这个庞大的支持🏃体系🕵比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦却不得🍊不开始准备重返😔赛场。大多数球🏸员已于周二回到训练基地，这是上赛季😯结束后的首次集结。

理查森的大门通常🥩为那些💤想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响🗾或个人问题的球员🎅敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员🥃都沉浸在悲痛中，他们要⚽接受的不仅是一位才♿华横溢的队友的突然离去，更是一位🐵深受喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期🤣结束后回到利🍽物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不🕢是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖♌子中写道。

罗伯逊⏲在社交媒体上发表了感人的💪悼词，他表示，此刻大家最先🧛想到的是那些承受着🦇难以想象的痛苦的家人。但在未来几周乃🔜至几个月里，他们也🗨要处理自己内心的痛苦。“我深🍗爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这🤣位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信😩我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席👊会带来巨大的失落感。每一个没有他😨的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🕜获得些许慰藉。

从高层管理人员🅱到教练组，从理疗师⬆到资深球员，每个人都要扮演好😞互相照顾的角色。有些人㊗可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长期任职💴的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在⚪利物浦电视台为安菲👷尔德外纪念若塔的一小时特🔬别节目中发表了🐺有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时间去🌷经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是🏉从心理学还是神学😛角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就🚆像是心脏承受过多压⏹力时的安全阀，像是无🙁声的祈祷，能表达我们🧕无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁🛣在心里。”

“我们唱《你永远🕚不会独行》，这首歌给💉很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌或战吼来👤唱。但在希尔斯堡🛢惨案的纪念仪式上，我们也🌂把它当作祈祷来唱。人们能对经🏃历这种创伤的人💬产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在💍安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球🚱员们说：‘记住，当我们与🐛他携手，我们不📨是孤独地活着，不是孤🤺独地死去，也不是孤独地走向🧤永恒。’”

理查森也🌰将是重要的支撑，自2019年克洛普执📃教期间加🥟入俱乐部以来，他🧙已经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球🔤员时期，他曾是一名作🏴风顽强的中场，曾效力于布莱克本流浪🆘者、阿伯丁和😷奥尔德姆竞技，之🌮后在切斯特菲尔德担任教练。他和前🍕英格兰主教练索斯🕑盖特等人一起考取了😞教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他🚭就开始攻读心理学学位，因为对🎻足球运动中的心理层面越来越感⛓兴趣。他曾亲眼🐹目睹心理问题如何对🦎队友造成影响，而那👍些队友往往会用酗酒这种不😪健康的方式来应🐕对。

2010年，理查森和他的兄🗾弟共同创立👿了绩效管理公司AIM-FOR，并创🤴建了一个名为 “安全网” 的🏠在线心理健康支持平台，提供从压🗄力到丧亲等一系列问🎪题的信息和帮助。该平台随后⏹被职业足球运动员协会采用。

“我们提出💧这个想法时，心理健康还🐾是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理🌿健康和身体健康密不可分，两者都👫需要管理，很多心理学⭐家和精神🐟病学家也认同这一点。”

“那种认为有人能一🎳生快乐健康、毫无挑战的想法完全🦔是幻想。我们大多👼数人都会在某个时刻遇😭到困难，这是生🍴活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🥒我们的心理产🖨生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🍄兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基✉地与若塔的对🖍话中，他们谈到🍻了在打破心🏈理健康壁垒方面取得的进展。

“心理👌病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🐋题，是因为有一种过时的观🔳念，认为这是件🏐不好的事。但态度已经发生🎰了巨大变化。我们💍在帮助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取🤽得了很大进展。有些人认为心🥞理学家‘会对✏他们做些什么’，但事实🔏并非如此。他们是‘和你一起💹做些什么’，这是一个共👛同参与的过程。”

若塔说，理查📏森定期发给球队的问卷是个⬛有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🥊会去思考这些问题。”

最🎖让人触动的是，若塔谈🎴到踏上球场往往能带来🕧一种令人欣慰的分心：“我觉得🎄当我踏上球场，一切都豁然🗄开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在我的脑🗾海里。不知🦃道其他球员是不是也这样。”

有些🔂人会在重返赛场、用🎸比赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部💩球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何🍨压力，只有理解——震惊和悲痛仍🆑未消散，情绪依然脆弱。这里会有⛺满满的关心，以及所需的🦁一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系❄帮助利物浦在🥂球场上达到了巅峰。如今，这份团结⤴和友爱将是帮助他们从这♿场深切的悲剧中重新振🥌作的力量。

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中新网8月19日电 据人社🦇部微信公众号消息，近日，人力资源社会保🥤障部、财政部、国家税务总局、金融监管总局、中国🚶证监会联合印发《关于领取个🥍人养老金有🕙关问题的通知》，就丰富个人😕养老金领取情形问题，明确了具体操作😢办法，通知自2025年9月1日起实施。　　《通知》规定，参加🌳人符合下列条件之一的，可以领🔼取个人养老金。一是达到领取基本养老🛄金年龄。二是完全丧失劳🌫动能力。三是出国(境)定居。四是申💙请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发😚生的与基本医保相🥩关的医药费用支出，扣除医保报销后🏗个人负担(指医保🕹目录范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年👡度居民人均可支配收入。五是申请之日前🏊2年内领取失业保险金㊙累计达到12个月。六是🐦正在领取城乡最低生🐕活保障金。　　《通知》明确，参加人领取🤤个人养老金，可以通过国🚩家社会保险公共📨服务平台等全国统一😢线上服务入口、个人养🐍老金资金账户开户银行、当前基本养老保险🍥关系所在🗯地社会保险经办机构等渠道提👢出申请，由社保经办机构😲核实。对核实通过的，由个🐋人养老金资金账户开🌞户银行代扣代缴🚵个人所得税后，将资金划⏺转至本人社会保障卡银🥦行账户。　　《通知》要求，各地人力资源🍴社会保障部门要按要求，完成与信息平🦉台的对接，做好领取个人养👐老金的管😨理工作。加强与医保、民政等部门🕵的信息共享，充分利用可获取的跨业务💢、跨层级数据，优化经🚎办系统功能，为参加人领取🙎个人养老金提💧供便捷服务。【成人短剧走红原因】马兰庄镇案例实录🌲：黔讯网如😤何用快速的产品🌨解决莞式三十六式难题，情感充盈的📖剧情体验🏚效果震惊业界中新网上海8月19日电(记者 陈静)老年心血管🐥病患者在抗血小板“双抗药”(阿司匹林+氯吡格雷)治疗中〰面临两难境况。　　中🧐国老年医学学会副会长周🃏厚广教授19日对记者表示，老年人血管如同“老化的水管”，既要防止“水垢”(血栓)堵塞，又需避免“水管破裂”(出血)。这需要患者、家属和医生🈺三方合作，建立个性化治疗方🚒案，并通过🌋定期随访及时调整用药策略，在血😂栓防御与出血风险之间，找到最佳的🏘平衡点。周厚广教授为🗝民众开展咨询。(周厚广教🥐授供图)　　身为上海华山医👅院老🐣年医学科副主任📋的周厚广教授当日分享了一个病例。今年80岁的李奶奶(化名)，三年前装了心脏支架，一直服用“双抗药”(阿司匹林+氯吡格雷)。不久前，李奶🔈奶出现消化道大出血。医生紧急停掉她💆服用的所有“双抗药”并采取了🔳紧急的止血治疗。出院不足一月，她又出现了面💱颊左下部明显下垂、半边脸歪斜的😴症状。头颅核🚉磁共振检查结果显示，右脑🚌有根小血管急性梗死。医🕖生为其疏通了堵塞的血管，并辅以康复训🐴练，李奶奶逐渐基🐠本恢复正常。　　抗血小板药的“双抗药”，既是老年人的“保命药”，又可能是“定时炸弹”。周厚广教授表示，李奶奶的经历其💓实是许多老🥑年患者的一个共同担心：服用“双抗药”，停药会引起心梗、脑梗；持续吃药，担心导致肠胃出血。如何在这两者😊之间找到平衡，是医患共同关注的话📅题。　　据悉，随着年龄增长，人⏺体血管内皮细胞逐渐受损，血液中的“垃圾”(如：胆固醇)更容🕕易沉积在血管壁，形成斑块。一旦斑块破裂，血小板会迅速“抱团”形成血栓，堵塞血管，导致心梗、脑梗等致🏁命疾病。因此，抗血小🤾板药能抑制血小板聚集，是预防血栓的“主力军”。与此同时，老年人的🏥血管弹性下降、血管壁变脆，同⏭时可能合并高血压、糖尿病、肝肾疾病等多种✝慢性病，服用抗板药、抗凝药等，会增加出血风♎险。　　有研究显示，阿司匹🕴林和氯吡格雷联用时，消化🕠道出血风险比单药使用💫时大幅增加。周厚广教授提醒🥗民众，用药要避开“危险搭配”。非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠(止痛药)，与抗板药⬆联用会增加胃出血风🤭险，必须服用时，建议间隔2小时以上，并加强护胃。抗凝药：如华法林、利伐沙班，与抗板药联用会大幅🌺增加出血风险，要在医生严格评估下使用。中成药里的部分💕感冒药(如含有“解热镇痛”成分)、活血化瘀类药物(如丹参、三七)，也可能增强抗板🈵药物作用，导致出血，服用前需咨询🚬医生。据悉，抗板药物通常指的是抗👾血小板药物。　　据悉，出现严重🔒出血事件时，如发生吐血、便血、血尿、脑出血(出现剧烈头痛、呕吐、口眼歪斜、肢体🥜瘫痪等症状)等，民众应📟立即停用所有抗板药，并及时就医；药物🎇不耐受或过敏时，民众会⛸出现严重胃痛、呕吐、皮疹、呼吸困难等，应立即🔜停药并就医。(完)宜路镇的案例告📭诉我们：8月19日，恰逢第八个👓中国医师节。在“中医🎇杏林文化发源地”江西庐山，医疗工🌆作者们正在杏林🛵遗址园名医董奉雕像下进行🚅医德医风培训。杏林😿文化作为中医精神的重要象🍔征，其起源💾可追溯至东汉名医董奉“杏林春暖”的济世佳话。据史料记载，董奉曾在庐山隐🏺居行医，救🐦人无数却不取钱财，仅要求患者🍷愈后栽种杏树，久之蔚然成林，“杏林”由此成为中🌅医仁心的代名词，庐山亦被公认📸为杏❌林文化发源地。为🛎深入挖掘这一文化遗址，江西🤶省庐山市正全力打造“杏林文化”核心IP。杏林驿站里，重点工程“中国杏林🌗文化园”已启动建设，规划构建以“中医药+文旅+康养”为核心的产业📋生态圈。园区将😳融合道地药材种植、中医诊疗体验、康养度假等功能🚶，通过打造沉✅浸式戏剧再现“虎守杏林”“橘井泉香”等典故，让传统中医🚸文化焕发现代活力。图为🐬航拍庐山杏林遗址园。吴敏 摄 图为医疗工🌧作者们正在杏🕞林遗址园董奉雕像下进行♍祭拜。吴敏 摄图为杏林驿站。吴敏 摄图为杏林驿站里💪国医大师潘凤🎱芝为患者问诊。吴敏 摄图为正在🔓建设中的“中国杏林文化园”。吴敏 摄图为🅰正在建设的杏林文化展😥示馆。吴敏 摄。中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)记者19日从广州市人力🍪资源和社会保障🎧局获悉，2025年上半年，广州市城镇新增就业16.46万人，位居广东🚄全省首位，帮助6.01万名🧛城镇登记失业人员再就业，同比增长18.6%。　　据介绍，广州共打造2个公共就业服务综合体、356家就业驿站，基本建成“15分钟就业服务圈”。全市就业驿站♒全部入驻“粤就业”小程序，居民群众实现就🕎业业务“指尖办”“码上办”。该市在100家就🖕业驿站试点引入就🌦业一体机等智能设备，集成AI简历诊断、模拟面试、3公里岗位地图🎏等功能，实现求职者“刷脸求职”“云端面试”，提升供需😷匹配效能。　　据统计，今年上半年，广州1700家定点🦋监测企业招聘🎱活动保持活跃，用工缺🏉口持续收窄，总体🌔态势稳中向好。　　此外，广州以更🍪灵活的担⚪保审批方式撬动多级担保基金，满足创业者及小🤽微企😞业多样化的融资需求。上半年，全市发放创业担保贷🅰款70笔合计2.49亿元，审核支出贴息👼资金1197万元。(完)

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涼宮花恋/星詩乃聖羅/黑谷彩乃/佐藤君代

（青岛日报／观海新闻记者 James）