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直播吧7月24日讯 今天，瓦伦西亚后卫莫🥋斯克拉在社媒发文告💷别球队，他即将加盟阿📽森纳。

莫斯克拉写道：“经过几天的🗨深思熟虑，我💓尝试用文字表达我的🐎所有感受，但似乎没有一♟种方式能够完全概括。因此，我决定从心底出发。”

“今天，我迎来了告🚑别的时刻，而这个🌆过程比我想象中要艰难得㊗多。这里不仅是我的🕤俱乐部，更是我的家，是我成长🔄的地方，我在这🚋里学会了跌倒和重👟新站起来，不仅作为球员，更作为一个人。”

“我只想表达🖨感激之情，感谢所有的教练、队友、工作人员、导师以🤟及在体育城与我共度时光的人们。我很幸运💭能与一些了不起的人🐭共事，他们为了俱乐部🤓倾尽全力，却默默无闻。”

“我也想感谢球🔝迷们，你们总是给予我特别🤦的关爱，让我感♒到自己是瓦伦西📄亚大家庭的一员。”

“结🧒束这段旅程让我心痛，但我自豪地告别，因为我已经全力以赴，捍卫了这🏛些颜色和队徽。回顾过去，我为走过的每👌一步感到自豪，并且🎼我将永远是一名瓦伦西亚人。”

“没有人能夺👬走我对这家俱乐部🎧的感情，因为我会🥖把瓦伦西亚永远带在身边，在心中，在皮肤上，在每一个回忆里。”

“谢谢你们的一切，谢谢你们。”

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大学🙇生实习路上如何避免“跑偏”？

中新网长沙8月1日电 (赵常霖)8月1日，江苏双胞胎兄弟朱💪子畅、朱子旸收到来自长🚨沙航空职业技🛠术学院的录取通知书，成为该校飞行器维修🐢专业的定向培🎴养军士生。朱子畅(左)和朱子旸。刘嫄 摄　　朱子畅、朱子📛旸分别超江苏省物理本科线80分、64分，但他们都🌫毅然选择了这所高职院校，这个选择让他们引以为😉豪。　　“爷爷是一名海军，我们从小🙄就是听着军歌和部队的👨故事长大，从小就有一个🥛从军梦。”谈♿及选择成为该校定向💢培养军士生的缘由时，朱子畅说，希望👎像爷爷一样去保家卫国，献身国防。　　兄弟🍙俩的这一选择也得📪到家人的支持。“我🍺和弟弟能在这里一起学习飞行器维修技🐦术专业，学习和生活👃上还可以相互帮助、扶持，毕业之后去部队，父母😓也非常开心。”朱子旸说。　　“两个孩子🎰从小就对飞机感兴趣，所以当时填🤮报志愿时，我们很支🕐持他们选择这所学校。”双胞❌胎的母亲顾芳芳表示，相信🕢孩子们今后一定会学有所成。　　据悉，定向培养军士🕗属于高职(专科)层次教育，采取“2.5+0.5”学年制培养模式，即前2.5年在地方高📠校学习专业课程与🧞军事理论，后0.5年🚆进入部队实习。　　近年来，长沙航院坚持“党建引领、立德树人、为战育人”，聚焦强军兴军，构建军地、育训、校厂“三融合”协同培养机制，创新“三为”育人理念，实行“九对接”定向🔆军士培养路径，不断夯🍃实优质军士人才培养基础，为部队培养输送🤓了1万余名高素🦆质技术技能人才。今年，该校多个省份🏼的录取分数线均超过😢各省的本科录取控制线。(完)【无码资源是否安全🍊】坊保商务咨询🎤培训中心发布《老湿机看x试看十分钟t》幕后制作花絮，导演修🥔华首次披露片中多个黄色3级生活🔐片场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应更清晰的行业🕍辩论。新华社石家庄8月2日电(记者王昆)记者8月2日从河北😋省兴隆县防汛抗旱指挥部获悉🕑，7月28日，兴隆县发生强降雨，有人员在“北京山谷”失联。经初步核实，截至目前，“北京山谷”项目有3人遇难、4人失联，搜救及核查工🔗作仍在持续进行中。　　“北京山谷”是中国电👷建地产集团有限公🧀司开发的文旅🌽康养项目，位于承德市兴隆县六道🤚河镇，对外宣传推广名🍯称为“北京山谷”。读完《“多彩中国 笔墨华章——全国优秀中🐛青年艺术家作品展”启幕》，我彻底理解👠了黄色3级生活片的逻辑。中新网上海8月1日电 (记者 陈静)正值三伏天，不少民众🍯通过不同的中医外治🦒法等调理身体。近期，被“空调病”、肩颈劳损、体虚畏寒困扰🙁的中青年人🗄群以及坚持“冬病夏治”理念的银发族人🍜群，纷纷寻求中医⏸帮助。　　记者1日走访此间医院的中医🌊治疗区。中午，从事IT行业的小💰张告诉记者，自己提前🤚一天预约好，趁着午休时间赶📤来做“督脉灸”。他“反穿衣”俯卧在床上，将背部裸露出来。护士先用⬇温热精油沿其脊柱👡线推按放松，随后沿着脊柱均匀敷上🥓一层刚🤚打制好的新鲜姜泥，接🍬着将具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等作🚌用的艾绒精准地铺设🆓在姜泥之上。随着艾条被点燃，橙红色的火苗腾跃而起，一条炽热的“火龙”沿着人体阳👨脉之海——督脉缓缓“游走”。浓郁🔎的艾草焦香混🏘合着生姜的气息，随着烟雾弥漫开来。医生为患者做“督脉灸”。(司春杰供图)　　中医认为，“夏季属火，主心，心主神明”。此时人们容易🚼烦躁、出汗多、睡眠差，稍不注意就会耗🌵气伤津，影响❤体力和免疫力。“三伏天是‘冬病夏治’的黄金窗口期。此时人⛔体阳气最旺，腠理开泄，督脉作为‘阳脉之海’，施灸能最大程度激发阳气，驱散体内🎙深藏的寒湿邪气，对虚寒性体质者，反复感冒者、老慢支患者、过敏性鼻炎者、腰背冷痛者🔘等效果尤为显著。”在上海市第七🤽人民医🎱院中医治疗区，该院护理部主🏾任金咏梅对⚽记者解释。“整天坐😥在办公室里对着电脑吹空调，颈椎疼、后背发凉，听说这个督🛩脉灸补阳气、祛寒气最管用，赶紧来试试。”小张说。患者在做“雷火核桃灸”缓解视疲劳、干眼症。(司春杰供图)　　记者看到，中医治疗🦐区艾香氤氲，药烟袅袅。“督脉灸”“温通拨筋罐”“火龙罐”“雷火核桃灸”……多种中医药特色疗法🤩帮助民众解除困扰。除了督脉灸，融合刮痧、艾灸、推拿等功效的“火龙罐”在💠护士手中灵活游走，发出温热📌的摩擦声；造型古朴的“葫芦灸”利用葫芦聚热特性等，将艾热导入穴🦓位；散发着药香的“药泥灸”将热力与药力双重👢作用于患处；针对视疲劳、干眼症的“雷火核桃灸”则像一副特制眼镜，为患者双眼🥈送去温润的呵护；调理脾胃的“任脉灸”、专攻腰骶的“八髎灸”也各有拥趸。　　在另一张床上，62岁的张🎮阿姨正在接受“温通拨筋罐”治疗。医生手持特🐼制的温罐，在她酸痛的肩🔼膀部位边灸边拨动👔筋结。张阿姨说，自己常年老寒腿和🐾肩膀疼，一🚯到夏天吹空调就更容易犯病，拔拔罐会舒服🎼很多。　　据了解，中医外治法并非🧘“一招鲜”。金咏梅介绍，医生会详细🈂评估每位来访者的体质、主🕶诉和健康状况，个性化推🤗荐或组合相关中医治疗方法。比如：像张🖼阿姨这样的老寒腿患者，除了“温通拨筋罐”，“药泥灸”或“八髎灸”也是😣不错的选择；穴位敷贴、经络走罐、耳穴贴压、温通包、灸盒灸、悬灸等，都是常备项。　　据悉，在上海彭浦镇的🐌公立医疗机构，中医专🎐家特别推荐“内服+外治”的综合调理方案，以实现更优疗效。上海市🤴第三康复医院中医康复😮科医生吴昕瑶介绍，中医讲究“春夏养阳”理念，三伏天作为一年中人🥎体阳气最🎗旺盛的时期，气血运行活跃，此时通过药物🕥贴敷特定穴位，能够借助自🐷然界的阳气，将😐药效更好地输送到病灶部位。彭浦镇第二👿社区卫生服务中心中医♓科成雯郁医生表示：“特别是❗对于一些病程较🙂长的慢性病患者，内外结合的治疗🚂方式效果会更🤜加显著和持久。”　　今年夏天，上海中医药大🔠学附属龙华医院脾⌛胃病一➡科首次针对秋季易腹🛐泻人群开展“冬病夏治”。据悉，脾主长夏，三伏正属长夏时节，可以利用三伏这一时🔲段调理脾胃，去除体内陈寒痼冷，恢复阴阳平衡。　　该院脾胃🐸病一科副主任医师💿卞慧介绍，可以采用辨证🐖口服煎药联合😘外用如“穴位贴敷”“艾灸”“中药热罨包”等治疗，以助固护阳气、温经散寒、调理脾胃之功效。这对于慢性腹🔎泻、慢性萎缩性胃🎃炎、功能性消化不良♈等经🐃医师辨证属于虚寒🔃病证者均适宜；长期处于低温环境、喜食🛏海鲜冷饮人群亦可适用。(完)

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李振清/秦溱/盛昌/祝静

（青岛日报／观海新闻记者 田中义一）