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据TA报道，在托马斯-弗兰克确认执教热刺后🤕，布伦特福德🍖曾考虑让刚🏫刚从热刺下⬇课的波斯特科格鲁接任帅位，双📺方甚至进行过非正式会谈。

据TA披露，布伦特福德足🚉球总监菲尔-贾尔🔛斯曾与波斯特🏹科格鲁就执教事宜进行初步交🖐流，但最终📖双方一致认为不宜继续推进🐌，未进入正式面试环📱节。除了波斯特科格🎙鲁，布伦特福德还🍶考察了包括前阿🔋贾克斯主帅法廖🛵利在内的多位人选，但🍨后者已转投波尔图。

最终，俱乐部选择🎩提拔内部教练基思-安德⛹鲁斯为新任主教练。这位爱尔兰前⏪国脚去年夏天🎹以定位球教练😿身份加入教练组，深受弗兰克器重，熟悉阵容且展现🏃出出色的战术思维。他已在6月底正式签约，成为布📝伦特福德新帅，合同期为三年。

在安🍁德鲁斯的就职发布会上，贾尔斯谈及选帅思路时表示：“相比👲冒险起用外部教练，我😜们更倾向于任命熟悉体系、值得信赖的人选。我💏清楚安德鲁斯的能力，这其实是⏰个低风险的决定。”

波💦斯特科格鲁则是在2023年7月接手热刺，并在首季带队获💜得英超第五，表现不俗。然而第二年球🎐队遭遇严重伤病，尽管在🦐欧联杯击败曼联，赢得球队17年来首座奖杯，但仍因联赛战绩🏯不佳（22场失利、英超第17）而被解雇。如今，波斯特科格鲁与布伦特😨福德擦肩而过，而弗兰克将在热刺🛒迎来新挑战。

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中新网北京8月18日电(记者 徐婧)北京海关18日介绍，北京亦庄🙌综合保税区(简称“亦庄综保区”)当天通过预🍃验收，这是全🖖国首个以发展新质生产力为🖖主题的综保区。　　当天，联合预验收组听🕜取了北京经济技术开🛶发区管委🔂会的现场汇报，实地查看了亦庄🏫综保区卡口、围网、查验场地、巡逻道等🥒设施的建设情况，赴监控指挥中心观🚥看了货车过卡😘演示、围网抛物🤳报警测试、园区车辆路线🏁轨迹以及数字🚓孪生技术展示，并召开了预验🐁收评审会。亦庄综合保税区🍙预验收。李佳 摄　　经联合预验收组🖲评审，一致⏭认为亦庄综保区0.564平方公里围网📐周界范围内的基础和监管设🕑施符合《综合保税区基🚥础和监管设施设🍉置规范》要求，同意通🚈过预验收，并与经开区管委会签署了🍇预验收会议纪要。　　亦庄综保区位🍂于亦庄新城南部长子营工💟业区，紧邻北京经济技术😨开发区重点产♊业集群，规划面积0.61平方公里。一期将提供约10万🔯平方米产业空间，重点发展新一代🚍信息技术、高端汽车和新🕞能源智能汽车、生物技🛸术和大健康、机器人和智能✌制造四大主导产业，配套N个服💕务贸易产业体系，塑造“4+N”保税产㊙业发展体系。　　北京海关将严🐈格贯彻落实海关总署推🗜动综👺合保税区高质量发展23项综合改革措施和“四优四提促五子♒”4.0版服务工程，通过优👚平台提效能扩大更高水平对外🍳开放，以优化账册管理🅰、区内货物直转、AEO培育实训基🚯地等措施为抓手，力争实现封关🦌运营“开门红”，积极助力北京🏭经开区加快建设国际💿一流产业💾综合新城。　　结合未来产🛣业发展趋势和🍄企业实际需求，北京海关将大力🎺支持保税维修、保税培训等新业🕦态发展，继续深😵入探索相应海关监管模式，不断丰富拓💹展亦庄综保区保税业态。(完)【无码重制技术探🖨秘】2025年08月上映的《免费看床片的软⬆件下载》引发争议，片🐈尾大量美女的小黑洞🏋视频彩蛋疑似🗃为真实偷拍片段，砾化制品专卖店🐷声明影片已过审，但评📍论区依旧分歧明显。晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度🥜锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年⛳中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒🎲素”等在🍄社交平台上广为流传的网⛅红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法🔎并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变⛲伤身。　　病例一　　正午晒背 两🐒小时晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的🏃张女士想尝试一下晒背，她不久前刷到了一条“三伏天正午晒📺背能祛湿”的短视频，感觉😇这种方式可行，于是🦂午饭后在小区花园💜里特意背对太阳，晒🚪了两个多小时，希望能改善困扰多年的🍡关节不适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不🚬断地从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些不稳。　　当天下午，她♓来到北京中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女👃士十分困惑：“医生，我这老寒🥨腿夏天也怕凉，听说晒😪背能治病，怎么越晒♓越难受？”经检查，她的心电图显🛺示心肌缺血，血压也比平时升👴高了不少。　　北京中😚医医院风湿病科副主任医🏁师邵培培询问后发现，张女📥士本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表📂温度超过40摄氏度，她却未🐁做任何防护，连续暴晒导致🏑大量出汗。“汗为心之液，过度出🌥汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水🍏的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则🔎可能出现心血管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊👗过多例因晒背时间过长、正午晒背引发💮健康问题的患者，有人晒伤背👙部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士☔这样出🦓现心血管不适症状的。　　三伏天晒背确有🤣中医理论依据，适合阳🎻虚体质人群。不过，邵培培表示，并不是😚所有人都适合晒背，尤其不能盲目🚤效仿网络上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等🐄体质人群晒背反而会助火伤津，加重内热症状。光敏性🕦疾病患者、皮肤🎟病急性发作期患者、心脑血管疾🙋病患者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要注意🍙晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人🛤和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风🎧良好，避免正午暴晒，防止因大🤪量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果🍏晒背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸🤼或中暑症状，应立即停止并🐎就医。　　病例二　　居家艾灸 操作👜不当致伤口感染　　最近，70岁的李女士🔈在网上看到🥫夏季艾灸能养生后，就购买了艾条📍在家灸足三里穴。她连续三天艾💠灸半小时，直到皮肤发➕红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一个硬币😜大小的水泡。起初她并未在意，直到一周后伤🐎口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常严重，伤口🍨感染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近🍈一段时间治疗，伤口才逐步愈🌷合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人👕群。临床上🚘患者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度⏳应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在🕵艾条选择方面，优质艾💒绒燃烧时烟量🎉少且无刺鼻气味，绒质细腻不易散碎🐚。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍患🚯者及老年人，这几🌺类人群因为皮肤敏感度下降，自行操作时✌更易发生烫伤，建议在专业人👪员指导下操作。　　居家艾灸要💂保持环境通风，避免密闭🌕空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度🌒艾灸可能导致气阴耗伤，反而加重⏸体虚症状。“一些患者误👭认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临🔑床已不推荐刻意烫伤形成🍼瘢痕的做法。夏季汗液👋浸渍易致感染，尤其风湿免疫病患🤰者若出现皮肤破损🍜，可能诱发🍊严重并发症。“建议操作艾🏮灸前先咨询中医师，进行体🛶质辨识和穴位指导，避免盲目跟😒风网红养生法🎀导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手🍿抖心慌还硬扛　　“医生，我只是想排毒减🏢肥……”不久前，28岁的王女士📴来到北京中医药大学🍵东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值😡已低于仪器检测下限。医院急诊科主任医❎师方晓磊说，经过两小时❇紧急救治，患者才逐渐恢复🌬意识，但依🏫然虚弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士😄在社交平台上看到“三伏天辟谷🌰排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三天只喝蔬果汁，就诊当天早🌵上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出🛂现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年㊗并不罕见。伴随着减肥热潮，夏季因📠盲目尝试断食法导致脱水、电解🎰质紊乱甚至休克的病例🍼时有发生。部分中青🍠年女性因过度📆追求减重效果，盲目跟风网红养🐄生法，反而引发焦虑、抑郁及🔟严重营养不良等后果。　　“辟谷排毒的说法并📮不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具🤼备排毒功能，靠💲断食排毒缺乏科学依据。曾有患者因长期辟谷⚾导致肌肉量骤降，反而引发🏸基础代谢率下降，恢⛷复饮食后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养💿阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气🏿外浮，此时突🤷然断食会加重气血耗伤。中医典籍也🔶强调辟谷并非完全禁食，“养生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换为杂粮，但要保证蛋🚴白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等低⛴血糖症状，应立即补充🎡含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六个🌪小时　　需要提醒的是，夏季运动🤳也应该科学适度。最近，持续高🛑温闷热的“桑拿天”并未阻挡一些人🏡的健身热情。7月初，北京中医药大学东📩方医院急🕙诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这🕎名女患者连续一周每日在🎟健身房锻炼🕧三四个小时，下午还在⛹郊区马场骑马两小时。高🕐强度运动叠加高温暴晒，最终导致肌🤷肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治👹疗，患🎣者病情才逐步稳定。　　“网络上有说法🏎认为🚪酷暑坚持高强度锻炼能磨🚛练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于🐓险境。”方晓磊表示，夏季运动要量力而🎢行，高温时段锻炼会导🌐致大量汗液流失，使血液黏稠度增加👖，加重心脏负担；同时可能🎠造成电解质紊乱，严重时🕍可引发热射病🌇甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍晚❇进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立🥚即停止运动并补充含电♋解质饮品。室内健身也需注意🥂通风，避⛵免因空气不流通导致隐性中暑。　　心脑血🖍管疾病患者🚂及老年人群体需格外警惕，高温环境下剧😤烈运动可能诱🕤发血栓。部分降压药、帕金森病治✨疗药物还会抑制排汗功能，进一✉步增加中暑风险。　　贴士　　三伏天🎾适宜饮食养生　　中日医😟院中医部主任医🎖师张洪春说，三伏天高温高湿，人体新陈代谢加快，饮食🛶养生最为关键。食养应坚♐持清补为主、顺应时令、因人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃🦍应季瓜果蔬菜，避免油腻💢食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥😞　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开花软烂📲即可。食用前可依👉个人口味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳🔊。　　功效：绿豆清热解🕰毒消暑，百合🌙清心润肺安神，莲子健脾益肾😈固精。适合🗞夏季心烦气躁、睡眠不安、轻度上📈火的人群。　　■冬瓜薏米老鸭💒汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的鸭❗块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后转🤕小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐🐌调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜👨放入小锅中，加适量清水，大火煮沸🤢后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅⚫前可加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待在😸空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍食生🏐冷即易腹泻👌的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放💋入淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优质🌁蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报业内热🙈议：Josie揭🤓秘美女的小黑洞视频背后的真相。保密费“混”在工资里发，竞业限制约定📜成立吗　　判决显示，竞业限制经济⛑补偿只能在劳动关系结束后，在竞业限🤜制期限内按月给付🙋给劳动者　　阅读提示　　实践中，有企业泛😞化地与大部分🛡员工订立竞业限制协议，有的将竞🍔业限制经济补偿金“混”在工资里发，有的约定违约🛤金畸高。　　公务员考试培🎶训讲师跳槽，受🥗不受竞业限制？用人单位能不🦑能将竞业限制经🍠济补偿金“混”在工资里一起😖发？　　7月29日，北京🤺市第一中级人民法院😵通报涉竞业限制劳动争🖤议案件🔲审理相关工作情况，并发布典型案例。“在案件审理👯过程中，我们发🥛现企业与劳动者🥅在竞业限制的订立、履行方面存在🎁一些乱象需要😶关注。”北京市第🛏一中级人民法院副院长娄宇🦒红说。　　竞业限制协议该怎😡么签？运用🗞竞业限制制度，企业和劳动者🐋可能存在哪些认知误区？对此，法院结合典🍙型案例，对用人单🦖位和劳动者做出提示和建议。　　有企业🕚以员工手册方👆式设竞业条款　　在一💿起典型案例中，杨某入职甲公司，担任公务员考🍤试培训专职讲师。该公🚵司与杨某订立《保密及竞业限制协议》，约定杨某离🅿职后两年内须履🛋行竞业限制义务。　　后来双方劳🚞动关系解除，杨某随即到新💖公司担任主讲教师，引发竞🎐业限制纠纷。甲公司认为杨某🌥知悉其公🏨司的商业秘密，包括培训讲义、上课讲义、教材书籍、课程内容、客户信息、课程安排🔹等信息以及模拟试题。　　法院认为，上课讲义、教材书籍、课程安排、模拟试🚜题均对学员公开或在🗑互联网上可供查询，甲公司未对杨某进行❔任何🐢授课技巧的培训，杨某不知悉其🌡他重要信息，其掌🎡握的信息不具有经济价值，该公司🖨无法证明杨某掌握其⛽公司商业秘密。　　北京市第一📃中级人民法院🏆民六庭庭长崔丹妮介绍，用人单位主张劳动者属于🕍其他负有保密义🌝务的人员，应当由用Ⓜ人单位举证证明劳💁动者知悉用人单🙄位的商业秘密或与知识😨产权相关的😘保密事项。　　“法院在审查📭时会重点考虑两👉类要素：一是劳动者知悉的🥍事项是否构成商业秘密。二是结合劳动者的岗位、工作内容、收入、工作年✉限等审查知悉商业秘密的🛃可能性。”崔丹妮说。　　“案件反映很多企🤹业不区分劳动者工作岗位、工作内容，泛化地与大💃部分员工订立竞业🎳限制协议，甚至有企业以员🉐工手册的方式设🍭立竞业限制条款。”娄宇红说，“企业认为如此🎽操作可以最大化🤨地保护其商业利益，但忽略了可能带🕑来的不利诉讼风😱险。”　　有无竞🚥争关系不能只看“经营范围”　　在竞业限制案🕵件中，劳动者现任职企业🤠与原单位之🐋间是否存在竞争关系，是案件〽审理的关键。　　“法院审理发现，大部分企业认为，只要🎬对手企业营业执照上登记的🔧经营范围与本公司的🏤经营范围存在重叠，就说明二者之间是竞🎹争关系，但这一认识🍝是不全面的。”娄宇红说。　　娄宇红进😳一步介绍，实践中营业执照登🍀记的经营事😚项和实🧜际经营事项不一致的情形🎅很常见，因此，仅仅提交📘对手企业的营业执👽照来证明竞争关系是⛏不够的，需要提🍽交其他证据来佐证，比如产品目录、业务介绍、合作对象清单等🍟等。但是，企业往🤦往忽略了对相关证据的采🎃集，进而产生败诉😝风险。　　实践中还🦈有一类情形，即劳动🔻者是否违反竞业限制义🧕务，能否以竞业限制协议中🎌约定的公司名单作为🐤判断依据？　　李某🎻在某公司担任汽车智能座舱🍟部高级产品经理。双方签订保📴密及竞业限制协议，约定李某在🔩离职后6个月内不得入职“传统汽车行业、互联网造车领🤑域公司”，并列明🤝了相关竞业公司的名单。　　李某离职后入职🗻新公司，该公司不在协议列明的企🎐业名单里。经审查，新公司的业务范🐎围包♐括智能座舱软硬件开发业务📬，属于互联网造车领🐸域，与原🌍公司存在竞争关系。法院🍻最终认定李某违🛥反了竞业限制义务。　　“劳动者是否违反竞业🥐限制义务，应综合🌎新老用人单位的经营范围🆔、实际经营业务、市场定位、目标市🕤场及受众等多方面因素进行认🌳定。”崔丹妮说，“即使新🛢用人单位不在协议约🔬定的名单中，只要该单位与原用人🛸单位之间存在🐝现实的竞争关系，仍可以认定😁劳动者违反🎳竞业限制义务；反之，即使新用🏯人单位在协议约定的名单中，只要该单位与🔨原用人单位之间不存在🗓现实的竞争关系，就可以认🥠定劳动者未违反竞业🔙限制义务。”　　竞业限制补偿金“混”在工资里发　　将竞业限制👅补偿金包含🥁在员工每月工资中支付，这种操作行不行☔？　　管某入职某公🥣司担任生鲜采购员。双方订立《保密及竞业限制🎬协议》约定：该公司每月支🍲付给管某的工资中已🍅经包括提前支付的竞业限🏞制补偿金，管某在劳动期间及劳🐽动关系解除或👕终止之日起两年内，承担竞业限👡制义务。工资条显示，管某在💦职期间每月工资中包含“竞业保密工资400元”。　　对此，法院认为，竞业限🌭制经济补偿不能包含👻在工资中，只能在劳动关系结束后，在竞业限💠制期限内按⚫月给付给劳动者。　　有的企🕒业还存在约定违约金畸高🚎的情形。“有案件约定😦的违约金甚至达到劳💘动者年收入的50倍。在一些大型互😍联网企业与劳动者签📎订的竞业限制协议中，约定上👆百万元违约金的👮并不在少数。”娄宇红说。　　实际上，最高人民法院🎁曾明确☝对于竞业限制违约金💹过分高于实际损失的，法🌼院可予以酌减。经统计，在北京市第一中🎧级人民法院审🤑理的涉违约金案件中，当劳动者🤱提出约定违约金🗝数额过高的抗辩时，有87%的案件🧀对协议约定的违约金数额进行🌮了酌减，个别🏰案件违约金的酌减幅⛪度达到90%。　　法院在👋审理中还发现，部分劳动📭者刻意掩盖再就业真实情况🔕，恶意规避竞业限制义务。　　“部分劳动者🧗通过化名、挂靠、顾问、亲属代理、第三方代签合同、代缴社🚼保等形式制📗造虚假劳动关系外观，实际到竞争企业🌍工作，违反诚信原则。”娄宇红介绍，“甚🐕至有些头部企业帮助劳🧓动者规避调查，专门找职业代理公司👥制作劳动合同、工资流水、社保、个税等🈂全套材料掩盖竞业行为，不仅增加了用人单🍫位调查举证难度，还可能损害👎社会公共秩序和公🧦共利益。同时，这也迫使⬅企业不得不通过偷拍、跟拍、委托‘代拍’等方式获取劳动🥅者实际就业情况，极易滋生灰💗色产业。”　　“竞业限🎨制制度若运用得当，对遏制企🥉业恶性竞争，营造诚信、良好的营商环境大🏪有裨益；若过度滥用，势必限制人才流动，造成人🔶力资源的积压和浪费。”娄宇红说，法院建议用🤺人单位合理🗯限定竞业限制的人员💌范围，明确协议内容，按期履行支付义务，公平🌈合理地约定违约金。劳动者🌀也要审慎评估协议内容，依约履行🤭竞业限制义务。　　“法院🤱坚持禁止滥用原则，树立🌃平衡保护理念，让竞业限制回归💬保护企业商业秘🔅密的根本目的，而非成为垄😖断人才的工具。”娄宇红说。　　本报记者 卢越　　《工人日报》(2025年07月31日 06版)

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ジェイ・サマース/原望美/井上英李/Claudia V

（青岛日报／观海新闻记者 豐田麻衣子）