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北京时间7月3日，利物浦💰前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世🕌界足坛陷入了深深的🃏惋惜与悲痛中。尤其是🐇若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🥘心理辅导♋的球队心理专家理查森将对🙋利物浦的球员🐸及教练进行心理辅导，帮助他们走🕉出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念🔅世界精神卫生日，迪奥戈-若塔🦂主动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐✒部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的🗣对话被拍摄下来，谈及精英球员面临🦔的一些挑战，以及在困境中倾🧗诉感受而非♓压抑情绪的重要性。若塔🕒一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和🕺别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🥟说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说✒出来时，感觉就不🥇一样了。这就是为什么应🤔该和别人倾诉的🔯一个重要原因 —— 能帮你理清思绪🔡。承认问题是解决🤴问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特📺麾下🐃的球员每隔几周🏂填写一份关于心理健康的问🧢卷。“这么做其实🎾是为了让🍰他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能🤛获得支持，无论是我，还是其他能和🤥他们沟通、一起解决问🍿题的人。”

随着若塔和他的兄弟🍡上周四在西班⏳牙因车祸不幸离世，这个😜庞大的支持体系比以往任🥣何时候都更加关键。

安菲尔德🖱球场外，感人的⚫悼念不断涌现，而利物🚈浦却不得不开始准备重返🎮赛场。大多数球员已🕞于周🏵二回到训练基地，这是上赛🚒季结束后的首次集结。

理查森的大门通常🕵为那😙些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤🕋病影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🌩工作人员都沉🍶浸在悲痛中，他们要接受的不⛅仅是一位才华❓横溢的队友的突然离去，更是一位深🏑受喜爱的朋友的残酷告🤯别。

“我从没想过，假期结束后回🐮到利物浦会让我感🔂到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种🍰方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🤘中写道。

罗伯逊🏪在社交媒体上发表了📸感人的悼词，他表示，此刻大家最先📟想到的是那🧓些承受着难以想象的痛苦📶的家人。但在未来⛽几周乃至几个月里，他们🏻也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这🍫个家伙，会疯狂地想念他，” 这位💨苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢😩相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🏌席会带来巨大的失落感。每一个👛没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中📈获得些许慰藉。

从高层管理🚝人员到教练组，从理疗师到资😘深球员，每个🐎人都要扮演好互相照🚪顾的角色。有🔃些人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🚹靠长期任职的🖋俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🥩视台为安菲尔德🍟外纪念若塔🕺的一小时特别节目🥧中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲🧑伤是一个过程，我们必须给人们🍮时间去经历这个🈁过程。当然，过程中会有🅱泪水。把一🏛切都憋在心里，无论是从心理🌞学还是神学角度来说，都是不可取的。悲💗伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🍿承受过多压✒力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们🅱无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心🚍里。”

“我们唱《你🛵永远不会独行》，这首🐿歌给很多人带来了巨大的😌安慰。在比赛日，我们🧀把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔👏斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🚹祈祷来唱。人们🥇能对经历这种创✖伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🅾安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有👗幸对球员们说：‘记住，当我们与他🥍携手，我们不是孤独地🍆活着，不是😜孤独地死去，也不是🎙孤独地走向永恒。’”

理♈查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教👙期间加入俱乐🚿部以来，他已经赢得了球员们🧙的信任。

他也有自己的球员时期，他曾是一😲名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本流👧浪者、阿伯丁🏍和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲🔲尔德担任教练。他和👖前英格兰主教练索斯盖特等🦏人一起考取了教练🍥执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始📢攻读心理学学位，因为对足球运动📫中的心理🐴层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理🗾问题如何对队💉友造成影响，而那些队🤖友往往会用酗酒这👧种不健康🎡的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟💒共同创立了绩效管👟理公司AIM-FOR，并创建了一🥟个名为 “安全网” 的在线心理健🚾康支持平台，提供从压力到💿丧亲等一💚系列问题的信息和帮助。该🥘平台随后被职业足球运动员📼协会采用。

“我们提🌩出这个想法时，心理健康还是个🏵禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健🚏康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和🧟精神病学家也认同这一点。”

“那种认📼为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想📰法完全是幻想。我们大多数人🔪都会在某个时刻遇👏到困难，这是🌟生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很😆多事情都会对我们的心🗻理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森🧛曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🎛兰开夏郡板球👔俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基地与若塔的👯对话中，他们谈到了在🥍打破心理健康壁垒方面取得的🌐进展。

“心理病症往往来👓自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿🍴分享问题，是因为有一🌬种过时的观念，认为这是件不😶好的事。但态度🙌已经发生了巨大变化。我们在帮🏳助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很🏷大进展。有些人认为心理🐺学家‘会对🤗他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做🖋些什么’，这🎺是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发📺给球队的问卷🐎是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🏯去思考这些问题。”

最让人触动🍜的是，若塔谈到踏上球👞场往往🥁能带来一种令人欣慰✝的分心：“我觉得❔当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🛤现在🌬我的脑海里。不知🤴道其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返🚤赛场、用比赛纪念🚆朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🌺部球迷群🍹体的集体支持。不过，目前不会有任🔉何压力，只有理解——震惊和悲🍻痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及🚔所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮🕚助利物👋浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友😉爱将是帮助他们从🗯这场深切的悲剧💺中重新振作的力🏄量。

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（青岛日报／观海新闻记者 百瀨雪菜）