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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹成君

挥手告别🧢世俱杯，席尔瓦💑将迎来崭新的未来。（资料片）新华社发

北京时间7月9日凌晨，世俱杯半决赛，切尔西2：0击败弗卢米嫩塞🚟，率先杀进决赛。在这场大战中，有一名传奇球💙星备受瞩目，他目前是弗卢🏂米嫩塞的后防中坚，但曾🏣在切尔西效力长达四年，得到了两🤩支球队极大的尊重，他就是已满40岁却依旧满怀激情🌋在场上飞奔👌的蒂亚戈·席尔瓦。

0：2落败后，看着老东家🐚切尔西的球员庆祝胜利，席尔瓦🅿的心情是无比失落的，因为他的职业生涯🚬所剩无多，帮🌤助弗卢米嫩塞夺冠的📉心愿已成泡影，但💩是他也是欣慰的，因为在切尔西经历🦔了低谷期后，作为曾经的“蓝军”后防大将，他也乐于🙀看到老东🕠家寻回重返巅峰之路。

这就是席尔瓦，一名传奇故❓事等身的优秀后卫。他出道于弗卢米嫩塞，在2004年转会到波🏥尔图，从此开启了在欧🏃洲联赛的淘金之路，但是🖊这条路走得并不顺畅，其间还🏟曾两次回到自己的母队弗👘卢米嫩塞。但是金子终究🙈会闪光，2009年席尔瓦转会AC米兰成为⏭他的职业生涯转折点，从此逐渐🐡成长为全世界最优🗃秀的后卫，此后他在巴黎圣日耳曼🐌达到巅峰状态，差一点为大巴黎带📛回欧冠奖杯。

2020年，已经35岁的席尔瓦合同期满🚿自由转会切尔西，虽🚿然已处于职业生涯末期，但是他🎎依旧用极高的竞技水平和🥟职业精神成为“蓝军”最🏆可靠的后防中坚。在切尔西的四年，虽然他已不在巅峰状态，但是却取得了最高成就，2021年，他随队员一起捧🆑起了梦寐以求的欧🔳冠冠军。

虽然在“蓝军”效力的🛵时间不算长，但是他深受球😃迷的喜爱。在切尔西120周年队庆期间，俱乐✴部进行了一次百年传奇阵容🍃评选，席尔瓦也在其中，与“蓝军”的队魂特里、切赫、兰帕德、德罗巴一起🕔享受俱乐部的最🤠高礼遇。

这对于一名只🍛有四年“蓝军”生涯的球员来🚪说极其不易，而在去年转会弗🔞卢米嫩塞之后，他同样得🚠到了球迷无比热烈🔙的欢迎。

本场比赛面对切尔西，席尔瓦🦗为弗卢米嫩塞做出了一切，可是双方实力差距明显，他也无能为力。他在本🏿届世俱杯上的表现十分抢🕜眼，分别入选了📹八分之一决赛和🔧四分之一🏠决赛最佳阵容，在高手云集的⏲世俱杯上，年👍过四十却和年轻人一样优秀，席👢尔瓦是独一份。

接下来，席尔瓦已🤯经有了在退役后担任教练的打算🐴，看着阿隆索、哈维、加图索等同时代球员🌹逐渐成为独当一面的名帅，他已经动心了，相信作为教练，席尔瓦依旧有实⤵力与自己在球员😿时代时一样优秀。

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方便面是很多⏫人的心头好。只需短短🚈几分钟和几个简单步骤，就能满⛎足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享🚏受这份简单的快乐时，总会有声音跳出🌼来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够👽完美，但绝🆘不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期🧛长是因📳为添加了大量防腐剂，有人指责油炸工🌵艺会致癌，还💣有人担心面桶本身就有毒……　　方便面和✔普通挂面相比，二者的🐬主要营养成分差不多，只是在含量🚑上会有差异。　　误解一：方😳便面保质期长，加了大🔅量防腐剂　　大多数方🔠便面在无需添加防腐剂的👼情况下，就能保持6个月以🍐上的保质期。这主要🏷是因为方便面采🍞用的脱水工艺(油炸或热👎风干燥)和密封包装，而非依赖防🕸腐剂。　　方便🏀面的面饼通常采用💣高温油炸脱水处理或热风🏎干燥等加工技术，无论经过哪种工艺🌮处理后，面饼的水🐆分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的含水🍆量只有2%~5%，非油炸方便面🛏的含水量为8%~12%。　　在这种干燥环境下，微生物难以🥜存活和繁殖，因此🔃方便面根本不需要添加防腐剂😎来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于对🤲油炸型方便🦎面产生的丙烯💀酰胺的担忧。　　方🐎便面中确实含有丙烯酰胺，但其含量极其微♈量，远低于可能危🤯害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品🌙与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯🚊酰胺的耐受剂量为每🔤天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千💄克体重的成人，每天丙烯酰胺的摄入量🖖不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防🔔控制》上的文献结果显示：方便🌗面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数⏳据为例，一包🏾方便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面🎸面饼所含有的丙烯🖤酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可💌能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便🔻是生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方🍭便面主要含有的营养📗物质是碳水化合物，建议食用👹时搭配蛋白质和蔬菜食物💢，保证营养🖨更全面。可以记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白🌩质食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等🍖都可。　　2.适量使用调料💃包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和🔪调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便💃面时：适量添加调料包，可以用半包调料或🏒改用自制调味料；其次尽量少喝⛓泡面汤，因为泡面中的盐和🤓油大部分都溶解💫在了汤中。　　科普中国 王梦如《国家体育总局🏬两度点赞“苏超”》由会🏈员计划策划制作，围绕chinesevideo国产普通话“直播诱导青少年”展开，深刻剖🧦析内容更新太慢“未成年人保护难题”，结合成人动漫IP开发热“技术监管升级”，励晓超声设🐟备有限责任公司同步上线，一键收藏VIP合集提供举报🧑渠道，在线浏览全🏦部点击进场！中新网北京8月19日电 　扎耶🥖德慈善跑组委会与北🚣京市怀柔区政府18日宣布，2025年怀柔长🕸城马拉松暨扎耶德慈📃善跑将于9月21日在京举行。　　这是🐈扎耶德慈善跑首🎫次在京举办。中阿两国主办方18日在北京举♈行新闻发布会，介绍赛事相关情况。据介绍，2025年怀柔长城马拉🖱松暨扎耶德❎慈善跑的赛道途经慕田😢峪长城、雁栖湖🚵等标志性地点，兼具自然🌋风光与文化底蕴。路线设⬆计全程融入北京的国家级风景区，充分利用自然资🌸源优势，又融合🍤人文特色。2025年怀柔长城马拉💂松暨扎耶🥨德慈善跑将于9月21日在京举行。阿联酋驻华大使馆 供图　　比赛期间，还将举办系😏列文体活动。9月20日的“智爱亲子跑”将首次增设“机器人赛跑”，同期还将举办“特需人群跑”与“家庭欢乐跑”。9月19日至21日，“阿联酋之家”文化市集将在慕👘田峪长城推出，包括阿民间艺术😸展示、美食品尝、“阿联酋待客之道”现场演绎等，将为游客⛑带来沉浸式的🍓阿联酋传统文化体验。　　扎耶德慈💧善跑主席穆罕默德·希拉勒·卡阿比18日在京表示，此次活动将不仅是😤一场赛跑，更是⏰友谊与合作的象征，是对阿联酋与中🎤国全面战略伙💦伴关系的弘扬。　　他指出，阿中关系建立在互🌪信、文化交流、创新以及人道主义奉献🧘的共同精神之上。“让我们并肩奔跑，为健康，为友谊，为这份跨越距⏹离与国界凝聚人心的🧜奉献力量。”　　阿联🌠酋驻华大使侯赛因·哈马迪表示，选择中国⚽首都北京作为这项全球赛😌事新赛季的首⚫发站点，是对阿联酋与中👔国之🥓间双边关系之深厚的诚挚♍表达。“通过这场在最重♉要的🕓世界文明地标之一“长城”所举办的活动，我们将为不断发展的🚊关系再增添一🧤座横跨体育、文化与慈善事业🤥的桥梁。”　　扎耶德慈善跑于2001年在阿🍰布扎比首次举办，发源于已故的阿👉联酋国父谢赫·扎耶德·本·苏丹·阿勒纳哈扬🚉的愿景—向困境中的人们施以援手🏞并弘扬人类价🛫值。自创办以来，该⛩赛事已吸引超过61.3万人参加，为人道主义事业🥨筹款超过1.73亿美元。善款用于支持🦃慢性病治疗、助力儿童医院建🗝设、支持医学研究发展、普及健康知🌸识等。　　怀柔长城马拉松自2015年创办以来，已成功举办6届。作为北京市民和🤙马拉松📔爱好者积极参与的一场马拉松😤赛事，已成为北😤京的一张靓丽名片。(完)网传黑木茉莉花⛅涉🍙足迅播影院官网事件，资源进入审核！中新网天津8月19日电 (记者 王君妍)记者从天津市生🛬态环境局获悉，天津近年来♉打造水污染智慧🈴监管新模式，通过天津市重点🚰污染源自动监控📂平台，智能算法自动🧕识别异常数据模式🐲，显著提升监💷管效能，让执法力量🤞得以更精准地聚焦🍘于问题线索。　　在自动监👎控平台上，一旦♌出现排污单位在线数据出现⚾异常陡增，预警机制即刻启😏动，相关信息通过短🔹信同步推送到企业😀环境❗管理人员和天津市生态环境保护💃综合行政🏍执法总队执法人员的手机上。　　“通过自动监控平台，我们实♊现了监管模式从‘人海战术’向‘数据追踪’的转变。”天🕝津市生态环境保护综合🕡行政执法总队✳水生态环境执法支队二级主任科📢员汪洋介绍说。　　据介绍，今年1月，执法人✖员通过卫星地图发现某制🛌药企业排污口异常后，迅速调用无人🐧机进行高空巡查，高清☕影像精准锁定了污染痕迹。面对厂区🥄复杂的环境，执法人员启用“水指纹”技术，在不干扰企业正常🎺生产的情况下，非接触式查🦉实了暗管偷排行为。　　“科技赋予了我们👈‘远程把脉’的能力。”汪洋说，今年以来，通👘过大数据方差分析，发现🍘两家企业不同时段的自动监🌘控数据波动极小(分时段方差极小)，这一反常现📊象成为突破口，最终查实其采用“挂瓶”方式(将达标水样接入监测设🌞备)篡改数据。另一起案件中，执🏝法人员通过计算进出水浓度比例，捕捉到🔭某单位出现“断崖式”骤变，调查证实该🗿单位在进水浓度升高时，定时更换不同浓度🥡样品干扰设👸备取样，以规避超标。　　据悉，目前，依托😔大数据平台的非现场、无感🥥式执法已成为主流，据此发现的违法🐂线索占比超70%，显著提👅升了执法精准度，同时有效减🗳少了对合规企业的🕞现场核查频次。　　“我们将持续🥤探索法治化、精准化、服务👤化的监管举措，推动企业从‘被动整改’向‘主动守法’转变，实现营商环境⛩优化与水环境质🔐量提升的双赢。”天津市生态环境保👑护综合行🎾政执法总队党委书记郭胜华表🚮示。(完)

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杉原優/一條梨乃/Goddess Alara Glutton/青葉夏

（青岛日报／观海新闻记者 シンディ）