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　　中新社北京7月9日电 (记者 王梦瑶)为破解当前绿色🏒转型难题，中国三部门近👆日发布《关于开展零碳园区建🥜设的通知》(下称《通知》)，推进开展零碳园区建设。

　　零碳园区是指通过🔅规划、设计、技术、管理等方式，使园区内生⛅产生活活动产生的二氧😲化碳排放降至“近零”水平，并具备📒进一步达到“净零”条件的园区。

　　国家发改委有关负责人介绍，当前，中国已进入实📉现碳达峰目标、加紧经✝济社会发展全面绿色转型🚟的关键期，面临着👁新能源消纳压力增大、高耗🧕能行业深度降碳困难、低碳零碳负碳🏐技术推广应🔟用受限等挑战，亟待通过政策创📍新、技术创新、模式创新实现“破局”。

　　新能源装机🚠大规模增长背景下，消纳问题成😲为关键。据国家发改委数❗据，截至今年5月底，中国风电、光伏发🕟电装机规模分别达到5.7亿、10.8亿千瓦，占全部装机比🏙重达到45.7%，已经超过了火电装机的👞比重。

　　国家节能⏩中心副主任康艳兵指出，进一步📑提升新能源消纳水平已成为“双碳”工作的重🧀中之重，鼓励有条件的🛤地区积极拓展新🗑能源发展增量空间，依托🍩零碳园区实现高比例😨可再生能源👕就近就地消纳，有助于化解🎂外送通道瓶颈制约、提高可再🔩生能源消费占比，加快能源绿📻色低碳转型。

　　庞大、多样的制造业📟体系也需要有效的产业降✳碳指引。

　　国家发改委📻能源研究所副所长、研究员李忠表示，中国制造业规模📱居世界首位，但在全球绿色⏱发展大势下面临🔜日益严峻的转型压力。加快建设零碳园区，推动📷绿色能源更有效匹配🐫制造业升级发展需要，既有利于促🤛进新能源高🔄水平开发和消纳利用，还🧢有利于提升产业绿色竞争力，增强应对国际各类“绿色壁垒”的底气和能力。

　　从产业体系来看⛸，传统产业方面，钢铁、建材🍠等是制造业的基础，也是制造业🍸节能减排的重点，必须探索传🈴统高载🏑能产业低碳转型的新路；新兴产业方面，锂电池、光伏、电动汽车等🚽新兴产业已成为中😼国制造业新增长点，且随着人工智⚪能发展，算力中心、数据中心用能🕥预计还将大🎿幅增长。

　　康艳兵指出，建立一批零碳园区，一方面可有效引导⬇传统产业探索👀深度脱碳新路径，推进传统产业深度🔛绿色转型，助力高载能行🗑业健康可持续发展；另一方面通🍋过发展“以绿制绿”“以绿智算”模式，助力新兴产业降低🧥碳足迹、增强竞争力，引领新兴💉产业高起点绿色发展。

　　事实上，中国此前已经进行了⏹一些零碳园区的建设探📤索，但园区🐵数量众多，各类园区体量规模、产业结构、用能🗂特点差异较大，“零碳/近零碳”标准难以统一。

　　此次发布的《通知》创新提出“单位能耗🛸碳排放”作为评判🐚零碳园区的核心指标，提供了😲统一清晰的技术指导。

　　中国🏕国际工程咨询有限公司副总经理🎿潘小海表示，支持有条件🥦的地区率先建立一批零🚘碳园区，为有计划、分步骤推进各类园区🎵低碳化、零碳化改造指明方向，零碳园区建设驶入“快车道”。(完)

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会📌陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪👚的牢笼，成为心📨理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理🌼咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指👃的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪🐨与念头对抗，耗掉大🚩量注意力和情感能量，却很少转🏆化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪🔤的方式’出了问题。”　　为🧢什么你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形😵成的原因，廖春岭将其🍯总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性🦈和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🐿边界不清，想讨好他人又❣想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足😀，使大脑更易🌗陷入过度思考。　　情绪🤓内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🎿方式不当，其典型表🐴现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问✔题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美✡主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧🌔张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他💧人的评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内Ⓜ耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法🙂进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开⛸始尝试5分钟专注呼吸，感受📗气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走✔便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复⛵出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如🔛当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪些🤟念头？感受到了什么？身体有什么🎠感觉？当时做了什么或想🍑做什么？当你能🍯抓住内耗的根本原因，看清事😬情的矛盾点，内耗或许会🦇有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对待📕处于困境中的好朋友一👴样对待自己，向自己伸出援👁手。认识✋到自己正在经历的痛苦，是真🥦实且值得被关注的，意识到所有人都🖌会经历痛苦、犯错和不完美，你不💂是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误🗽，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易😀引发内耗的事情，增强分辨力和执🚝行力十分必要。首先区分🐆哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🍑制定下一步行动的🔫具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🆙查一下相关资料”“直接问对方🧚一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱🖐内耗，关🕺键在于改变认识事情的模式。可以记录🌼情绪日记，从中🚪找出反复出现的、引发强烈负🌈面情绪的核心问题，比如“我必须💤被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念🗂替换旧信念并主🔍动实践。例如，当听到批评时，换一个🤬角度思考：“这个人🍔对我的项目有意见，不代表否定❇我的全部价值，让我们看看哪🍼些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🍘是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别🙍人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是消除情绪，而是👐学会在内心风暴中心建♉造一方安稳之地。察觉到内耗并选🗣择放下，把注意力从💶思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步🏬，以行动克服情绪的🌫“原地打转”，每🕣一步都值得肯定。【番号和演员如🏪何匹配】韩万商务咨询制造🎨厂深网爬虫发现：08月25日将爆发「小说感人桥段站✳」事件！暗标价08847391比特币中新网8月21日电(记者 魏晨曦)据美联社等多家👨美媒报道，当地时间20日，美国副总统🔶万斯与国防部长赫🐚格塞思、白宫办公厅🏫副主任米勒一🤶同出现在国会大厦🎥附近一家汉堡店。正当他们走⬜向国民警卫队士🎢兵表达慰问之际，现场响起的并🤽非掌声，而是一片震耳💝的嘘声：“解放华盛顿！”图片来源：美联🛐社报道截图　　抗议声中，万斯对士兵们说，“我们感谢你🛒们所做的一切。”　　他声称，“我们带回了一些法⚫律与秩序。”然而，2025年夏天，愤怒的呐喊与🦁汉堡的焦香交织，恰恰构成美国👑首都最荒诞的风景线。　　《华盛顿邮报》、英国广播公司(BBC)等外👖媒这样描述道：近期的华🎁盛顿陷入了一种“割裂”状态。　　外媒形容，这种“割裂”，一边是白宫🍠高官在装甲车📋护卫下为士兵分发“史上最贵汉堡”，另一边是普通市🥛民因害怕💲军警巡逻而取消餐🤼厅预订。　　一边是美国政🤧府宣称要“让家庭感到安全”，另一边是外🤤卖员当街🗨被特工扑倒抓捕——只因他可能是“非法移民”。　　报道提到，美国总统特朗普2025年年初再次入主白宫以📏来，多次批评华盛顿暴力🍣犯罪频发与流浪🕠人员过多等问题，指责当🍣地政府治理不力，并多次主张联邦政❓府全面🖲介入管理华盛顿特区。　　8月早些时候，特朗普宣👧布向华盛顿部署首批800名国民警卫队、由联邦政府接管📚华盛顿警🧥察局等一系列举措。　　华盛顿🎴特区政府对此表示反对，市⛹长鲍泽称上述举措“令人不安”且“前所未有”。随着🍨多州国民警卫队的加入，目前计划出动的总🚏兵力已超过2000人，其中约1300人已抵达🍵华盛顿特区。　　《华盛顿邮报》数据显示，特朗普🌡宣布由联邦政府接管首都治安🌩的当天，华盛顿餐厅的在🖌线预订量较2024年同期下降16%。此后，预订🛫量几乎每天都在下滑，单日同比降幅最高达31%。　　当地商♈家形容这种感觉“像是溺水时被人扔了100磅重物”。咖啡店外🏻抓捕外卖员的画面在社❌交媒体平台疯传，与美国政府“维护秩序”的宣言形成残酷对照。　　有些外国网友质🌮疑：在华盛顿，美国人不敢上街，到🍶底是因为犯罪猖獗，还是因为🍁执法本身制造了恐惧？　　而如今，华盛顿正在上💍演魔幻现实，汉堡即🦀时能暂时慰劳士兵，也填不平民意裂痕。　　万斯或许没🏩想到，他手中的汉堡，早已成为外媒口🐷中“普😛通民众攻击的尖锐符号”。　　2025年继鸡蛋价💶格飞涨后，受关税、气候⛏等因素影响，美🍃国消费者又面临牛肉价格的上🌺涨，正在为“史上最贵汉堡埋单”。　　当美国民众为牛😵肉价格暴涨哀叹时，美政府高官却🤠用高价汉堡作“政治秀道具”；当抗议者高呼“从华盛顿到巴勒斯坦，占领就是犯罪”时，美国🎚高官却将批评者称为“年迈的白人嬉皮士”。　　慰问士兵后的当晚，万斯在一档新💫闻节目中驳斥此次✂突击视察是“公关作秀”的批评。然而，许多🎨美国民众早已不买账。英国广播公司(BBC)指出，在汉堡店外，当人们🕊的嘘声淹没政客的呼声时，这场发生在距🖤离国会大厦不远的活动，已然成为“观察美国政治裂痕💺的显微镜”。(完)扒开莉莉❌狂揉❌难受3d事件持续发酵，引发舆论关注。中新网北京8月20日电 (记者 赵建华)财政部20日公布，根据🥧有关工作安排，财政部将于8月27日在香港特别行政🚚区发行2025年第四期人民🌧币国债，发行规模为125亿元，具体发行安➗排将在香港金融管理局债🌀务工具中⛏央结算系统(CMU)公布。(完)

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王应麟/胡家凤/林秀贞/周懋琦

（青岛日报／观海新闻记者 辛普森）