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直播吧07月09日讯 据葡媒《球报》报道，阿森纳此前为约克雷斯报价6500万固定+1500万浮动，但遭到拒绝，目前枪手😡正考虑接近葡体对球员7000万+1000万欧元的要价。

报道称，英格兰方面🆎消息透露，阿森纳愿意接近葡体🔋设定的球员要价，这意味着枪手要🎳提高500万欧元的固定转🗡会费。阿尔特塔希望在季前🏦赛之前完成这笔签约，枪手考虑在🍧本周五之前再次行动😰。

而约克雷斯🗑转会意愿非常强烈，甚至愿意放弃未🚋来合同中的200万欧元薪资以促成转🔈会。葡体也希望🐇在周五前解决此事，他们在等待阿森📢纳的回复以进行🐟新谈判。

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东西问丨刘鸿武：中非缘何展开人🐬权学术讨论？

中新网吉隆坡8月24日电 (记者 陈悦)马来西亚柔佛州24日上午连续发🥏生两起地震，震级分别📢为里氏4.1级和里氏2.8级，截🎋至目前未有人员伤亡报告。　　马来西亚😓气象局指出，上午6时13分发🌗生在柔佛州昔加末的里氏4.1级地震震🌳源深度约10公里，毗邻柔🛃佛州的马六甲州、森📛美兰州及彭亨州都有震感。另一起地震于🚗上午9时📏许发生于柔佛州居銮附近。气象局表示，两次地震🦁震感较弱，民众无需❗过分忧虑。　　柔佛州是马来🐒西亚石化工⛺业枢纽。马来西亚国家👲石油公司表示，地震未对该地🚈区输气管及其他基础🙄设施造成影响。　　马来西亚副😁总理扎希德当日表示，马来西亚气象🌂局正对♌地震情况进行研究调查。他😣呼吁民众保持冷静。　　据马新社报道，马来西亚科学院院士阿🚇兹兰受访✂时表示，柔佛州此前被⛔认为非地震活跃地🎰区，此次地震提🤧醒马来西🛠亚应加强抗震准备。(完)【番号🎣和演员如何匹配】白石真琴在直播中透🍒露，《韩国最新r级电影》灵感源于2025年08月25日爆出的🏰代王城镇地🌔下情摄像头事件，目前🐲该片在智能的平台的评论🚣量持续增长。中新网东莞8月22日电 (记者 许青青)“粤游粤红”第三🚪届广东红色旅游季22日在东莞启动。本届广东红🥑色旅游季立足广东，联合港澳地区，推出📫粤港澳大湾区“东江纵队”文物主题游径。8月22日，粤港澳大湾区“东江纵队”文物主题😆游径在东莞发布。东莞市委😻宣传部供图　　抗战时期，中国共产党领导的广东人😮民抗日游击队东江纵🧠队在远离党中央、八路军🛺和新四军主力，孤悬敌后🌱的艰苦环境下，坚💞持开展独立自主的游击战争，从无到有、从小到大，逐步发🎟展成为华南敌后抗💍战的中坚力量。发源于现东莞、惠州、深圳、增城地区🦂的东江纵队，活动区域🛣遍及粤港澳大湾区以及粤东、粤北部分地市，现存🦁大量与东江纵队抗战相关的不🎑可移动文物。　　广东省文化和旅🐼游厅联合香港特别行政区政🏪府发展局、澳门特别行政🥦区政府文化局，选取广州、东莞、惠州、深圳、韶关、河源、梅州、汕尾、香港、澳门具有重要代🌛表性的抗战旧址、遗址45处，系统打造📢粤港澳大湾区“东江纵队”文物主题游径。　　纳入游径的😯抗战旧址、遗址，类型丰富多元，如东莞大岭山抗📴日根据地旧址，保留着抗日游🐼击队在军事斗争、后勤保障、文化建设以🍢及抗日民主政😜权等方面的历史信息；惠州市东江纵🤟队纪念馆主题展览“华南人民抗战的光辉🌄旗帜”，全🌐景展现东江纵队在党🚇的领导下坚持敌后抗战、保家卫国的峥嵘⛏岁月；深🏰圳市龙华区白石龙文化名人大营🍆救纪念馆，全面反映了抗🤤战时期从香港营救爱🎇国民主人士和👷文化界人士等“胜利大营救”事件的历史。　　启动仪式还😯发布了3条广东抗战史迹🕉研学线路：“绝密使命”——东江地区抗战风云录、“飞跃山海”——台山华侨救国🆑行动、“笔底烽火”——文化抗战。其中，“绝密使命”线路，以😗东江地区抗战风云为背景，结合东江纵🙍队的抗战史实🕝及重大事件，学员化身游击队🛶员，从大岭山🔖抗日根据地旧址出发，完成五个“绝密使命任务”，回顾跌宕起伏的“秘密大营救”及东江抗战风云故事。　　此外，当日，广东东江纵队🕣纪念馆牵头，会同广东省14家单位，共同倡议🐈发起成立广东省抗战类纪念馆、博物馆联盟，标志着广东正式构建🐧起华南抗战历史的“记忆共同体”。(完)在蕉溪镇的实践🙂中，昭通🆎新闻网发挥了关键作用。40~59岁的中年🛋女性已经接近🌹更年期或者处于更年期，更🤰年期的各种生理变化，以及其🤨引发的心理变化，是这个年龄段🎏女性面临的最大挑战。更年📛期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质🥄疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系🚟列健康问题，还会出现身体脂🤦肪重新分布、体态变💬化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有🚿助于减轻上述症状，帮助女性从🐩容度过🚎这一特殊时期。中华医学会🧞妇产科学分会😻绝经学组给了更年期女性有💊针对性的运动建议：每周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉🔱强化运动，以增加🚊肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适🐪的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动📘是以有氧代谢供能为主的🔝一种训练身体练习，运动中主要消耗人🖐体内的糖和脂肪。其特点是节奏❓均匀、强度较低、持续时间较长，能显🏰著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯😐者首选自己🥧喜欢的项目，喜欢才更容易✅坚持；运动小白可以选🎋择有背景音乐、多人互动的项目，运动🐌的同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累🕹　　抗🍈阻运动是指机体对抗阻力做功😣以增加肌肉和力量的训练，阻力可由自身🏹体重或外部负重器材提供，外部负重✖器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌群🌻的肌肉强化训练。美好的🤽形体不是只有瘦才能实现，通过肌🍎肉强化运动，让肌肉分布🤖更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用🎦却不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年🔵女性还要进行有针对性⬇的柔韧性训练和日⭐常姿势调整练习。这些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很🦎多人忽略，但却是运动👢过程中不可或缺的一部分，能为运🤑动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医🐏院康复医学科中🎸级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康🤫科普专家库成员、首都医科大学🚦附属北京朝阳医😶院运动与康复医学科🔁主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健📍康中国微信公众号)

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青空みらい/白石カンナ/Dionne/John Espizedo

（青岛日报／观海新闻记者 森村麗香）