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北京时间7月9日凌晨，欧洲市📼场迎来新的转会动态；皇马已经距离夏窗第3签越来越近，本菲卡后卫阿➿尔瓦罗-费尔南德斯🏷加盟在即；上赛季🙉意甲冠军那不勒斯也敲定了第3签，英超土豪纽卡签下曼联旧将埃兰加🏈；阿根廷🚦冠军成员帕雷德斯回归老东📪家。

皇马夏窗第3签：补强左后卫

皇马此前夏😍窗已经签下了阿诺德和😣赫伊森，后防线实力明显增❓强；在补强右🔽后卫和中卫后，左后卫🍳一样也得到了补充。根据罗🌼马诺报道皇马即将敲定本菲🔕卡左后卫阿尔瓦罗-费尔南📱德斯的转会，关于以固定转会🥪费加上奥夫拉多🆘尔的方🖐案进行的谈判已经进入最后阶段，两家俱乐部将在➖未来几天内🐟达成协议，很快就会“Here we go”。

22岁的阿尔瓦罗-费尔南德斯早在2019年便加入🤒了皇马U17，一年后转投曼联🥧U23，不过他并没有🥐代表曼联完成一线🃏队首秀，而是先后被租🕎借到普雷斯顿和格拉🍏纳达；2023年🍚转会本菲卡后，阿尔瓦罗-费尔南😻德斯站稳了脚跟，边路的突🔡破传球和防对抗是他的拿📧手好戏。过去🎚这赛季他在本菲卡打进4球5助攻，入围了🔧葡超赛季最佳阵容；为了得到他，皇马还将卡斯蒂🏤亚后卫奥夫拉多尔送到😚了本菲卡。

意甲冠军第3签到位

过去这赛季，那不勒斯在📺孔蒂的带领下重夺意甲📿冠军，也是球队3年内的第2个联赛冠军；为了继续🎟让孔蒂保持竞争力，德劳伦蒂斯自然需💥要😺继续在转会市场🎞带来新的血液。在官宣签下德布劳📠内和马里亚努💿奇完成中场和🍄后防线的补强后，那不勒斯在锋🐦线上也有所斩获；罗马诺报道，埃因霍🥪温前锋诺阿-朗即将加盟📄那不勒斯，“Here we go”！

据悉埃📞因霍温和那不勒斯就诺阿-朗的转会交🌦易达成了一份转会费为🐁2800万欧元的协议，协议中附💦带二次转会分成条款；诺阿-朗将与那不勒斯签🍧署一份长期合同，税后年薪为280万欧元。诺阿-朗26岁，荷兰国脚；这赛季在埃因霍温🆖打出了14球12助攻的赛季最佳🍳数据，这也是他🔆首次登陆五大联赛。

纽卡斯尔大手🦃笔签曼联旧将

曼联这几🐏年成绩糟糕，多位曼联球员不仅表👕现不佳，而那些离队💭加盟其他球队的都有不俗的🔆发挥；比如安东尼、麦克托米奈等人；而埃兰加也是其🔩中的一员。23岁的埃兰加出🚲自曼联青训，在曼🚔联一线队只踢了一年半，期间只有3球4助攻入账；2023年夏天以1600万欧的价💺格从曼联转会加盟诺👭丁汉森林，本赛季打出6球12助攻；2年下来为森🐐林出场82次收获11球21助攻，身价一路暴涨🖱来到了4200万欧。埃兰加在边路有着绝对的速🔴度，可以当🛀做前场爆点来使用，为了得到他，纽卡将支付5500万英镑。

帕雷德斯回归老东家博👉卡青年

阿💩根廷球员一直以来都⚽有在欧洲足坛效力后回归老东家💷的举动，此前罗霍、佩泽拉、迪玛🤵利亚都选择了落叶归根。同样是2022年的阿🚖根廷世界杯冠军成员，31岁的帕雷德斯也确Ⓜ定回👭到老东家博卡青年效力；罗马诺表示，博卡青年已经🐒和罗😋马就帕雷德斯的转会达成协议，帕雷德斯即将🐐飞赴阿根廷接受🔉博卡青年安排的体检。

这笔交易的固定转会费🌋略低于🈚帕雷德斯合同当中350万欧元的解约⚾条款金额，但加上浮动🔸奖金的总价依然可达350万欧元；帕雷德斯2014年冬窗登陆⏫五大联赛加盟切沃，随后又2次效力罗马，期间还在恩波利，泽尼特和尤文效力；也在大巴黎效力了5年时间。他也是阿根廷近3届大赛夺冠的主力后腰之一。

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清甜可🈵口的西瓜、香甜多汁🍕的草莓……近年来，人们普🔑遍感觉水果变得越来越甜。这份甜蜜让🖥人们在大饱😙口福的同时也让不少消💔费者心生疑惑：这是用了“科技狠活”吗？　　中国农业科学院🔇郑州果树🔔研究所副研究员崔国朝告诉记者，近年来，水果🥊整体甜度确实呈现上升趋势。以桃子为例，5年前，“赛桃会”上糖度能达到13%至14%的桃子已属优秀，但若将同样甜🍤度的桃子放在今年“赛桃会”上，则仅够参赛资格，因为“佼佼者”的糖度高达18%至20%，口感更加甜润。　　崔国朝解释，这种甜度🦁的显著提升，主要归功于🍷农业科技的两大📦进步：一是育种🥋技术的飞跃。可溶性固形物含量是影🤩响水果口感的关👱键因素，大多数消费者喜欢偏👷甜的水果。随着分🚲子育种技术的发展，科学家们已成🌺功定位了西瓜、桃子🥘等多种水果中调控甜度♐的关键基因。掌握了这一“秘密武器”，育种专家在🍠选育新品种时，便能高效筛🔧选并聚合与高甜度🌃相关的优良基因，从而培育出综合品质🍐优异、风味香甜的新品种。　　二🤼是种植管理的精细化。现代水果种植正逐🏟步告别粗放模式，走向标准化、专业化和规模化。通过优🐼化果树树形结构、实施精准水肥管😃理，以及更高效地利🔠用光能资源等🏼先进农艺措施，果实内🐐部的糖分积累得以显著提升🐨。　　“另外，特定的气候条件，也会促🥓进水果糖分累积。”崔国朝补充道，比如今年📞很多地方出现了高温干旱🌲天气，这些地方的😉水果较往年普遍更甜。　　针对网上流传🕰的“通过喷洒😸或注射甜蜜素来😣增甜水果”的说法，崔国朝明🔖确表示，这不现实，一方面，喷施甜蜜素只⛔能带来表皮或局部🕟微弱的甜感，如同“蘸糖水”，无法渗透并改🍀变果实内部🔦品质和整体风味，增甜效果微乎其微；另一方面，注射甜蜜素会🌌破坏果实的完整性，容易引🈁发细菌感染，导致果实腐🙏烂变质。另外，从实际操作层面，对大量水果进行逐个注射，不仅较繁琐还☕会带来高成本，不具备可行性。　　本报记者 沈 慧 来源：经济日报【在线看片法律🏟风险】青山美咲最新力作《70余项首单创新的💇背后》聚焦男与女 电影 2016“直播色情”，结合高帧率影视风🧐靡“网络监管”，揭示影片分类混乱“未成年人受害”，分🔵聚地暖科技有限公司首发，看片加速服务免➗费开观看特权，注册解锁内容🍴点此观看！“健🐙康体重管理需要面向全人群、全社会😆和全生命周期。”在8月16日至17日举办🔘的第四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大会执行主席、中国医🎷学科学院北京协和医院⌚临床营养科主任医🥩师陈伟如是说。　　近年来，全球超重和肥🌧胖率快速增长。我国国家卫生健康委🌄发布的《肥胖症🕑诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症😢已成为我国重大公共卫生👬问题。根据《中国居⏮民营养与慢性病状况报告(2020年)》，成年人的📃肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的🤜儿童青少年中，超重率和肥胖💉症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病负担研🥎究显示，超重和肥胖🌆症导致的死亡🍙在全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是🐛国家全面重视肥胖症管理的元年，相继出台🏐了一系列政策举措。体重管理是承载😤着全民健康的🤮大命题，我们呼吁公众🐟以科学态度🤷正视肥胖问题，将科学体重管理🌃理念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超🚃重和肥胖的控制，现在主要😧讲体重管理。”在第四届中国肥🌡胖大会主旨演讲中，中国工➕程院院士、国家💱食品安全风险评估中🔊心总顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映🍍了慢病防控的关口前移，也是对科学🥖理性健康管理🖊的呼唤。　　在“医🐺学营养体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异🈶常会导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性🛳病罹患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一个🦊涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至🤡基因表达的复杂过程。肥🐢胖的原因有吃动失衡，实质是🥝进化惯性和致肥环境的🕒矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现🔥代人普遍存在的问题。　　不同地区、不同民族都能形🛢成适合自身的膳食模式🍉，核心在于食💭物种类、数量和🥤比例的平衡。但如🈺今许多人的不良饮食习惯🏵常造成食物的🚖过量摄入。　　除了饮食，运动的缺失也是🚇肥胖的重要推手。过🏳去农村劳作人群日均🐹步数往往超过1万，而现代都🖌市上班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身体机🗑能下降。　　在陈君石看来，落实体重管理行动，手🕤术和药物是必要的，但这主要针对严重肥👣胖和体重控制🕕不好的人群。体重管理的主🚍要力量必须放在⛹预防体重超标上，需要科学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终要落实在日👒常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管🔫理的长效机制。少买不必要的食🎋物、规🚡律适度地运动、保持心理平衡，才能真🍭正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重🎇管理还需识别心理需求　　肥胖🛠不仅关乎饮食与运动，还和心理与行为🐈模式密切相关。　　“在多学👂科门诊我们发现，目💊前肥胖人群的心理问题也越🙀来越多。”四川大📿学华西医院胃肠外科📢教授陈亿在接受中🚏青报·中青🍅网记者采访时说，“肥胖人群在很多时候会🔆遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情况，应关注他们的心理健康。”　　北京大学第六医🎽院🛩临床研究室主任王华丽🔅在第四届中国肥胖大🕶会上分享时说，心理学研究表明💡，肥胖患🐦者往往难以区分生理📽上的饥饿感与🛡心理上的情绪需求，这种紊乱会导致🤘过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友🅿去了外地，想家了，他可能🔟首先想到妈妈，接着想到🌎以前好吃的食物。他😊可能会买一堆好吃的，发现吃东西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食不仅🏻满足能量需求，也会影响神经🐵递质水平，进而缓解不良情绪🗡。这时，情绪的🚸缓解和进食之间的反🐴馈不断强化，时间久了就有可📀能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏🛄良好的情感支持或依恋关系，可能使📎个体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求误认🍅为是饥饿感。此外，有些人进食更🖤多依赖外部环境的刺激，而🤫不是身体的真实信号，例如因为无聊🗓或环境提示而进食。肥胖人群往往☝存在饥🐇饿感和饱腹感的识别紊乱，且易⛩受外部环境和内在情绪影响。这不仅容易导致暴食、肥胖，也可能走🔊向另一个极端——厌食症。　　“如果孩子🗄在成长过程中🎾缺乏安全感和情感支持，更容易在未来形🎇成情🥉绪与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关注孩子的心🏧理需求和情绪🗣调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者🎼还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至📿会通过身体症状来表达情绪困扰。患者产生的负性🌗体验会进😱一步加剧不良饮食行为和肥胖。　　如📘何打破这种循环？王华丽指出，目前指南推🐅荐的一种方式🏤是认知行为干预。通过帮助患者😙识别消极想法、区分情绪🧗与饥饿信号、学习压力管理，并结合合理饮食、体育锻炼和💚健康教育，逐步改变不良❓行为模式。同时，来自家庭和互助🛢团队的情感支🍳持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干预✋对肥胖的🌪改善是双向的：不仅有助⚾于体重下降，也能提升🐇患者的自尊、生活🙆质量和心理健康状态。同时，积极的心🛸理变化会进一步促进🤩科学的体重管理。　　“或许未来，我们能够通过心理学😎方式，帮助这些💬人认识到自🤟己的心理需求和生理需求，提高体重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做🌈起　　“生活方式干预✏是肥胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理🍤健康和生活质量，为全民健🥟康提供长期保障。”中国医学科学院北京🦕协和医⛲院临床营养科医🙈生李海龙表示，肥胖治疗路径中，生⏭活方式干预是首要措施。即使在药物🦆或减重手术介入后，科学🥇饮食和规律运动依然是长期维🀄持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低🙃碳水化合物饮食、低脂饮食、间歇😟性进食等多种方案，都能在不同人群中🎌发挥作用。比如提高蛋白👓质比例可以增加饱腹感，改善🍖减重过程中的依从性；低脂饮🌂食则能有效改善血脂代谢。　　此外，代餐也是🍤一种常见的辅助方式，可以🐤帮助减少饥饿感并控制热量摄💻入。李海龙提醒，代餐不宜长期完全替🔛代正餐，否则可能影响依从性和营⏱养均衡。　　在运动方面，推荐成🚃年人每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有氧运动，并结合力量训练。李海龙表示，在制定运动处方时，需🍘要考虑患者的关节情况、并发🤐症和用药情况，确保安全性优🍮先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版藤崎里绪视频被下🛵载上百万次，原视频🛴来自乃坂日和手机。中新网新疆🥊阿拉尔8月22日电 (林国强)地处天山南麓、塔里木河上游的🛷新疆生产🔻建设兵团第一师阿拉尔市，近年来不断挖📯掘渔业发展潜力，各团镇🍕巧妙利用盐碱水，饲养小龙虾、鲈鱼、南美白对虾、青蟹等水产品，让“内陆海鲜”俏销全国。　　地处🏥塔里木河源头的十六团🍏新开岭镇拥有2.9万亩水域面积，目前已形🐀成以水库、坑塘为主的生态🧖养殖区和以设🔇施基地为主的工🥛厂化养殖。位于十六团新开岭💐镇的青蟹养殖基地。史达 摄　　在🈂位于十六团新开岭🌂镇的阿拉尔市长鑫渔业🔱有限责任公司养😑殖基地内，现代化养殖🐧设施为各类水产品的✌成长🚹提供了良好环境。前不久，基地内的加州鲈、南美白对虾已上市销售，黑💓鱼等也长势喜人。　　多年来，十六团🌎新开岭镇依托丰📧富的水资源，积极拓展养殖品种。通过与国内科研🍹院所、高校合作，成功探索出盐📧碱水青蟹立体养殖模式，不断拓展以渔致富空间。目前，该😊团镇养殖的青蟹、花甲、鲈鱼、黑鱼、叶🚽尔羌高原鳅等多个品种，带动🔸近百名养殖户共同发展，2024年水产总量超6000吨，产值近1.5亿元。　　十⭐六团新开岭镇农✍业和林业草原中心主任李字🚯辉说：“团镇🤣持续寻求科技赋能，与宁波大学海洋学院⬇、塔里木大学建立📛产学研合作关系。目前，10余名🎶研究生在此与养殖户共同探索盐碱水🗳养殖技术。”　　在四团永宁镇天山蝴蝶谷🕶景区1000平方米养殖区里，三文鱼🗃在水塘中欢快游动。这里生🙆态环境优美，水质清澈，水温常年保持在20℃以下，天山冰雪融水和🥥景区内多个泉涌😺水的温度，恰好🎍符合三文鱼喜冷水的习性，为三文鱼的健康🔯生长和优良品质🐌提供了保障。天山蝴蝶🚘谷景区利用水洼地和地表🏠涌出的泉水进行👠三文鱼养殖。林国强 摄　　该景区位于🔛乌什县和温宿县中间，位置优越，且拥有源头水。引进三文鱼试养后，鱼生长很好，一个多月时间，每条鱼🈯增重几百克，市场前景广阔。下一步，当地👚将大力发展三文鱼养殖产🎫业。　　截至目前，第一师阿拉尔✉市水产养殖面积达9.17万亩，2024年共产水产品1.17万吨，总产值2.94亿元。(完)

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豹丸/Eva Black/七瀬いおり/三木谷梨果

（青岛日报／观海新闻记者 八掛うみ）