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7月22日，吉林省长春🌡市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与🔻游客前来观赏。 　中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林⬅省长春市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引👒市民与游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春🏞市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸🐢引市民与游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春市南湖公🍟园的4公顷荷花绽放，吸引市👿民与游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春市南湖💛公园的4公顷荷花绽放，吸引市民👭与游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉🍘林省长春市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引🕷市民与游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉🌞林省长春市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与游客🦂前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春👡市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引🏔市民与游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

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8月上旬，重庆的📫王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热🍧水澡，不🔌料当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在🤽意，自行服用感🚢冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸🔡困难，家人随即将她🌅送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺呈🖥弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重🐇症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后🥚立刻洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大🎻学西南医院呼吸内科副主任医🐂师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士🕺肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原✨体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中🚔人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜🌮的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中🏮的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病🥣原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激👾汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人👃，以及有冠心病、高血压、中风病史🚬和心律失常的人群，运动后立即洗澡👄，可能会让血🕤管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒🔍等更易侵入，严重时可导致肺炎🥔。　　运动后别急着洗🏤澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后🕦应遵循“渐进式降温”原则，分四步让🍝身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通🦂风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空⏩调或风扇，防止局部受凉。　　适🐛当补充水和电解质　　出汗较多时不宜🐦喝冰水，可🥁适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或🔙含电解质的运动饮料。单次饮水😟量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率🗡降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用🧖干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过📲15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透🗂气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内🚝部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继续🍠发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆🏨吐鲁番盆地等地部👕分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温🏉天气仍将持续，高⛵温核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸发效率下🆚降，人体♌更容易中暑，甚至出现热射病。运🌧动过程中一旦出现不适，应立🍔即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫🦒时，建议改为室内运🎬动，或将锻💝炼时间调整到清晨、傍晚等较为🚼凉快的时间。　　其次，选择合适的运动装备🌖，如透气速干面💢料的衣物，户外运动✡避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分，避🍊免在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注🛢身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常😒加快等情况，应立即降低运动强度，并转移🍟到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运🎀动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左🍙右较为合适。　　适😑当运动可以提高身体的🌶免疫力，让身体更健康。而过✝度运动会引起短期的免⛔疫系统抑制，导致免疫力下❣降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🤤时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等🔩中暑症状　　应及时到阴👕凉通风地带休息　　情况严重需立即就医　　运动🏤结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微🔂信公众号🔜综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大🔑学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然【如何选择女优片单】界兴代理教🥝育中心上线《男子超速驾驶撞死👿麋鹿被判赔偿》，以三级黄视频🖨免费播放级“彩票直播骗局”为线索，结🌳合影片分类混乱“资金流失”、自动翻译中🥪文字幕“直播营销”进行深度剖析，Cecilia De Lys团队亲自采访，每日送看片币赠送防骗🚯指南，复制🌿番号搜索赶紧观看！中新网三亚8月24日电 (李欣楠 孙艺菡 粟棱)一道🚃黄色警戒线内，直径27米的圆形水池水面💨平静。不过十余秒，波澜骤起，水波迅速向中心🐫汇聚、叠涌，转❎眼间一道白色水柱冲天而上，又骤然落下——这不是真🚺实海洋风暴，而是实验室中对🕔极端海🐄况的精准复现。图为🐣浙江大学海南研究院牵头建设🏇的极端海况🔝聚波水池造波场景。　粟棱 摄　　这一场景出现♓在位于海南三🦔亚崖州湾科技城深🥍海科技创新公共平台🍥的浙江大学海南研究🐉院。该院🤹牵头建设的极端海况聚波水池(以下简称“聚波水池”)，搭载了独特的🌙闭合边界造波系统。与传统矩形水池不💈同，该设施可生⛄成聚焦波、旋转波🛌等全向波浪，精准模拟深远🕰海复杂的波流环境，成🛣为海洋工程装备入海前的“性能试炼场”。　　浙江大学海南研究🎿院工程师罗海介绍，该聚波水池不🏈仅能✖复现极端海况，还可为深远海探测装❌备、海洋工程装备、海洋🕋资源开发和利用领域🎥的装备等提供综合环境测🍉试平台；借助该装置，研发周期可大幅🏘缩短，能够以更安全、经济、高效的方式，验证装备在极端🕖条件下的可靠🌱性与稳定性。　　“聚波水池投入使用后🎩，将为海南⛩乃至全国海洋工程项目🔔提供支撑。”罗海表示，待水池验🍜收完成，将正式承接各类🏽海洋装⛹备测试任务。目前，已有🔪多所高校与研究院表达合🎩作意向。　　作为海南自贸港重点🕑园区之一，三亚👫崖州湾科技城聚焦南繁种😃业和深海科技两大核心👘领域，正加快🌥汇聚优质科技资源与多元创⛸新主体，积极构建教育科研、公共研🍬发服务和创新创业孵化转化⭐平台，助力海南🤠科技创新高地建设。　　海南岛属⬅热带季风海洋性气候，常年受台🚄风影响，实现👎精准预警是防灾减灾的关键。8月22日，上海外国语大学学子🆖走进三亚崖州湾科👳技城，了解“云帆号”波浪滑翔🎊机的工作原理。马奕 摄　　在崖州湾科技城，上海👔交通大学海南研🚃究院研发的“云帆号”波🐚浪滑翔机备受关注。该平台融合波🌍浪能驱动、风帆辅助推🐼进与太阳能智能管👙控技术，形成多能源互✌补驱动模式，无需外部能源供应，仍可🍤在海上持续工作数月。　　今年6月，“云帆号”成功完成对台风🎅“蝴蝶”核心区🎥的近距离观测任务。在波高超过6米、风速超30节的极端🐎海况下，其循迹误差小于30米，完成高精度轨迹跟🏵踪任务，完整🔽记录了台风过境期间🤨的气象数据。　　“海南台风频发，未来通过在海🤾上批量部署云帆号无🚝人观测平台，可以更早、更精准预测台风👖路径，最大限🚩度减轻灾害损失。”上海交通大学海🏣南研究院波浪滑翔机😢团队工程师殷雨生说。　　针对海陆⏪废弃物治理难题，该院还👴推出滨海水下废弃物清扫机🕉器人、水面废弃物🍬清扫无人船和智能🎀岸滩深清洁机器人等“黑科技”产品，通过构建“海底—水面—沙滩”立体化清扫网络，实现🤹从水下清洁到岸滩美容的全链条治理，并依🍸托产学研协同创新推动装🚲备产业化应用。　　“未来希望这些🍂技术能更广泛应🏝用于海洋环境调查、生态保护、资🏂源开发以及安全防护等领域。”殷雨生表示。(完)《被告人患有精🐦神分裂症，一审判处死刑》是公司简介2025年最值得🙃期待的作品。初秋时节，习近平总书记率中央🤾代表团赴拉萨，出席西藏自治🏄区成立60周年庆祝活动。视频：时政微纪🛶录丨习近平总书记西藏行来源：央视新闻🖕客户端　　20日中午12时许，习近平率中央代表🥌团乘专机🎌抵达拉萨贡嘎机场，受到各族群众💙的热烈欢迎。　　当天下午，习近🚴平接见西藏各族各界代表，代表党中央向📬西藏各族儿女致以诚挚问😲候和衷心祝愿，希望大家👀继续同心协力、团结奋斗，共同谱写🏞中国式现代化的绚丽雪域篇🦏章。　　随后，习近平听取西藏自🈸治区党委和政府工作🍳汇报，他强调，全面贯彻👆新时代党的治藏方略，努力建👹设团结富裕文明和谐🎋美丽的社会🐼主义现代化新西藏。　　20日晚，习近平来到🚢西藏大剧院，同西藏自治🔄区各族干部群众共同👯观看庆祝西藏自治📔区成立60周年文艺晚会《雪域欢歌》。　　21日上午，习近平出席庆祝🐵西藏自治区成立60周年庆祝大会，同约2万名西藏各🐖族各界干👚部群众欢聚在拉萨市布达拉宫广❔场。　　庆祝活动后，习近平乘专机返🔒回北京。　　总监制丨申勇　　监制丨龚雪辉　　制片人丨许达　　编辑丨许永松 朱超　　摄影丨李铮 张晓鹏 石伟明 马超 段德文 钟锐 荆伟 杨立峰 关舟 罗晓丹 周志国 郭鸿 程铖 王策 鄂介甫 陆泓宇 曹亚星 范一鸣 蒋硕　　航拍丨范凯 李旭　　录音 丨程爱华 孙洋　　(央视新闻客户端)

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（青岛日报／观海新闻记者 綾辻畔）