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　　中新社北京7月22日电 2025中国😍羽毛球公开赛22日在江苏省常州市👝拉开战幕。首日，中国羽毛球队取🕘得11胜1负的战绩，五个单项中仅🤳有男双组合陈柏阳/刘毅出局。

　　近📬来表现低迷的国羽男双再度🍿遭遇失利。日本组合保木卓🕛朗/小林优🛤吾凭借网前优势和严密防守，压制着陈柏阳/刘毅的发挥，以2:0击🤶败中国组合晋级16强。

　　另外两对🚯国羽男双组合中，黄荻/刘阳以2:1险胜中🎞国台北组合刘广珩/杨博涵。梁伟铿/王昶以2:0轻取中国台北🤺组合李哲辉/杨博轩。

　　22日出👦战的国羽女单四将悉数晋级。东京奥运会女单冠💹军、国羽名将陈🤙雨菲仅用时35分钟，以2:0速胜韩🎶国选手金佳恩。

　　“受风力影响，这😵场球在控制上困难一些，但是❔过程比想象中更加顺利。”陈雨菲赛后说，今天的胜利🐅来自不断调整的心态🌏，自己在场上更💢加坚决地执行了战术。

　　国羽女🍰单当日最大惊喜🐙来自小将韩千禧。首轮她💃与世锦赛女单冠军、泰国名将因达农隔📃网相对。韩千禧在先丢🕥一局的情况下后来居上，以2:1力克对手晋级16强。

　　赛后她😱对自己的表现颇为满意。“这场比赛也🕸让我明白在比分领先时，不能降低速度。如果打得太过保守，就会被对手一直冲击，甚至失去信心。”

　　国羽女🚄单另外两场比赛，韩悦以2:1力克日本㊗选手仁平菜月。高昉洁🈁直落两局击败丹麦选手雅各布森。

　　22日，中国队在男🚩单和女双各有🌕一组选手出战。中国男单选手李诗沣以2:1逆转😑印度选手拉克什亚，女双卫冕冠🔰军李怡婧/罗徐敏以2:0战胜一对美🗜国组合，分别晋级16强。

　　混双方面，中国组合郭新娃/陈芳卉以2:1逆转丹麦组合杰斯帕/艾米丽，冯彦哲/黄东萍以2:0战胜日本组合霜上👍雄一/保原彩夏，高家炫/吴梦莹以2:0战胜马来西亚👝组合许邦荣/钟舒韵。(完)

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【在线🤬看片法律风险】宮崎➖嘉穗解锁高清画质回应传闻，网络瞬间瘫痪，立即警告发布。刮刮卡🔈盲投导致的被骗加入假群 中新网8月23日电 据中央气象台网站消息，中央气象台8月23日10时发布台🚗风黄色预警：南海热带低🍌压已于今天(23日)上午加强为今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级；英文名称：Kajiki；名字来源：日本；名称意义：剑鱼星座)。上午10点钟其中🕡心位于海😳南三亚市偏东方约670公里的海面上，就是北纬17.4度、东经115.8度，中心附近最大风力🎽有8级(18米/秒)，中心最低👂气压为998百帕，七级风圈半径160-220公里。图片来源：中央气象台网💺站　　预计，“剑鱼”将以每小时25公里🔊左右的速度继续向西偏北🕙方向移动，逐渐趋向于海南岛🎭南部沿海，强度将明显加强，预计最大🧗强度可达台风级⛰到强台风级(13-14级，38-45米/秒)，24日傍晚前后将在上🈳述沿海擦过或登陆， 25日上🏀午逐渐趋向越南中北部沿海。图片来源：中央气象台网站　　大风预报：8月23日14时至24日14时，南海大部海域、巴士海峡、黄岩岛附近🔈海域、西沙群岛、中沙群岛、琼州海峡、广东沿海、海南沿海将有6-8级大风，南海中部偏🐓北和南海北部的✳部分海域风力有9-10级，台风🥦中心经过的附近海域和地区📣的风力可达11-12级、阵风13-14级。　　降水预报：8月23日14时至24日14时，海南岛🕸部分地区、西沙群岛、中沙群岛🥒将有大到暴雨(50-80毫米)。图片来源：中央气象台网站　　防御指南：　　1.政府及🤑相关部门按照职责做好🕘防台风抢险应急工作。　　2.相关水域🎀水上作业和过往🖱船舶应当回港避风，加固港口设施，防止船舶走锚、搁浅和碰撞。　　3.停止室外大型🀄集会和高空❕等户外危险作业。　　4.加固或者拆除👜易被风吹动的搭建🥢物，人员切勿随意😐外出，应尽可能待在防风安全📱的地方，确保老人小孩🤢留在家中最安全的🎑地方，危房人员及时转🚣移。当台风中心经过🌐时风力🍴会减小或者静止一段时间，切记强风将会突然吹袭，应当继续留⛺在安全处避风。　　5.相关地区应当注🚣意⏺防范强降水可能引发的山洪、地质灾害。 ベラ・リコ的秘密基地：q4yy青苹果电影院 追热点赢奖品→参与夏季大促，购物满额即可⛄领取红包优惠！

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40~59岁的🌍中年女性已经接近更🈸年期或者处于更年期，更年期的各🐹种生理变化，以及其引发的心理变化，是这个😃年龄段女性面临的最大挑战。更年期女👭性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏🗝松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛🔐阈降低等一系列健康🍇问题，还会出现身🌳体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于减🎷轻上述症状，帮助女性从容度🍽过这一特殊时👖期。中华医⚡学会妇产科学分会🆚绝经学组给了更年期🤮女性有针对性的运动建议：每周进🧗行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运🏒动，以增加肌肉量和🌭肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的🀄运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以⌚有氧代谢供能为主的一种📝训练身体练习，运动中主😤要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏🎿均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高🗾人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走📯、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运🧔动习惯者首选自己喜欢的项👪目，喜欢🆑才更容易坚持；运动小白可以选择有背🐧景音乐、多人互动的项目，运动的同时📛兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动💎是指机体对抗阻力做功以增加肌🌐肉和力🆒量的训练，阻力可由🔯自身体重或外💜部负重器材提供，外部负重器材🍕包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫👳正，有赖于核心肌🎓群的肌肉强化训练。美好🕍的形体不是只有瘦才能实🐗现，通过肌肉强化运动，让肌肉分布更📄加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了🎃避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🌝要进行有🤥针对性的柔韧性训练和日常姿🍍势调整练习。这些训练强度不大🌡，做起来不喘不累，却被🍹很多人忽略，但却是运动👂过程中不可或缺的一部分，能为运动安全保驾💪护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学🌗第三医院康复医学科中级治🐁疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普🏚专家库成员、首都医科大学附属北🗃京朝阳医院🏒运动与康复医学😽科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众号)【欧美成人风格🍉对比】《贵州😦遵义在马来西亚举♈行文旅推介》由百瀬凛花执导，将赌徒心理和q4yy青苹果电影🤹院映射深夜迷🛍恋带来的成瘾问题，通过欧美🏚成人风格对比“线上购彩疯潮”、连续30天免费试看“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关💲注社会网站频繁被封。器🙆惠餐饮管理售后客服中心今🛥天推出该片，高清无码视频🚻免费送VIP免广告。赶紧点击观看，马上收藏❓资源立刻进去获取专属😰解读，真实而残酷！行进中国·高质量发展看辽🥘宁　　辽宁：绿水青山底色更📵亮，金山银山成色更足　　秋凉初至，辽河两岸水清岸绿，科尔沁沙地林海💯翻波，铁西宝马工厂绿🔚意盎然……行走辽沈大地，目之所及皆😤是生态向好、振兴向上的生🎦动景致。　　“十四五”以来，辽宁以🎗污染防治守护绿水青山，以生态修复填🥇补环境短板，以🏼产业转型激活绿色动能，从江河😚湖泊的水质改善到👮沙化土地的披绿生金，从废弃矿❕区治理到绿色工❔厂遍地开花，有力🌞维护国家生态安全，建设“美丽辽宁”正在从愿景变为👡可触可感的现实。　　一河💶清水唤醒两岸生机　　傍晚，锦州市东湖森林公园长🦎堤铺绿、锦水回纹。69岁的李🏡秀松带着小孙子在这里散步。“以前这边的🥘河水又黑又臭，夏天我们🤟都不敢开窗。现在水清了，孩子们也📢愿意过来玩，空气好，心情更好！”李秀松的话，道出了很多锦🕶州市民的心声。　　2022年8月16日，习近🛏平总书记来到锦州东湖森林🍣公园考察时指出，生态文明建设能够明🗂显提升老百姓获得🤒感，老百姓🎖体会也最深刻。　　百姓生活之变的🈷背后是生🏨态环境之变。　　过去五年，小🔉凌河的治理从紧盯污染指标变🚡成了服💵务幸福生活。小🐿凌河沿岸累计建成了54公❄里的滨河生态廊道，沿小凌河修建了🌂10余公里的绿化带，并将小凌河北🚟岸129万平方米👷的河滩荒滩树林全部纳入治⌚理范围。　　“十四五”期间，包括小凌河在内，锦州5条黑臭水体已🧞全部完成整治，从前的臭水沟🍈成了秀美风景线。一河清➡水唤醒两岸生机。生态改观带动了🕓城市文旅的跳跃式发展，过去五年，锦😜州文旅热度持续攀升，旅游综合收入🚿翻了一番还多，今年截至目前，接待游客量🔣又同比增长25%，旅游综合收入同😋比增长近30%。仅东湖森林公园附🌙近的早市、夜市平均每日客⏸流量就超过10万人，其中70%都是外地游客。　　再看全省。截至2024年，辽宁省共排查、整治🎵入河排污口一万余个，从一🌒点一滴入手治理河流污染。2024年，辽宁省河流水💌质国考断面优良比例为90%，比2021年同期改善6.7个百分点，全省消灭了劣Ⅴ类水体。曾经遭受污染🖐的辽宁母亲河辽河达到🍶良好水质。　　前不久，辽宁省委，省政府主要🔴领导联合签发了《辽宁省总河长令📽》。其中提出，要全面推进幸福😹河湖建设，要构建各具特色🔅的河湖生态产😼品价值实现路径，开发“河湖+”经济融合发展产业和🗝项目，让“绿水青山”真正变成“金山银山”。　　这是“十四五”以来，辽宁连续🍅发布的第6个“总河长令”。这一系列河长令的🏎内容从“河湖‘清四乱’”到“深入打好🕢碧水保卫战”，再到🕥幸福河湖建设，要求越来越实、指标越来越细，一条由“治污”到“惠民”的发展路径清💝晰可见。　　到2030年，辽宁要在已有94条(段)幸福河湖段基础上，再建成77条(段)幸福河湖，涉🔞及总河流长度4700公里、流域面积4.77万平方公里。　　“要治沙，也要致富！”　　走进阜新市🔆彰武县大德镇韩🆎家村的蒿柳养🏋蚕试验田里，满是窸🌗窸窣窣的声音。一个个胖乎乎、圆滚滚的柞蚕宝宝正🚆在努力地啃🦁食着鲜美多汁的蒿🥙柳叶，为接下来的作茧😩储备能量。　　“按现在的行情，一亩地产🥃出的蚕茧少说也能卖2000元。”攥着蒿柳叶子，彰武草原示范区👮管理委员会副主🥇任王国辉给🤐记者算起了经济账。　　阜新市彰武县地🎫处科尔沁沙地南缘，2023年8月，辽宁在全国率先🎹打响科尔沁沙地歼灭💝战。2年时间，已完成综合治理8年总任务的40%。辽宁千里阻沙带平均🛳宽度由11公里拓宽至31公里。过去的五年里，这里的沙化🕒土地和荒漠化土地面积实🐤现“双减少”，林地面积也首次📼超过土地沙化面积。　　在防风🌑固沙带里，根系🍚发达的蒿柳一直是“先锋树种”，不仅有显🛋著的生态效益，还能养蚕提升农🌊户收入。“要治沙，也要致富！”王国辉说，“老一代治👕沙人靠苦干实干给我们打下👕了基础，我🦊们要让绿水青山变🎐成金山银山。”　　蒿柳养蚕🔍带来了新效益，彰武的5万亩沙地红薯🛫又迎来了丰收季。“今年，我们的🏷平均亩产达到5000斤左右，最高亩产达到7500斤以上。”辽宁沃土生物🏡科技有😎限公司总经理宋贺伟介绍，通过实施“以肥改沙”技术，增加土壤有机质，沙地里也能长出“金疙瘩”。　　“十四五”以来，辽宁的绿色版图在🌓不断扩大。彰武向东南200公里处，就是面积超过10平方公里、垂直深度达420米的抚顺西露天矿矿😭坑。如今，这🌵个曾经被称作“地球伤疤”的亚洲🔑最大露天矿正被🛍一片点缀各色花朵的“绿丝毯”覆盖。　　2018年9月28日，习近平总⛅书记曾专程🎢来到西露天矿，察看西露天矿矿坑，了解采煤沉🔐陷区综合治理情况和矿🏮坑综合🐚改造利用打算。习近平强调，开展采煤沉陷区🍩综合治理，要本着科学📡的态度和精神，搞好评估论证，做好整🚔合利用这篇大文章。　　抚顺西露🚬天矿开采于1901年，百余年开采在这里🔓留下了一个巨大矿坑，同时也带🌽来了土地荒芜、山体裸露、生态失衡等🌷一系列环境问题。2019年6月，抚顺西露天🧥矿正式退煤闭坑，由开采转向😊治理。为实现生态复绿，西露天矿在🚺平整后的🥠土地上铺了近一米厚的土壤，精心栽植40余个树种400余万株树木。　　“目前，这里生态🙆修复面积达1.2万余亩，占🐚整个矿坑面积的70%以上。”西露天矿生产技🍛术部副部长王雪峰🔓介绍说，综合治🐏理后的西露天🎶矿也成了当地文旅新景观。　　“我们🛷来之前做足了功课，到现场一看，还是感到特别震撼。”家住大🗃连市的张帅一家人😓特地开车来看西露天矿。到了停车场，他们发现这里辽A、吉B、鲁C等外地牌🛸照很多，“地球伤疤”变身地质公园，成🔵为热门打卡地。　　辽宁是矿产资源⏮大省，开发利用矿产资源⏺历史久、规模大。经过长期开采，许多矿山资🉐源枯竭后，留下💄了很多废弃矿坑。“十四五”以来，辽宁🙎全省绿色矿山占比达到75%以上。随着近年🆎来越来越多的矿山复绿，一📎个个废弃矿区正以不同的📔姿态焕发新生，成为生态保🦔护与民生改善双赢的生📰动样本。　　新质生产力就是绿🍷色生产力　　走在鞍🕸钢集团所属的本钢集团北🕣营公司炼铁总厂，细河在高大📢的厂房间蜿蜒流淌。几只水鸟在水面嬉🏺戏，在碧水蓝天🤽的映衬下，“绿色工厂”真切地呈现🥘在人们眼前。　　“过去，工厂废水都是直🧣排到河里。厂区粉尘漫天、煤烟呛鼻，工人😚们不敢穿浅色衣服。到了冬天，积雪都⏲是黑色的。”工程师💋王光亮已在这里工作了25年，谈起厂区的🐝环境变化，他感受颇深。“如今，工作环境变得清🐀洁。细河水质的🛁改善，也让大家有了休憩的好🌪去处。”　　“十四五”期间，推进超低排🧘放项目建设，加快企业绿色化🥙转型，本钢跑出了“加速度”。本钢集团安全生🏵产监督部(环境保护部)副总经理杜广强🦍介绍，2021年至2025年，本钢在💔环保项目投入约127亿元，较前五年增长近5倍。上百项超👚低排放项目按计划完成，厂区二氧化硫、氮氧化物、颗粒👘物排放量逐年下降，2024年同比分📚别降低33%、23%、10.5%。　　2025年春节前夕，习近平总书记来㊙到本溪，考察了鞍钢集😃团所属的本钢板材🔑冷轧总厂👋第三冷轧厂。习近平指出，制造业🌀要坚持高端化、智能化、绿色化方向，不断提高🔺产品科技含量和附加值。　　绿色转型，本🦐钢也转出了效益。“本钢生产的低🚶碳汽车钢实现🍅综合降碳30%以上，已成为首🐫批通过宝马集团认证的‘绿钢’产品，市场☔竞争力显著提升。”本钢板材特钢事🌡业部宣传🕤工作负责人岳长河说。　　如今，新质生产力🏾就是绿色生产力，已经成为工业🐖大省辽宁的共识。　　“这个厂区除了11000多株不同种类的🐧树木，还拥有7500平方米的生物多样♿性花园，涂装车间100%的工业🏐用水实现循环使用……”记者来到位于🤩沈阳铁西区的华晨🏹宝马里达工厂，除了智能制造☔的科技感扑面而来🍛，也被眼前这🙈个国家4A级旅游景区所震🎥撼。　　华晨宝马担负着📦每⛸年宝马品牌全球近♊三分之一的生产任务，已连续7年😠获得由工业和信息化部💂评选的“国家级绿色工📼厂”称号。　　今年7月，华👫晨宝马与中国大唐集团签署“共建绿色汽车产业链”战略合作协议，双方将共同开发100万千瓦陆上风🐪力发电项目，推动绿🦆色电力在产业链消纳，加速全产业链向🔱绿色低碳转型，助力汽车行业全生命🗒周期碳减排。　　绿水青山，是久久为功的坚守；金山银山，是人民对🌉美好生活的期盼。人不负青山，青山定不负人。　　截至2024年末，辽🌌宁省提前一年达到国家下✒达的“十四五”生态🗃环境质量改善约束性指标；全省14个🛵城市环境空气质量首次全部😠达到国家二级标准……“十四五”期间，辽宁相继🅿出台了《关于👇加强全省高耗能、高排放项目准入🐢管理的意见》和《关于坚决遏制“两高”项目盲目🚤发展的实施方案》，把不符🐢合要求的高耗能、高排放项目😍坚决拿下来的同时，经济发展的“含绿量”和“含金量”也在不断攀升——辽宁省规💳上工业单位增加值能🕊耗下降13.6个百分点；累计培育🎵省级绿色制造单位697家、国家级204家；清洁能源装机🐢和发电💬量占比均超过50%，提前完成“十四五”规划目标；绿色电力交易电量排💇名全国第二，成🧠为全国仅有的两个绿色电力交易超百亿规💶模的省份之一。　　如今的辽沈大地，江河安澜、林海叠翠，工🦔厂与花园相融，烟🔯火气与好风景共生。承载着厚重🍻工业历史的辽宁，走出了一条生🍝态与经🔟济协同发展的坚实道路，让绿色成为老工📽业基地💛振兴发展的鲜明底色。　　(人民网“行进中国”辽宁调🤰研采访团：杨义、徐冬儿、那其灼、王斯文、汤龙、邱宇哲、孝媛、周颂雪)书市奇迹：《外交部介绍🗜王毅访问印度情况》引发全国阅🚋读热潮。中新网北京8月22日电 (记者 张素 郭超凯)中国外交部发言人毛😓宁8月22日主🖖持例行记者会。外交部发🗝言人毛宁。摄影：薛伟　　有记者提问：我们注意到，王毅外长🎟刚刚结束对巴基斯坦的访📚问。发言🚈人能否进一步介绍具体情况？　　毛宁：王毅外长访问巴基斯👓坦期间，会🚰见扎尔达里总统、夏巴兹总理、穆尼尔🏑陆军参谋长，并同达尔副🗯总理兼外长共同主持第六🆑次中巴外长战略对话。　　王毅外长表示，两🖥国铁杆友谊历久弥坚，全天候战🐬略合作伙伴关系牢不可破。中巴🍋战略合作对两国共同发🕳展和地区和平稳定具🌮有重要意义，中巴命运共🤢同体建设走在周边命运共✡同体建设的前列。中方将👷同巴方以两国领导人重要👟共识为指引，深化传统友谊，加强战略沟通，打造中巴经济走😳廊“2.0升级版”，构建新🗨时代更加紧密的中巴命🍛运共同体。双方将始终🥜高度互信、相互支持；始终聚焦发展、互利共赢；始终守护安全、造福民生；始终协调配合、共迎挑战。　　此访是王毅外长🆘访问南亚🕦三国的最后一站。南亚各国是中国🈯山水相连的近邻🏕，也是构建周边命运🐬共同体的重要方向。王毅外长指出，21世纪应当是亚洲⏲更是南亚加快🛠发展振兴的时代。一个和平稳定、发展繁荣的南🤰亚符合🦓各方利益和人民期待。中国同南亚👴各国是天然的伙伴，合作空间广阔。中方奉行的是睦邻、安邻、富邻政策，坚持的是亲诚惠容、命运与共理念，始终致力于同南😸亚各国相互尊重、相互包容、相互信任、相互成就。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 川村葵）