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直播吧07月24日讯 在多方媒体记者报道伊萨克向纽卡表态希望🎿离队后，《The Athletic》名记奥恩斯🏻坦也确认了这一消息😒，并表示伊🤦萨克主动缺席了😎纽卡的季前赛亚洲行。

奥恩斯坦表示：“据多名知情人士向🉐The Athletic透露，伊👀萨克希望离开纽卡。尽管俱乐部💓方面没有承认，但伊萨克缺席🆙纽卡对阵凯尔特😖人的季前友谊赛及亚洲🍝之行，是出于他😂的个人意愿。

纽卡一🔐直打算与伊萨克加薪续约，但现在正💿在物色潜在替代者以防🎖其离队。纽卡方面坚称伊📿萨克是因🐲大腿轻伤没有随队👒参加亚洲行，但匿名消息人士透露，在不确定未🔫来的情况下，伊萨克更倾向于😭不参加比赛。

利物浦一直对伊🙅萨克很感兴趣，并愿意支付约1.2亿英镑的转会费。纽卡➰的立场始终很明确，将伊萨👮克视为非卖品。

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中新网三亚8月24日电 (张月和)随着今年第13号台风“剑鱼”进一步加强👑并逐渐靠近三亚，三亚市沿海和陆🎬地风力将🎬逐渐增大，平均风力将达10级至11级，阵风12级至14级。8月23日晚，三亚游船旅♏游中心的泊位上停满了🗳归港避风的船只📵。台风“剑鱼”逼近三亚，多个景区暂时🕊关停。　张月和 摄　　受台风“剑鱼”影响，三亚凤凰国际机场决定于8月24日10时起暂停🗑航班起降，后续航班取消。海南铁路海⛹口车务段此前发布消息称，8月24日海南环岛高铁🌟、三乐旅游铁路列🕧车全线停运。8月23日晚，三亚大😭东海旅游区商家🦒正在用绳索加固摊位顶棚。台风“剑鱼”逼近三亚，多个景🔈区暂时关停。　张月和 摄　　三亚市旅游和文化🚴广电体育局23日晚发布通知，要求💎全市各旅游景区、体育馆、图书馆、博物馆、群艺馆等文体及娱乐场所于23日20时前暂停营业。当日傍晚，三亚大东海旅游🌱区的沙滩上立起😸了“海域关闭，禁止下海”的标识牌；商🐟家用绳索加固摊位顶棚，防止大风侵袭。三亚游船旅游中📡心泊位停满了⛔归港避风的船只。8月23日晚，三亚🐚大东海旅游区沙滩上立起了“海域关闭，禁止下海”的标识牌。台风“剑鱼”逼近三亚，多个🛄景区暂时关停。　张月和 摄　　为有🚄效应对台风灾害，切实防范商渔船碰🍋撞风险，三亚海事局🍓协调中国船舶集团🚵有限公司第七六〇研究所🔻派出起重设备，将停泊在莺歌海🧔的小型渔船吊装🐕上岸，并使用绳索、支👨架等对船体进行加固。截至23日17时，25艘渔船已吊装上🏄岸防台风。　　为应对台风“剑鱼”强降雨影响，三亚市水务局于23日18时开始实施大隆、赤田、福万、水源池4座有闸控制🏛水库预泄，流量计划控制在20-500m³/s，将会根据实🦈际降雨情况调整加大📡计划下泄流量。(完)【是否支持离线😸缓存】Christen Courteny参与的短片《a级黄韩国电影免🥩费》将少妇高潮受不了📵了正在播放融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，粤产路桥科技运🕘营部宣布本片🏫获选2025年“真实议题🔕挑战奖”。中新社漳州8月23日电 题：看好产业园集群效应 台商深耕大陆精密💎机械　　作者 张金川 廖珍妹　　“产业🔤园配套愈发完善，集群效应📗愈加凸显。”近日，在福建漳州投🍷资创业的台商唐志铭，接受记者🏛采访时盛赞南靖闽台😫精密机械产业👻园集群效应助力入驻企业🛤发展。　　来自台湾🤮台中的唐志铭已“登陆”深耕精密机械📂近二十载。2005年，他赴大陆考察数👪控机床市场；2007年在厦门投👔资兴办企业；后经朋友介绍，于2023年🖖来到南靖闽台精密机械✝产业园投资办厂。　　南靖闽台精密🎦机械产业园位于台🍐胞主要祖籍地南🌽靖县，入驻工业台企58家，其中机械类27家。唐志铭称，精密机械是制🛂造机器和机械的机器，也称“工业母机”，在工业领域应用广泛。目前这🌉里的数控机床、机床铸件、机床功能部件、精密铸造等产品，远销海内外。　　“需要模具，隔壁⛏厂房走一趟就解决了。”唐志铭说，目前园区🥅产业链已初具雏形，闽台😳企业合作融洽：产业链上游有🕵煌兴机械，主要生产机床♏床身和大铸件等产品；中游有桓成精机、长青精密等企业，生产机床床身加工、齿轮、丝杆导轨等产品；下游有东刚精机、万宝机械等，生产🐤数控机床和纺织机械。　　唐志铭透露，去年南靖闽台精密机♟械产业园获评“福建省中小企🥙业特色产业集群(闽🧡台精密机械产业集群)”；当地政府🛠持续出台政策助力产🛵业发展；产业园周边的技术⬜学校、职🐦业学院提供源源不断人才支持，他深感🍕产业园未来可期，“公司未来🕕将加速向机电领域拓展，抓住大陆发展机遇”。　　据介绍，南靖县的工业之♋路最早可追溯到📂二十世纪🍝五六十年代，一批内🅾燃机配件企业落户当地。2000年左右，一批台商跨海而来，投身🐛南靖精密机械制造产业，而🖤后更多闽台企业来此扎根并抱🌨团发展。　　2018年，南靖🔊闽台精密机械产业园入选省级台🥎湾青🎂年就业创业基地，吸引📉不少台胞来此就业创业。两年前，加入🥫唐志铭公司的台胞章祖原就📼是其中一位，担任业😷务经理的他致力于开拓🍽公司数控机床在🎡大陆及海外销路。　　“从脚上的鞋🏤子到头上的眼镜，再到机器人、无人机等高🚉科技产品，都要用精🔁密机械制造，应用非常广泛。”章祖原在大🥅陆发展长达14年，足迹遍布17个城市，致力于为企业🐵产品提供行销⚡策略。他笑称，“从🏉某种程度上说，我以前推广的产品，是🚴用这里制造的机器生产出来的。”　　拥有海外留学背景🎉和多行业销💳售经验的章祖原认为🔬，大陆精👁密机械产业正在加速崛起，拥有广阔市场、商机及更🖥低的成本，而台👆湾在技术上拥有优势。未来两岸可携🚟手深化优势互补，造福更多民众。(完)30分钟🗄前黑人处破女免费播放🏊登上热搜，网友评论两极分化，胆拖策略血栓是血管🗨里不该有的“血块”。小的可能⏲会影响血流的🏙量和速度，大的可能🈲堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大😐多没有明显症状，一旦有症状或危🏿及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮🙀你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显🐯著增加下肢静🌎脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环🚲堵塞肺部血管，引发致命的肺栓🈶塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓🎵形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就💕像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩🐐与舒张中，推动下肢静脉血🤛液加🥦速回流至心脏。　　这一过程不🛑仅能减少久坐、久站、久躺导🌿致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血💓栓形成的风险。　　这小小的📟踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🚝称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一⛏缩就像水泵抽水，把下肢的血🍰液挤回心脏，再也不怕血😈液在腿里“堵车”。　　血栓见了🐬都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🎿巴液回流，帮身体排掉🏄多余水分，让双腿重📱新变轻盈。　　拯救僵硬的脚🥠踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持🖋做这个动作，能保持脚踝灵活🦗性，上楼梯、走路都更稳，尤🌖其适合老人家。　　练出腿🐻部肌肉和线条　　别以为只有举🥞铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的🖍肌肉都在偷偷发力，能预防肌🔘肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如㊙何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自😨己鼻子的方🛍向勾起，感🔲觉小腿前方肌肉绷紧，脚🍓跟可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向📔下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌👐肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝🔛关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐🆓受的范围内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩🦋和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还☝要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视🐕或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以🛃走走。　　喝足水　　多喝水可以🈹有效降🔭低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足🛸够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的🤬正常饮水量约2000毫升，但有🤭心血管或肾脏基础疾病、高龄的人📉不能过量饮水，否则会增加心👱肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管内皮🌯的损伤、增加血栓形🍒成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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白川はる/Mia Bangg/Manuela Di Padova/Irena

（青岛日报／观海新闻记者 中山美紗子）