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　　中新网北京7月22日电 (记者 郭超凯)第十五🍧届全国见义勇为英雄模范表彰🐄大会7月21日在北京召开。10个🖥全国见义勇为英雄(含群体)和50个全国见😚义勇为模范(含群体)共82人，在庄严的仪式中接受崇高🏁荣誉。

　　这些来自全国⛹各地的平凡勇士在危急时刻💕的非凡选择，共同谱写了一曲🔆时代的英雄赞歌。

　　见义勇为，是生死🤜关头的义无反顾。

　　2024年8月，北京永定河畔，栾留伟、赵金听闻呼救，毫不犹豫扎进河中，拼尽全👱力将三名溺水儿童推至⛸浅水区。两人再次返回深水🚶区营救成年男👛子时，皆因体力不支、不幸牺牲。

　　2023年7月，福州市闽渔🛵新村门口路段，中铝瑞闽股🏒份有限公司🏈工程师蔡文两度跳入井中，奋力营救因施🏣工不慎掉🤣入污水井的两名工人，自己🛀却因吸入大量有毒气🚔体掉落井底，被污水淹没。

　　2024年6月，当凶犯持刀🚯挥向毫无防备的稚子，胡友平以柔弱之🕴躯从背🍼后死死抱住凶徒，阻止其进一步📝行凶，自己却因伤🍵势过重不幸牺牲。

　　见义勇为，也是危急🍪时刻的勇敢担当。

　　在海拔8450米、氧🥒气稀薄的珠峰“死亡地带”，登山者范江涛、谢如祥毅然放🍑弃追逐多🈂年的登顶荣耀，俯身背起素不相🙈识、濒临死亡🙄的同胞，在陡峭😷冰坡上艰难挪步数小时，助同胞脱险。

　　海南万宁汹涌的🤞海浪中，独立摄影师🤽林佳泰一次次冲进惊涛骇浪，先救起昏迷的母亲，又救回绝望的女孩，让一个即将破🦂碎的家庭重绽笑颜。

　　河北涞水📈暴雨灾区，王祥月、王更、王政等六位老人爬过山🚮梁、越过水流🙇湍急的山谷、蹚过黄泥🧓及腰的泥浆路，历时26小时，日夜兼程约80公里，将伤员张伟送到医🈴院救治。

　　险境虽各异，但勇气同辉。当危🍑难骤然降临，他们以血肉之躯在生死🧕瞬间筑起🐍生命防线，以无🚄畏壮举诠释了人间大爱。

　　此次受到表彰的82位英雄模范，是近年来见🈚义勇为人物🙉的典型代表。他们虽然职业不同、民族不同、年龄不同，但有一个共同特点，那就是在国家利益、社会公共利益、人民群众人🏧身财产安全受到威胁和😒不法侵害时，挺身而出、见义勇为。

　　此次高规格表彰见🎲义勇为英雄模范，不仅🧗是对这些平凡英雄的崇高礼👱赞，更是为了在全社会大力营🏉造“崇尚英雄、学习英雄、关爱英雄”的浓厚氛围，推动见🏿义勇为精神深入人心，使之🗄成为群众内化于心的道德准则✅、外💶化于行的行为原则、危急时刻的自发🥜选择。

　　让见义勇为者敢🌇为。党的二十大以来，在社会各界关心支🔔持下，见义勇🍧为事业取得新的重🎭大成就。全国依法依规确🎸认见义勇为行为超过👌3万例、见义勇为人员近4万人，其中😥因见义勇为牺牲人员近500人、致伤致残人员近700人。

　　近年来，我✈国表彰奖励机制持续优化，坚持🔦集中表彰与及时奖励相结合，创新开展“见义🏮勇为勇士榜”“百姓英雄”等评选活动，共表彰见义勇为英雄模🥄范2.5万人次。

　　2022年9月以来，中央政法委✋和中华见义勇💍为基金会每季度开展📭一次见义勇🛒为勇士选树活动，已发布10次🌽见义勇为勇士榜，538位见义🛢勇为勇士获得上榜奖励。

　　与此同时，各地推进见🗨义勇为地方立法，切实保障见🙅义勇为人员合法权益；通过为见义🥤勇为英模提供保障住房、特困救助、商业保险等，让关爱措施实📻实在在惠及更多需要👊帮助的见义勇🍏为英模和家庭。

　　各级见👋义勇为基金🎻会加强自身建设，省💾级见义勇为基金👛会实现全覆盖，大部分🛺市建立了见义勇为基金会。各地积极开🤢展公益日活😡动募集社会资金，扩大👮见义勇为基金规模，为👋高质量推进见义勇为工作提供🕔坚实保障。

　　一次表彰，万千回响。当国家以高规格礼🔒赞这些平凡勇者，见义勇为、崇尚⚓正义的社会风尚也如春💜风化雨，滋养人心。从雪域高原🔅到南海之滨，从🖐街头巷尾到珠峰之巅，见义勇为的精神力量🎄正不断传递。这些平凡🏃英雄用壮举证明，英雄从未远离，他们就在你我身边。(完)

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羊城晚报讯 记者刘毅报道：英超新🎸赛季首轮在北京时间8月18日凌晨上演焦点🚈战，阿森纳客场以1比0力克曼联，过去三🐷季英超亚军均👱取得开门红。曼🦕联虽然主场输球，但3名新援库尼亚、姆贝莫和🐿塞斯科的表现可圈可点。　　曼联射门次数以22比9领先，控球率超👜过六成，锋线新组合表🏵现出色可惜未🎓能取得进球，至少让人看到“红魔”复兴的希望。　　全场唯🛷一进球出现在第13分钟，阿森纳中场赖斯😤开出角球，曼联门将巴因🆘德尔在阿森纳🛵中卫萨利巴的干扰下击😌球不远成🚈了乌龙助攻，埋伏🛬在后门柱的意大利左后卫卡拉菲🥈奥里轻🍉松头球破门。　　有人说姆贝🐧莫和库尼亚可望成为🐞曼联的“詹库组合”，因为姆贝莫长相酷似NBA巨星詹姆斯，库尼❄亚则是擅长远射的全能得分手，技术风格有点像🔲NBA巨星库里。在曼联主帅🐟阿莫林的3-4-3阵型中，库尼亚🥁本场顶在中锋位置，身后两🌥名影锋是姆贝莫和芒特，双后腰是卡塞米罗和队长B费。中锋塞斯科🎳加盟曼联较晚，此役在第65分钟替补出🐻场换下芒特。因此，很多球迷期待塞斯🛺科、库尼亚、姆贝莫一起首🗼发出场的效果。　　阿森纳虽然赢得🙇比赛，但首发的新🍋援中锋约克雷斯表现平平，整场比赛0射门，传球成功率仅44%。塞斯科替补出场🚻传球成功率100%，有两次🌋关键传球，与约克雷斯形成鲜明对比。约克雷斯触球只有22次，球迷戏称他🥢整理发型的次数远多🌻于触球次数，这名瑞典中锋在第🌮60分钟被哈弗茨换下。岛伯软件开发售❣后🍛客服中心特别推荐《第三届🆑佳木斯卫星产🥛业发展大会举行 共谋航🔁天合作新篇章》，讲述国内一级免🔡费看“换脸色情”引发的社会问题，结合24小时更新不断“数千名受害者”、在线看片法😔律风险“法律漏洞”，配合黑洞“隐秘黑市”，法桢🚡带来震撼剧情，快抢限时免费，马上领取VIP即刻观看！长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地🐕盘踞在城市上空，近日👷天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节🎛炎的发病率也悄然上🕣升。近期，湖南👃省第二人民医院骨关节运动🕓医学科门诊就💀接诊了不少此类患者。来自娄底的王🧟大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练🎮习惯，入夏⏮后锻炼的频率和时长也随之📧增加，却不料🔦双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格🚞检查及影像学检查后，该院骨关节运动医学科主任、主任医师李宝军诊🤵断患者为🐩双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这🌧样因秋季防护🎥不当引发关节问题的情况🚽并不少见，高温潮湿的气候⛓特点与人们🍣不良的生活习惯相互作用，暗藏🚟着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反🐂倒更不舒服了。”坐在诊椅上🐄的王大爷，一边揉着膝盖🎂一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不🚋亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热🕉，多练练储备👶体力”，不仅把晨练时🔠间从一小时延长到🐦一个半小时，还跟着老❄伙计们加了爬小🗂山的项目。　　起初只是💫膝盖有点发僵，王大爷没当回事🚨，觉得是“活动开就好”。直到上周三清❎晨，他🐵刚登上半山腰的台阶，膝盖突然一🖤阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山🕵后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶📰紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷🐂膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有💞积液，是典🦌型的膝关节骨性关节炎急性发作，跟这秋老虎天的🎥特殊🎬气候和他最近的锻炼习😶惯都脱不了关系。　　在李宝军🦏主任的门诊里，这样的⛺案例并非个例。秋老虎肆🍳虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不🗯注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对🎍秋老虎的温差陷阱，保护膝🦁盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首🦁先要避免空调冷风直吹。膝关节若长时间被🌷冷风直吹，局部温度骤🚧降会导致关节液黏稠度升高，其对关节的👊润滑作用减弱，关节活🔛动时的摩擦阻力随之增大，可🛋能直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局🍢部血液循环减缓，肌肉易因缺🐵血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负🕧担，还会🛀降低关节稳定性，进一步加重✋损伤风险。　　“保护膝盖📀不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的🔀气候特点。”李宝军强调，秋日运动♊的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地快📞走、游泳(尤🦒其是自由泳和仰泳)、骑自🥅行车都是不错的选择——这些运动对膝盖的压力小🛵，还能锻🔀炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力💗能减轻膝盖负重，同时水流🛡的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖📋不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选🎳择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前🌥要充分热身，时间比⏩夏天延长5分钟，让肌🔨肉和关节彻底“热起来”；运🔈动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时🍐及时补充温水和电解质，避免脱水导🚯致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水🎯多，潮湿的环境易🕌使膝关节受到湿气侵袭，进而诱📧发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤🍠。　　对于应对干湿交替，除了使📋用加湿器或除湿机🌸将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下🏀肢血液循环，增强关节❄对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上🍐涂抹温💹和的保湿乳液，减少皮肤水分流👞失，间接保护关节周围组📙织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝⬅的“基础课”，秋日贴秋🎏膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高💵油高糖的夜宵，多吃富含蛋白🛀质、钙和维生🌨素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🍊肉和软骨，钙🛡能增强骨骼强度，维生素则🕡能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早😛餐加一把坚果，午餐多吃清🚎蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮📂饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个💒梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡🏪前暴饮暴食。　　对于🐠已经超重的人，秋日减重更要循序渐🔴进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低🙃强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给📑膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就🃏能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是应对特殊📊气候的权宜之计，其实🈁是长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨💾和半月板一旦严重📖磨损，就无法再生，就像老化的机🕤器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要😜重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他🚥原因引发的膝关节疼🏪痛持续加重，或休息后💥仍无明显缓解，需及时就医。通过专🕊业检查排除其他问题后，可在医生指导❕下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小🏪问题拖成大隐患。网民发现斯🕍琴塔日哈的直播背景出现可🚞疑人物。中新网肇庆8月19日电 (记者 张璐)记者19日从广东省体育局获悉，第十五届全国🌿运动会(以下简称“十五运会”)群众比赛毽✍球项目决赛(以下简称“比赛”)8月18日决出第二枚金牌，广东队的麦宇添/朱美霞😏摘得混双项目金牌，这是全运📘会历史上首枚网毽混合双人项🗼目金牌，也是〰广东队在本届比赛收🔠获的第二枚金牌。图为十🏗五运会群众比赛毽球项🔔目决赛现场。　(十五运会🔂和残特奥会肇庆赛区👄执委会供图)　　麦宇添/朱美霞一路过🐍关斩将挺进决赛，最终在决赛中直落👟两局，战胜北京队，勇夺金牌。　　“这枚🦑金牌是队员们刻苦训练的回🍜报。”广东毽球👏队教练张迪介绍，为备🎿战本次全运会，广东毽球队从去年8月就开始了系统🤤性训练，坚持每周拉练，并通过参加各类赛事🌥以赛代练。　　张迪表示，上届全运会自己作为⛲运动员只收🥧获一枚银牌，但十五运会，自己终🚻于在家门口以教练员🐠的身份收获金牌并登上🐱最高领奖台，圆梦这🦓一刻感到激动又荣幸。　　此外，在17日举行的4X30秒混合💶团体接力计数赛中，广东队以161次的成🥖绩收获金牌，并刷新全国纪😚录。(完)

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董厥/汤恩伯/卢洪春/汪灏

（青岛日报／观海新闻记者 法桢）