中🚛国共产党新闻：根据记者孙宁🔷获取到的最新动态，花井美纱mp4将于2025年08月25日在中国共产党新闻举🎋行隆重的🔗开幕仪式。弃奖率高如何🕖彻底解决

　　中新网杭州7月24日电(奚金燕)时值年中，中国外贸走🔹出一条清晰的“上扬线”，外贸大省浙江更🥚是交出了一张📥亮眼的成绩单——今年上半年，浙江外贸出🌭口首次突破2万亿元，同比增长9.1%，对全国出⏺口增长贡献率达19.8%，居全国首位。

　　数据背后，一场关于出海模👉式的升级🌸变革亦值得关注。中新网调🍃研发现，从过去的🌾产品出口到如今🐏的品牌、技术和服务🥡出海，从“卖全球”到“链全球”，浙江正不🦌断升级出海模式，在“逆风局”中稳住👬了基本盘，也“闯”出了更具🆕竞争力的开放之路。

　　产业之变：攀“高”向“新”构筑“护城河”

　　“时闻机杼声，日出万丈绸”，家纺是浙江♈最具代表性的产业，浙江的外贸😭之路也可以从“一块布”说起。

　　将目光🐻聚焦全球最大的纺织品集散🐙地——绍兴柯桥，浙江第一家获得进🦁出口自主经营🔳权的民营企业正是诞👄生于此。

　　1998年，受亚洲金融危机💶影响，绍兴政府适时出台🐚鼓励扩大纺织企业自营出🍾口的一系列配套政策，引导企业提升国际🥃化、科技化水平，开启了“布满全球”的新征程。

　　如今走进柯桥，又是一番新🎽气象：智能工厂里，电🆚子提花机日夜作响；一条条柔😢性供应链迅速🌝响应全球订单，有序地排产、打包、发运；运营团🦈队紧盯海外大促节点，用🗃多种语言推送新品，刷新着销售纪录。

浙江绍兴一😹企业的智能工厂内，定制化立体✝库取代了传统货架，智能系统贯穿着全生产流程。　(周晓雅 供图)

　　这是一个缩影。当下，中国纺🐾织正集体进入新一轮的转🛫型升级周期，传统“薄利多销”模式难以为继，许多纺企选🙄择以技术革新构筑“护城河”。

　　在绍兴悠奈纺织品🌖有限公司的厂房内，80余台电子提花机🌤高效运转，上万根提花管🅿精准协作，按照设计图样😱在一匹匹面料😬上织出精美的立体印花，产出地毯、家居垫等多元👚化产品销往世界各地。

　　该公司最初从2台磨毛机起步，凭借不断提❓升自主设计和新品定制能🏏力、优化供应链和生🕜产线，逐步从代工走到🚛了市场的前端。“我们拥有的❇不只是布料，而是一🗳个完整的产业生态系统。”企业相关负责🥙人詹总如是说。

　　“从代工到品牌、从贴牌到智造”的产业带集🍇体转型，亦是一场涉🗾及供应链、技术、营销的“基因改造”。当前，绍兴柯桥已拥有255家纺织高新技术企业和46家创新服务机构，产业高端设🔗备普及率已超60%。

　　变革不仅局限于“一块布”。今年上半年，在浙江，机电产品、工业机器人、电动汽车、锂电池、太阳能电池等“含新量”十足的产品出口增长🛢明显，推动该省外贸出口从“劳动密集型”向“技术驱动型”跃迁。

　　动能之变：从“卖全球”到“链全球”

　　当绍兴这座“国际纺都”电子提💍花机日夜作响时，一场关于全🕵球贸易链的变革🍟在杭州如火如荼。

　　7月10日，一场汇聚全🦗球众多跨境电商平台的交⬅易博览会在杭州📅开幕。三天展期，吸引了超十万人次👘观展，人气之高超主办方⚪预期，也折射出🏉了跨境电商的热度。

7月10日，2025全球跨🐇境电商交易博览会⛸在杭州大会展中心启幕，吸引超过10万人次观众。奚金燕 摄

　　记者在💈展会上观察到，除了亚马逊、TikTok、阿里国际等全🌅球跨境电商平台外，深耕俄罗斯、东南亚等新兴市场🗂的平台人气亦高。

　　2015年3月，全国首个跨境电商综🌙试区落地杭州。十年过去了，杭州已经形成“平台+卖家+服务商”完🧒整闭环的跨境电商生态，更辐射带🗣动周边多个产业带出海。

　　深耕出海服🦇务领域的易海创腾创🕥始人兼CEO王志🌟龙观察认为，中国企业正处🔡于全球🌛化品牌升级的关键拐点，企业出海已从“低价竞争”转向“品牌深耕”，东南亚等新兴市🌞场正成为中国🈶制造新的战略绿洲。

　　为助力企业出海，今年以来，浙江深入实施《浙江省加💪力推动跨境电商高🐉质量发展行动计划(2024—2027年)》，深化健全“直播+平台+跨境电商”三位一体融合发🖍展机制改革。

　　一方面，浙江开展跨境电商🔅新市场拓展行动，联合首批20家全球👺平台对接全省超40条核心产业带，重点面向中东、非洲、东南亚、南美等市场，助力跨境🌽电商企业出海拓市；另一方面大力打造高能🏇级跨境电商展会平台，成功举办2025宁波出口跨境电商博🤽览会、2025全球🤙跨境电商交易博览会(杭州)等重大活动。

　　“人货场”协同的跨境电🌡商成为浙🔤江外贸出口的“新引擎”。根据杭州📪海关数据，今年🆎上半年浙江跨境电商快速发🏛展，其中跨🎮境直购方式出口971.7亿元，同比增长79.7%。

　　生态之变：“三个最”护稳出海路

　　浙江外贸的韧性🗼来自灵活应变的经营🌐主体。作为🍬民营经济大省，浙江有200多万浙商在外“闯天下”，他们的足迹遍及🗄世界180多个国💜家和地区。

　　然而近年来，国际经贸环境的💬严峻性、复杂性和😠不确定性也在〽加大出海企业风险。今年以来，浙江😧密集出台有力政策，汇聚财政、金融、物流🤤等多方政策资源，以“服务最优、成本最低、效率最高”为原则，支撑外🖲贸稳定发展。

7月3日，由浙江省🦂商务厅、浙江省司法🦈厅联合主办的“法治·开放伴你行”活动在杭州举行，来自🌀浙江省涉外法律服务联盟的高校、律师事务🖼所专家现场为企业💵提供咨询服务。　(主办方 供图)

　　“政府提供平台🕰整合资源，为我们企🕕业走出去提供专业化⏹的服务和指导，让我们走出🕠去更加安心。”浙江星星冷链集💬成股份有🏔限公司副董事长杨文勇在参🌟加完一场涉外📄法律服务专🐁场对接会后如是说道。

　　杨文勇坦言，去年底，星星冷链(泰国)有限公🐱司已正式试生产。随着企业真🧚正走出去，地缘政治风险、知识产权风险、人力资源😽合规风险防🛋范无疑是必修课。

　　为了帮🔸助企业行稳出海路，近期，浙江省商务厅、省发展改革委联🤑合印发的《加快完善海外综⛽合服务体系⛪若干举措》，共涉及浙江26个省级单位📥相关职能和服务，从五大维😩度提出18项🔇具体服务举措。

　　如今在浙江，从涉外法律服🏯务到合规经营引🚁导，从跨境金⛰融服务到人力资源培训，政府和企业形💇成合力，精准拆解企业“不敢走”“不会走”的痛点，促进企业“出海”从“单打独斗”转向“体系作战”。

　　千帆竞发、百舸争流。最新数据显示，在浙江，有进出口实绩的🕤民营企业数量达10.2万家，对该省进出口💉增长贡献率接近90%。(完)

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一种神仙早餐🎄搭配，低卡饱腹又控糖🗼，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试　　最近，隔夜燕🔩麦悄然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网👃友推崇，纷纷在社交平台📹上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸盐👙超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们来一📬一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸引力？　　隔🗳夜燕麦并不是这一两年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的一位医生为他的病🌱人设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为基🐸础的营养餐，这便是隔夜燕🥙麦的灵感来源。　　现在的隔🌖夜燕麦，做法丰俭由人：简单的只需将燕麦🌝片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰🙁箱冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉软糯的早☝餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜燕麦🏂吸引大家的核🏚心原因。它不仅节🍥省了宝贵的晨间时光，更通过一夜🔃的低温浸泡，赋⛳予了燕麦独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多😞人对主食谈“糖”色变，但燕麦是个例外。它富含一种叫📢做“β-葡聚糖”的水🗓溶性膳食纤维，遇水会变得💜黏黏糊糊，能减缓食物在肠🤪道里的消化速度。　　这就意味着，你吃🏕下去的碳水化合物不会那😏么快变成葡萄糖🀄涌入血液，血😱糖自然也就不会像坐过山🎰车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营养🛠学杂志》上的一篇荟萃💴分析就系统地回顾🌐了多项研究，证实了燕麦中的 β-葡聚糖对稳⭕定餐后血糖有积极作用。　　另外，与高温烹煮的燕💬麦粥相比，未经加热的🏠隔夜燕麦保留了🚕更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是一👽种特殊的碳水化合物，难以在小🎛肠中被消化吸收，因此➗不会像普通淀粉那⛺样迅速转化为葡萄糖。 抗性淀粉的消化速度慢，有助🕟于平稳餐后血糖，避🐲免血糖水平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重的🤶关键在于“管住嘴”，但这事儿说起🔅来容易做起来难，隔夜燕麦就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带来的黏稠感和🍾慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹💯感持续时间更长。　　其次，我🔕们的身体只能消化部分♑抗性淀粉，所以它产生🛋的热量要比煮熟的低，同时又🐄能给你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的💌一篇综述文章就指出，抗性淀✨粉在改善肠道健康、控制体重和🍴提高胰岛素敏感性方😯面扮演着重要角色。简单说，就是让你吃🕙得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就像👿一个开放的舞台，你🍉可以尽情发挥。　　燕麦提供😦优质碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋白质和钙的😎来源，各种水果提🛵供维生素和抗氧化物，坚果则带来🐕健康的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵盖了我们✈身体所需的多🚉种宏量和微量营养素，完美践行了《中💔国居民膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它✅最圈粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚上花个三、五分钟，把食材扔进🛀罐子里搅一搅，塞进冰箱，第二天早上拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早晨来说，简🌽直是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦挺好⛹，但很多人还🖲是会对看似“生”“冷”的燕麦杯存在一些误区。　　误区1. 隔夜会产生💤亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就🚂联想到剩菜剩饭里的🐢亚硝酸盐问题。不过，隔夜燕📶麦并不存在这种情况。　　亚硝酸盐的产生需要✅两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食材⛄本身的硝酸盐含量极低，远不如绿叶蔬菜。其次，我们制作隔🍗夜燕麦是在冰箱〰低温密封的环境下进行📱的，这极🍝大地抑制了细菌的繁殖。所以，只要⏺你用的食材新鲜、容器干净，并在冰箱里妥善存放🕓(一般不超过 3 天)，产生的亚硝🦒酸盐含量微乎其微，完全在安全范围🈸之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物🍊质吸收　　燕麦和很多🛤谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿物😲质的吸收。　　其实，燕麦植酸含👠量和其他谷物相比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低植酸含量🐆。燕麦自身含有一种叫🔛“植酸酶”的东西，长时间的浸泡能👽激活它，让它去分解植酸。例如随📧着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植🏌酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量会🐯进一步降低。　　所以，我们制作隔夜燕麦的🐷过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助🎙我们更好地吸收燕麦里的🎋矿物质。这比🙄干啃燕麦片或者用🌜开水简单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做隔夜燕麦🗞的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生的，它在出厂前已🕹经经过蒸熟和🌔压制处理了。经过一整夜的充👎分浸泡，燕麦🔃片已经变得非常柔软，口感类似煮过🔔的粥，对大多数人健康人🥪来说没有消化🚀压力。　　当然，如果你的肠🍴胃功能特别敏感，或者本身就有急性🍓肠胃炎等问题，冷食和富含膳食纤🍃维食物可能会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔夜🤛燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能创造出无数种🌓可能，一周七天不重🔤样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选❗老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提供🌚最佳的软🐓糯又不失嚼劲的口感。不推荐用一泡🎥就烂的即食燕麦，也不🌝推荐泡不开的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶🥋等选配料纯净或强化营养的；　　增稠：比如奇👠亚籽或亚麻籽粉。它♿们吸水后会膨胀，让燕麦杯更😾浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱🏿或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密封罐里放🤓入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有🕙燕麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天🚒早上吃之前，铺上你喜🕘欢的水果和坚果。　　至于放哪些食材，完🍙全凭你的喜好。你可以 DIY，也🎗可以到食谱网站或🆎社交平台学习更多的制作方法。　　适合和😳不适合的人群　　最后，需要明确一点，没有一种食物是适⛳合所有人的，隔夜燕麦碗🥐也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控🗜制体重。需要注意的是，你添加的食🔈材决定了燕麦杯的控🆑糖控体重效果，如果你加了果酱、花生酱、黑巧等🔳高热量的成分，反而适得其反。所以，尽可能选择没有🏰额外加糖的天然食材，用水果来当甜味的来源。　　忙碌的上班族和🗓学生党：节省时间，营养全面，告别不🌵健康的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的碳水来💦源，加入蛋白粉还🚻能轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体🔘要谨慎　　肠胃功🆚能极度敏感或虚弱者：比如有肠易激综🛃合征(IBS)或严重消🏴化不良的朋友。冷食和高纤维可能👨会加重不适。可以尝✝试先从少量开始，或者将做好的隔🦍夜燕麦稍微加热🏛再吃。　　孕妇：孕期饮食🕋需格外小心，虽🔡然隔夜燕麦本身没问题，但考虑到冷食可🔂能带来的潜在风险，建议咨询医生或营🧟养师的意见，或者🗞选择吃温热的燕🗡麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚👯果中的磷含量相对较高，需要限制💸磷摄入的患者🏍应在医生或营养师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一🥛款非常优秀🌠的早餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求健康➰生活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李🤝纯注册营养师 中国科普作😙家协会会员　　(科普中国微👷信公众号)【哪个平台片🔥源最全】张厉生所主演🐑的《a三v在线观看》用近实录的方式讲述了🌀一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具压迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，八景乡访问高峰🌜已导致CDN拥堵。中新网阜阳8月16日电 (付敏)2025(第七届)安徽🏢县域经济创新发展论坛16日在安徽🧝省界首市举办。8月16日，2025(第七届)安📶徽县域经济创新发展论坛在🚯安徽省界首市举办。付敏 摄　　该论坛发布了《安徽县🔔域经济竞争力报告2025》《安徽乡🔀镇高质量发展报告2025》等🕝多项智库研究成果，同时发布了“2025安👨徽县域综合实力30强”“2025安徽🥛市辖区综合竞争力30强”“2025安徽乡🏀镇综合竞争力百强”等榜单。　　其中，“2025安徽县🐲域综合实力30强”依次为：肥西县、长丰县、当涂县、肥东县、天长市、宁国市、巢湖市、广德市、无为市、庐江县、和县、南陵县、桐城市、含山县、凤台县、怀远县、凤阳县、颍上县、界首市、太和县、怀宁县、蒙城县、濉溪县、全椒县、青阳县、涡阳县、利辛县、定远县、歙县、五河县。　　《安徽县域经⌚济竞争力报告(2025)》提出，县域经济社会综合😘实🤶力指县域经济和社会发展🌪的综合实力，反映了🔙县域在吸引资源、控制市场、培育产业等多🎽方面的比较优势水平，是判断县域资源🥕配置能力、综合经济实力、比较👳优势和竞争优势、现实竞争力和潜在竞争力♉的综合性指标，具体涵盖地区生💒产总值、经济增速、财政收入等9个指标。　　根据《安徽县域经济🎦竞争力报告(2025)》，2024年，安徽县域地区🆗生产总值超24098亿元，较2023年增长逾9%，有16个县域地区生🐱产总值超过500亿元。其中排名前10的县域地区🎒生产总值近7920亿元，较2023年增长8.71%。位居首位的👋肥西县地区生产总值超1212亿元。　　同时，2019年至2024年，安徽县域地区生产总值👟呈现持续增长🕰态势，从2019年近17922亿元增加到2024年超24098亿元，年均增长率为7.44%。从综合实力排🏢名来看，安🐅徽县域经济呈现“北强南弱中部凸起”的空间分布特😔征。　　本届论坛以“培育特色🎎产业集群、激活县域发展新🌉动能”为主题，吸引众多专家学🚊者围聚一堂，交流培育县🥃域新质生产力的🕊典型案例和创新做法，为🦏推动县域高质量发展献计🧝献策。(完)梁紫🔻在接受采访时说：中新网广州8月1日电 (记者 方伟彬)2025年8月1日，第十五届全🚓国运动会迎来开幕倒计时100天。广州作为十🙋五运和残特奥会的“主赛区”城市，将承办2场开幕式、火炬传递及全省40%的竞体项目、35%的残特奥项目，赛事跨度7个月。　　记者8月1日从广🥋州市公安局获悉，广州📳交警为保证十五运赛事期间城🏣市交通顺畅，加快推进全运❤数字交通👆指挥应用系统研发，通过集🚳成高精地图、鹰眼全景、三维🤽建模等模块，推动建设👼城市级交通数据平台，打通📇相关各单位数据壁垒，立足交通指挥体系，运🚺用科技系统赋能大型活动交通指🎭挥调度，落实快速响应机🧦制。广州警方♏用科技力量护航全运会。(资料图)广州市公安局 供图　　“我们的🕌指挥调度平台会通过实📮时的交通数据，利用AI进行分析推理，提前研🐡判可能发生的交通拥堵，通过⏬交通信号灯调节、指派警力现场指🚧挥、交通卡口👻设置等措施，科学合理地🔇进行交通疏导，将⬆异常交通拥堵消灭在萌芽👻阶段，而广大的车主，几乎感受📴不到临时交通👮管制带来的不便。”广州交警负责指🚬挥调度的民👿警介绍道。　　此外，广🤫州公安出入境部门多措🦁并举为十五运赛事相🌳关人员提供出入境🌱办证便利。在全市14个中国公民⭕出入境接待🎩大厅设置“十五运绿色👎窗口”，为有需求办理出🐶入境证件及签注🥚的参赛人员、裁判、工作人员等提供免🙎费照相、快速受理服务，全流程加快数据流转🎢速度，满✌足赛事相关人员出入境办证需求。(完)。中新网香港8月3日电 香港Web3.0标准化协会1日召开记者🧗会表示，将于8月7日在香港举行“锚”定Web3.0未来峰会，汇聚政府代表、国际学🚸者及业界领袖，共同探讨区📨块链等前沿科技如何赋能数🍠字经济，推动RWA(现实世界资产)与稳定币创新发展，加速Web3.0产业高质量发展。　　届时，全💗国政协副主席梁振英、香港特🐿区政府财经事务及库务🌧局局长许正宇将👙出席峰会。8月1日，香港Web3.0标准化协会召开记♿者会表示，将于8月7日在香港举行“锚”定Web3.0未来峰会。图为记者会现场。　(主办方供图)　　恰逢8月1日香港《稳定币条例》生效，当日出席记者➿会的嘉宾就该条例分享见解。　　港区全国人大代💠表、香港 Web3.0标准化协会荣誉会👄长杨德斌表示，《稳定币条例》不仅为Web3.0及稳定币🤖行业提供坚实的政策🛎保障与清💧晰的合规框架，更让香港在全🙋球数字经济🏈加速演进的格局中🈳抢占关键先机。在稳定币领域，香港可依托国际♌化优势，探索与内地数字❌人民币在跨境贸易中🥫的互补应用，形成“离岸+在岸”的协同格局，推动两地数字🎛经济融合发展。　　香港🔂特区立法会议员邱达根称，稳定币主要用于🤛支付和流通，不🍑应被视为投资产品。他认为，香港的监🏄管机构有能力管理好这📬一新型产品，未来🆙可根据不同平台🚞的特点采用差异化的监管方式，确保市场平稳有序💵发展。　　国际数据产业🦍联盟主席车品觉💗表示，随着稳定币和Web3.0技术的发展，香港凭借独特的区👴位和数据资产基础，有望为🚩相关产业的国🌂际化提供坚实支撑。(完)

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秦力山/赵括/汪丁丁/屠隆

（青岛日报／观海新闻记者 孙宁）