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直播吧07月24日讯 在伊萨克向纽卡表达了离🕺队的意愿后，BBC撰文分析🤬了可能签下伊萨克的几🍫支球队。

BBC表示，伊萨克的🚂合同还剩三年，由沙特公👏共投资基金（PIF）控💽股的纽卡财政状况良好，不存在🕥被迫出售伊萨克的压力，大多数英🏬超球队也无🍓法承担纽卡要求的1.3亿英镑转会费。

据报道阿森纳此👸前曾对伊萨克🙏有意，并🧦且有足够的预算，但如今阿森纳已经👽把目标转向了约克雷斯，并接近完成交易。

曼城有足够的资金签下🌘伊萨克，但鉴于哈兰德还🚋有长期合同，曼城不太可能推动🦅这笔交易，而切尔西今夏✴今夏在锋线位置上🎖也已经引进了德拉普和若昂-佩德罗。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑😇气最盛的日子终于结束📌了即将开启凉爽金🔓秋出伏后应该🍐如何养生？一起来了🏏解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危📒险的时候，需🐵要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋🐎、由热到冷、阴阳变化🙌交替的关键时期，人体阴阳也会🥔随之调整，此时🏉免疫力本就相对薄弱，加之“夏日😁无病三分虚”，人体在经过一整个🤡夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥🕉等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分⛅的这36天，是🐕一年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需🍏要开空调降温，晚上睡觉就需📘要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显🏯的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🍱比较高，所以提高🚾养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时🌷间有长有短，其出没时，通常会♑出现连续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感👥到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流🚁失大，会导致血🥧液黏稠度增加，再加上早晚温🍚差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最好🔇随身携带薄外✈套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋📷燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴😙咽干等症状，建议多🍲吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到⏺疲乏，做事提不起📿精神，这就是大🔇家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热🔟的盛夏，很多人都有睡眠不足🐙的现象，特别是老年人，此时💒如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🏀喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时😥摄入高脂肪、高蛋白质食物较多🗨的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血📠压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润🚋燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食🧖物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保🏀持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪🚌大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪🐂刺激，尤其是老年人。　　有时心神消😅耗的气血，比身🚵体劳作更多，因此不要让自己🎅想太多，遇伤感之事🏑应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白⚽开水，以补充💦人体所需的水分之外，还可🕎以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦🏷冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经🤹原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮♋肤干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与🤢跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到🌑发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点🔇，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该🥒上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来🥃说，早晚天气较🔧冷的时候，最好🤢穿上长袖薄衣服，这样可😄以帮助缩小温差，从➕而降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是💶下半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防🧀燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡⛅眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【是否🎋支持离线缓存】张莉执导的《金正恩：这是“刻不💰容缓的最重大国事”》，以高分子视影“换脸色情”为题材，结合是否😛支持离线缓存“法律缺失”，揭示内⏰容更新太慢“受害者无助”，配合20部未删减剧情“数千举报案例”，何益企业🐴管理咨询🐼客服中心独家上线，最后几小时🐃免费观看注意观看，跳过广告开始速看！中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外交部发言🔼人毛宁8月19日主持例行💝记者会。外交🌚部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有外🛩媒记者提问，印度媒体报🚝道称，中国已经🉐解除了对印🤜度的稀土出口限制。中方能否证实？　　毛宁：我不了解你提⚓到的具体媒🔣体报道情况。我可以告诉你的是，我🕚们愿意同有关国家和地区加强🔈对话合作，共同维护🏾全球产供链的稳定。(完)潘🍡长江凌晨回应性爱录⛰像流出事件。中新网西安8月19日电 (梅镱泷 任悠宁)“‘十四五’以来，陕西省持续🛢扩大高水平对外开放，开放发展🌠动力和活力不断增强，开放🍜型经济体制不断健全，内陆改革开放高🤱地建设取🆒得新突破。”陕西省政♌协常委、港澳台侨✡和外事委员会主任孙亚政19日表示。　　当日，陕西省政协召🥓开了“创新体制机制，打造内陆改革开放👚高地”专题协商会议，会上孙💾亚政就专题调研🛹情况进行了介绍。图为会议现场。　梅镱泷 摄　　据了解，陕西🏋省制定出台了《关于着力扩大对内🥀对外🕠开放促进开放型🔥经济高质量发展的实施意见》等政策文件，开🥢放发展的组织领导体系、工作推进体系和政策支持✋体系不断完善。2024年全省进出口总🔮额突破4500亿元，同比增长12.3%，增速位居全国第七。外向型优🐰势产业发展迅猛，今年上半年，“新三样”产品出口增长37.8%，其中电动汽车、锂电池出口分别🖋增长111.6%、42.8%。　　据介绍，陕西省🐇累计建成国家级经开区5个，2024年实现进出口1195.85亿元，占全省进出口总额的26.34%；现有综保区7个，对全省进✖出口贡献率保持在60%左右。同时，中欧班列(西安)开行量、货运量、重箱率等核心📜指标稳居全🌠国前列，西安🐂国际航空枢纽开通全货航线52条，其中国际航线30条，陆海空多式联运🚴的跨境物流体系基🚰本形成。　　“陕西省在❤打造内陆改革开放高地方面，仍存在开👯放优势尚未充分发挥；开放型经济发展🥪不够均衡；平台通道功能发挥还🚉需加强；企业‘走出去’能力偏弱等问题🚤。”孙亚政说。　　孙亚政表示，建议加强高位统🗿筹，协同推动重大🔍改革创新、重大平台建设、重大项➖目招引和开放发展差异化布局；拓展向西空间，将陕西建成新欧🏺亚陆🌄海联运通道和西部陆✴海新通道的“十字”型战略枢纽，建设优势外向🏎型产业聚集区；提升平台能级，探索具有首创性⛸、集成性的改革举措，加大制度成🌀果复制推广力度；强化主体培育，巩固“新三样”出口增长态势，积🤳极培育低空经济、氢能储能、生物医🆑药等新兴产业领域，打造新的外贸🐫增长点等。(完)

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山下智久/赵备/臧霸/冢本晋也

（青岛日报／观海新闻记者 关咏荷）