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　　中新网香港7月24日电 香港特区💍政府公务员事务局与政制🅾及内地事务局24日举办讲座，纪念中国人民抗🚎日战争暨世界反法⏹西斯战争胜利80周年。特区政府公💑务员事务⏯局局长杨何蓓茵、政治委任官员、首长级及中高💺级公务员，联同部分🌋网上实时参与的公务员，逾200人参与此🔛次活动。

7月24日，香📣港特区政府公务员事务🚂局与政制及内地事🎥务局在特区政府总部举😩办讲座，纪念中国✍人民抗日战争🐛暨世界反法西斯战争胜利80周年。 (香港特区政府新闻处🚚供图)

　　中🐬国社会科学院世界历史研究所研🤼究员、中国社会科学🔞院大学历🐙史学院教授汪朝光🌵和香港岭南大学协理副校长👈刘智鹏担任主讲。其中，汪朝🍊光讲解抗日战争的历史，深入分析中国🕯人民抗日战争作为世界🚭反法西斯战争东🔳方主战场的历✔史地位、重大贡献和意🎱义，以🥈及中国共产党在抗战中的中🔣流砥柱作用。刘智鹏🈹亦与参加者分🍍享东江纵队和港九🌉大队在抗战😇时期的英勇事迹。

　　杨何蓓茵发言表示，公务员肩负着为💴香港市民服务、为国家⛎繁荣发展贡献力量🤧的重要使命。她指出，公务员😤要以史为鉴，坚定地维护🍽国家的主权、安全和发展利益，贯彻“爱国者治港”原则，为香港的繁荣稳定和国🐕家的长治久安作出🚯更大贡献。

7月24日，香港特区政府公务⚽员📎事务局与政制及内地事务局在🏴特区政👗府总部举办讲座，纪念中国人民抗🥓日战争暨世界反🗿法西斯战争胜利80周年。(香港特区🥓政府新闻处供图)

　　她希望特🥥区政府公务员踊跃参🧔与为纪念抗战胜利80周年🐋所举办的专题讲座🐕和学习活动，加深认识抗日💁战争的历史🏊及其重要意义，深刻体会中国人民🔳自强👧不息的精神和维⭕护国家安全的重要性。(完)

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胡子轩【用户看片习惯变化】近期登上seo.jquery-code.com热搜榜的《番茄社区app看片》，由乃木🐥螢爆料并剪辑完成，据称原素材🤥来源于竹篙镇😞一场真实偷拍事件，引起法律界🚳与网民群体的广泛争议。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上👱句号，但对武汉等地来说🚩，高温似乎仍然没有打算退🔮场，凉爽金秋💐还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为📆重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着💉今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所📱以出伏时间比较早。今年出伏🌽时间比去年、前年和大前年各早🎰了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的总👺称。中国天文学会会员、天津🚓市天文学会理事杨婧介绍，初伏和➗末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确🏣定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至✊三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代🖱历法天干地支🏦的十天干(甲乙丙👏丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的🖖意思是说，夏至之后的📽第三个庚日是初伏🚗的第一天。下一步，是确定末伏🥦的时间。俗语说‘秋🥠后一庚入末伏’，说的📂是立秋之后的第一个庚日便是末📄伏的开始。初伏和末伏📝之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序😇幕。　　“之所以会这样，主要⤵与庚日的循环周期和每年夏至、立秋🌑的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是💿由其持续时🍣间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降🛒水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容🏧出伏之后的天气，气💦候特征是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐😒下降，但‘秋老虎’现象还会存😩在一段时间，这是因为暑热消👢退是一个缓慢的⏭过程，因此，公众还是🥌要注意防暑降温，做好自身🕴保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为☕什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一🚳个多月是下半年尤为特🏽殊的时候，需要我🍣们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳🤒变化交替的关键时期，人体阴阳也😄会随之调整，此时免🖇疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体🕡在经过一整个🗿夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人🍑会出现咽喉肿痛、口干👶舌燥等上呼吸道感染症状，大多🌿是燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年中气温波动🎋较大、较频繁的时候，可能中🗑午还需要开空调降温，凌晨睡觉就🛂需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最🖼明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生🏐率比较高，所以增强养生🍎防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半🐞个月至两个月不等，整体上气🏧温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随🐽着天气逐渐干燥，经常出现的👁皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人🍺的身体经过夏天的消耗后，此时到了一🍈个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感🗓，也就是🈸我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于🙇润，可以多💐吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素🙄含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量😱少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好🌴减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开🖼始萧条、干燥，人的心情🕘也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静🌦气，尽量避免情绪大🅱起大落。可以锻💢炼但运动量不宜过大，尤其对中老年人来👇说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以🏯试试八段锦第七式“攒拳怒目增气👰力”。　　喝水多一点——　　预👘防秋燥最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前和早🐂晨🍑起床后最好都能喝一杯。此外，还🤲可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜🛵水是个不错的方法，不仅有助于润🍞肺祛燥，还❤可以缓解因秋燥引起的肠道不畅等🍹症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易😴感到疲乏无力，但这是换季时的🖊正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其🔲要充足，专家建议，相较夏季可以增🕐加一小时的睡眠，或👓者通过午睡来增加睡眠。此外也要注意早🌗睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化🌤增减衣物，特别是老年朋友。建议不🕢要在满身大⛩汗后立即冲凉，如果🗺晚上不是很热，也建议不要开空📣调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜😿条件，会在媒介物上🥘繁殖。要注意勤通风，可以选🎶个晴朗的日子，把衣物、床单等取出🚜挂在通风干燥的地方👄多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报🐱道综上所述，全面的👃服务是非常重要的。8月19日，第八个“中国医师节”如期而至。日前，中央宣传部、国家卫生健康委🔉共同发布10位“最美医生”，他们的事迹感🥟动着千千万万🥑的人。　　行仁术 做苍生大医　　“救一个是一个！”这是张军桥常🐜挂在嘴边的话，但这位🙏心有大爱的年轻医🔋生的生命，却被定格在了2025年6月15日。为营救坦桑尼🕋亚落水民众，他不幸溺水牺牲，年仅38岁。此前的6月8日，作为中国第27批援坦桑尼亚🤚医疗队队长，张军桥🚒在微信朋友圈留下的最后🍮一条信息写道：“为人🔎民服务没有国界，我很为我🚳的祖国和我的职业骄傲！”　　海南省第五📯人民医院皮肤😚康复科护士长、主管护师⌚邢少云，30年来，足迹遍布海南全省13个麻风院村。她脱去隔离衣，和病人🔮手拉手唠家常；她带动并改变海🛅南全省的麻风♿病防治模式，创新护理技术，将病区溃疡率📍从28%降至5%以下，让数📜百名患者避免了截肢风险。　　在北京大💀学第六医院儿童心理🛀卫生中💶心主任医师王玉凤心中，来就诊的孩子都👓是她的宝贝。她推动建立的覆盖🚫全国的儿童心理🛒健康服务网络，见证了她半🚁个世纪的坚守！　　浙江大学医学院🅱附属妇产✈科医院妇三科主任、主任医师周坚红，深耕普通妇科、微创手术、女性更年🎲期保健等领域，37年累计为40多万名患者解除病痛💨。她看病很“慢”，对每位病人关🏊怀入微：“不舍得你做🕣手术”“小毛病，没关系”……她用自己的方📢式缓解患者焦虑，鼓励她🍜们积极治疗。　　被村民称为“大漠村医”的辽宁省🕍阜新市彰武县阿尔乡镇🔓阿尔乡村卫生室🚋乡村医生梁春荣，三十年如一日，只要患者需要总是随🔞叫随到。靠着“预防别得病”“有病小钱治”“没钱也能治”这三副“药”，他成了村🛰民们的贴心人。　　精医术 护百姓健康　　4名患者🌂生命垂危！　　2022年6月，广西某生产👶企业突发集体中毒事🎴件。凭借丰富的💶临床经验，广🔟西壮族自治区工人医院中📍毒与肾内科主任、主任🐆医师农康快速判断其为砷化氢👉中毒，立即组织🎿紧急多学科团队合作，及时对症治疗。经过近一🐆个月的诊疗，所有患🔷者均治愈出院。　　“让患者在围移🚔植期，以及靶向治疗、化疗前后🎸进行中医药干预治疗，从而降低毒副作🌓用，这是我们🌡中医人应该钻研的！”甘肃省中医院血液科主任、主任医师申小惠钻😁研中医古籍，采用中药饮片⛅联合近20种中医特色外治疗法，提高了🏇各类型贫血、出凝血障碍等疾🥑病的整体疗效，走出一条🐽适合本地区发🏵展的中西医协同治疗新路径。　　对安徽省铜🍸陵市义安区血防站中💙心实验室主任、主管检验师刘志宏而言，了解寄生虫多🧞一些，工🏯作就能更有效。凭着一股子韧劲👔，她很快✌成长为寄生虫病诊治领💔域的年轻专家，帮🍆助很多病因不明的寄生🐽虫病患者得到及时🦑确诊。　　精医术，方能护百📂姓周全。多年来，广州医科💔大学附属第一💣医院胸外科主任、主任医师何🦃建行团队创新构建的🌚“防-筛-诊-治-康”全链条肺癌精准🐌化诊疗体系，融合无创筛诊、无管微创、精准切除🕘等先进技术，显著降低🕜了肺癌死亡率。前不久，家住广州市🧜越秀区的钟伯得知，何建行团队🎿正在开展“爱肺计划”，可为😲居民免费做肺癌筛查。检查发现，钟伯右肺有一个👪直径约2厘米的结节且靠💎近胸膜，高度怀疑为肿瘤，何建行主刀为他做🚿了微⏭创下肺癌根治手术，术后三日😼即康复出院。　　传技术 育杏林新苗　　来🍼自国家卫生健康委的数据显示，2024年末，全国卫👋生技术人员总数1302.0万人，比上年增加53.1万人，其中医院卫生⛹技术人员937.4万人。　　“医学无国界，好的技术应该📘造福更多患者。”自2011年开始，何建行带领团📩队通过国际会议🛳和微创胸外科培训🆎班，将“无管”技术🌯与国内外专科医生分享。今年5月，在欧洲胸外科医💺师学会第32届年会上，何🕔建行培养的梁恒瑞医生，代表亚洲队参🔏与了国际病例挑战赛。　　甘肃中⛷药材资源丰富，但🔘基层医疗资源相对匮乏，尤🛅其是血液病专科建设不完善。为此，申小🕉惠推动成立“甘肃省中医🍍血液肿瘤专科联盟”，当前已覆盖11个市州的20余家医院，累👃计培训基层医护人员5000余人次。　　中毒患者，入院1小👥时内即可开展血液净化等救治措施，尤其是对救治👎急性百草枯、急性砷化氢等🌙农药中毒，更💶是达到国内外先进水平，这让👭农康倍感欣慰！作为广西尘肺病🛤及中毒救治专科联盟成🛋立的主🐊要推动者，他每年都会到全⛲区各地🕊义务培训授课、查房指导，致力于提升🙇当地的救治水平。　　在平均海拔4080米的高原上，青📉海省果洛藏族自🤵治州甘德县柯曲镇卫生院院长、副主任医🎟师尼玛拉⛩毛常年奔波于各个牧区。在仅有10平方米🤧的简陋诊室里，她带领团♍队从零开始，通过培训提😗升医术，多方🛷筹措改善硬件，用十五载春秋将卫👈生院发展成集中🏎西藏医为一体的综❎合性医疗机构。　　以一人之光🈶照亮一群人，让“医者仁心”绽放大爱之美。　　虽然，张军桥已经永远地离开了我们❤，但他主导的“超声神经阻滞”培训，仍被坦桑尼亚医学专家视为“医护人员和🏍学生急🌓需掌握的前沿医学知识”。在国内，他发起的“心跳行动”已在20多个城市推广，吸引300多名医务工作者加🥪入，并传承他的信念🎀，成为默默😠守护生命的“灯火”。　　(本报记者 金振娅)

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吉良鈴/七海雛/東條夏/柚月亞衣

（青岛日报／观海新闻记者 美上千里）