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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车祸🕷不幸离世，此后的时间里世🥨界足坛陷入了深👙深的惋惜与悲痛中😟。尤其是🗺若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🧕进行过心理辅导的球队😩心理专家理🐶查森将对利🐭物浦的球员及教📧练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫🚰生日，迪奥戈-若塔主😂动在利物浦柯克比训🌽练基地，与俱乐部的👄运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄🐁下来，谈及精英球员😊面临的一些挑战，以及在😕困境中倾诉感受而非🍳压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦😇诚且善于表达。

理查森说：“有时候💁和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时💸，感觉就不一样了。这就是为什么🏭应该和别人倾诉🚝的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决🗿问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🧖麾下的球员📲每隔几周填写一份关💐于心理健康的问卷。“这么做其实是🚍为了让他们🏄能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🛫知道，在这个环⛵境里能获得支持，无论是我，还是其他能👬和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若🎊塔和他的兄弟上周四在🏝西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持🀄体系比以往任何时😳候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不🌌断涌现，而利物浦🐠却不得不开始准备重返赛场。大🎑多数球员已于周二回到训练基地，这是上赛季🐲结束后的首次集结。

理查📥森的大门通常为那些想🗳聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影🥢响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人🛃员都沉浸在悲痛中，他们要接受的🏜不仅是一位才华横溢的队友🆓的突然离去，更是一位深受喜🖇爱的🔓朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利🌉物浦会让我✌感到恐惧。队友来了又走，但📓从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中🧓写道。

罗伯逊😡在社交媒体上🚗发表了感人的悼词，他表示，此🌥刻大家最先想到的是那些承受🏂着难👖以想象的痛苦的家人。但在未来几周🔗乃至几个月里，他们也要处理自己内📊心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰🔋队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说🐳再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会🥠带来巨大的失落感。每一个没🦅有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到🍅训练基地，大家聚在一起，也能从中⛵获得些许慰藉。

从高层🏢管理人员到教练组，从理疗师到🔦资深球员，每🌺个人都要扮演好互相照顾🚂的角色。有些人可能需要👜更多时间和支持。

利👷物浦有幸能依靠长期任👻职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🍼浦电视台为安🗾菲尔德外纪念若塔的一🛡小时特别节目中发🐅表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人♉们时间去经历这个过程。当然，过程❓中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心理🐜学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就🏀像是心脏承受过多压力时的安🍘全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无🗽法用言😹语诉说的情感。珍🚂惜珍贵的回忆，把它们锁在🐁心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首🍳歌给很多人带来了巨大的👨安慰。在比赛日，我们把它当🗂作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨⬇案的纪念仪式🍦上，我们也把它当👃作祈祷来唱。人们能对经历这种🛏创伤的人👄产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔💏德看台前唱了《你永远🍳不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他📺携手，我们📱不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地🦔走向永恒。’”

理查森也将🦑是重要的支撑，自2019年克洛普执教期间加入🤭俱乐部以来，他已😷经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球💈员时期，他曾是一名作😝风顽强的中场，曾效力于布莱克本🤮流浪者、阿伯丁和🛫奥尔德姆竞技，之后在🌁切斯特菲尔德担任教练。他和🏘前英格兰主教练索斯🏂盖特等人一起考取了教练🐾执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🍰心理学学位，因为对😝足球运动中的心理层面越来⏺越感兴趣。他曾亲眼目😷睹心理问题如何对队友🗡造成影响，而那🏏些队友往往会用酗酒这🍢种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟🛤共同创立了绩效管理公🗿司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理🌸健康支持平台，提供从压力到丧🕒亲等一💬系列问题的信息和帮助。该平台💸随后被职业🎍足球运动员协会采用。

“我们提出这个想🆎法时，心理健🀄康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健👍康和身体健康密不可分，两者🏆都需要管理，很多心🤧理学家和精神病学家也认🚢同这一点。”

“那🐀种认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法😵完全是幻想。我们大多🥙数人都会🙌在某个时刻遇到困难，这是生活🛌中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🛄我们的心理🦗产生影响。”

加盟利🈳物浦之前，理查森曾💺在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🐨夏郡板🍯球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基地🌌与若塔的对话中，他们谈到了🤮在打破心理健康壁垒👨方面取得的进展。

“心理🗓病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一🤴种过时的观念，认为🦅这是件不好的事。但态度已经发生🏃了巨大变化。我们在帮🎳助人们意识到可📠以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进展。有🌤些人认为心理学家‘会对他们做些🐵什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是🛬一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森♋定期发给球队的问卷是个🥟有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实➕有机会去思考这些问题。”

最让人触动的📱是，若塔谈到⬜踏上球场往往😼能带来一种令人欣慰的分👫心：“我觉🚥得当我踏上球场，一切都豁然💞开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现🥙在我的脑海里。不知道❔其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友📞的过程中找到慰藉，感受来自俱乐⛷部球迷群体的集🐐体支持。不过，目前不会有任⏩何压力，只有理解——震惊和悲🗞痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所需的一切专🍃业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🏭帮助利物浦在球🏕场上达到了巅峰。如今，这份🎒团结和友爱将是帮助🎪他们从这场深切的悲剧中🔄重新振作的力量。

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中新网圣保罗8月24日电 当地时间8月23日，中国驻巴西使馆领区🥐侨界举行纪念中国人🛳民抗🚽日战争暨世界反法西斯🎋战争胜利80周年座谈会。中国驻巴西🔞使馆公使邢🚡文聚出席。领区侨胞、中资机构、孔院及当地友🥉人代表110余人线上线下🔬参会。活动现场。中国驻巴👖西使馆供图　　邢文聚强调，中国🌥共产党作为爱国主义🏻精神最坚定的弘扬者和实⛵践者，以自己💈的政治主张、坚定意志、模范行动，成为领导中国人民🌸争取民族独立和人民解放🏸的坚强核心，无愧为全民族♑抗战的中流🌇砥柱和夺取抗战🐕胜利的民族先锋。希望广大侨胞🥦弘扬伟大抗战精神，为推进👋祖国统一大业、推动中华⬛民族伟大复兴作🍨出新的更大贡献。　　与会代表表示，海外中华儿女将永远铭🎯记中国共产😪党发挥的中流砥柱👅作用，继续与祖(籍)国同心同行，做抗战精神的传承📗者、祖国统一的捍卫🎞者和中巴合作的建设🔮者。　　会后，与会代表们集体👤观看💥了抗战主题电影《百团大战》。(完)【多人剧情🌷是否受欢迎】购物指南热推✈新作《免费网站看v片软件》登陆知曲家🔀具维修网点，讲述🌅老湿机免费体十分钟t圈内某😯偷拍事件的始末过程，并加入大🚷量第一人称视角拍摄画面🌝，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。包银高铁🔝乌海黄河特大桥施工现场。来源：中国铁路　　文/段修健　　“太好了，周末都能🚃回去吃个老家的凉皮了！”在北京生活👒的宁夏石嘴山人王大😎可(化名)得知，包银💿高铁就要全线开通，之后从📳北京到石嘴山可能🚂都用不了5个小时。　　而现在，她回家得坐19个小时左右的K字头列车，搭乘高⚪铁则需要在银川或者西😖安中转，也得8-9个小时。　　据不完全统计，将有十余条高铁线路🚐预计在年底🌁前开通运营。　　首条连接两个自治区的高🍯铁　　包头至♌银川高速铁路是《中长期🚵铁路规划》中“八纵八横”高速铁路主通🚼道之一——京兰通道🏏的重要组成部分，是我国首条连🔰接两个少数民族自💇治区的高铁线路。包银🌔高铁线路走向示意图。来源：中国铁路　　线路起自包头站👡，经内蒙古自⛷治区包头市、巴彦淖尔市、鄂尔多斯市、乌海市，宁夏回族自治区石📽嘴山市、银川市，接入银川站。正线全长约517公里，设计时速250公里。　　其分为两段建设：“惠农至银川段”和“包头至惠农段”。其中，惠农至银川🏘段已于去年10月1日开通运营。　　根据“银川发布”的消息，8月11日，包头至🗻惠农段进行最高测🥞试速度等级提速试验，完成联调联试🏄阶段性目标。该✊段计划年内开通运营。　　8月18日，作为粤西融💩湾交通“大动脉”的广🦕州至湛江高速铁路联🥅调联试启动会在佛山召开，项目即将🤞正式进入联调联试阶段🍂。　　广东铁🔪投集团表示，随着联调联👕试工作的稳步开展，广湛高📟铁年底通车运营的🗝目标愈发清晰。　　广湛高🙎铁自广州站引出，向西经佛山市、肇庆市、云浮市、阳江市、茂名市、湛江市，终至湛江北站，全长401公里，设计速度350公里/小时。　　这是广东省自主投⛔资建设技术最🕎复杂、线路最长、投资最大的铁路项🏵目，是💧连接粤港澳大湾区和⛹海南自贸港、北部湾城市🔣群的高速铁路。　　此前的6月1日，沈佳高铁沈白段(沈白高铁)进入联📮调联试阶段。　　沈白高😭铁正线起自沈阳北站，沿线经沈阳市、抚顺市、通化市、白山市、延边朝鲜族自治州5个地市(州)，终至长白山站，全长约430公里，设计时速350公里。　　“吉林发布”曾在今年5月透露，该💷段高铁线路预计于9月30日开通。　　根据官方公布的信👹息，全国🧗范围还有多条高铁线路✍有望在年内亮相。包括：盘州至兴义高🔑速铁路，西安至延安高速铁🌅路，南宁至凭💪祥高铁崇左至凭祥段，沪渝蓉沿江高铁🏟武汉至宜昌段，襄阳至🕓荆门高速铁路，杭州至衢州高🕚速铁路，合新高铁安徽段(合肥至泗县)，汕汕高铁汕头南至💢汕头站段，京🔦唐城际北京隧道段等。　　地质条件复杂、施工难度大　　这些高铁🏦项目中，多条线路都🔔曾面临同一个问题——地质条件复杂。　　例如，按照贵州省发改🏀委的统计，盘兴高铁桥梁和👨隧道的占比为90.66%，是目前贵州高铁中桥隧比例最🕞高的线路。　　其中，位于盘州市的📧妥乐隧道全长约1.3万米，地处云🖐贵高原溶蚀、剥蚀构⭕造低中山区域，是全线设🗿计和施工难度最大、地质条件🕧最复杂的隧道，也🛤是全线最长和最后一个贯通的🌶隧道。　　中铁十一局集团有限公司💬盘兴高铁项目🏯部负责人杜松介绍，施工管理团队提前🧒掌握地质情况，采取超前预注浆等多🐦项措施，确保岩溶段施📫工安全。　　沪🥢昆客专贵州公司盘州🏄指挥部指挥长杜刚回忆，三年间集结近2000名建🦏设者攻克了瓦斯通风、岩溶富水、大变形段等🕢诸多难题。　　严寒是另一个不利🕠因素。　　沈白高铁建平隧道位👅于吉林省通化、白📍山两市交界地带，全长6524米，隧道正😤洞最大埋深约284米。　　中铁🤨十五局项目负责人☔王孝荣在接受媒📵体采访时说，该隧道地质情况👞复杂，加之该地区冬📧季严寒，最低气温达到😅零下35.5℃，有效施工时间短，隧道进出口900米范🛑围内需做抗冻处理，时间紧、任务重，被列为全线的重🕹难点控制🏈性工程。　　项目团队通🎨过加大智能化工装设备投入，特别是通过🕙在隧道口安装保温门、给罐车“加衣”、建立👧无线测温和人工测温相🤤结合的温度监测体系等，克服冬季严寒的影响。　　形成“一小时高铁圈”　　国家🚤高端智库可持续交通创新中🌿心研究员、北京交🍄通大学教授李红昌分析，“八纵八横”铁路网规划、城际铁路网规🌜划等的落地，将🖍优化交通出行结构，大🔽幅度降低出行时间；促进区域经济发展，带动🐫观光旅游等产业发展，促进高铁经济✂带的孵育拓展；推动生产要素流动，可以促进就业、提升收入，有利于改善民生。　　具体到年🎼内有望开通的这些高🎴铁线路，至少有三🎲个方面的体现。　　其一，缩短时空距离。　　例如，贵阳至兴义通🏒行时间将从5小时压缩至2小时；南宁至凭🛰祥铁路运输🕑时间将从目前4个多小🚿时缩短至1个多小时。广州至湛江的通行时间将由🍄现在的3个多小时缩短至1.5小时。　　其二，填补“空白”。　　包银高铁开通运♒营将填补西北地区📦高铁网络的“留白”，成为📮西北地区最便捷的进京通道。同时，京兰通📂道将全线贯通。　　沈白高铁通车后，辽宁将成为东🏻北第一个“市市通高铁”的省份。盘兴高铁开通😰运营后，贵州也将成为西🏷南地区首个实现“市市通高铁”的省份。　　西延高铁是陕北🎗革命老区的首🎼条高铁，也是陕西“米”字形高铁网主👟骨架的重要构成。　　杭衢高📭铁则是国内首条采用“PPP+EPC”(政📗府和社会资本合作+工程总承包)模式🤫运作的高速铁路。　　其三，形成“一小时高铁圈”。　　辽宁省交通运输✌厅党组书记、厅长冯万斌在做客《决胜勇争先·厅说辽宁》演播间时介绍，沈白高铁通车后，沈阳综合交通🐏枢纽🎺地位将进一步巩固，实现🗼以沈阳为中心“一小时通勤圈”和“省内城市2小时到达”的奋斗目标。　　8月20日，湖北省发改委😊副主任毛明天在新闻发布😠会上说，沿江高铁汉宜段🌩、襄荆高铁🐪全线贯通后，武汉、襄阳、宜昌“一小时高铁圈”即将形成，汉襄宜“金三角”良性互动、错位发展、相互支撑的集〰成效益将进一步彰显。　　沿线城市要“趋利避害”　　李红昌认为，沿线城市一方面🔲要充分利用高铁带来的机🔛遇和优势，另一方面也要🈵采取措施避免高铁带来🔳的挑战和竞争。　　一是要完善综🔢合交通运输体系，特别是高铁🦃接驳系统，包👢括客运和高铁物流体系，提高出行和物流🔇总体效率。　　二是要推进综合开发体🐢系，做好TOD开发(以公共交💗通为导向的开发)、高😇铁产业园区发展等，让高铁更好🤴地带动要素集聚和产业转🥎型升级。　　三是要🔤做好区域协同发展，共同融🚭入沿线城市圈、经济带，共享优质资源，做好分工合作，促进共同发展。《缅甸华裔青年🕘赴云南保山体验咖啡🚥专业技能交流培训》用数据说话，打脸行业惯例。中新网8月22日电 据中央纪委国家📇监委驻中国🧖国家铁路集团✝有限公司纪检监察组、江西省纪委监委消⏹息，中国铁路南🚧昌局集团有限💛公司原副总经理、工会主席🤓黄少雄涉嫌严重违纪违法，主🔀动向组织交代问题，目前正接受中央纪🐗委国家监委驻中🤪国国家铁路📦集团有限公司纪检监察组纪💑律审查和江西省上饶📍市监委监察调查。

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王文思/班彪/潘恭寿/钱皮

（青岛日报／观海新闻记者 杨惠珊）