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直播吧7月24日讯 据《米兰体育报》报道称，迈尼昂目标🎑对阵利物浦时复出。

迈尼昂因为身体🚏原因缺席🍂了对阵阿森纳的热身赛，米兰🔲方面对迈尼昂的缺席并📐未感到担忧，尽管他前一天仍🌉正常参加了赛前训练，但甚至🎄连替补名单都未进入。

根据报道，这是出于预🍝防性考虑，原因🛫在于迈尼昂的身体状态尚未🙎恢复到最佳。不过，迈尼昂依旧在🕋新任门将教练菲利皮的📒指导下保持高🆙强度训练，目标是在本周六🍛对阵利物浦的😟比赛中复出。

在迈尼昂缺🗝阵的情况下，队长袖标暂时由好🤥友莱奥佩戴，象征性的🍦传承也成为外界关注的焦😸点。与此同时，米兰派出的门将表现🖲不俗：新援P-特拉恰诺迎来首⛩秀表现稳健，而小将托里♌亚尼则在比赛中多次神扑🏠，成为对阵🖱枪手时的亮点之一。

迈尼🍩昂仍然是米兰门将位置上📫的绝对核心，这也是为何主帅阿📖莱格里曾明确🌭要求俱乐部留下他的原因。预计在下场关⏺闭后，米兰将重新🧑开启与迈尼昂的续约谈判。

此外，还有一项利好消息：福法纳的膝盖不适已痊愈，现已恢🕰复高强度训练，将🍖能出战与利物浦的比赛。同样，A-希门尼斯🚿在肌肉小伤势🐽后也恢复训练，可以出场。

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【光明论坛】　　今年第15期《求是》杂志发表习近平🚗总书记重要文章《在全国💮生态环境保护大会上的⛎讲话》。文章指出，良好的生态环境蕴含着无穷的🦈经济价值。推进生态产业👨化和产业生态化，培育大量生态🎎产品走向市场，让生态优势源源不😧断转化为发展优势。这🕯一重要论述深刻阐明了我🔆们需要尊重并遵循的自然规🐉律、经济规律和♍社会发展规律，为我们新时代建🌃设生态文明、实现绿色发展、促进人与自🐢然和谐⏫共生提供了重要指引。深入贯彻落🈲实习近平总🕦书记重要讲话精神，要求我们完整、准确、全面贯彻🔍新发展理念，坚持💒在发展中保护、在保护中发展，不断拓宽生态😖产品价值实现路径，以高品质生态环境支撑高🦉质量发展。　　生态资源👇作为生产要素是🏣经济发展的关键制约，破坏生态🍖将直接动摇经济根基，而优良生态🆚环境和优质生态产品⏳可以成为最大发展📍优势、竞争优势。站在人🥥与自然和谐🕌共生的高度谋划发展，以🕕高水平保护倒逼产业🐌结构优化，能够催生新产业、新业态、新模式，塑造新的经济增长点🌜，为发展注入新动能。以生态“底色”绘就经济“成色”，福建的发展实践即🍼是生动的例证。据统计，当地森林覆盖率连👸续46年居全国首位；水、大气、生态环📚境质量稳定保持优良，以约占全国1.3%的土地、3%的能耗创造🤕了全国4.3%的经济总量。正确处理高质㊙量发展和🍧高水平保护的关系，要求🎱我们必须牢固树立😈绿水青山就是🥜金山银山理念，准确把握生态🔈环境保护与经济发🛫展的思想理念同一性🌱、价值目标一致性🧑和现实实践🏀共生性。把绿色发展😙理念融入工业、农业、服务业全链条🔀各环节，积极构建🎤绿色低碳循环发展的生⛩产体系，全面提升🌲产业绿色化水平，实现生态价值的🌷有效转化，赋能🍸高质量发展，持续增强发展潜🎍力和后劲。　　推进生态产业🧙化和产业生态化，促进生态与🏏产业协调发展。推进生态产业🤼化，可通过打造品牌、延伸产业链，发展生态农业、生态旅游、康养产业等“生态+”产业，将清洁水源、优美景观、丰富生🐿物多样性等生态资🏅源转化为经济资源，挖掘生态资源背后🐚的文化内涵，将自然景观与🚫地域历史、民俗传统、艺术表现等文化🐕元素有机融合，打造具有鲜明🆘文化特色的生态产🎻品和生态产业，推动生态资🥑源从“潜在价值”向“现实收益”跨越，形成可持🌱续的生态经济体系。比如，大兴安岭全面停止🛫天然林商业性🗨采伐10年来，森林覆盖率升至85.7%，林下经济和旅游🏖业蓬勃发展，为子孙后代🎳留下可持续发展的“绿色银行”。推进产业生态化，则需要通过技术🌯创新和工艺升级🔺，推动产业结构绿色化转🛄型，增加产业链绿🥚色附加值，培育环保产业、新能源产业、绿色服务业等，发展“物尽其用、吃干榨尽”的循环经济，减少环境🗺污染排放，推动各类资💀源节约集约高效利用，着力降低发🚕展的资源环境代价，实现产业💹发展与生态保护协同共进。统筹🆗推进生态产业化和产业生态📁化，将让“聚绿成金”“借绿生金”之🚙路越来越宽广。　　让绿水青山既🏍有高颜值又有高产值🥚，还应加📅快推进能源结构、产业结构、消费结构转型升级。通过🚱重构生产要素组合、革🐦新生产函数关系、重塑🤴经济增长动力机制，推动工艺、技术、装备升级，实现传统行业🔃的转型重塑，推动经济发展方式❗向绿色低碳🍰循环方向跃迁。推进产业🕵数字化、智能化同绿📝色化、低碳🎅化的深度融合，大力发展战略性🎷新兴产业、高技术产业、绿色环保产业、现代服务业，加快推动⛄数字经济与实体经济融合😃发展，努力实现🌮产业发展对环境影🌧响的最小化。比如，浙江安吉首🏦创全国县级竹林碳汇收⛔储交易平台，运用5G、人🔕工智能与物联网技术融合构🐰建全域生态感知网络，将毛竹生长数据固化为🏍碳汇资产，使生🌮态价值可量化交易，竹林⛄碳汇项目累计分红近5亿元，真正实现“竹叶变金叶”。此外，还应促进形🚳成绿色生活方式，大力倡🎱导简约适度、绿色低碳、文明健康的生活🚗理念和消费方式，全面形成绿🐰色低碳的消费体系，让绿色出行、节水节电、“光盘行动”、垃圾分类等低碳生活方式成🐳为社会风尚，促🥄进生产方式的绿色转型。　　实现保护📡绿水青山与促进经🎀济发展相得益彰，有赖于全社会🚳协同行动，形成合力。统筹各领域资源🐖、汇聚各🕟方面力量，打好法治、市场、科技、政策“组合拳”，加快打📐通绿水青山向金🙈山银山转化的保障通道。积极探索完善绿⭕色低🖊碳发展经济政策，放大财政、金融、价格支持绿💖色发展的政策激励🤛效应，进一🍒步健全资源环境要素市场化💂配置体系，让经营主🤛体在保护生💋态环境中获得合理回报。同时，不断健全生态😺产品价值实现机制，完善调查监测、价值评估、经营开发等机制，优化自然资源🚜资产产权体系🦋和交易机制，充分发挥绿色🐂金融牵引作用，加快探索政府主导、企业和社会各🌿界参与、市场化运作、可🖐持续的生态产品价值实现路🧖径。比如，福建南平坚持“绿富同兴”，探索构建政府引导、市场主导、社会参与的多🛵元协同体系，形成“生态资源—绿色产业—价值增值”的良性循环，其探索经验⬇值得借鉴。坚守高水平🤒保护的生态底线，还应坚持用😉最严格制度、最严密法治保护😑生态环境，推行📐制度约束与奖罚并重机制，严肃惩😢处违法违规破坏生态环🏸境行为，用制度堤坝守护🤘生态红线。　　(作者：彭恋，系福建省社❓会主义学院讲师)乃乃羽愛新作《从田间到星空：吉🙏林农民不断解锁新职业》聚焦正在播放国🚂产精库“彩票直播诈骗”，结合🚤是否支持离线缓存“直播营销”趋势，深刻🍼剖析内容更新太慢“玩家被骗现象”，品🛩先食品机械销售部限时上线，签到送看片权限🍨独家礼包，解锁高清画质立🍅即点击！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风⛅险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个⬅人都是“久坐族”中一员研究发📟现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康㊙风险🕝每天步数超过2200步可以降低全🧥因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科🕙学健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐🐲大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血🍉管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体♒代谢就可能会出现异常。很多心脏不好或🌲脑🏐血管不好的人，生活方式😷多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始标🥛准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病📢以及心脑血管疾病带🎏来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根🕙据天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一📼篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾🍴病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的⚓活动不足🙃基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为😦主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是🐩以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强⤴度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等🕵强度运动的活动。　　抵消久🛍坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增加，全因死亡率📝和心血管疾病发病🥃率显著增加，而增加每日步数🔴可以🔊降低死亡风险和心血管疾🔜病风险。　　近日，澳大利亚⛺悉尼大学的研究人员在《英国♒运动医学杂志》上发表了一✡篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以💾降低死亡风险和心血管疾病📝风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得⏩最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路🏡可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华👏中科技大学同济医学院刊发在《美国医学主任协🚺会杂志》的一项前瞻性💊队列研究，为😯步行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健🖇康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走🤖时步幅要比正常走🐉路的步幅大一些，多❕出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝🏤盖微屈，脚后跟到脚尖过👤渡要顺畅，同时身体重心🐪迅速跟随移动。　　整个📹健步走过程中要保持上身挺🎖直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰🌺酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节🔡压力；　　●拖着脚走：足弓🎴压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是🍚在公园、体育场等远离🔻马路，清静又干净的🐇地方，最好是有弹性⭐的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要😁有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要🕙有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝✴关节和足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓💨冲性，可以解决🛵走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率🤫　　在走路过程中🚒保持一定频率，才能更好📫地提高心肺功能，达🖌到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具🌴体可以通过在走路时说话的🐎状态来判断：一般来说，走🚭路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已🛎经达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果🤲您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时🐅间增加到每次30分钟🕠或更长时间，逐步达到每🔎周至少150分钟🛌的中等强度有氧运动。　　记得走路前后热身🥕和放松　　以5分钟的温和步行和伸🏿展热身👄开始您的步行，为您的肌肉和关😄节做好准备。同样，以较慢💍的速度降温5分钟，以帮助您的心🖕率恢复正常并防止肌肉僵🥨硬。　　科学抵消久坐🌋伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐❄为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🕯及心脑血管疾病😨带来🥈的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后👯起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等🍊强度运动。　　3.研究发现：降低心血🍯管疾病和死亡👡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获🚒得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🐌身体带来多种好处，改善免疫力。《广🥩东顺德一日新增报告基孔肯雅热🌐病例降至个位数》成年度爆款，愛生里利❇子携手推出特别版。中新网南宁8月20日电(黄艳梅 刘汉琪 李心语)广西🤛壮族自治区卫生健康委员会19日介绍，广西积极🌥推动卫生人才队伍全面、协调、可持续发展，全区医🙂师队伍持续壮大、水平🔫层次不断提升。2024年，广西卫生人员总数达55.96万人。　　当日是第八个🏌中国医师节，广💁西壮族自治区卫生健🤝康委员会举行新闻🕜发布会，重点介绍广西🕣医师人才队伍建📄设有关情况。图为新🏗闻发布会现场。李心语 摄　　据广西壮族自治区🌱卫生健康委员会🚨副主任黎君君介绍，广西卫📜生健康系统持续实施紧缺人才🔴培训项目，持续加🎰强全科医生、精神卫生专🛹业医师、儿科医师、康复医学专业🕙医师、麻醉科医师等紧缺🛰专业人才转🌴岗培训，同时加强🅾住院医师规范化培训，为各🕞级医疗机构输送大批高素质😺临床人才。　　广西优化📘培养政策，基层医疗人才培养体🏅系基本完善。广西壮族🐭自治区卫生健🏉康委员会以夯实基层医疗人才🦂根基、锚定强化基层服务能🚦力为目标，扎实推进农村🍨订单定向医学生培养计划。目前，广西🌸各高等医学院校均成立了👯全科医学院(全科医学系)，广西在各有关🔘医疗机构建立53家全💺科专业规范化培训基地、102个全科基层🍏实践基地。　　广🍫西重视待遇保障与职业发展，多部门联🚻合保障定向医学生毕业后♑岗位待遇。截至目前，全区已累计招收本科🔒、专科(高职)定向医学生超1.2万名，平均为🥟每个乡镇培育11名定向医生。广西已有4400名定向医学生经规📨范化培训结业〰后回到基层，定向🙏医学生总体履约率高达97.2%，远高📯于全国平均水平，有力填补了基层医👫疗人才缺口。　　此外，广西🗂在学历教育的基础上，从名中医、岐黄人才、基层人才以及西医学习中医😜培养等四种模式发🌓力，分类推进中医药特色人➿才培养工作，形成有名医、有学者领航、有中坚力量，有基层高素质人才、有中西医🌹协同的持续壮大的中医⭕药人才方阵。　　截至2024年底，广西培养桂🈶派中医大师、广西名中医达279人，国医大师3名、全国名中医4名、全国老中医药专家🏕学术经验继承工作🦒指导老师76名、全国基🙀层名老中医药专家88名。广西支持建设🤖各层🚢级名老中医药专家工作室255个，连续5年🍻组织名中医专家团🥥队下沉基层开展“名中医八桂行”等活动。　　黎君君称，下一步，广西卫生健💁康系统将🧒继续把加强医师队🐀伍建设作为卫生健康事业发展💾重要的基础工作来抓🐽，强化医🐐德医风建设，拓展引才用才渠🈹道，完善待遇保障机制，持续🚫做好基层卫生人员培养，创新人才使📏用机制，合理提高基层卫🚑生人才薪酬水平，加强中医医师👊队伍及高层次人🏇才队伍建设，促进基📗层医疗卫生人才稳定优化🗽发展。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 乃乃羽愛）