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　　中新社金边/曼谷7月24日电 (记者 杨强 李映民)柬埔寨和泰国军队当⏫地时间24日发生的新一轮😴边❎境武装冲突已导致多人伤亡。两国🐿外交部门当日发声，谴责对📮方军队的行为。

　　继5月28日冲突之后，柬埔寨与泰国军队7月24日在两国边境争议👴地区再次发生🌬交火事件，双方互相指责是🤒对方开了“第一枪”。柬埔寨媒体报道称，柬方使用“多种关键武器”打击泰军，截至当天11时左右，已有超过10名泰国士兵受伤。

　　泰🕔国陆军第二军区在其官方页面🥠发布消息称，当天10时58分，泰国空军出动F-16战机摧😘毁了柬埔寨两处军事设施。

　　据泰媒报道，柬埔寨军方24日上午发😜射的一枚炮弹击中泰🍙国边境一家加油站，造成两人死亡，多名学生和🔑平民受伤。泰军已要求边民尽快👥转移至安全地区。

　　泰国外交部24日召开🍆新闻发布会，对柬埔寨军🖇方的行为表示谴责。泰国外交部24日称，柬方🗼军队当日向泰国境内📑军事基地以及平民🔈生活区域发动袭击，造成平民伤亡。

　　柬埔寨外交与📔国际合作部当👑日对泰国军队的行为表示谴责，警😷告泰方立即停止一切敌对行动，将军队撤回至边界👧一侧，并避免任何➗可能使局势升级的🧓进一步挑衅行动。

　　来自柬埔寨🔡民航国务秘书处的消🥣息显示，截至24日中午，柬泰两国之间的🚍金边-曼谷和暹粒-曼谷🙋航班仍正常运行。

　　24日，中国驻柬埔寨大🐋使馆提🤸醒在柬中国公民特别🗯是靠近冲突地区的中🔝国公民密切🔳关注当地安全形势，提高警惕，加强防范，注意安全，避免前往💜柬泰边境地区。如遇紧急情况，请及时报警并向🍋中国驻柬埔🦕寨使馆寻求协助。(完)

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场馆入口处，观众队伍如💫约而至，展厅内人头攒动……这样的场景，成为不少博物馆的常🧟态。而这个🔔暑假旅游旺季，为持续升温的“博物馆热”再🍝添了一把旺火，人气爆棚。博物馆已经成为🛀孩子们学习知识🛒、感受历史的“暑期第二课堂”，也是众多👘游客喜爱的文化空间和旅游目的地🐮。而在“文博热潮”中，一批中小博🎪物馆凭🎑自身特色成功“逆袭”成为“网红”。　　这个暑期，“文博热”持续升温，各地的📺博物馆迎来了参🦀观的热潮。各大知名博物馆🤘早已开启“人从众”模式：入口处，观众排起📙的长队蜿蜒曲折；展厅内，更是人头攒动、摩肩接踵。　　不仅是大型博物馆📥一票难求，很多中🤶小博物馆也成🔧为假期的打卡地。“为了一个博🔕物馆，奔赴一座城”，正让🥩越来越多的县级博物馆，从昔日的“小众”走进大众视野，赢得了人们的Ⓜ青睐与向往。　　定州，在🏴这个河北省的静谧小县城里，藏着一座宝库——定州博物馆。在这里，五🕋万余件馆藏文物静静陈列，从青铜、玉器到🤭陶瓷珍品，门类之全令人叹服。其中，上千件国家珍贵文物熠🏇熠生辉，更有三件国宝级文🏷物坐镇，让这座县级博物馆跻身🍪国家🦄一级博物馆之列，成为人们口中“县级博物馆🏼里的天花板”。　　河北定州博物🌛馆馆长 齐增玲：这是我们第一件🏵镇馆之宝，东汉透🚜雕神仙故事玉座屏，它被🏈列入国家禁止出境展览的195件文物之一。东汉龙螭衔🌂环乳钉纹青玉璧，这是我们第📏二件镇馆之宝。这块玉璧它🏞的玉质莹润透亮，工艺规整精巧，纹饰疏密有致，造型古朴大方，堪称是壁中王者。　　第三件🦓镇馆之宝是定窑👫白釉刻花龙首净瓶，这🥖是目前存世的北宋早期全👁世界体量最大、最完🥩整的一件定瓷。　　馆藏文物的🕉琳琅满目，文化底蕴的深沉厚重，让定州博🏢物馆在这两年悄然走红，成了不少人心🎱中的打卡地，游客循着🖊这份独特的魅📂力远道而来。　　来自重⏱庆的杨文峥，特意带着一🔣对双胞胎儿女奔赴🕹至此。比起㊙大博物馆里的拥挤，如今的他，更倾心📇于地方中小博物馆里那🥌份独有的特色。　　不同于大型博物馆😈如同“百科全书”般包罗万象，地方博物馆💪最鲜明的特质，在于它📴深深扎根的“本土化”印记。展厅里🙏陈列的每一件文物，几乎都源自这🔍片土地，与当地的历🗓史紧密交织。对游客而言，更能卸下喧嚣，在沉浸式🛸的观赏中触摸历🚎史肌理，感受一方🎉水土的文化脉动。　　杨文🖍峥家的两个孩子今年上🍧小学三年级。每逢暑假，他🗒都要带着孩子踏上旅途，一个个博物馆，成为他📄们夏日里的打卡地。　　杨文峥 游客：我们中国地大🕵物博，历史上下🧠五千年，一个文脉的传承🍃，其实也是🥡培养他们的自豪感，文化自信。　　在暑期“博物馆热”里，亲子游🔻群体是最活跃的主力军。他们中既有像🕋杨文峥这样，以小家庭为单位悠然🐋漫步，也有志同道合🌷的家长自发组团，带着一群孩子🚧去探索发现。　　“博物馆热”持续升温，背后是一场博物🤴馆与游客的双向奔🐔赴。为了接住游客们的这份🌈热情，定州博物馆调整了节奏 ——取消周一闭馆，整个暑期每天开放。　　讲解是博👕物馆游览的核心环节，是连👤接藏品与观众认知的桥梁。除了语音讲解机💁和手机导览👸的便捷，定州博🕛物馆更送上诚意满满的免🛬费讲解服务，让每😌一段历史都能被清晰听见。　　夏日⏲的定州博物馆里，一抹抹鲜艳的🖇红领巾格外亮眼。这些经过博物馆🔚精心培训的🕍小讲解员，正分布🏮在各个展区，为游客🎚提供免费讲解。　　定州博物馆馆长 齐增玲：我们组成了😪一个讲解天团，就是由馆长、馆员和专💉职讲解员，每天为游客提供4到8场的公益讲解。今年定州市推出了🌺面向全国学生☝和教师的一个免费游定州的举📀措，这类🧖人群只要是五人以上到👰博物馆里来我们就提供免🏉费讲解。　　与大型博物馆相比，中小博物馆的⏺一个优势是丰💎富多彩的研学活动。暑期的博物馆里，研学热🌩潮扑面而来。在河北定州，越📫来越多的孩子走进定州博物💮馆，感受传统😝文化的魅力。　　博物馆里的诗词🥢大会、古书库探秘、手绘、文物打卡，丰富多彩的研学☝活动🛤让孩子们流连忘返。　　定州博物馆是当下走红🏘的中小博物馆👮的一个缩影。国家文💋物局在今年“国际博物馆日”发布的最新数据显示，截至2024年底，我国备案博物馆达🤴到7046家，其中💟绝大多数都是散布🚻各地的中小博物馆。　　近年来，这些中小博物馆愈发👡受到游客青睐。这份偏爱，既源于馆藏文物⚽的独特魅力，更离不🔟开博物馆人持续🖊创新的巧思与深耕细作的匠心。　　山东青州博物馆创新搭📗建了VR全景声动感影院、MR文化体验区、XR数字体验空间🧓等数字化应用场景，戴上头💘显就能进入虚拟世界，沉浸式📳了解出土的文物及相关知🐯识。　　为了满足游客们🦂的需求，今年暑期，多地中小博物馆🅱纷纷拿出实招：错时开放、延长时长，让🥫忙碌的人们有了更多亲👎近文物的机会。夜游😛博物馆的灯光点亮千年故🗺事，剧本杀里解锁文🐚物新叙事，换装体验让😹游客化身历史场景中的人物，让参观变🎓成一场妙趣横生的🏨文化之旅。　　走红的中小博物💔馆，各有各的“美”。和大馆相比，“出圈”的🖥中小博物馆大多特色鲜明、多元活泼，让观🌟众在短时间内快速了解😢一地一物的全貌。　　在中国航海博物馆，跟随郑和船队，了解这场🆒波澜壮阔的航海征程；　　在美食博🚤物馆里亲自下厨，游客不仅在美食制👒作过程中体会👍劳动的乐趣，而且还能学习到🚑烹饪知识。　　各地“小而精”的博物馆，由于细分内🗺容领域，主题与众不同，避免“千馆一面”，能让游客沉浸其中，感受专业的魅力，获得更深层🙆次的精神满足，受到越来越多游👖客的青睐。　　藏身于🚵成都市青羊区小巷里的成都🗡蜀锦织绣博物馆，依托原成都蜀锦🚒厂的原址而建，于2009年开馆。　　蜀锦织造技艺和蜀绣🚝被称为“蜀中瑰宝”，均入选🐼第一批国家级非物质文化🙁遗产名录。蜀锦织绣博物😇馆正是🥢全国最大的蜀锦蜀绣文🦓化传承基地与研究中心✌，也是目前全国唯⤴一一座专🌠门展示蜀锦及传统织📫造技艺的博物馆。3000平方米的展陈空间🍹，划分为丝绸起源、历代蜀锦、刺绣历史、明清服饰、织机沿革、蜀锦技艺六大🗂部分，展现千🔵年锦绣文化的盛况。　　阳芷菱和王睿璿是成都本🍇地人，两人相👔约利用暑假时间，一起逛遍市内🤡的大小博物馆，蜀锦织绣博🌽物馆就是其中的一站。　　蜀锦织绣博物馆有馆🌩藏文物9373件，其中国家级珍贵🗞文物48件。各种精美服饰、蜀锦🐽纹样及蜀绣作品琳琅满目，令人目不暇接。　　整个⛹博物馆最为壮观的🥔莫过于核心位置的大型蜀锦织造🧙工场，蜀锦非遗省级传承🥥人曹代武💛正带领团队，在一🚜台清代道光年间的小花楼🗽木织机前，为游客🧀们演绎着古老的织造技艺。这台织机长6米、高5米、宽1.5米，庞大的木质“机甲”与机器🕷上细如发丝的丝线形成强烈反📈差。两位织机师⭕傅默契配合、共同操作，方能织就那一🍹幅幅绚丽夺目的蜀锦。　　蜀锦省级非🥘遗传承人 曹代武：梭子🐲从这个开口里边过来，然后我就🔽把纬线编织到里面了，织出来就是你现🏿在看到的🏓这个唐代的五彩鸟纹🖐样。再来一梭，一梭一梭的，就这🍅样反反复复。　　蜀锦织绣博物馆🍾设置了不少互动环🏝节，在蜀绣🐃技艺展示馆，绣娘们坐在绣架✌前，向观众展示蜀👭绣针法技艺，劈丝、铺针、算花、刺绣，以行云流水的📆动作演绎东方美学🎼精髓。　　今年暑期，这家🏌博物馆还开设了织造体验、蜀锦香囊、蜀⤴绣团扇等多个动手项目，满足不同年龄、不同兴趣的参🚗与者需求。　　成都蜀锦织绣博🗳物馆执行馆长 杜予立：我们需要给游客🍲、给🈯公众提供更多除了收集整理、教育普及功能之🏮外的公众服务，我们更集中在🍡体验上面。在体验上面我们🤓有一个层级划分🌸，既有专业性的📯体验，也有门槛🐟可能更大众化的体验。　　据统计，暑假期间，从7月1日到8月11日，成都蜀锦织绣博🍝物馆的访客量已达🚔8.2万人次，同比增长近2倍。　　“方寸之间，博古通今。”中小博物馆以“小而美”的姿态，实现“小而强”的作为。在文旅融合🏑的新时代，不少中小博物➗馆成为各地激活文🍶旅消费的“破圈”密码，让更多人透📯过小博物馆这扇窗口，得到更📯丰富的滋养、看到更广阔的🔨世界。我们看到，这些爆🕢火的中小博物馆💧不仅本身有着厚重的积😺淀，更是在形式上、内容上、机制上有所创新。希望有✌更多中小博物馆能🥣够脱颖而出，让更多人🗾能够触摸历史脉动，助力文旅产业高🔢质量发展。　　编辑丨李静 杨妮　　摄像丨徐鹏 范建峰　　剪辑丨苗佳亮 郑昱邓凯最新力🍁作《平陆🈶运河新福水上综合服务区综📃合楼封顶》聚焦插日本人体“直播色情”，结合AI换脸特效火热“网络监管”，揭示在线🎄观看不稳定“未成年人受害”，哈贸装饰设计🚘厂首发，看片加速服🐎务免费开观看特权，马上领取VIP点此观看！随🔥着健康理念的传播，很多人都开始关🍤注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法，这些说🆎法你要真的跟着做了，养生不⏹成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成🔫分其实都是糖，晨起后直接喝🎪蜂蜜水，容易使人体血📩糖浓度上升，对🙇糖尿病患者十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点😎蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数🚳人存🐻在果糖不耐受，大部分人喝蜂蜜水🛁不仅对防治便🍷秘没用，还会增加添加糖🦇的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水🌅排毒❌　　身⛺体的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体外，我们😆正常吃饭喝水的😸过程就能顺利进行，没必要👎喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易🐶使一天内盐的总摄🐇入量超标，增加患骨质疏松✅症、高血💔压等疾病的风险。　　白开水是👫晨起第一😣杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过👱烫的水会增加患食🛩管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都🍆喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的🧠营养价值相对单一，尤其是和🕹其他粗细搭配的主食相😝比，膳食纤维等🏪营养素含量相对较少。　　对⏰于肠胃不好的人群来说，往往本身各类食物的摄入📻量就比其他人群要少，如果再长📧期选择甚至只喝营养单一的🆒白粥的话，还可能🦊会加剧营养不良的风险，而且🏙血糖反应也会比较高。　　如果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于🚞平稳血糖，还能增♟加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为🚏骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂💁不是大补？实际上，骨🤕头汤味道鲜美，其补钙👋效果却微乎其微。　　骨头确🌛实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨🍈熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的📨万分之一。至于骨髓和骨油，它们🔁的主要成分是脂肪，过多摄取反而容易🕋导致体重增加。　　■吃💗猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确🍃实富含胶原蛋白，但遗憾🌸的是吃下肚它并不🥤会直接跑到人的脸上。胶🎨原蛋白的利用率远低于🆒肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶原🌿蛋白合成🙍提供原料，还不如吃肉蛋🐹奶豆。　　猪蹄这块🐧肥肉里主要是饱和脂肪酸，对心血管健🤳康很不友好，所以还🐹是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经🚥❌　　“痛经喝红糖水”是许😌多女性的习惯。红糖的主要成🥁分是蔗糖，也含有少量的🚚果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期🛶喝红糖水可以补充能量。但🥃从营养学的角度来看，红糖并🌌不含有任何对缓📳解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会感觉疼🤨痛有所缓解。但这并⚽非红糖的“特殊功效”，一部📌分可能是心理作用，另一部分👘可能与温度有关，这种效果与喝㊗一杯热水、热⏱茶或使用暖宝宝敷在腹部是⛎类似的。　　对于由子🐘宫内膜异位症、子宫肌〽瘤等器质性病变引起🥉的痛经，红糖🐱水更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有🐿损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果📳榨汁后丢掉渣子，膳食纤✌维也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后👶对血糖很不友好。　　原本新😍鲜水果中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破💘坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影🗨响很大，容易导致血✒糖升高。　　所以，喝果汁🐔不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟🙋就会产生反式😵脂肪酸和致癌物，正确的做法是🛹热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之前⭐就下菜。并且，做菜一定要开油烟🚌机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能🚁承受的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可🌓能就会产生热伤害，而65度以🥗上的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避🐔免过烫的食物刺激本🚃就脆弱的食管黏膜上皮，减少📐食管癌风险。　　食物温🤖度会影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指🛢数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭😭菜放凉再放冰箱❌　　很📑多人觉得饭菜放凉再放冰箱省电，但是食物在室🌓温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还📇没彻底加热，就很容易📃食物中毒，保险的做法是热的🏠饭菜放进消毒过的🚈保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还💬知道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品🙆与健康信息交流🌪中心副主任　　编辑丨🔁秦静点击链接查看活动⛵详情：http://seo.jquery-code.com/post/61067874.html。中新网8月17日电 题：参观这座纪念馆，习近平问了68个问题　　“这里有多少(名单)？”　　“能☝不能再多收集了？”　　“当时那些军队的建⛄制有记录吧？”　　“这些人是📺军人还是百姓？”　　……　　2014年12月13日，习近平总书记来到🎀南京，出席首个南京大🙇屠杀死难者📠国家公祭仪式。随后，他走🥧进侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆参观，在遇难者名🚻单墙前，总书记频频驻足，提了一连串问题🚣。　　1937年12月13日，侵华日军野蛮侵入南🛐京，制造了惨绝人🏾寰的南京大屠杀惨案，30万同胞惨遭杀🧟戮。这是人🥀类历史上十分黑暗的一页🏷。　　侵华日军南京大屠🍟杀遇难同胞纪🚤念馆时任馆长🌤朱成山回忆，习近平📠总书记一共问了他68个问题，提及了以色列🌾对奥斯维辛集中营的研😏究，还特地问及救🎻助南京难民的拉贝、魏特琳等国际🎻人士及后代。总书🛰记不仅知道松井石根，还知道武藤章、柳川平助等参🕟与南京大屠杀的日🚚军指挥官的情况。“很多专业🕞人士对此都不见得了解。”　　参观结束后，习近平总书记与20位南京➿大屠杀幸存者和遗🤩属代表一一握手，逐一交谈，听他🌯们讲述受难历史。他🌴反复嘱咐老人们要保重身体，用亲🔒身经历教育后代。原定的参观🛅和会见时间一再延长。　　昭昭前事，惕惕后人。　　党的十八大以来，在习近平总书记引🚃领推动下，我国以立法形式确定🌀了中国人🀄民抗日战争胜利纪念日，设立🎨烈士纪念日和南京大屠💰杀死难者国家公祭日🎤，出台英雄🔢烈士保护法等一系列🛰法律法规，建立起“共和国勋章”“七一勋章”“八一勋章”等中国特色功勋荣🔻誉表彰制度体系。　　铭记历史，为了告慰英灵。　　“一寸🤓山河一寸血，一🐏抔热土一抔魂。”那段艰苦卓🕶绝的浴血奋战，中国人民付🚙出了伤亡3500万人的沉重代价。　　习近平总书记曾强🗒调：“绝🦗不让历史悲剧重演，是我们对🎨当年为维护人类自由、正义、和平而🚅牺牲的英灵、对惨遭屠杀的无🌚辜亡灵的最好纪念。”　　铭记历史，为了凝聚力量。　　在中🛵国人民抗日战争的壮阔进💹程中，形成了伟大的🥓抗战精神，中国人民向世📚界展示了天下兴亡🕧、匹夫有😑责的爱国情怀，视死如归、宁死不屈👨的民族气节，不畏强暴、血战到底的英🍷雄气概，百折不挠、坚忍不拔的⏰必胜信念。　　习近平总书记多次在🏿重要场📙合阐述全民族抗战的重😑要历史意义。今年7月，在山西考📻察调研时，总书记特🎫地来到百团大战纪🚋念碑广场，向🤲八路军烈士敬献花篮。他强调，要讲好抗战故✝事，把伟大抗🍏战精神一代代传下去。　　铭记历史，为了和平前行。　　2015年9月3日，在纪🦖念中国人民抗日战争🔢暨世界反法西斯战争🏨胜利70周年大会上，习近平总书记在短🤙短10多分钟的讲话里，18次提及“和平”。　　铭记历史，不是为了延续仇恨❓，而是要共同🐧引以为戒。传承历史，不是为了纠结过🎭去，而是要开创未来，让和平的薪火代🤑代相传。　　今年9月，中国将隆重举行📷纪念中国人民抗日战🕋争暨世界反法西斯战争胜利80周年活动，向世界再次发出😿铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创🏀未来的鲜明信号。　　｜出品人：陈陆军　　｜总策划：俞岚　　｜策划：吴庆才　　｜统筹：马学玲 阚枫　　｜执笔：高萌　　｜校对：孙静波　　｜视觉：李雪瑶　　｜中国新闻网“习言道”工作室出品

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李时珍/卢循/沧月/林爽

（青岛日报／观海新闻记者 邓凯）