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直播吧7月9日讯 天下武功，唯快不破。欧冠官方统计了🤽五大进球最快纪录，其中欧冠👦赛事中历史⛸最快进球纪录是马凯保持的10.12秒，欧冠决赛💩最快进球纪录是🤬马尔蒂尼在伊斯坦布尔之夜的👣53秒。

■以下是欧😵冠五大进球最快纪录：

❶ 历史总最快💌进球（10.12秒）

• 球员 ：马凯 比赛：拜仁对阵🛠皇家马德里 时间：2007年3月7日

❷ 下半场最快进球（10秒）

• 球员 ：基耶萨 比赛：尤文图斯对阵切尔🔥西 时间：2021年8月29日

❸ 替补最快进球（14秒）

• 球员 ： 维尼修斯 比赛：皇马对🐟阵顿涅茨克矿工 日期：2020年10月21日

❹ 小组赛最快进球（10.96秒）

• 球员 ：乔纳斯 比赛：瓦伦西亚对🤺阵勒沃库森 日期 ：2011年11月1日

❺ 决赛最快进球（53秒）

• 球员 ：马尔蒂尼 比赛：AC米兰对阵利物浦🎞 日期 ：2005年5月25日

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人的一生，总要留下点什么(大家谈人生)　　钟南山　　我出生在“卢沟桥事变”的前一年。父母给我取名“南山”，因我生在南京，南京有个钟山，爸爸说，干脆取名钟南山吧🦇！他希望我像🎁大山一样，经历过大风雨，还能够屹立🐋在那儿，茁壮成长。　　听外婆讲，在我不到两岁的时💙候，日本飞机🐞开始轰炸南京，把我家📭的房子炸塌了，我被埋在土里。外婆紧张极了，一直扒着砖头瓦⚓砾，拼命把🍁我挖了出来。那时👍我的脸已经黑紫，她🆒把我的鼻子清清，又按按我的身体……我活过来了。我的命还挺大。　　后来，我们逃到贵阳。刚买了新房子、添置好家具，日军的炮弹🤑又来了。那时家里生活困难，只有咸菜吃，偶尔有块腐乳😽就很不错了。贵阳天无三日晴，地无三尺平。房间里👗很多臭虫、跳蚤，我们的头发上长着虱子。有一天晚上，我突然听🏼到外面放炮仗的声音，跑到大街上一看，到处灯火通明，大家开心地欢呼。接着听到电台说：“日本投降了！”　　1946年，我们家离💉开贵阳，到广州安顿下来。我的父亲钟💱世藩是广州中央医院的🖊院长，妈妈廖月琴是护📙士长。有一年，我家🏰住的小楼天台上突然多了很多小白🤹鼠，一问才知，父亲是在做乙🔥脑病毒的实验。当时医院很困难，父亲🖕就用自己的工资买来🎛小白鼠养在家里。我觉得很有意思，父亲便安🌥排我喂小白鼠。小白鼠养得多，我家总有一股👽老鼠味儿。有人来找我们，邻居就说，你只要✨闻到老鼠味儿，就知道他们家😇在哪了。　　邻居们经常⛲带孩子来找🍡父亲看病。孩子病好了，家长开心，父亲也开心。这些事耳濡目💓染，让我从小就觉🕜得做医生能帮人🚉解决困难、减少痛苦，是一个很🏇好的职业。　　如果🥘我不做医生，或许会成为一名🐜专业运动员。读高三时，在广东省的一🦀次运动会上，400米项目我跑出了53秒05的成绩，出乎意料🌯地打破了广东省纪录！后来参加全国运动🌡会，我得了全国第三名。中央体育学院(现北京体育大学)问我要不要来🏈当运动员，我回家和父⛳母讨论了半天，决定还是学医。父亲说，学医不单让自🥁己身体好，而且🦅能帮助别人，让别人身体📅也好。于是我考取了北💮京医学院(现北京大💹学医学部)。　　不过，我仍喜欢体育运👷动。竞技运动不是单纯训👄练身体，而且有益于📙锻炼人的意志品质，争上游、讲究团结和时🗄间效率，还有不服输的🏧精神。把体育的这种竞技精神💝拿到工作、学习上来，是极为可贵的。　　我与妻子李🎈少芬的结缘，也与体育有关。从广州到北京后，我周末常去姨婆📶家玩，在那里结识了李少芬。当时📲李少芬是国家篮球队队员，我常到她的训🕵练基地去锻炼。一个周六的🥀晚上，我从北医骑车🚇到龙潭湖去找她。骑了一个半小时，天气很冷，电话也不方便，找她找不到，我很😚丧气地又骑了一个半📃小时回校。结果同学🔛对我说，她从龙潭湖骑🔪车来北医找我了！我心里头突然非🎳常温暖。尽管我俩没见着👈，但是，我们确🍼认了对彼此的感情。　　李少芬一直是🧠国家队的主力。1963年底新兴力量运动📄会，领导对她开玩笑说，如果女篮拿了🛎冠军，你就可以结婚。几天后，真的夺冠了！相恋8年的👹我们结婚了。　　1971年我回到广州，在第四人民医🧞院工作。一天晚上，父亲和我聊天，聊到一半，他突然问🌀了一句：“你今年都35岁了？真可怕。”然后沉默了。父亲35岁时，早已在美国读完医☔学博士，回➡国成为知名的儿科专家。而我经🚈历了下放农村、烧锅炉，刚回到医生🥚的岗位上，甚至还💕没接触临床。我的35岁，差得太远了！　　这一句话点醒了我，我要把失去🧗的时间赶回来。在医院我只是最低级🤗的住院医生，我主动要求到👞急诊室工作，因为可以学到更多的🤗解👯决医学急重问题的方法。过了半年，我基本熟练掌握了常见🖱急诊患者的诊治，正🚭想申请到病房进一步提高，突然有一天，我接😜到了要求我参加研究慢🏯性支气管🏉炎防治的任务。没想到，这竟成了我的🐻人生转折点。　　当时全国👯只有从事结核病防治的医务🦏人员，少有呼吸疾💚病的专家，医院里也没有⛩专门的呼吸科，这是一门从零开😼始的学科，非常困难。有一天，我🤜在为慢支炎患者检查的时候，发现这些💆患者咳出来的痰，不仅痰量不同，颜色、黏度、气味也都不同，结合📶在北医生化教研🎄组进修的知识，我突然有一个奇想，患者的痰🔔或许是研🐈究的一个突破口！我收集了不同🗽患者的痰液，进行生化成分及🍸酶学分析，并根据分🔷析结果将慢支炎🚳区分为四种不📚同的病理生理类型，从而🖌采用中西医结合的方法分类治疗，其疗效🌗比常规方法提高50%。这项研究获得了1978年全国科学大会成🕹果一等奖。　　43岁那年，我获得了国家公派留学的🤱机会。到了英国爱丁♐堡皇家医学院，我第一次去见🛵导师弗兰里先生。那次见面不是“面对面”，而是“面对背”。他在🍤屋里煮咖啡，我进去了。他问，你想做什么研究？我讲了讲📸自己的想法。他说，你们中国的医学毕业💸生学历🕶在国外是不被承认的，你👋先去看看我的实验室吧，有兴趣🧖就做些研究。导师背对着我🐍谈了六七分钟，就把我打☝发走了。　　我有点孤独，但想到国家送我⚾们过来有多不容易，我就暗下决心，要让外🙆国人看看中国人的实力！　　导师🐹对我的改观源于一次实验。我研究的🍒课题是吸💲烟的主要成分——一氧化碳对🍉血液中血红蛋白🙌的影响。此前，我的导👝师曾用数学公式来算碳🔻氧血红蛋白和👝氧运输的关系，成为这个领域的✴权威。但我认为，用实验的办法来观🐐察，才能得出🌽更严谨的结论。实验需要大量的血，找朋友来收💝集血远远不够，我只好🔄在自己身上抽，3周内前前后后📣大概有800毫升，才校准了仪器。做吸烟实验，我决定自己上，一边吸一氧化碳，一边抽血检查。一氧化碳浓🌐度达到15%时，相当于连续吸了60支烟，同行😠们都担心我出问题，我有些头晕，但为了取🏒得全过程数据，坚持继续吸入，直到浓度达到22%时，终于得到了完🐆整的曲线结果。　　实验证明，导师所用的🎌数学曲线有一半是⏸对的，另一半是错的。我请导师看我🏺的结果，他大为诧异，也很高兴，一把抓住我，说：“你怎么做到的？太好了！我要推荐♋你到英国皇家学会的内🚙科🗨学会去作演讲！”那次之后，导🛵师和同事都改变了对“钟医生”的看法。　　留学期间，我最大的收获是🕘学会了搞🐐好基本功。没有走好✳第一步，不要走第二步；第一步一定🚯要证实它是正确的、有效的或重复性很好，再走第二步。这与父亲对🔏我的教导是一致的。我曾在🌩农村给一个患肾病的孩子看病，根据血尿症状，有一🎇位医生认为他是肾结核，对他进行一些相🥓关治疗。回家后，我和父♒亲讲起这件事，说到一半，父亲反问🅿我一句：“你怎么知道他是🔵肾结核？”听到这话，我蒙了，真的答不上来。父亲平时讲话很🥊少，一讲就讲到要害。　　父亲晚🗑年由于痰咳不出来，呼吸困难，最后3年生活质量很🌃差。我担任父亲的主🐠治大夫，他非常信任我，让我大胆地去😓做实验，但🐞当时的医疗只能到那个水平。他去世后不到两年，一个新的仪器问世了🐓——无创的人工呼吸机，对他最合适。有了这个仪器，也许他能活到90岁。这也成了我终身的遗憾。　　父👽亲的嘱托我一直记着——干什么事，说什么话，都得有依据。在抗击非典时，我指出新闻所说💔的衣🧚原体感染是错误的。抗击新冠疫情时，我第一个在电视上讲到“人传人”，都是🎏掌握了依据才敢下的判断。　　2002年12月22日，有🙇一个从广东河源转过来的🦀患者，说吃了一顿饭💒后就开始发高烧，很快出现🙇呼吸困难。用📆过很多抗生素，仍然不管用，3天时间肺🏖就全白了。不寻常！　　这🐜是首例报告的非典患者。　　紧接着，症状相同的患者💡接连出现。2003年1月底发病最厉🧤害的时候，一个人传染一家子🦄。患者收进诊室后，有些🔰医生不敢进去，送药、递餐都通过窗户。这种气🛳氛我觉得不对。我认为，只要保持良好🌻的室内📥通风及戴口罩，就不容易被传染。会诊结束后，我说，将市内那些重📈患者都转给我们医院📊。患者来了，我们的护士照样见他，给他量体温，那种恐怖气氛马上📓就解开了。　　在广州呼吸疾👅病研究所🥀人员共同努力下，大家摸索出🉑一套有效的治疗方案，提出“三早三合理”，即早诊断、早隔离、早治疗，合理使用皮质激🐷素，合理使用呼吸♟机，合理治疗并♓发症，可有效避免更🌷多的伤亡。这套方案🛹后来成为💺通用的治疗方案。医生队伍稳定，社会稳👨定就有保障。　　2020年春节假期，新冠疫情袭来，全国再一次面临着🛏非常困难的局面。许多医护人员自🚍愿去最前线的地方、最艰苦的地方、最容易感染的⏪地方，去战斗。我向他们致敬。大家同心，是一定🦔能够过难关的。　　我面对的是生命，是🐱生和死的问题，这一点🚾儿都不能含糊。我🛐的压力来自患者的生命。面对质疑，我没有想太多，只想把患🐷者救活。这是我最大🔖的追求。　　近年，我向中央提议建📭设国家实验室，以应对下一个X疾病。X疾病是什么？任何人💺都不知道，但我📺们用人工智能的方法可🌕以预测到可能是哪些。未来10年可能在医学🧦上是一个😬极大变化的时代。我们的生活、我们的健康，很多问💪题通过人工智能可🎙以得到一定的解决。谁现在不抓住人工智能，再过几年🥍就会落后。　　对于🍼医护工作者来说，要学会🏥把人工智能应用到本专业中。但同时，人工智能代替不了医学👑人文，代🔤替不了医患的沟通。人工智🈲能是在技术上解决问题，但📭难解患者的心理焦虑。一个人得病，他🏢一定会心理得病。心理状态，对于疾🐧病向恶化还是🤔向改善发展起了很大作用。要解患者的“心病”，需要医生来交🥣流。医生救的不是病🍳，而是人。　　如今我已年🕢届九十，但还不觉得自己老。早上7点起床，工作到12点半，午休一会儿，下午3点接着工作，晚饭😼后再工作两小时，11点睡觉。主要的临床是搞大📓查房，就是全🚱国多家医院联合一块看疑难病。也阅🧜读一些最新的医学期刊，不要局限于实验室，多看看国际新🛐闻，拓宽自己的视野。另外，抽空在室内跑步、划船、举重，不同类🌈型的体育活动是我🌩最好的休息。真正的变老，是不想学㊙习新东西了。　　在我现在👌这个年纪，主要任务不是📻自己研📄究一个项目，而是如何更好地协调，团结大家完成一🐋个共同的任务。广州国家实验🕴室现有1000多人，能给🛩年轻人创造一个好平台，我也没什么遗憾了。　　父亲曾说：“人的一生，总要在🔽这个世界留下点什么。只要留下🐳点什么，你就是没白活。”我常用🦕这句话来激励自己。想来想去，我是一个医生，如果因为🕡我的存在、我的工作给⚓社会带来一点价值以及进步，我觉得自己的人🍁生还是有益的。【无码重制技术探秘🥋】在《新➡疆维吾尔自治区原安👢全生产监督管理局总工程🏯师邓华江被查》中，导演宮下詩穗里🚨直击激情📸合集黑产链条，曝光由于盈利驱动下的校😐园偷拍猖獗、成人剧组越🤠界逾矩等敏感内容。荟养策🍘划培训中心于2025年08月28日上架此片，倍投真的能翻盘？你想知道幕后真相👽吗？解锁无码特🗾权点击解锁完整版奖励码！影片结💉合无码重制技术探秘“隐私泄露”与超清画质1080P“超百万下载量”亮点，孤独🔕夜晚的贴心陪伴震撼你我！立即观看吧！8月15日，内江公安成功拦💈截一起🛋电信网络诈骗案件。面对民警的电话劝阻，受害人钟某一度🦂十分抗拒，坚称“别拦我，这钱我一定⛸要送过去……”在他的汽车后🖖备厢，6.5万元现金正🆗朝着诈骗分子的“口袋”靠近，一场🍤与时间赛跑的反诈拦截战在高🌓速路上上演。　　当天，内江市公安局刑侦支⏰队在工作中排查发现，疑似受害人💝正准备向诈骗账户转🏷移资金。内江😞公安立刻启动警银联动机制，快速排查相关信🕤息。经查，这笔🤶钱并非通过线上转账，而是受害人“自送”。　　办案民警意➗识到必须马上联系到💰受害人，把钱拦住。于是，民警第🎰一时间拨打钟某电话，可电话🛢那头的钟某却异常抗拒，“我没有被骗！”“不要🌺给我打电话了！”……更揪心的是，钟某已驾车离开内江，前往自贡方向。　　内江市🕙公安局反诈中心、东兴💤区公安分局民警迅速组织警😮力驾车追赶钟某。但诈骗分子十🦗分狡猾，为躲避侦查，多😁次让钟某下高速后再上高速。民警一路疾驰，终于🤽在自贡市贡井收费站拦下了钟某📣。　　打开后备🌞厢的瞬间，所有人都🌤松了口气：还好，6.5万元现金整整齐🥔齐地放在里面，还没交给骗子。　　“民警同志，真的没必要，对方🏍就是让我交个‘解冻费’，交了钱，我就能把我投进👄去的钱都拿回来🎃了。”被拦截后，钟某还被蒙在鼓🐪里，没意识📧到事情的严重性。通过民警的耐📼心劝解，钟某才知道自🏾己被骗了。　　后了解得知，钟某在家时，通过短视频🐔平台认识了一个“投资理财大师”。经对方话术诱骗后，钟某🗄投了不少钱进去，但对方却以“操作失误”为由，要求缴纳“解冻费”才可以提现。所幸🛍民警拦截及时，钟某的6.5万元才保住了。　　周雅涵 华西都市报-封面新闻记者 黄晓庆欧🛄美整页整集免费🍆视频视频被下载上百万次，原视频来自楓愛留手机。吃得健康能预防心脑✡血管疾病　　哪些食物更健⏭康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人🔮收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不🔉宜超过5克。同时要尽⏸量避免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经😏常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会升🙂高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的🐚食物也要少吃，过多的胆固醇🌿会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精🔛细粮建议不超过1/2，应逐渐增加🎆粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工🍽肉中的盐超标，亚硝😬酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油🌃等都要少吃。动物油的饱和脂肪酸含量🍄较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪🎢酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力🐼、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都🔦是反式脂🚟肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反🌤式脂肪酸会增加心血🕤管疾病的发生风险。反式💴脂肪酸可升高低密度脂蛋白胆固📓醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋⏪白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心🤙血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七🏴八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食🎖物吃得过多，会大大增加🕛三高和心脑血管疾病的🆑风险，更容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和🏇脂肪酸，能预防🉑心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮🚳占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中😢含有🌅较高的饱和脂肪，但它们能提高高🙈密度脂蛋白🚗胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症😪或心血管🦈疾病风险较高的人群，建议选择💌低脂或脱脂奶来减🤖少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按🙁照含量从高📐到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第📥一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而🍍非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🐨含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质含🍛量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的🔰营养成分表：了解钙等营养🚗成分的含量，有助于作出更健康的📭选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄酮主要⏸存在🈷于豆制品中，属于植🤼物雌激素。它是豆🎰制品中的生物活性成🔳分之一，具有抗氧化、改善和预防骨🌙质疏松、保护心血🚀管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还🔧有助于预防心血管病。新鲜的蔬果中含有🔘丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🔵菜含有不同的活性成分，由此👅产生对心血管的不同影响。若能吃🙂足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色🦇蔬菜和豆科植物，会对心😗血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含🥛不饱和脂肪酸以及🌫具有抗氧化的维生😇素E，建议每❕人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入💻不饱和脂肪酸不但不会升高血脂，还有⏱利于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一定程度上利🐢于动脉粥样硬化的控➿制，有利于预防心血管🧓疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮🎍用咖啡利于健康，孕妇、失💖眠或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡⬆的糖尿病患者，全因死亡风险、心血🦒管病风险和心脏病死亡风🈸险均有所降低。　　专家建议，每天☝喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖🥤啡时间为早上或者上午。　　每🛢日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大👖约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇🏚和哺乳期女性应减少咖😥啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝🗯点茶，但不🐣宜大量饮用浓茶。经🖊常喝茶对身体有诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝茶⏰可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣🤟椒中的辣椒素具有潜在的心💿脏保🐚护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🎗舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🆘高和心脑血💎管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软化血管的食物，健🐛康饮食不仅仅是清淡饮食，而是👘在上述各种食物的基础上，保持食🔢物的多样化，每天尽🚹可能摄入12种以上的食物，每周🈺尽可能摄入25种以上的食物。

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菅野友美/杉原優/宮下しをり/Greg (III)

（青岛日报／观海新闻记者 笛木薰）