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北京时间7月3日，利物浦前🐯锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里🤣世界足坛陷入了深😓深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🍐行过心理辅导的球队🖕心理专家理查森将对🍕利物浦的球员及教练进行🤒心理辅导，帮助他📢们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世💾界精神卫生日，迪奥戈-若👗塔主动在利物浦柯克🎻比训练基地，与🐍俱乐部的运动心理学家李-理💠查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄下来💓，谈及精英球员面⬆临的一些挑战，以及在困境中倾🏍诉感受而非压抑情绪的🌠重要性。若塔一如既🤖往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊🕧聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重🙌要，我心里清楚（指着自己的头），但😣当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该和别人😔倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认🥒问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让⚡斯洛特麾下的球员每隔🕺几周填写一份关于心理健康❣的问卷。“这么做其实是🎭为了让他🥠们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也📲让他们知道，在🏓这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他🎒们沟通、一起解决问题的人💱。”

随着若塔和他📫的兄弟上周四🕯在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持体系🐏比以往🍕任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感🗃人的悼念不断涌现，而利物浦却不🐕得不开始准备重返赛🎇场。大多数球员已于周二🦒回到训练基地，这是上赛季结束后的首🙈次集结。

理查森的🈵大门通常为那些想聊聊如何应🔲对压力、状态下滑、伤病影响⏰或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队📖和工作人员都沉浸在悲🛐痛中，他们要接受✝的不仅是🔳一位才华横溢的队🏑友的突然离去，更是一位深受喜🥛爱的朋友的残🎃酷告别。

“我从没想过，假期🕞结束后回到利物浦会让我📉感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🥪帖子中写道。

罗🏒伯逊在社交媒体上🀄发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想到的🐖是那些承🐷受着难以想象的痛苦🎶的家人。但在🙆未来几周乃至几个月里，他们👐也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队🚦长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不🐕敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺📦席会带来巨大🤟的失落感。每一个🍋没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能💌从中获得些许慰藉。

从高层管理人员到教练组，从理疗师到资深❎球员，每个人都👘要扮演好互相照顾的角色。有些人📶可能需要更🆗多时间和支持。

利物浦有幸🆕能依靠长🏘期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利💱物浦电视台为安菲尔德外⏺纪念💵若塔的一小时特别节目中💋发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时间💁去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一⚽切都憋在心里，无论是从心理学🦑还是神学角度🥈来说，都是不可取的。悲伤必须要宣🕑泄，这也需要时间。眼泪就像是🧝心脏承受过多压力时的安🦊全阀，像是无声的祈祷，能表⤵达我们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵⚾的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会🍦独行》，这🧟首歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它🍽当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案🥁的纪念仪式上，我们也把它当作🉐祈祷来唱。人👨们能对经历这种创伤的人产生🐍共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若📫塔在安菲尔德看台前唱了《你永👌远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手🏴，我们不是孤🚀独地活着，不是孤独地死🐱去，也不是孤独地走🏀向永恒。’”

理查森也将是👜重要的支撑，自2019年克洛普🍓执教期间加入🙈俱乐部以来，他已经赢得了球员们的信任。

他也有自己🍮的球员时期，他曾是一名🚽作风顽强的中场，曾效力✊于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🕴姆竞技，之后在切🎲斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主🆓教练索斯🕤盖特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理🚈学学位，因为🎸对足球运动中💸的心理层面越来越感兴趣。他曾🍴亲眼目睹心理问😙题如何对队友造成影响，而那些队友往🦇往会用酗📁酒这种不健康的方式来应😙对。

2010年，理查森和他的兄弟⏮共同创立了绩🏢效管理公司AIM-FOR，并创建了一🦄个名为 “安全网” 的在线心理🏂健康支持平台，提供⬛从压力到丧亲等一系😰列问题的信息和帮助。该平台随后⚪被职业足球运动员协❌会采用。

“我们提出这个♟想法时，心理🐔健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心⏹理健康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多🆗心理学家和精神病学家也🌭认同这一点。”

“那种📊认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的🚣想法完全是幻想。我们✏大多数人都会在某个时🌅刻遇到困难，这是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都👏会对我们的心理产生😆影响。”

加盟利物浦之前，理查森🙂曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫🦊尔城和兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练🔩基地与若塔的🔘对话中，他们谈到了在打🍨破心🧦理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往🥓来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿📺分享问题，是因😜为有一种过时的观念，认为😈这是件不好的事。但态度已经发生🔓了巨大变化。我们在帮助人🚇们意识到可🌤以坦然倾诉、寻求👚帮助这方面，已经取得了很大进展。有🐙些人认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做🔕些什么’，这是一个共同参🏕与的过程。”

若塔说，理查森🤫定期发给球队的问卷是个🐵有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会😞去💧思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上🈲球场往往能带🤕来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上⛷球场，一切都豁然⬇开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🦆现在我的脑海里。不知道其他球员是💄不是也这样。”

有👲些人会在重返赛场、用比赛纪念🥫朋友的🏚过程中找到慰藉，感👅受来自俱乐部球迷群体的集体🍓支持。不过，目前不会有任何🐵压力，只有理解——震惊和〰悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会🅿有满满的关心，以🎽及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧🔮密的团队联系帮助利物🚔浦在球场❓上达到了巅峰。如今，这份团👪结和友爱将是帮助他📇们从这场深切的🐴悲剧中重新振作的🍙力量。

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筒井優花/木崎愛里/美尋/与田さくら

（青岛日报／观海新闻记者 Willow Lansky）