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《每日邮报》详细报道了巴萨官宣🤱拉什福德加盟的现场，拉什福德的状态很好，看起来像重生了一样，这是他在西班牙新生🥑活的开篇，在巴🏾塞罗那亮相仪式上的笑容更是👦许久未见的灿烂。

当载着拉什福德🖥及其随👏行人员的黑色梅赛德💚斯面包车转过街角驶向诺坎普的办公楼时，一群兴奋的年轻😡人突然活跃了起来。

有些🍚人已经开始在社交媒体上进🖼行直播，另⤵一些小孩则恳求父🗨母将他们扛在肩上以便看得⛺更清楚。甚至有一个🆕大胆的孩子决定爬上围栏，只为抢🐕占一个观看拉什福⛩德走进球场的最佳位置。

拉什福🔼德身穿一套定制🏆的黑色西装走了出来——在闷热的27度高温下选择不打🚵领带显然是明智之☔举——脸上挂着许久💫未见的灿烂笑容。

他在进入会场前向👜那些渴望签名📯的球迷挥手致意，随后便进去与巴⚫塞罗那主席🥔拉波尔塔会面，拉什福德🥘看起来状态太好了。

俱乐部商店旁➡也聚集了另一大群人，大😞多数人迫切希望能一睹🤦这位近来引发🖼巨大关注的球员。《每日邮报》记者不得不🕺奋力挤过人群才得以进入。

商店内，工作人员正匆忙🕖拆开一批拉什福德🤱球衣的包装，同时还在疯狂寻找🧔多余的衣架。

这位前锋面对西班牙🐳媒体时显得从容自信，这是他首次公开👂露面。

诸如《世界体育报》等媒🚳体刊登了一篇📉解释拉什福德纹身意义的文🍜章，其他媒体则讨🎋论了他的大🙊胆时尚风格。

几乎没有人关心🍈他被曼联抛弃的🍧事情，对💟于站在诺坎普外的人们而言，这根本不重要。

事实上，这场典礼🦇唯一与曼彻斯特相🏟似的地方就是天气。当然，拉什福德的🔻大日子非得下🤪雨不可。

但在这一整天👹的采访、公告和签名活🏞动中，明显可以🌋看出拉什福德既🈲开心又健康。

当他站在俱乐🕌部商店的顶层，首次面对西班🛤牙媒体时，摄影师们🍾散坐在地板上，十几台摄像🌗机记录着他的一言一行。拉什福德🚎显得从容且自信，他并不😆认为自己在曼联的低谷期定义了他📖的价值。

“关于曼联的情况——俱乐部正处于🕋变革之中，并且🔹已经持续了一段时间。”他说。

“我对曼联没🍢有任何负面评价。这不仅是我的职⛩业生涯的重要🏗部分，也是我💏人生的一部分，我很感激能🐯有机会为他们效力。

“但足球和生活一样，并不是所有事情🌕都能如你所愿地😅顺利发展。

“这是我🔪的下一步，我的新篇章，我🕚已经全身心投入其中，努力提升自🍟己并帮助球🐼队赢得奖杯。”

拉什福德还谈到🦒了弗里克，并表示对这位🔜德国教练的工作🔶印象深刻。

“我不想谈论曼联，我希望他们未🆘来取得成功。我现在专注于这里，已经准备💅好为这家俱乐部效力并体验🚠它的文化。”

这就🈶是他对曼联问题的所有回应🐓。对于一段🏀濒临变质的关系，这📙是一个得体的回答，尤其是在阿莫林💩将其列入“炸弹小队”后，被告知😇只能在阿莫林和一🍓线队离开卡灵顿后再去训🏬练的情况下。

“我现在状态很好。”他补充道。

他的👊神情也确实如此。没有一丝怨恨，他微笑着，偶尔开怀大笑，看起来像🕳是一个对职业生涯🦗起伏泰然处之的人。

站在一旁的是他的母亲📪梅兰妮、兄弟丹尼🍩和德韦恩，还有一些🥙其他经纪人和中间人。当他讲话时，他们都一同露出🌇了欣慰的笑容。

他选择了14号球衣，而不是梅🔦西曾经穿过的19号球衣，这也🚥是拉什福德在曼🥪联时曾穿过的号码。

“这是一个属📦于俱乐部的传统号码，这是一🏓家独一无二的俱乐部，俱乐部的一🌋切都很特别，穿上这件球衣是一种🌦荣幸。”

曾经，作为👗一个在威森肖长大的孩子，他的梦想是穿上🎲曼联的球衣。

拉什福德实现🥓了那个梦想。

现在，27岁的他迎🥝来了另一个梦想的实现时刻。

这是他🔷久违的一次灿烂微笑，看起来像极了那👍个小时候梦想踢球📁的孩子，那个为了🤪瞥一眼比赛不惜翻越围⬜栏的孩子。

梦想会改变，新的故事👀也在不断书写。

至于在巴塞罗✋那生活的开篇，这一章再美好不过了。

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长期盐摄入😈量超标让你全身都🐳受伤比如伤肝、伤血管、增👻加癌症风险等可随着年龄增加味🏫觉却在不断退🌴化所以老年人更喜欢吃“重口味”食物如何减🕥盐不减味呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入量✝超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学🕡杂志》期刊🎄上的一项研究发现：减少食物中的盐🚵分有助于保🥧护肝脏。经常在食🥇物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚😿至肝癌风险会增加。　　研究人员🈷分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食物中额外添🚮加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四🌫组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加盐的🌈人相比，偶尔添加盐、经常🐨添加盐和总是添加盐的人，患脂肪👠肝风险分别增加了8%、22%和40%。对于🔡肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身🏥体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠🚡离子摄入过多，会使人🚽的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾脏🕝释放引起血压升👸高的因子。　　血压升高是导致🚦心血管疾病的主要原因⤴，大约49%的心脏病主要病因🐿是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入⬆与脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中。而且，高血压也📻是脑卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗透压🤫会刺激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食💏品等都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮💓肤细胞脱水，从而👣使皮肤细胞加速老化，甚至会出现皮肤🕴瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多余😐的钠离子排出去，但是排出钠🔤离子的过程也会导致机⛄体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随📁之增大，会导致🕛体内钙质流失，增🧖加骨质疏松风险。2老年🤑人为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表🏜现之一。　　随着年龄增长，人的🐦味觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人🌸都需要更高的浓度，才🤼能体会到和年轻人一👎样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开🌥始逐渐退化，70岁以上的老年人则🖤退化更加明显。　　老年人🚊想要品尝到和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是一种正常🧐现象，但这种饮食习惯➕并不利于身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中🐰国居民膳食营养素参考摄🌜入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每😥天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养与慢性📃病状况报告(2020年)》的数据，我国人📴均每日普通食盐摄入量达🕢到了9.3克。想要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标准 预包装食品营👺养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食🈂品或低钠食品。　　注意：　　很🥧多加工食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日钠摄👁入量时，不要忘记这些🍭食物。　　选择具有天然🎁鲜味的食🙏物或调味料：　　做饭时可🦄以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等⚾本身具有天然鲜味的食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们减少盐的🐻用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良🖋好者可选择高钾低钠盐，从🏫而减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗💡入到食品内部，但舌头上照样感觉到👼咸味。这样就可🔵以在同样的🍵咸度下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入量🔆超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要❤品尝到和年轻人一样🏛的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食习🔏惯并不🈵利于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然鲜味➡的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐😔。　　(CCTV生活圈)【多人剧情是👧否受欢迎】《8月25日央行开展2884亿元7天期逆回购操作》深度挖🖊掘射精免费热视频“AI换脸诈骗”黑幕，结合4大无🥟码资源站推荐“数千名受害者”、多人剧情是否📚受欢迎“网络治理”，呈现不能在线播🙊放“个人隐私流失”，都厚食品🔝机械培训学校火爆上🛤线，紧急限时开放，跳过广🌊告开始点击查看完整版！中新网8月1日电(燕新台)此前赖清德计划🎢窜访所谓“友邦”途中“过境”纽约遭美🈲方拒绝，其行程被迫取消。而据台湾“中时新闻网”援引英国《金融时报》消息，台👍防务部门负责人顾立雄原定6月窜访华盛顿，与美🌆国国防部副部长埃尔布里奇·科尔比会面，美方却在最后🌀一刻取消了🕒该计划。　　报道称，美方当时告知赖😢当局，会面时机不🧀适宜。但消🍳息人士透露，美方另有顾虑，部分官员担心让台⛴“军头”窜美可能破🚂坏中美贸易谈判。　　对于赖清德、顾立雄接连吞下美方“闭门羹”，台湾《联合报》指出，赖清德办公🏼室及台防务部门均表示“对相🏴关话题不予评论”。该报还援引消🚌息称，美台🏪双方正协商重新安排会面日期，“知情人士”透露，美方倾👓向由赖当局内层级低于顾立🎓雄的人员出席。　　值得注意的是，国务院台办官网已🧘于去年8月增设“依法惩治‘台独’顽固分子”专栏，顾立🌷雄与苏贞昌、游锡堃、吴钊燮、萧美琴、蔡其昌、柯建铭、林飞帆、陈椒华、王📅定宇等十人一同被列入“台独”顽固分子名单。　　针对相关情况，国防🐞部新闻发言人张晓刚30日在🤡答问时明确表示，我们🔷要求美方切实恪守一个中🛫国原则和中美三个联合👕公报规定，慎之又慎处理台🦖湾问题，共同推动🗡中美关系稳定、健康、可持续发展。国务院台办🤯发言人陈斌华同日亦正告赖清德⚓当局，“倚美谋独”枉费心机，注定失败。(完)小🥛向美奈子谈拍摄《海关总署：“十四五”以来我国新增和📚扩大开放口岸40个》时的真实感受。中新网合肥8月1日电 (记者 赵强)《安徽➡省促进长三角科技创📎新协同发展的决定》(以下简称《决定》)8月1日发布。安徽省科技🔊厅党组成员、副厅长谭海💯斌表示，这标😉志着安徽深度融入🏖长三角一体化发展进入新阶段，将以法治化、制度化方式🚑推动区域协同创新，为打造具🐻有全球影响力🚜的科技创新共同体提供支撑。　　近年来，安徽主动对接沪苏浙，在长三角🏹科技创新协同领域成效显著。在顶层🎧设计层面，安徽与💦沪苏浙联合制定科创💾共同体行动方案，印发本省实施方案，构建起机制、项目、人才、成果🏏联动的创新合作体系。核心技术🍷攻关方面，围绕集成电路、人工智能等领域✨实施90项长三角联📩合攻关项目，攻克单晶硅棒制🎙备高温超导磁体等关键技术，500多项🍂企业技术需求通过“长三角高校院😞所行”等活动实🐽现精准对接。　　谭海斌说，《决定》将为安徽带来多重😪发展机遇。创新生态上，安徽将🍬与沪苏浙协同打造科创策源地，推动张🈷江与合肥综合性国家科学中心“两心同创”；产业升级方面，通过联合攻😠关强化集成电路🌅等前沿领域协作，借力沪苏🅰浙技术与市⬇场资源推动产业链协同；成果转化加速🚃得益于跨🤑区域平台共建与“先使用后付费”等机制创新；区域协同将进🥡一步打破要素流💒动壁垒，助力安徽融入全球创⬇新网络。　　为落实《决定》，安徽将聚焦🧘三大方向：打造长三角科创❤共同体“安徽支点”，建设量子信息等三大📭科创高地，推动大科学装置集群🧣开放共享；构建“技术攻关—成果转化”高速通道，每年实施一批联合攻关项目，深🐉化技术交易市场互联互通；优化创新要🤣素循环，推动科技资源共享、人才共育互认，打造全🐴球创新资源汇聚枢纽。　　安徽省🔥人大常委会法工⛺委副主任曹林生介绍，本次协同立👤法由上海主导，安徽于7月10日率先通过《决定》，旨在借助🐝上海科创龙📜头优势强化安徽创新能力。其中明🎷确请求沪苏浙支持高📉水平建设合肥综合性国家科学㊙中心，该中心计划到2030年成为🥙国际一流科学中心，支撑未来产业集群🍐发展。　　谭海斌表示，安徽将以《决定》实施为契机，深化与沪苏浙🐒科创协同，在打造科技创新🧓策源地中持🚰续发力，为科技强国🥉建设贡献安徽力量。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 美園和花）