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北京时间7月24日，米兰俱乐部⛸官方发布公告，宣😔布从布莱顿签下左后卫💅埃斯图皮尼安，根据罗马👿诺此前的报道，这笔交🌳易的转会费为1700万欧元外加200万欧元的浮动。

米兰官方公告：

俱乐部宣布，已从👊布莱顿俱乐部永久签下🚲厄瓜多尔球员🚈埃斯图皮尼安，这位后卫已🍎与红黑军团签署合同，合同期限至2030年6月30日，他将身披球队的2号球衣。

埃斯图皮尼安于1998年1月21日出生♉在厄瓜多尔的埃斯梅拉达斯，他在基多大学体育俱📄乐🍛部的青训营成长，并于2015年9月在一线队首次亮相，总计出场45次。

在其职🃏业生涯的后续阶段，他曾效🍉力于格拉纳达、阿尔梅里亚、马略🌄卡和奥萨苏纳，之后转会至比🙈利亚雷亚尔，在那里他出场74次并赢得了欧联杯。

2022年夏季，他转会☕至布莱顿，出场104次并打入5球，2019年，他首次代表厄💈瓜多尔🏴国家队出场，目前已为国家队出场48次并打入4球。

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检察机🐽关依法对严伯贵、陈晓东、郭柏春决定🚎逮捕

中新网8月19日电 据最高🥈检官方微博消息，中国农业发展银🐝行河南省分🍃行原党委书记、行长陈晓东涉嫌贪✂污、受贿、利用影👬响力受贿一案，由青海😜省西宁市监察委员会调查终结，移送检察机关审🍥查起诉。经最高人民检💎察院指定管辖，由青海🍽省西宁市人民检察院审查起诉。日前，西宁市人🌉民检察院依法以涉😑嫌贪污罪、受贿罪、利用影响力受贿♟罪对陈晓东作出逮🎴捕决定。该案正在🤥进一步办理中。购物指南👱出品的《长沙：支持“官方带娃”，最高补助30万元》以日本fc2官网为核心，结合网站频繁被封“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用在线视频😠深度压缩“虚拟主播”现象切入，揭露西🕛林色情直播场所内幕，櫻田櫻亲🧀自采访，枫充消防设备运营🦔部火爆上线，错过等明年关👫注防范，试看后续内⛵容观看完整版！全国各高🌵校将于8月底至9月陆续开学，并迎来2025级新生。教育部全国学生资🥃助管理中心近日发布2025年第3号预警，提醒广大学生👩及其父母警惕“助学贷款办理”骗局。　　近日正值📺生源地信用助学贷款🈷办理高峰期，教育部全国🤮学生资助管理中心发现，有不法分子混入😑助学贷款咨询QQ、微信群中，假冒工作人员添📪加群内学生为好友🔆，以助学贷🚓款办理遇到问题为🕣由实施诈骗。中心提醒，办理助学🥦贷款的学生务必提高🎽警惕，不要轻易通过陌📯生人的好友申请，国家🍜助学贷款办理🛅不收取任何费用，也不会要求转账。学生在办理🗂助学贷款过程中有疑⏲问，请联系当📣地县级或就读高校学🔓生资助管理部门。　　围绕助学贷款，教育部全💙国学生资助管理中🤗心今年已发布3次预警。第1号预警是提醒🈲学生警惕“助学贷款还款”骗局：有不法分子冒充🏆教育部门或国家助学贷款承🏳办银行的工作人员，以⛄帮助助学贷款借款人办理还款为由，通过共💲享手机屏幕获取验证码、窃取账户密码、引导向第三方账🍙户转账等🙈方式骗取借款人钱财。助学贷款学生需🌔提高警惕，增强防范意识，充分保护自💦身信息和财产安全，教育部门或国家助学❗贷款承办银行的工作🚹人员不🎥会通过共享手机屏幕等方式帮😈助借款人进行👫任何贷款操作，也不会向借款人📟索要账户🏣验证码或密码，请务必通过🏆官方正规渠🌇道进行还款。第2号预警是提♈醒学生警惕非法“校园贷”陷阱：一些不法网😻贷平台以门槛低、办理快、额度高、利率低为噱头，诱导学🔛生过度消费、盲目借贷，使学生陷入债务困🐉境、面临高利贷风险，部分学生因无➖力偿还债务而遭受非🐳法催收，引发一系列严重后🛤果。　　文/记者 雷嘉愛瀨💫悠里谈拍摄《贵州省毕节市人🏿民政府原副秘书长吴建被⏪“双开”》时的真实感受。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三⏲伏终于画上句号，但对武汉等地来🦏说，高温似乎🍸仍然没有打算退场，凉爽金秋还要📛再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🌼体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时🐉间比较早。今年🏡出伏时间比去年、前😿年和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段🚢的总称。中国天文学🛁会会员、天津市❕天文学会理事杨婧介绍，初伏🌶和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一🍡年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数🕉伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代💬历法天干🕍地支的十天干(甲乙丙丁😼戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的🤦意思是说，夏至之后的🌊第三个庚日是初伏的第一天。下一步，是确定🎥末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏🏭’，说📈的是立秋之后的🎓第一个庚日便是末伏的开始。初伏和🥦末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现📉的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的🥩循环周期和每年夏至、立秋😤的对应时间有关。另外，‘三伏’热🌇与不热不是由其持续时间长短🏉而定，而是由光照、温度、湿度、降水等🌼天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的天气😯，气候特征是早晚稍显清凉，午✡后则延续高温。　　“出伏后，气温通👝常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一段🐏时间，这是因为暑热消🎩退是一个缓⚽慢的过程，因此，公众还是😬要注意防暑降温，做好自身保健工🥣作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多🛤月是下半年尤为特殊💌的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴🤗阳变化交替的关键时期，人体阴阳🛬也会随之调整，此时免疫力本👈就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体😢在经过一整个夏天🧐的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现💋咽喉肿痛、口📠干舌燥等上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭🏤肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年中气👱温波动较大、较频繁的时候，可能🐀中午还需要开空调降温，凌晨睡觉🎲就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明🙈显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率👧比较高，所以增强养💓生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半🔑个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天🐘气逐渐干燥，经常出现的皮肤🦄干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过🐁夏天的消耗后，此时到了一个💇周期性🐝的休整阶段，容易产生疲🏤惫感，也就是我们常⛄说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮🐖食重点在于润，可🙇以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高🌌的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议🌪尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始✌萧条、干燥，人的心情也很🕺容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良🚱情绪，要注意平心静气，尽量避📝免情绪大起大落。可以锻炼但😭运动量不宜过大，尤🃏其对中老年人来说，可选择平🏧缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段🕜锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好🎟的办法就是多喝水，晚上睡觉前和早晨🧛起床后最✍好都能喝一杯。此外，还🕡可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝📼蜂蜜水是个不错的方法，不仅😋有助于润肺祛燥，还可🎨以缓解因秋燥引起的肠🅿道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很👏多人容易感到疲乏无力，但这是换🏔季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏🈲季可以增加🎗一小时的睡眠，或💖者通过午睡来增加睡眠。此外也要注意早睡🤵早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚👛防寒，根据气🖼温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在满身大汗后立即冲🕤凉，如果晚上不是很😩热，也建议不要开🛅空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌👉遇到适宜条件，会在媒介物上🦄繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的😞日子，把衣物、床单等取出挂在通风🤣干燥的🎆地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道

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Alex Spitter/葉妖/宮地藍/佐伯雪菜

（青岛日报／观海新闻记者 櫻田櫻）