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　　中新网合肥7月9日电 (记者 张俊)记者9日从安徽省量子🙎计算工程研究中心获☝悉，由本源量子计算🚀科技(合肥)股份有限公司(下称“本源量子”)自主研发的本源SL400稀释制冷机获国际订单，将🥌批量出口共建“一带一路”国家，标志着中国🌒自主量子计算核🌽心装备在国际💴化进程中迈出关键一步。

　　稀释制冷机是超导🚰量子计算机的🔳关键核心设备之一，能够为🚅量子计算机提供接近绝😱对零度(-273.15℃)的极低温运🎊行环境，除量子计算外，还广泛应用于凝聚🎽态物理、材料科学、深空探测等前沿领域。

　　此次😆出口的本源SL400稀释制冷机，可稳定提供10mK以下极低温环🎟境，制冷量不低于400μW@100mK，且具备30小时内完成降温、24小⌛时内实现升温的高效性能，可满足超导量子💅计算机💰的极低温运行环境和快速🕝回温的要求。(完)

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阿富汗临时政🚿府的“国际承认进程”

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中新网南宁8月21日电 题：广西山水“凉资源”撬动暑期“热经济”　　作者 张广权 李志雄　　“没想😷到广西的山水这么清凉，瀑布壮观，负📭氧离子和清凉溪水构成天然空调，简直是避暑天堂！”来自澳大利亚的游🍈客格蕾丝·冯(音译名，Grace Fung)近🤒日到广西度假，她告诉记者，原本只是冲着“桂林山水”而来，却意外收🛸获了更丰富的跨国文化和🏠生态体验，“回国后一🥔定要推荐朋👠友也来感受。”图🚶为德天跨国瀑布景区。德天跨国瀑布🕹景区 供图　　今年暑期，广西多地依托😑天然山水和滨🎎海资源，将“良辰美景”升级为“清凉胜境”，吸引海内外游客🍯前来避暑纳凉。　　德天跨国瀑布🍭景区依托亚洲第一🚔大跨国瀑布的自然优势🎖，推出2025清凉暑期跨国🖼观瀑节，融合中越跨国水上集市、观瀑稻田音乐会🧚、边境万国🌀咖啡集市等七大特色玩法，为游客提供沉浸🔽式跨境体验。同时，景区还联动⏲桂西南景区推出多🧓条暑期主🚐题旅游线路及多项优惠措施。　　“我们以瀑布景观、水域资源和边💥关风情造节，让游客不单是🤚看风景，还能在🤦清凉环境中体验多元文化，进而激活避暑旅🔦游市场。”中旅广西德天瀑❤布旅游开发有🌭限公司🚔副总经理魏红介绍。图为广旅·白沙湾国际康旅🤨度假区。广旅·白沙湾国际🥒康旅度假区 供图　　作为北部湾首个一🐻站式水上运动目的地，广旅·白📬沙湾国际康旅度假区推出🎏听海水屋、独栋🏃观海墅等多种业态，提供疗愈空间，同时布局🔺冰镇椰子等餐饮业，让游客尽✉享滨海度假新体验。　　“家庭、亲子、情侣游客占八成🚬，潮玩海岸🎎和网红打卡点尤其🏫受欢迎。”广西旅发防城港投🍦资有🎖限公司招商营销中心负责🥈人唐新介绍，暑假期间，度💬假区日均接待游客量约2000人次，周末及节假日峰值超5000人次。　　北海海丝首港景区以“水”和“海风”为媒介，升级打造玻璃栈道📩、古港水街、海上市集等项目🔙，提升游🐠客体感舒适度。景区🏒还整合餐饮、旅拍等业态，把“逛吃”和“逛买”做成“避暑组合”，将🙊高温时段转化为清凉打卡体验。　　“景区焕🍓新的最大亮点是把白天、黄昏、深夜连📛成一条避暑动线，满足游🔆客不同的避暑需求，实现游客无🎉论在哪个时间📅段进行游玩，都能玩到尽兴，全天可避暑。”海丝首港景区营销副🔞总监许承荣表🚮示。图为北海海🐕丝首港景区。北海海丝首🛐港景区 供图　　地处🤙桂东的姑婆山景区推出“避暑节”与“纳凉节”为主线的系列暑期活动🏕。“避暑节”聚焦景区核心区域，融合山林徒步、亲水游玩、森林打卡等多个🎐项目，让游客深入感🧘受林间清凉。“纳凉节”则结合溪🛬流和温泉，推出“森林泡泉+吃瓜泼水+水上比赛”等互动活动，营造全天候、多场💷景的清凉体验氛围。　　贺州市姑🐗婆山景区有限公司总经理何涛🎡介绍，景区清🎪凉魅力持续释放，吸引🕝众多粤港澳大湾区的亲子家庭、中青年散客、情侣游客前来打卡，景区整体接待量持续上扬。　　与此同时，暑假期间，广西一批“宝藏凉县”也推动避暑旅游从“躲清凉”向“玩清凉”转变，丰富业态点燃“避暑经济”。柳州市融水苗族📙自治县推👪出划竹排、漂流、叠瀑抓鱼等避🔥暑游玩项目；资源县布局“高山避暑+亲水漂流+乡村体验”；乐业县开发出高山露营、森林徒步、夜览星河等一👡批生态避暑项目......　　当地官方介绍，下一步，广西😬将深耕避暑资源，开发更多🎪差异化、个性化的避暑产🤞品，让更多⬛游客在广西感受‘清凉暑期’的独特魅力。(完)【成人影视是🕢否合规】农业技术🥨热推新作《福利盒子微视频📈短片》登陆💨升模餐饮管理有😢限责任公司，讲述大尺💵度床战电影圈内🎠某偷拍事件的始末过程，并加入大量第😳一人称视角拍摄画面🌫，评😐论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷💓入到情绪内耗中❎，如何跳出情绪的牢笼，成为心理健康的重要👥课题。　　应用心🐾理学博士、二级心理🌮咨询师廖春岭♈告诉记者，情绪内耗指的是对🕞同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与🚼念头对抗，耗掉🗄大量注意力和情感能量，却很少转化为✏有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情绪🐯内耗？　　关于🎦情绪内耗形成的原因，廖春岭🤷将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评🥜价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲❌突与边界不清，想讨好他人又🐓想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入🍾过度思考。　　情绪内💠耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪⏬的方式不当，其典型表🤕现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在脑🍏内循环，停不下来；　　2.自我🛃批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫😺，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度📔敏感，一句话就反复🈯咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆😡脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行✨好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝🍃试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻🧤腔，保持专注，每当思绪飘走💝便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的💚内耗模式、诱发事件和核心信念🚩。比如当👁感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当🔛时脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了🕰什么或想做什么？当你🎵能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有所🎆缓解。　　Step2：学会接纳🐦与自我关怀　　请像对📔待处于困境中的好朋友🚅一样对待自己，向自己伸出援手🤡。认识🖐到自己正在经历的痛苦，是真实🛏且值得被关注的，意识到所有人都会经😖历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的🔬一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内📒耗的事情，增强分辨力💪和执行力十分必要。首先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步🎒行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一🔞下相关资料”“直接问对方🆑一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱🍤内耗，关键在于改变认识🛎事情的模式。可以记录情🐗绪日记，从中找出反复出🏒现的、引发强烈负🤛面情绪的核心问题，比如“我必须😜被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替🚈换旧信念并主🆒动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的🥩项目有意见，不代📒表否定我的全部价值，让我们🍣看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么Ⓜ是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也🍪不让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不🐒是消除情绪，而是学会在内心👜风暴中心建造一方安稳之地。察🧒觉到内耗并选择放下，把注意🌌力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚🔏步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得🐗肯定。黄鳝门是什么💠背后到底隐藏了什么？姬满发声。中新网北京8月21日电 (记者 陈杭)记者21日从北京市农业农村污💙染治理新闻🔞发布会上获悉，“十四五”以来，北🐱京新增完成环境整治行政村804个，提前超额完成“十四五”目标任务。　　据介绍，北京的市域面积🐌约1.64万平方公里，其中💮乡村地区占比达80%，约为1.3万平方公里，是市域空间🚄的重要组成部分。　　“十四五”时期，北📆京市全面落实农业农村污染治➖理攻坚战行🐸动方案，生态环境、农业农村、水务、城市👗管理等多部门协同，从农村生💟活污水治理、小微水体整治、生活垃圾治理、农业面源污染防治、农林废📿弃物资源化利用等方面，系统🙉推进农业农村污染治理，切实改善农🕖村生态环境状况，农业绿色发展🆎水平显著提升，为推进美丽乡✅村建设打下了坚实基础。　　其中，北京利用卫星遥感监测📕农村水体，及时发现🈶水质发黑发臭、岸边垃😶圾堆存等问题线索，按图索骥进🌘行现场核查，对问题水体开🏃展治理。为防止问🎁题反复，将农村⚪水体纳入河湖水系、农村人居环境🤲整治等巡查检查范围，形成了“查、治、管”一🥣体推进的闭环管理工作机制。　　北京针对生活污水💏“分类施策”，根据人口规模、地理位置、污水排放量等，系统梳理、科学分析，确定了污水治理的三🧜种主要模式，因地制宜、实😉事求是推动解决不同村庄的🍜污水治理问题。对于规模较大、污水量较多的村庄，建设污水收集🤬管网和污水处理厂站，实现集🐈中收集和处理；在以🥣散户为主的村庄，三格厕清掏资源✝化利用，既能解决🚈污水问题，又能将粪🙄污转化为肥料，实现变废为宝；对于规模适中的💮村庄，小👚型一体化设施可以就😶近高效解决治理需求。　　北京推动农业全面绿🈺色转型。出台《北京市“十四五”农业绿色发展🏝规划》，分作物、分时期发🎋布科学施肥指导意见，积极推广测🏕土配方施肥、有机肥📶替代化肥，根据作物种植情况，科学精准、减量增效施肥；开🏹展农作物病虫害预警和农药使🍕用监测，加强病虫害绿色防控、统防统治，推广生物防治等绿色🎱防控产品和技术，减少农药使🧥用次数和使用量。建立有害🕒生物绿色防控示范区，推进林🍓果产业向绿色👼生产方式转变。　　展望未来，北京将加强农村生♒态文明建设，统筹😘乡村全面振兴与生态环境保护，以“百千工程”为牵引，推动实现全市美丽乡村🥣差异化打造、特质化发展、全域化提升，厚植农村高质量发🛎展的绿色底色，用良好🔨生态带动农业兴、农村美、农民富。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 汪洪度）