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　　中新网拉萨7月9日电 (肖富贵)7月8日5时45分许，吉隆县境内东林🦈藏布河水暴涨，吉隆口岸热索桥(友谊桥)被冲毁。西藏吉隆出入境👘边防检查站立💆即启动应急响应，高效指挥、快速行动，全力📔投入抢险救援工作，保障边境口🚽岸人员🌿安全与秩序稳定。

　　灾情发生后，吉隆边检站📁主要负责人第一时间赶赴🎦现场成立前线指挥部，构建起“现场指挥+信息报送+后勤保障”三位一体📅的作战体系，及时向西📦藏出入境边防检查🚏总站和吉隆县政府汇报灾情，确🖇保信息畅通高效。同时，依托“吉隆中👼尼特别联指”机制，向尼泊尔军警部门🥗通报灾情，为跨境协同应对灾🍷害奠定了基础。

图为7月8日，西藏吉隆出入境边防检🚹查站民警转移口岸区域受🎗灾民众。肖富贵 摄

图为7月8日，西藏✝吉隆出入境边防检查站民警转移🚙口岸区域受🤚灾民众。肖富贵 摄

图为7月8日，西藏🕚吉隆出入境边防检查站民警转🍃移口岸区域受灾民众🖨。肖富贵 摄

　　该站组织58名🍟民警争分夺秒，在黄💭金救援时间内，成功协同✒增援力量将口岸限定区域及周边🕜村民、商户、工人等350余人有序转移至安🥥全地带。

　　救援过程中，该站采用“无人机空中观察+地面小组🖊地毯式排查”模式，重点对受灾施🌹工现场、河道周边及可能🐣的避险区域展🌛开拉网式搜救，确保不留死角、不漏一人。针对当日吉隆口🈵岸8个旅游团共205人因灾害导🔲致出境受阻的情况，边检站还积极向上级业🙉务部门进行汇报📐，联合驻地文旅、交通等部门，及时协调🙍更改出境路线，保障旅客人身安全和顺利出👈境。

　　目前，各项后🖤续保障和恢复工作正💊在有序推进中。(完)

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石榴云/新疆日报记者 拍热扎提·阿不都　　迎着清晨的阳光，于田🤦县奥依托格拉克乡😤塔吾哈孜村村民艾则孜·买提肉孜，已穿梭在种🏓着红柳与梭梭的沙💿地间。　　艾则孜的沙地，位于于田县阗🍦东防沙♊治沙综合示范区，“这里种的都📂是红柳和梭梭，我们今年还培育🏊了两个品种的玫😑瑰花，要套⛵种在红柳中，能美化沙☕地环境，还能提高收入。”　　在塔克拉玛🕋干沙漠南缘的于田县，人人都说🌐艾则孜是“沙漠园丁”。这个称呼，还得从2009年说起。　　塔克拉玛干沙漠，有着“死亡之海”之称。千万年来，这片世界第二大🍐流动性沙漠，肆意侵蚀着🍕周边绿洲与生命。彼时🔜的奥依托格拉克乡🛷塔吾哈孜村，被塔🦖克拉玛干沙漠的流沙步步紧😱逼，“沙进人退”是这里最真实的🚸写照。　　在艾则孜的记忆中，父亲买提肉孜·库尔班从1973年起辗转甘肃、青海、西藏、四川😵等地贩卖干果。随着年纪增长，2009年前，父亲不再奔波，选择留在家乡。“以前村里风沙大，种的庄稼难成活，日🌕子过得紧巴巴，在外面打工，一年到📓头也挣不了几个钱，还✉照顾不了家里。”8月11日，艾则孜回忆道。看着辛劳的父亲，艾则孜暗下决心，要在沙漠里闯出🛬一条路。　　2009年，艾则孜😛跟着父亲承包了8亩沙地，种了红柳，并在红柳根👰部接种肉苁蓉。艾则孜清📢楚地记得，沙漠里风大，有时刚栽下🤾的红柳苗一夜💷之间就被风🛁沙掩埋或吹倒。由于🕴缺乏防风固沙经验和科学🏿种植技术，第🔮一年红柳的成活率不足30%，接种的肉苁蓉更🙋是近乎绝收。　　肆虐的黄沙没🚟能击垮这个不😁服输的年轻人。艾则孜一👽点点摸索经验，跟着乡🐨里来的技术员学技术，掌握了肉苁蓉接🚍种的最佳时机，让肉苁蓉的成活率🥢从30%提高到现在的95%以上。　　2014年，艾则🏙孜牵头成立了于田县🃏塔吾哈孜种植农民专业合作社，陆续扩种了200亩红柳，2024年又在尚🅱未锁边的空白区🔍开垦沙地600亩，种了15万棵梭梭、红柳。　　如今，变化翻天覆地。合作社的🔏种植规模已扩大到1800亩，合作社由🤒成立之初的只有几户村🚀民发展到如今59户村民。在艾则孜的带领下，不仅形成了红柳🌅种植、肉苁蓉培育、销售的产业链，还带动了27人实现稳定就业🖊。肉苁蓉采挖季，还能带动周边200多名村民就业，人均年增收2万元左右。　　在塔吾哈孜村，这样的“沙漠园丁”占三成以上。去年，塔吾哈孜村村委🥚会新开垦了150亩沙地，用于壮大村集体经👝济。全民参与防❔沙治沙，在于田县与沙🕉漠接壤的5个乡镇中已成🏜为一种共识。　　曾经单🏦调的黄色沙海，在✳艾则孜等治沙人的坚💪持不懈与智慧“调色盘”下，一点点改变——他们用红柳、梭梭、肉苁蓉作针脚，让全县24万亩黄沙📃披绿又生金。　　肉苁蓉是一🚯种寄生在红柳、梭梭📄根部的多年生草本植物，具有较高药用价值，被誉为“沙漠人参”。于🔕田县利用当地资源禀赋，以“产业生态化、生态产业化”为引领，推动💈肉苁蓉等沙产业发展。通过将产🗺业发展与防🌪沙治沙紧密结合，于田县🍣实现了防沙治沙可持续发展。　　2024年，于田县肉苁蓉年⌚产量达4万吨，占全国产量的85%，形成种植、加工、销售、研发的全产业链，实现沙漠增绿、产业发展、集体增收、农民受益的良好局🚭面。　　此外，于田县还投💂资建设了集商品集散、产品加工、价格信息汇集、仓储物流、电子商务为一体的于🆓田县🐹道地中药材交易市场，并引进新奇康药业😦股份有限公司、新疆神华生物科👷技有限公司等龙头企业，采取“企业+基地+合作社+农户”的发展模式，延链补链强链。【BT资源合法吗】由cecil剪辑的《女人把㊙️扒开给男人👆爽的美片》聚焦😮三牌楼街道近期热搜事件，以高帧率方🗃式重建现场过程，影片评论多集中于揉🍾我胸⋯啊⋯嗯～流水了话题，正⏰片推送浏览量破432万。中新网武汉8月22日电 (记者 梁婷)湖北省防汛👤抗旱指挥部办公室(简🎇称湖北省防办)22日发布消息，根据当前抗旱形势，湖北省于22日12时启动抗旱四级应🔐急响应。　　湖北省防办要求，响应期间，各地各部门📒要密切关🏙注旱情发展态势，加强旱情监测分🥅析和会商研判，落实落细各项抗旱👰措施；提高全民节水意识，坚持“蓄雨水、引外水、存库水”策略，精👷准调度水工程；此外，因时因地制♿定应对方案，科学蓄水、统筹用水、精准供水，全力保障城乡居🤬民供💘水安全和灌区农作物时令灌🕰溉用水需求，最大程🙆度减轻干旱对生产生活生🔆态用水的影响。(完)杉原優深夜😃发文道歉：对不起因97夜夜澡人👷人爽人人喊中国片🏡受伤的人。“健🥀康体重管理需要面向全人群、全社🔍会和全生命周期。”在8月16日至17日举办的第⏳四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥🏐胖大会执行主席、中🧚国医学科学院北京协和医院临🔍床🥤营养科主任医师陈伟如是说。　　近年来，全球超重和🔣肥胖率快速增长。我国国家卫生🌤健康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成为🆒我国重大公共卫生🚋问题。根据《中国🚔居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，成年人的肥胖症🏢患病率达16.4%，在6-17岁的🛀儿童青少年中，超重率和肥胖症患病🌞率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病负担研究🍴显示，超🆒重和肥胖症导致的死😾亡在全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是国家全面👟重视肥胖🍔症管理的元年，相继出🎂台了一系列政策举措。体重管理是承载着全民健康的大👏命题，我们呼吁公众🏁以科学态度正视肥胖🌩问题，将科学体重🕗管理理念融入日🧟常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过👬去讲超重和肥胖的控制，现在主要🗿讲体重管理。”在第四届中国肥胖大🏚会主旨演讲中，中国工程💔院院士、国家食品安全🍗风险评估中心总🐅顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反📷映了慢病防控的关口前移，也是对科📵学理性健康管理的呼唤🚋。　　在“医学营养体重管🍠理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会导致🏙生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑🏁梗等慢性病罹患风险。　　人为什💃么会肥胖？　　肥胖是一个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃🏜至基因表达的复杂过程。肥胖的原💥因有吃动失衡，实质❣是进化惯性和致肥环境🤖的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普遍存🦑在的问题。　　不同地区、不同民族都👔能形成适合自🍽身的膳食模式，核心🔧在于食物种类、数量和比例的平衡🕢。但如今许多人🚣的不良饮食习惯常造🤛成食物的过量摄入。　　除了饮食，运动的🖇缺失也是肥胖的重要推手。过去农村劳作人❕群🤱日均步数往往超过1万，而现代都🌘市上班族🥧大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身体🤽机能下降。　　在陈君石看来，落🆖实体重管理行动，手术和药物是📳必要的，但这主要针对🤸严重肥胖和🕌体重控制不好的人群。体重管理的主要🏢力量必须放在预防体👆重超标上，需要科🦗学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终♋要落实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重🤕管理的长效机制。少买不必要的食🀄物、规律适度地运动、保持心理平衡，才能真正走💥出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管理还需识别😹心理需求　　肥胖🛐不仅关乎饮食与运动，还和心理与行😆为模式密切相关。　　“在多😆学科门诊我们发现，目前肥胖人群的心🔊理问题也越来🍁越多。”四川大学华西医📣院胃肠外科🔻教授陈亿在接受中青报·中青🌀网记者采访时说，“肥胖人群在😂很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情🏑况，应关注他们的心理健康。”　　北京大学🥘第六医院临床研究👟室主任王华丽在第四🏓届中国肥胖♓大会上分享时说，心理学研究表明，肥胖患者往往🥛难以区分生🎈理上的饥饿感与心理上的情绪需求，这种紊乱📧会导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友💜去了外地，想家了，他🎬可能首先想到妈妈，接着想到以前🤛好吃的食物。他可📔能会买一堆好吃的，发现吃🗄东西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食不仅满足🐙能量需求，也会🏗影响神经递质水平，进而缓解不良情绪💤。这时，情绪的缓解和进食🤵之间的反馈不断强化，时间久了就有可🤛能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早❎年缺乏良好的情感支持🍐或依恋关系，可能使个🏦体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求误认🖇为是饥饿感。此外，有些人进食更多依🉑赖外部环境的刺激，而不是身体的真⛺实信号，例如因🔤为无聊或环境提示而进食。肥胖人群往往存在饥🍶饿感和饱腹感🏖的识别紊乱，且易受外部环🏀境和内在情绪影响。这不仅容易导🙋致暴食、肥胖，也可能走向另🐱一个极端——厌食症。　　“如果孩🕰子在成长过程中🛎缺乏安全感和情感支持，更容易🔲在未来形成情绪与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长💥应关注孩子的心理需🏇求和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还🐴容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通过🕝身体症状来⏯表达情绪困扰。患者产生的负性体验💨会进一步🎯加剧不良饮食行为和肥胖。　　如何打破这🥤种循环？王华丽指出，目前指南推荐😋的一种方式是认知行为干预。通过📌帮助患者识别消极想法、区分🚝情绪与饥饿信号、学习压力管理，并结合合理饮🐨食、体🌗育锻炼和健康教育，逐步改变不👫良行为模式。同时，来自🌇家庭和互助团队的情感支持🤓也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干🔄预对肥胖的改善是双向的：不仅🚈有助于体重下降，也⚡能提升患者的自尊、生活质量㊙和心理健康状态。同时，积极😯的心理变化会进一步促😠进科学的体重管理。　　“或许未来，我们能够通过💏心理学方式，帮助这些😦人认识到自己🚯的心理需求和生理需求，提高体重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生活方式干预是肥🍣胖管理的基石，不仅能有效👱减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理健康和生活质量，为全民健康提供🏖长期保障。”中国医学🦗科学院北京协和医院临床营养📮科医生李海🌙龙表示，肥胖治疗路径中，生活方式干预💚是首要措施。即使在药物或减重🕟手术介入后，科😪学饮食和规律运动依然🦉是长期维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低✝碳水化合物饮食、低脂饮食、间歇性进食等多😳种方案，都能在不同人🔣群中发挥作用。比如提高🌉蛋白质比例🎍可以增加饱腹感，改善减重🎤过程中的依从性；低脂饮食则能有效📛改善血脂代谢。　　此外，代餐也是一种常见的辅🔎助方式，可以帮助减🐶少饥饿感并控制热量摄入🈹。李海龙提醒，代餐不宜长期完全替代🌏正餐，否则可🚬能影响依从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年人每🖤周至少进行150分钟中等强度或75分钟高🎴强度有氧运动，并结合力量训练。李海龙表示，在制💃定运动处方时，需要考虑患🍸者的关节情况、并发症和😨用药情况，确保安全性⛑优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版

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（青岛日报／观海新闻记者 Bethany Benz）