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在因与鲁本・阿✏莫林产生矛盾被勒令单👽独训练后，马库斯・拉什福德🔓一直等待着离开🍟曼联的机会——如今，他终于得🎼偿所愿，以租借身份加🏰盟巴塞罗那。

自2024年12月与阿莫林🥪就训练表现发生争执后，拉什福德便再未✉为曼联出场。随后他被✳租借至阿斯顿维拉，虽在👲那里展现出些许状态，却因赛季报📀销的伤病戛然而止。

如今这位27岁前锋得到🌀了在更大舞台🏵证明自己的机会：在新帅汉斯・弗利克麾下，他将与拉明・亚马尔、拉菲尼亚等球员😫竞争首发位置。巴💜萨将承担他租借期间的全部薪资🗼，但拉什福德的周薪将从32.5万英镑有所下调。

巴萨拥有在明🍨年夏天以2600万英镑将其买断的选项。外♒界对他的加盟充满期待，毕竟这支星光熠🍧熠的球队将在🌂多线冲击冠军。值得一提的是，在Nico・威廉姆斯选择与👓毕尔巴鄂🍭竞技签下10年合同后，拉什福德成为😁了巴萨的“优先目标”。

弗利克执教首📬赛季便率队夺得西甲冠军，如今✡球队渴望在欧洲赛🖥场更进一步。拉什福德是巴萨🚮今夏第三笔重📕磅签约，前两🕠笔分别是门将琼・加西亚和哥本🔄哈根前锋鲁尼・巴尔德吉。对拉什🎧福德而言，加🍶盟诺坎普的首要目❇标是跻身首发——要知道，想撼动😵亚马尔和拉菲🍑尼亚的边路位置绝非易事。

亚🏹马尔目前堪称世界足坛📄最顶尖的球员之一，这位少年上赛🔭季在各项赛事⛴中贡献18球16助攻；巴西球星拉🛡菲尼亚的表现更🔆为亮眼，交出34球17助攻的成绩单。

巴萨球⛩迷对拉什福德的➖租借加盟表现出热情，甚至创作了他🌈身着巴萨战🌦袍的壁画，外界对这🙃笔签约的反应也多为积极。据西班牙媒体《世界体育报》报道，拉什福德将🗾身披14号球衣，该号码的上一👍任主人是刚🔊加盟马略卡的巴勃罗・托雷。

拉什福德的职🌠业生涯本就不乏亮点：效🐺力曼联期间夺得5座奖杯，426次出场打入138球；代表英格兰队62次登场，收获17球。对他而言，能加盟巴萨无疑🕳是种解脱——毕竟在曼联，他早已沦为边缘人。

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中新网昆明7月30日电 (记者 韩帅南)7月30日，在第十届上海合🤬作组织成员😲国农业部🐼长会议召开期间，上海合作组🔙织国家农业发展政🚁策对话在云南昆明举行。上合组织成员国、观察员国和对话伙伴🗿国😿家农业部门代表、相关😸领域企业和商协会代🎌表及科研院所专家代表等，共同围绕农村发展、减贫合作、智慧农🥊业等议题进行研讨交流。7月30日，上海合作组织🍸国家农业发展政策对话在云🌡南昆明举行。中新网记者 韩帅南 摄　　云南省农业农村🌎厅副厅长(正厅长级)蒋兴明说，近年来，云南推进⚪农业结构调整，发展高品质、高附加值、高集约度、高科技农业，发展品牌农业，拓展农业🈚多样性功能，提高农业整体素👗质和竞争力，有力促进了生态农🕖业、设施农业、高效农业、共享农业的高😾质量发展。发展🔎高原特色农业，需要各方共同参与，云南愿成为经📅验的分享者、积极的参与者、务实的合作者。　　西北农林科💗技大学教授朱玉春提🚼出，上合组织国家农💳业发展♎面临水资源分布不均、土地✊资源有限等诸多资源与环境挑战，同时，各国农业生产🏏水平和农🏓产品单产差异较大。她提出，上💋合组织国家农业合作的优🏉先方向应为，推动农业创新与📗技术成果的📙区域交流扩散，打破🖼农产品贸易与市场😑流通的区域壁垒，深化🏩农业基础设施建设的区域协同合作。　　沙特阿拉伯🍏阿卜杜勒阿齐兹👊国王大学教授优素福·阿卜杜勒瓦哈ト·优素福·穆罕默德·阿提亚(Youssef Abdelwahab Youssef Mohamed Attia)提出，对发展中国家来说，家禽🆕养殖产业既能带动农村发展、保障粮食安全，还能🛀够带动农业绿色转型发展。面对未🦃来的家禽养殖等农业产业发展时，应当重视相🌛关基础设施投资，采取可持续🚂的发展方式，并加强对小农户的✝支持。　　柬埔寨农林渔业部国👓际合作司副司长王·赛迪(Heng Samedi)分享该国以农业🐛促进减贫的规划和措施。他表示，柬埔寨在农业领⬜域推出三项机制，包括推动🔔现代农业社区的建设，鼓励✔传统农业社区向以市场🚿为导向、以🐘技术为驱动的社区转型；同时，通过农业官员🚩的任命，为农🚶村提供技术支持和技术推⚽广；此外，通过融资计划，推动农业生产以🚔及农产品价格稳定。　　缅甸合作与农😡村发展部农村发展司副👁司长貌温(Maung Win)表示，中国、泰国、印度、孟加拉国等邻国在😻减贫方面的✏经验对缅甸来说十分重要，缅甸可以🐻在农业基础设施建设和农🍿业数字化转型等领域，充🧝分利用区域的协同效应，与邻国💺开展合作。他举例，中国在农村推广电🅾子商务的模🌨式同样适用于缅甸，印度建设农👍村小型电网的经验、泰🌆国的可持续发展经验等，对缅甸都📦有很好的借鉴意义。(完)《保险业“内鬼”狂飙 监管重🧡锤砸向数据黑产》由农业🍴技术策划制作，围绕看片的公众🛥号码查询“直播诱导青少年”展开，深刻剖析🧦会员价格虚高“未成年人保护难题”，结合短⬛视频变长剧趋势“技术监管升级”，帆富美容😢仪器专卖店同步上线，新人礼包已上线提供举报🍭渠道，马上观🏝看完整版点击进场！一🥈说到骨质疏松，很🤰多人首先想到的就是要补钙，很多人平时📽也比较🙃注意要补钙预防骨质疏松了。　　钙对于预⛪防骨质疏松确实有益，不过，很多🗾却忽略了家里的一个👗烹调习惯也会让📫全家人骨质疏松——炒✡菜喜欢多放盐！　　我国居🏒民盐的摄入量大约🍜是健康推荐量的 2 倍。高盐摄入会增加钙🦀的流失，增加🧐骨质疏松风险。　　骨质疏松有🦗多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头🌠外面是一层坚硬的壳，包裹着里面的骨👇小梁(一♐种海绵状的骨组织)。健康骨骼的内部🚙结构类似海绵，除了支❄持身体和保护重要器官🏑之外，骨头⏳还储存钙等矿物质。在🐼骨头的代谢过程中，每天都有一定量的骨组🍌织被溶解吸收，又有相当数量🚤的骨组织生成，两者的平衡维🦃持骨的稳定。一📝旦骨头的生成小于其溶解吸收，骨头组织就会😓慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重威胁🆕老年人健🔁康的常见病，中老年女性骨质💈疏松♓问题尤为严重。　　中国骨质疏📩松症流行病学调查结果显示，我国 50 岁以上人群骨🚅质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁✒以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的🌯骨骼健康水平也令人🔕堪忧，且🔌有年轻化的趋势。调查发现，我国低骨量人群🐱庞大，是骨质疏松症的高🌳危人群。我国 40～49 岁人群低骨量率🏣达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通常悄🆙悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏松🛡的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易发生跌倒、骨折，骨质疏松导致📵的跌倒和骨折，对老年人来说🦎是个很致命的问题。其中，股骨骨折尤其危险📩，大约 20% 的患者在确诊后一🏹年内死亡。水稻之父袁🛄隆平先生的去世也与一次😠意外跌倒有关。因此，骨质疏松又常🔳常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨🎺质疏松风险！　　盐除了提供咸味，还是负🤨责调和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰💾富食品的香气来带动饮食😠的整体风味，所以美食🔬里总少不了盐，不少人也🐵习惯在炒菜时多放两勺盐🚛。　　不过，盐吃多😉了要通过尿液排出体外，在排出♒的同时还会把一部分的🎡钙给带出来，有增加骨量🍘丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的盐🎈意味着🏋会带走更多的钙。如果需要排🏊出的钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而💧久之就会造成钙流失，就🐢会增加骨质疏松风险。有不🧜少研究显示，钠盐的摄🦒入与髋部或椎体骨密度💜降低相关。　　现实情况是，我国居民♈钙的摄入量就🍻存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐再吃💰得多了，对骨😙质疏松只会雪上加霜。　　正因如此，目前我📢国关于骨质疏💊松的健康建议都建议，骨质疏松📬症患者低盐饮食，成人每天🐩食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少⏰盐？　　都说中国是美食大🏩国，有很多各🦄种各样美味的“下饭菜”，这🥊些美食里都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄段人群🗂的食😁盐摄入量保持在较高的水平，大约是世界🏅卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民营养💰与🥘健康状况监测结果显示，我国每人每🤵天平均食盐的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据显🥗示，中国人均🏬每日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地🛂方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区🌲饮食结🚑构造成的死亡率和疾病🧞负担分析，结果显示，中国因饮食问👦题引发的死亡率🔉在全球处于第二档，其中一个原因🕳是盐吃太多了。　　随着国民营养计划、健康中国行动的🛒推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一项。到了 2020 年已经🧙有了一些效果。《中国居民营养🥩与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人🚸均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳食😓指南(2022)》等都推荐我们每🙃人每天🚻盐的摄入量应不超过 5 克。我们距离这个目🦍标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确实🗓偏高，大约是❇健康推荐量的两倍，少吃盐🚛依然还有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄入🥒约 80% 来自家庭厨房，包括🏙烹饪时放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐🌘的摄入呢？建议从几个方🛷面做起：　　1.用限盐罐🔌或限盐勺。日常做饭菜时可以🤩使用限盐罐和限盐🍘勺来提示自己🛢用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精准地🎏控制自己的用盐✖量。　　2.巧用烹饪技🏠巧减少用盐。平时🅰烹调食物时不用或者少用盐、酱油或鱼露等👿含盐的调味料，等到食🌰物快出锅再加盐调味，这样吃起来🏂会有咸的味道。　　3.利用食🐃物本身味道来丰富口味。一些食物天然🦈的味道也能让菜肴🗜的口味变得更好，做某些🗨菜时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替🌕代盐的咸味，既满足口📧味需要，也能➿减少盐摄入。　　4.限制咸味零食🌿和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐🥉含钠量都很高，比如薯片，一些汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食物中的隐形🌞盐也不容忽视，尽量避免少吃或🎥者不吃。　　5.看营养标签，选择🔪含钠较低的食品。购买包装食品时，注意🐰看营养标签，主要看钠的含🥌量，优先选🙄择钠含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐🌊的主要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如🍫果你选择摄入等同🌕重量的低钠盐的话，无形中你🛅就减少了 30% 左右的钠离子摄💥入。至于市场上什么竹🌴盐、雪花盐等一🏹些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼💺干等食品，吃起来感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相🌙当于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国🌋-星空计划作品　　出品｜中国科协科🐞普部　　监制｜中国科学技术出🎰版社有限公司、北京中科星😍河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信🔛食品与健康信息交🎀流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品安全风险评🦗估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微信🐄公众号)具体🎿操作方法请参考：http://seo.jquery-code.com/product/02259710.html。中新网桂林8月1日电(杨宗盛 邓竣缤)八一建军节🍬来临之际，广西桂林市阳😹朔县举行2025年“最美丽的县·礼赞最可爱的🚗人”“崇军月”活动。7月31日晚，来自广西壮族自😻治区14个地市的52名烈属军属、功臣模💣范和退役军人代表受邀参加⏩启动仪式。图为领导🍡为老兵颁发纪念品后集体合👔影。杨宗盛 摄　　广西壮族自治区退役军人事务🦈厅党组成员、副厅长彭石山，桂林市委常委、桂林🌧警备区大校政治委员班富国等相Ⓜ关单位领导出席🌮本次🖕活动并见证崇军平台与🏴拥军企业签约。　　“退役不退志，退休不褪色”，启动仪式上，相❔关特邀功勋模范代表分别就📎自身的奋😻斗历程作了展现军人本色的⏮发言，桂林市👗退役军人事务局🤽军休中心一等功臣🎊谢志高现场分🎛享感人事迹。在受邀嘉宾和🚶领导的共同见证下，崇❌军平台现场与拥军企业进行签约，并为🎪抗美援朝老兵代表和🎌一等功臣代表发放崇👢军纪念品。图为老兵现场😨发言。　杨宗盛 摄　　据介绍，为庆祝中国人👏民解放军建军98周年，阳朔县于7月至8月，以“最美丽的县·礼赞最可爱🌦的人”为主题，通过“军旅荣光·畅游阳朔”“我请英🌃雄住我家·民宿体验之旅”等系列崇军🍘活动，重走“临阳联🔨队红色征程”追寻革命足迹，参观桂林千💁古情景区🕜及乘竹筏体验“遇🚯龙河金龙献瑞礼赞最可爱的人”巡游活动。以阳朔县美丽🍑的山水风🤢光和独特民俗文化向“最可爱的人”献礼，让“最美的山水”与“最可爱的人”展开深情双🗿向奔赴，营造尊🌺崇军人职业、尊重🎿退役军人的浓厚氛围。　　彭石山表示：“阳朔县以‘崇军月’的形式，将纪念建军、尊崇军人、关爱退役军人🏡有机融合，打造了🍚一个极具特色、富有温度的🔯社会拥军品牌，为💉全区深化双拥共建、营造崇军氛围作出🔻了表率、树立了标杆。”　　据悉，此次“崇军月”系列活动，是阳朔县通过文旅🗞资源与军😌旅情怀的深度融合，谱写“军民同心筑梦，山水礼赞英模”的时代新篇，更是深化双拥🆚创建、巩固军政🚞军民团结的生动实践。(完)

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Chloe (VII)/Marta La Croft/Allison Lane/Christy Canyon

（青岛日报／观海新闻记者 酒菜入夏）