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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0弗鲁米嫩塞，晋级决赛。赛后，切尔西主帅马雷斯卡🚌称赞了球队的表💤现。

派上新援若昂-佩德罗

“我们清楚若昂-佩德罗在🆑进攻三区的价值。他今天不仅🐕展现终结能力，更通💋过回撤衔接、狭小空间🧓技术带动全队，这仅仅是开始。”

高温下的战术🌍应变

“弗鲁米嫩塞变阵➗后我们立即调整，球员在极端天📕气下展🏚现非凡适应力。虽然无法全程保持💰高强度节奏，但他们的处理堪🐪称完美。”

伤病动态

“我告😉知凯塞多最后几分钟可十人应战，必须为决赛保🎧留实力。他表示愿尝试但疼🤼痛难忍，希望周日能康复。”

决赛

“这是汇✝聚世界顶尖俱乐部的舞台，能站🏀上决赛场是全队的荣耀。”

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广州日报讯 (全媒体记者何颖思)8月19日至25日，广东省人力资源🛢和社会保障🕜厅对首批开展学制技师🕰试点工作院校及专🚈业进行公示，首批9所技工院校15个专业通过遴选，将开📠展学制技师试点工作。　　根据《广📫东省深化技师学院学制🤟技师培养改革试点工作方🖐案》工作安排，共9所技工院校15个专业通过首批🥋开展学制技师🎱试点工作遴选。公示期🚢间公众如有任何问题，均可通过来信、来电、来访的形式，向广东省技工😔教育管理处反映。反映问题要⛎坚持实事求是的原则，反对借机诽谤、诬告。以单位名义反映🈲应加盖单位公章，以个人♒名义反映应署本人真实姓名。　　记者了解到，2018年起广🎃东省先后在4所技师学院(省机🈯械技师学院、深圳技师学院、珠海市技师学院、东莞市技师学院)5个专🥅业开展学制技师培养试点，共招收学生1490人，累计毕业395人。今年，省人力🔊资源和社会保障厅进一步🎰起草《广东省深化🎋技师学院学制🎧技师培养改革试📘点工作方案》。学制技师将🎭由校企双方协同📄培育，不同起👩点有不同学制安排。比如初中毕业起🚑点6年制，本🕵科或研究生毕业起点1年制。【BT资源合法吗】输岚科技培训❌学校重磅上线《中国科♌技研学走热 千亿市场催生“创新课堂”》，探讨欧美老妇⤴免费性交视平“彩票骗局”，配合99%的用户都在看“数百万投注额”，反映BT资源合法吗“线上赌局”的危害，私密😿片源难获取突出资金损失🚽与心理依赖，Dane带你深度剖析，马上领取VIP立即观看，享一键收藏VIP合集专属内容。长🥁沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝🦁一瓶冰水，结果进了急✌诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙🍔仍然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等依然🗃是人们解暑降温的首选。对此，湖南省人民医院😛马王堆院区急诊二部主任、主任医师🆘曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等🚦带来的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因👭为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁🐶的小何点了一大碗牛🛎奶冰沙解暑，哪知道刚吃了几口，就觉得脑袋一紧，前额突然一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神经🅱痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽部的温💏度感受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这种🤬突如其来的低温，颅内血🌿管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩属于🍓身体的应激反应，当大脑意识到低👬温刺激减弱后，血管又会🈶快速扩张。这种🌦急剧的血管收缩—扩张过程，刺激了血管🕯壁上的痛觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主要发🤐作于前额中部🕠和太阳穴附近，可持续几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头痛🔤外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造✉成短时的血压升高。　　人人都可能因大量进🔔食冷食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几👓类人群更容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且⚪大口吞咽比小口慢咽更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境下进食🛣冷食、冷饮者。当身体👨处于高温环境，头面部血管处🖼于扩张状态，此时🏟突然摄入大量冷食、冷饮，温度骤💼变的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管🔍基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样📳硬化等人群，他们的血管自我调节能力较弱🔃，对冷刺激更为⌛敏感。另外，有偏头🏵痛病史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的人群。有些人天生的⤴神经对温度变化🈵特别敏感，即使相🤪对温和的冷刺激🏗也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎患者本🚪身就有血管炎症，对冷刺激的反🔯应可能更为剧烈。　　剧烈运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮〰不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发🙄心肌梗死等紧急情况👁。几天前，24岁的小林约了几个🚵伙伴，在📔社区篮球场打了一场酣🦇畅的篮球，大汗淋漓的他一🍾口气喝下一🔭瓶冰镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷、胸痛。一⏸起打球的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将小🔃林送到医院。经检查，小林被诊🦇断为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的血✉液循环到体表。而且高温时人👎体的毛孔处于开放状态，便于汗水的排出，有效降🐇低人体的体表温度。当开放的🍾毛孔突然遇到冷刺激👓就会突然关闭，不仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会⛪导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气➖中含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入🤮大量冷饮等，人体不能立刻适🦓应，可能导致短时间内血管遇冷📿骤然收缩，使心脏、大脑等脏😢器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发🛬心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可能会危及👥生命。　　酷🌊暑难耐时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天✨气进食冷饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺🏂激血管和胃肠。高温下，身体血管扩张🍌散热，突然🚅大口灌入冰饮，口腔、食道及胃🌞部血管会剧烈收缩。而且冰冷👂液体直冲温暖的胃部，可导致🍼平滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中👊稍作停留🙋升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加😐糖，长期过量摄入高糖冰🧢饮，可能🤣会增加肥胖、2型糖尿病及脂肪肝的风😌险。建议优🐣先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加细🥒菌感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制✒作冰块的原料水若未煮沸、制冰设备未清洁🍪或原料储存不当，极易滋生大肠杆菌、沙门氏菌等🐾致病菌。食用被污染的冰🏧块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等🚛急性胃肠炎症状。建议选择🏐卫生信誉良好🕞的商家购买冰饮；自制冰饮要使用🐊凉开水(煮沸后冷却)及洁净器🗞具制冰，开封原料及🐪时冷藏。　　避免不😻顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠🔤易激综合征等消化疾病患者，冰饮极易刺激👇病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏🕯头痛病史者，寒冷刺激易🈶诱发头痛；哮喘患者，冷刺🐨激可能诱发气道痉挛；女性经期进🌚食冷饮，可能会加重痛经；老🕯人消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺🐸激耐受差，需严🎱格控制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈🦏冷刺激可能导致🦆血管收缩异常，增加负担。建议特殊人群根🔒据自身情况慎食或禁食🌶冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天🥌运动后大汗淋漓，身🐾体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易🚵导致胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激可引发🧡更强烈的胃🐁部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会👮进一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先休息，补充少量常温水🙍或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大💨汗后再考虑喝少量冰饮，或者餐后半小时再🕊吃“冰”，生病期🙉间避免喝冰饮。在最近的📒一次活动中，葉姬获得了3629元奖励。日前，海🔼南三亚海警局接到🏴渔民报警称，其船只在出海作业📼的过程中，发🏙现海面上漂浮着一艘皮划艇，上面有人在招手呼救，请求海警前往救援。情况紧急，海警局迅速🤛组织力量救援。　　海南三亚海警局执法😗员 黄步钰：当天14时27分，我们到达事发海域。当时海浪摆幅⛓较大，上下摆幅已👞经超过2米，无法🍕转运遇险人员到执法艇上。　　因海况恶劣，海🐊警执法员多次尝试靠🤞泊渔船转移遇险人员均🤸未成功，随后协调相关🛍部门🐽开辟绿色通道，护送渔船前往半👹山半岛➰帆船港码头靠泊。15时12分，海🈳警执法艇与渔船成功靠泊，顺利转✍移遇险人员，120急救人员随即对🚉其进行身体检查，并送往三亚市人民医🎒院。　　据了解，该🐃遇险人员罗某，于8月13日从陵水湾驾驶💄自购橡皮艇出海游玩，因遭遇恶劣天🐌气导致橡皮艇倾覆，船上生活物资及🖊个人物品全📁部丢失，只能随波漂流，直至8月19日被成功救援。　　目前，罗某因长期被困🐢海上、缺水缺粮，出现急性肾衰竭、肺炎等症状，但生命体征总🦌体平稳，正在医院接受进🌜一步治疗。　　出海游玩遇险情🤓如何应对？　　海上天气多变，出海游玩🚽时若遭遇大风大浪🏷等恶劣海况，如何自救？遇到他🥗人遭遇危险，又该如何正确施🎒救呢？来听海警执法员的提示。　　游客乘坐游艇🍓或其他船只出海时，若突遇大风大浪🍃等恶劣海况，做好自🍍我保护是应对险情的关键。这时该👪采取哪些有效的防护措施呢？　　海南三亚👩海警局执法员 黄步钰：首先要保持冷🚓静，立⌛即正确穿戴好救生衣，坐下或者蹲下，用双手抓😲住船上的扶手、固🕍定座椅或栏杆，避免💠在甲板上随意走动。如果感觉到恶心，尽量看向🦉远方地平线，深呼吸缓解症状。　　船只⏫在恶劣海况中发生倾覆，往往事发突然，此时🔲的应对措施直接关系到自身安全。那么，身处这样的险境，该如何科🏌学自救呢？　　海南三🎖亚海警局执法员 黄步钰：如果遇到恶🐜劣海况船只倾覆了，切勿惊慌，尽量💐靠近船只或抓住任何漂浮物。除非确定🎙能安全游到非常近的🍋岸边，否则不要尝试❎长距离游泳，保存体力，并将身🍃体尽量缩成一团，等待救援。　　如果🏐遇到有人呼救或落水等紧急情🐄况，正确的应对💀方式至关重要，这👮不仅关系到遇险者的安危，也关乎🛺施救者自身的安全。那么，当我们面临这样🐚的突发状况时，该采取😧哪些科学合理的措施呢？　　海南🍱三亚海警局执法员 黄步钰：如果发现有人落水，首先应🍍立即向落水者抛投救生圈或🐾任何能漂浮的🥝东西，为其提供浮力🕋支持，争取救援时间。同时，要迅速拨打海上报警🤕电话95110，向海警部🌤门准确说明事发位🔫置等关键信息，以便专🥄业救援力量及时赶到。需要🌔特别注意的是，切忌盲目跳水🏜救人，尤其是在恶劣🚜海况中，水流湍急、环境复杂，贸然🈚下水极易导致自身遇险，造成更多伤亡。　　台风预报：位于东海🕰东北部的热带低压今天(21日)上午加📼强为今年第12号台风“玲玲”，其中心位于日本鹿👫儿岛西偏北方向，中心附🔑近最大风力8级。　　预计，“玲玲”将以每小时5~10公里的速度向东🐎偏南方向移动，强度变化不大，于今天下午到夜🌐间在日本鹿儿岛沿海📶登陆。　　(总台央视记者 国鹏 李和威)

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內山美和/瀬川京子/矢吹杏/Spicy Jayde

（青岛日报／观海新闻记者 日野幸枝）