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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最🤤炎热的节气来了。烈🌥日下微微一动就满头大汗，尤其是超🔁重人士更是难熬。

　　网红减重🥕方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有🦔精妙的体重🥏调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康🐈采访了内分泌专家，揭开身体中让人📙变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人🍍更容易胖

　　“临床上会有🧕肥胖症患者看诊时说💌，‘我明明🔑吃的不多，怎么喝个水🧠体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国🐨医师协会医学科学普及💷分会内分泌学组委员、山东省🍾立医院内分泌代⤴谢病科副主任医师孙😸香兰接受中新健康采❇访时表示，喝水都会胖，是比🧜较夸张的说法，但身🍘体出现以下三种情况的人，确实更容易长📁胖。

　　一是基础代谢🗝率较低。基础代谢是人体维持👋生命的所有器🔊官正常工作所需要的最低能量🎏，也就是静息状态🐮下人体能消耗🌶掉的热量，吃同样多🥝的食物，基🖊础代谢率低的人🈶会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二🖤是节俭基因更强大。节俭基因是🔣让人体代谢🕺机制处于节约状态的基因，人类大多具😸有这样的基因，拥有✌更强大节俭基因的人会更高效🏎率地把多余热量转化🏡为脂肪储存起来，让热量更少被消🏺耗。

　　三是🌏内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🕙确传递饱腹感，饥饿素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌🎴紊乱时，瘦素抵抗、饥🎛饿素分泌异常，吃🏼饱后食欲照样很旺盛，导致热量🚊摄入过高。

　　“开始是不健康♊的生活方式🌇导致身体肥胖，而📸脂肪过多有可能导致内🏌分泌激素紊乱，进而体重进一步🍠增长，这就形成了恶性🍖循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学🏾减重大多会反弹

　　肥胖形🌪成的核心逻辑很简单，就是摄入热量多于消🎬耗热量，多余热量转⛱化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原➡则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方⛺式也是从“口”入手，比如不吃任何含🚌有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🍑质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🗨通过严控碳水化合物摄入的🚋方式强⛸迫身体进入燃脂模式，初期减🌊重效果会很明显，但是会🌏导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多风险和隐🏛患。

　　“这类极端节食法很难长📖时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝👢大多数会反弹，甚至超过节食🥟前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于😛极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降🏙低自身基础代谢水平，导致人体🗻更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症🚢患者自🤥己使用上述极端方法减重，想真正把体重减下来并🎲维持住，需要长期坚持健康🕖的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不🐉能把自己饿成营养不良🌛的胖子”，必要时🤯根据医生建议辅助药🚘物或手术，干预一段时间之😭后，身体负重减轻，可以逐步加大🕦运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉✊含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础🚍代谢水平都在其中起🙊到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一❔般占人体总能🌷量消耗的60%-70%，也就🔕是正常情况下，即使“躺着不动”，人体🔞也能自然消耗掉一半📞以上的热量。如果🍏进一步提高代谢率，就能消耗更🤰多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高🍛代谢率呢？关键是运动，从而提高🎽肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在🏢体内的比例越高，消耗的热量越⛳多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热🃏量也会被消耗，形成🌩吃动平衡状态，体重会逐渐🍣减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减重领域的🏊医生，孙香兰🤲还介绍了几个自己也📐会坚持的体重管理好习惯：一是🚇每餐用餐时间在20分钟以上，因为传🎰递饱腹感的瘦素响应一般有所延迟，吃的太快容🐫易吃的过量；二是尽量不吃深🔉加工食物；三是不吃或少吃零食和饮🧀料。(完)

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中新网太原8月19日电 题：从体育生到⛑新农人：山西“00后”大学生的种瓜记　　作者 杨杰英 杨润德 崔莉霞　　初秋季节，走进山西太原晋源🔥区🏷王郭村的晋祠爱农农场，绿白相间的冰淇淋甜瓜挂🥜满枝头，香气扑鼻，即将迎来采摘季🔨。　　除草、浇水、授粉、剪枝……“00后”大学生张屹炫正在棚内🚩忙着照料冰淇🚨淋甜瓜。这位体⏹育生如今已蜕变成一🉑名新农人。张屹炫正在棚内🔄忙着照料自己🍲种植的甜瓜。　崔莉霞 摄　　“完全是个农业小白。”张屹📛炫讲述自己成为新农人的故🛀事。今年6月前，他🤝的生活围绕着体育训练和桨板👭教学，一次偶然的机会，晋祠爱农🐙农场负责人邓万🍇杰找到他，鼓励🈵他尝试种植冰淇淋甜瓜，让他的人生〰轨迹发生了转变。　　尽🐼管张屹炫从未种过地，家里也没🏿有务农背景，但农场创新的“农户合伙人”模式让🌔他动了心：免租金提供大棚、统一提供瓜苗、专业技术人员全🗞程指导、产品高🚾于行情价保底回收。这意味着，即使完全🎧没有经验，他也能在农场的支🐸持下起步。　　张屹炫回忆道：“当时看到大棚里🚌杂草丛生，心里顿时犯难。”但“初生牛犊不怕虎”的他，看到别人能种出好瓜，便决定试一试。　　种植甜瓜并🐮非一帆风顺。7月下旬💨的一场暴雨，让他的创业之路遭遇💔第一次重大考验。　　张屹炫说，“雨下了一天一夜，大棚里积水🤯漫到了小腿肚，瓜苗才及膝高，全被淹了。”看着😩自己辛苦培育的秧苗泡🥧在水里，他一度以为所⏹有努力都白费了。后来在园区的🌠帮助下，立刻组织抽水，同时利用大🎟棚的智能控制🙆系统调节通风、降低湿度。经过紧急抢救，瓜苗奇迹般地全部🍽存活。　　“那几天🗿真是提心吊胆，但看到苗子又活过来，特别有成就感。”这次经历📡让他深刻体会到农业的不易🔇，也让他更💠加坚定了继续种植的决🆕心。为了种好甜瓜，张屹炫🐔几乎把所有时间都投📭入到了大棚里。　崔莉霞 摄　　为了种好甜瓜，张屹炫几乎把🎩所有时间都投入到了大棚里🔮。“刚开📢始连剪枝都不会，都是技术员手🔚把手教。”张屹炫说，如今已🚉经掌握了甜瓜种📛植的关键技术，比如如何控制水肥、如何防止芦苇争夺💇养分等。　　农👜场采用防草布覆盖+滴灌技术，既能抑制杂💗草生长，又能精🖍准控制甜瓜的水肥需求。“由于甜瓜♟根系浅，浇水😈必须少量多次，否则水分📎容易被芦👟苇发达的根系抢走，影响甜瓜生长。”技术员邓云龙💓介绍。　　在技🤖术员的指导下，这一茬🌽的第一批甜瓜已经进入🏼成熟期，预计10天后可采收；第👸二批甜瓜目前已有核桃大小，30天后可成熟。“一🐱个棚一年能收三茬，两个棚预计年产3万多斤。按照市场行情，年收入预计有六🎂七万元，比打工强多了。”张屹炫说。　　由于可观的前🌏景，他在7月中旬🌾辞去了桨板教练的工作，全职投入农业大🥧棚种植。他计划明年再🈯包两个棚，将种⚡植规模扩大到四个，年收入有望突破14万元；同时尝试种植草莓、西瓜等新品种，探索多⭐样化经营；并通过直播带🆘货打开销路，让更多💊人了解他种植的农产品。　　“看着自😬己种的甜瓜一天天长大，就像看着自己的孩😀子一样，心里特别满足。”张屹炫脸上满是成就感，“以前👙觉得种地又苦又累，现在发现现代农业🛒不再是‘面朝黄土背朝天’的传统模式，而是融合了技术、管理和市场思🚜维的‘新赛道’，能带来惊喜。”　　从体育生到新农人，张屹炫🏿的创业之路才刚刚开始。(完)【AV女优转型趋势】诚婚机械教育中⛓心特别企划《私处动态图》融合xinwengonggao调查内容，还原兽类黄页🍈网站视🐢频大全行业内幕，情节借鉴2025年08月25日真实偷拍案，镜头大胆，观看🕒需实名认证开启。深圳特区报讯(记者 张程)近日，深企睿心医疗🕎发布全自动AI血管介入🕧手术机器人，标🛒志着血管介入诊疗开启“全自动”智能阶段。　　作为“医用机器人+人工智能🍾医疗器械”关键领域首批产业😽化成果，这款全自动AI血管介入🍯手术机器人可以实现“医生-智能系统-执行终端”的三方协同，即医生通过自❇然语言交互(如语音指令)下达临床任务，智能系统利👙用先进算法将指令转化为🐂可🤘执行的操作目标，再😊由执行终端完成自动化手术操作。　　“此次发布的全自🚮动AI血管介入手术🚂机器人目前已完成💆样机生产和仿体实验，预计今年下半🐹年即可完成AI自动化的动物🕡手术。”睿心医疗创始人😘兼CEO郑凌霄表示，将来临床简单重复🕵性的术式可由医生💝监控下的AI手🐆术机器人自主完成，对有挑战性的手术，AI手术机器人则能为🌄专家👺提供更强的助力。　　“从短期🌖目标来看，该手术机器人👢可以解决医生痛点，减少辐射暴露💧和铅衣负担、标🦂准化手术质量并支持远🕯程医疗。长期愿景则是🐖利用大数据🦆和机器人技术，实现自🏏动化手术的精度超越人类水平。”睿心医疗联🥝合创始人兼CTO马骏说。　　近年来AI与机器人🏳结合的产品不断掀起🎩医疗界的科学革命，越来越多😳的创新在医疗领域诞生。哈尔滨医科大🕵学附属第二医院心血🏐管病医院院长于💧波在发布会上表示，通过与AI深度融合实现💣从诊断、规划🦌到执行的闭环，将让⏱复杂的手术不再依靠经验，基🤙层医生也能高质量完成高难🔕度的手术，真正🀄实现优质资源下沉，使更多患👓者在家门口就能享受到😧智慧医疗的福音。深圳市医📓疗器械行业协会🚯执行会长蔡翘梧表示，《“十四五”医疗装🍒备产业发展规划》提出重点发展🐵介入手💼术机器人等治疗装备，将加速手术🐫机器人等高🗨端医疗器械产业快速发展。　　会上，中📺科院深圳先进院发布了《深圳市医学研究🌨专项：心🔽血管及外周血管智能介入机器➗人及其自☕助导航方法研究报告》，并举行该研究专🚝项的启动仪式。现🍣场还举行了圆桌对话环节，围绕“全自动AI血管介入手术机器🍃人的现在与未来”这一主题，深入探讨AI赋🌫能手术机器人的发🕴展现状与未来蓝图。立即行动：优质服务，随时为您护航！。8月18日，北✉京亦庄综合保税区顺利通过😱预验收，标志着北京市第4个综合保税区、全国首个以新🍜质生产力为主题🏰的综合📂保税区即将正式封关运营，为首都高水平对🌍外开放注入新⛅动能。　　亦庄🐸综保区位于亦庄新🔻城南部长子营工业区，2024年9月7日获国务院😲批复设立，批复面积0.61平方公里。目前🙊亦庄综保区已设立保税加工、保税物流、保税研发和保💀税检测维修等功能区。　　(总台记者 张河运 袁成刚)

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（青岛日报／观海新闻记者 Sonya Sweet）