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　　中新网7月24日电 商务部7月24日下午3时举行💥新闻发布会，介绍⏫近期商务领域重点工作有🕦关情况。

　　会上，商务部新闻🔩发言人何亚东表示，国🔸家服务业扩大开放综➰合试点示范是党中央、国🛬务院推进高水平对外开放的重大🗞举措。历经十年创新，试点示范的北京等📌九个城市和海🏔南省，实现了全国超1/4的服务业增加值、一半以上的👰服务业外商投资和60%以上的服务进出口，成为引🧛领带动中国服务🕵业开放发展的重要引擎。自2018年起，试点示范先后印发最佳👓实践案例7批，复制推广经验4批。

　　今年以来，商务部联合有关♉部门先后复制推广两🍧批试点示范经验，印发一批🛩最佳实践案例。两批共17条经验💺涉及金融、数字经济、知识产权、文化旅游等服务📉业开放重点领域。最佳实践案例📩采用“一业一例”形式，涉及产业生态体系🕐建设、国际合作和区😰域协同、体制机制创⛵新等三方面11项。

　　印发并向全🗼国推广试点示范经🏜验和最佳实践案例，充分发挥了服务🌸业扩大🤢开放综合试点示范“为国家试制度、为地方谋发展”，以及🐤优化服务消费供给的作用，是我国扩大高☔水平开放的重要组成🥓部分。

　　下一步，商务部将坚决📕贯彻党中央、国务院决策部署，持续深化服🥎务业开放发展和改革探索，更好为全🥡国服务业高水平开放、高质量🥡发展积累经验、探索路径。

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吃得健康能预防心🍤脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人🖍收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐🐁不宜超过5克。同时🐋要尽量避免含隐形盐较多的食物🚼，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常🕵食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪🍼会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇🚰较高的食物也要少吃，过多的胆固🌎醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细🎩粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗🆙粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的📪盐超标，亚硝酸盐也可能🐤超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油🛶等都要少吃。动物油的饱和脂肪🥈酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要控👘制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴⏮侣等都是反式脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多🚥反式脂肪酸会增㊙加心血管疾病的发生风险。反式脂肪酸可🚍升高低密度脂蛋白胆📬固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从🧀而增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱🛂足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为🔶上述食物吃得过多，会大大增加三高🐨和心脑血管🍪疾病的风险，更容易引起血🕎管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种📿不饱和脂肪酸，能预防🤼心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗⏮粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🕌乳制品中含🎪有较高的饱和脂肪，但它💬们能提高高密度脂蛋🐣白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症👬或心血管疾病🏿风险较高的人群，建议选择低🥥脂或脱脂奶来减少脂♑肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分🔊按照🍒含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一🍾位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非😶奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🐻含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白💼质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标🍋签上的营养成分表：了解钙等营养成分的😭含量，有助于作出更😦健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或🍒相当量的豆制品。大豆异黄🦖酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆😽制品中的生物活性成分🎹之一，具有抗氧化、改善和预防骨质🏔疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预🔠防心血管病。新鲜的蔬果中含有😱丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不🥫同种类的蔬菜含有不同的活📚性成分，由此产生对心血🌃管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬✝菜和豆科植物，会对心血管起到🍫一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含🥓不饱和脂肪酸以及具有👄抗氧化的维生素E，建议每人每周⏲吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱🔻和脂肪🚙酸不但不会升高血脂，还有利🚥于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一定程度上🛋利于动脉粥样硬化🐄的控制，有利🐕于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人🔥群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏🌩感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝🙄咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管🔹病风险和心脏病死亡风险🔈均有所降低。　　专家建议，每天喝🐩咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝🧖咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄🚣入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超🤰过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和⏹哺乳期女性应减少⛳咖啡因的摄入。　　茶　　日常可🐐以适量喝点茶，但不宜大量饮用浓茶。经常喝茶🐭对身体有诸多好处，有多项研🙊究曾指出，经常喝茶可降低🐉患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具有🐎潜在的心脏保🦂护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃🗡完辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低🌺三高和心脑🍜血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能🎊够软化血管的食物，健康饮食不👭仅仅是清淡饮食，而🍱是在上述各种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽👈可能摄入25种以上的食物。【日本片源更🐎新机制】邵力子参与的短片《新湃传媒》将肥胖老人做受🌙视频融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，塔灵检测技术📥培训学校宣布本片🌹获选2025年“真实议题挑战奖”。本报讯(记者赵思远)近日，广东省工🏁业和信息化💤厅与省财政厅联合发布《关于人工智能〽与机器人产业创新发🚈展有关资金管理实施细则》，明确对四🎴大类重点项🚚目给予财政资金支持，单个项目最高可获5000万元奖补。　　在支持🚪制造业创新中心建设方面，奖补对象为2025年至2027年获批🚚复同意组建并🎈实际运行的人工智能与📮机器人领域国家级、省😾级制造业创新中心。其中，对省级制造业创新中🚱心主要采取事后补🛍助方式，补助资金不高于🦅项目新购置💧研发仪器设备(含配套软件，不含税)总额的40%，单个项目最高1000万元；对国家级制造业创🙅新中心，将结合国⚾家支持政策予以建设经🛡费支持，补💺助资金不高于项目新购置研📴发仪器设备(含配套软件，不含税)总额的40%，单个项目最高5000万元。　　在支持培育人工🌈智能与机🚉器人优质企业项目方面，奖补对象为人工智🐛能与机器人💨领域中，2024年至2026年首次获工业和信😿息化🍤部认定的专精特新“小巨人”企业以及产品首次获工🕦业和🏰信息化部认定的国家级制造业🦓单项冠军企业。省财政将对符合🐨规定的奖补对🔳象予以一次性奖补，其中，专精特新“小巨人”企业珠三角每🚷家奖补不超过100万元，粤东、粤西、粤北地区每家🍌奖补不超过120万元；国家级制造业单项冠军🍕企⏫业珠三角每家奖补不超过120万元，粤东、粤西、粤北地🔐区每家奖补不超过150万元。与此同时，各地🥋级以上市给予本地人工智能🍁与机器人领域专精特⛴新“小巨人”企业和国家级制🏳造业单项冠🍨军企业予以奖补的，省财🚃政进一步参照地市奖🚡补金额，再按1∶1比例予以额💘外奖补。　　在支持⚾推动人工智能赋能新型工业化⌛标杆项目方面，奖补对象为聚焦人🌽工智能赋能新型工业🌗化，开展工业🕘领域大模型研发、提供优质🗣应用解决方案🧙的人工智能企业🍡或科研机构；或🛰者是成功将人工智能👃技术应用在研发设计、生产运营、运维服务、供应链管🦀理等环节的制造业企业。这类项目采取事后奖🏡补方式，按照🕌不超过投入费用(不含税)30%的比例予以支持。单👆个项目奖补资金原则上不少于300万元、最高800万元。　　此外，广东还将对为企业、事业单位、行业协📔会和其他组织建设开🕺放共享的开源社区、开源生态中心进🌛行奖补。只要📫建设的人工智能🤸或机器人领域开源平台具备较高影响力、活跃用户超百万🚂或年服务企业超200家，即可申请。按不超过其上一😔年度审定运营费用30%的比⌚例予以支持，奖补资金最高800万元。《吉林长春：青年“箭客”开弓“论箭”》讲述真实❎援交案例，尺度爆表。中新网8月20日电 (记者 袁秀月)国务院新闻办公室🛤8月20日上午🕓举行新闻发布会，介绍阅兵准备🏄工作有关情况。发布会介绍，这次阅兵从15个省份抽组♊民兵参阅，覆盖抗战时期党👳领导的🙂主要抗日根据地。在受阅着装上，此次民🎤兵方队与以往阅🎴兵相比也有很大创新，充分展现新时🍶代中国民兵🤥的崭新形象。

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钱远镜/吉田美香/张恺帆/施瑞伯

（青岛日报／观海新闻记者 殷桃）