东莞阳光网:根据记者島野麗子获取🍛到的最新动态,黄昏操逼将于2025年08月27日在东莞阳光🛢网举行隆重的开幕仪式。优质的平台
先看图
你是不是正在🍏用这种姿势看手机↓↓↓
图片由AI生成
这些动作看似舒服💛,实则让我们🐙的身体付出了不少代价……
很多人通📄过按摩、热敷、补充营养🔐素等各种方法缓解,却收效甚微。其实,只要🌎一个简单的动作——站立,就能带来意🏬想不到效果。
01
站一站!3个好处找上门
世卫组织曾在《2020年身体活🍖动和久坐行为指南》中指出,不管是坐还是躺,只要人体在清醒状🛷态下消耗的能👆量小于等于1.5代谢当量(MET),就可以称之为“久坐”。
一项研究发现,久坐🏌会增加慢性胰腺炎、非酒✝精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消🥔化系统疾病的发病风险。
但好消息是,站🎯立不仅能缓解腰背压力,促进血液回流,还能激活核心肌群,改善肠胃蠕动,帮助大家远离“久坐综合征”,找回健康好状态。
每🛎天合理安排站立时间,可以收获一系列好处:
激活胃肠“动力引擎”
久坐时,肠胃蠕动缓🧦慢无力,食物在消🚟化道里“走走停停”,很容🛀易堆积在一起,引发腹胀、便秘等问题。
而站立起身时,为保持平衡,我们的核心肌群🚅会自然收紧发力,特别是腹部肌肉,它主动收缩可🎳以带动肠胃更快❗速地蠕动,促进消化。
为血管“保驾护航”
研究发现,每👯天把一部分久坐的时间改成站着,胆固醇、甘油三💌酯和内皮功能障碍标志物等指标都下🔋降了。简单来说就是:患上心血管疾病💫的风险更低了!
这首先是🍴因为站着的时候肌肉📽收紧,会比坐着时燃烧😡更多热量,因此身体也有更多🙋机会分🌥解甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。
其次,站立时小🐷腿肌肉持续收缩,可以像挤海绵一样帮🍇助血液回流,减少血管壁的“垃圾”沉积,让血管更干净。
强健骨骼肌肉“支撑系统”
我们的肌肉遵循“用进废退”的原则,特别是上了年纪之后🍑,要是没🐻有受到足够的刺激,很容易出🏟现流失、萎缩等情况,甚至还可能引📁发肌少症。
但站立可🧛以让腿部、臀部、核心🎩等部位的肌肉都持续处于轻🌺度收缩状态,不断得到锻炼。而且站立🐎时身体重量对下肢骨👯骼的压力,能刺激骨骼强😚化,有助于🈹维持下肢骨密度,预防骨质疏松。
02
四大“假站立”陷阱要警惕!
真正标准的站姿,应该像一📢棵直直的松树,从侧面看过去,耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝在一🌯条直线上。
如果任何一处“跑歪了”,站得没效🚳果不说,还可能伤害身体。
下面这些常见😪的错误站姿,快看看你中招了💙吗?
含胸驼背
肩胛骨前移、胸椎后凸这种🏁姿势不光🎌挤压胸腔,还会让颈椎“压力山大”。时间长了,肩颈酸痛等症👫状可能来“报到”。
撅屁股
这个“第一眼翘臀”是不少🚒爱美小伙伴常犯的错误。其实屁股撅得😎太狠会使腰椎过🤢度前凸,椎间盘后部压力🥥直接暴增40%!
这种压力不📉仅容易导致腰痛,还容易增加😌腰椎间盘突出的风险
膝超伸
喜欢站得格外笔直🕥的朋友,观察一下自己🏨的侧面,如果发现小🤡腿肚后凸、大腿小腿不🕘在一条线上,还呈现“C”形,那很可能是膝超🕠伸。
这种膝盖过㊗度后顶的站姿🏻会让关节承受异常压力,加速🐛磨损与老化。同时,由于重心前移,稳定性变差,摔倒受🛒伤的风险也增加了。
足内/外翻
大家再🏽低头看看自己的鞋底,如果内侧磨损🆎很严重,那可能是足外🎎翻在捣鬼。反之,如果外侧磨损严💺重,则可能是足内翻。
不管是外翻还是🌌内翻,站立时都会🏕让脚掌受力不均,长时间如此,足弓塌陷、踝关节劳损,甚至是骨性关节🏏炎都可能出现。
03
怎么站最健康?
这些💸站姿总有一个适合你
靠墙站:体态矫正黄金动🍈作
后脑勺、肩膀、臀部和脚🏅跟紧贴墙壁,想🧝象自己是被轻轻拉直的绳子,自然挺立。
这个姿势几分🎯钟就能锻炼背部🌨肌肉,让背部更有力量🏼。长期✌坚持还有助于矫正脊柱、纠正驼背等不📯良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋友🏣。
踮脚站:血管和小🎆腿双重“SPA”
双脚与肩同宽,缓慢抬起脚跟,用前脚掌🦁支撑身体,保持身体平衡。
踮脚站的时候,能刺激到小腿♈后侧的肌肉,增强小腿力量。同时,它还能促进下肢血液循环,更加有益心血管📟健康,特别适合腿部容易🗣水肿的办公室“久坐党”。
在踮脚📖的过程中,注意保持呼✝吸均匀,不要憋气。
虽说🌝适当站一站有很多好处,但也要控制好时间。研究指出,每天站立时🥞间超过2小时,每增加30分钟,直立性循⏯环疾病风险将上升11%!
建议大家“间歇性站立”,隔一小时🚢选一个喜欢的站姿站一站,一次站5~10分钟,每次不要超过30分钟,每天控制在2小时以内。
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当熟悉的锣鼓、唢呐、笛子的合奏🏷响起时,翘首🔱以盼的戏迷们瞬间沸腾。这个夏天,公益惠民🚦的戏曲活动,一次次唱响夜空。 8月17日晚,快手“老铁有好戏”夏日戏🤵曲晚会在北京中关🔢村国际创新中心鸣锣开场,上演了融合秦腔、陕北说书、二人转、京剧、黄梅戏、晋剧、豫剧等👬在内的戏曲大联欢,同步直播🍭吸引超3657万次观看,谱写数字时🍮代的戏曲传承新篇章。▲“老铁有好戏”夏日戏曲晚会在京演出 多元戏曲齐聚,创新演🙍绎引热潮 晚上18点,“老铁有好戏”晚会在@舞狮妹《少年狮侠行》中🍰准时拉开帷幕,激昂振🚧奋的鼓点瞬间点燃了现场观众的热情,也💛为整场晚会奠定了热闹的基🌴调。 演出现场,@安万剧团带来了《花儿进京》《喜猴闹京》《黑叮本新编》等🏖一系列精彩曲目,秦腔的🚆独特魅力尽显无遗。值得一提的是,歌手萨顶顶惊喜现身,与安🕺万共同演绎了《缘分一道桥》。▲歌手萨顶顶🛹和安万共同演绎《缘分一道桥》 当千年秦腔遇上🕟现代吟唱,两🤞种截然不同的音乐风🆙格相互碰撞交融,产生了奇妙的化学💩反应,酣畅淋漓的表演将😶晚⭐会推向了高潮。这是安万首次尝试将🤯秦腔与流行音乐相🈺结合,为传统戏曲与现代音乐的融🎴合发展🐈提供了新的思路。演出中,安万还热情地现🛥场教萨顶顶秦腔,台下的🥈戏迷们也深受感染,纷纷跟唱,气氛热烈。▲“老铁有好戏”现场气氛热烈 “北京刮🕍起一股风,吸引不少年轻人……”陕北说书高小青🔗等人带来的陕北说⛅书《刮大风新编》同样是本场演出🚾的一大亮点。作为🐡陕北说书县级😀非遗代表性传承人、公益♈助残爱心大使,高小🎡青多年来致力于陕🏤北说书的传承与发展。此次演出,他和陕北说书秦☔毛毛、陕北说书大霞首次合作,不但带来了精心🛸准备的节目,还用陕北🦅说书的形式😆即兴推荐北京美食美景,让现场🖖观众在欣赏戏曲的同时,了解北京的风土🤝人情。▲陕北说书高小青等人🚉带来的陕北说书《刮大风新编》 在此次“老铁有好戏”夏日❎戏曲晚会中,除了秦腔和💨陕北说书,还有王茂林王〽丽霞带来的《十对花》、杨聪和小龙的《十八出戏》、刘帅毅的《穆桂英挂帅》等精彩节目,涵盖了京剧、豫剧、黄梅戏、二人台、二人转等多个剧种,真正实现了百花🌅齐放,让观众领略到🌲了多种传统戏曲🌲的独特魅力。▲“老铁有好戏”涵盖多种戏曲,百花齐放 随着“蓝脸的窦尔🔪墩盗御马,红脸的关公战长👲沙”的熟悉旋律响起,演出接近尾声,全体达人一起😓合唱《说唱脸谱》,再次点💎燃了观众的热情,现场瞬间🕡变成了一片欢乐的海洋,引发全场大合唱。直播间🌸的网友们也纷纷刷屏,“今天晚上很圆满”“太精彩了”“期待下一次晚会”等留言不断滚动⏲,表达着对🍔这场演出的高度评价。 “西北秦腔王”进京演出,北京戏迷热🌕情高涨 当秦腔、陕北说书走进北京,不少在京的西北😵老🍆乡们专门赶来观看。在这场戏曲盛🔈会背后,戏迷粉丝们的热情成🧓为了一道😣亮丽的风景线。 在出发前,@陕北说😧书高小青在车站候车🙍室就遇到了一位关注他四、五年的忠实老粉。这位老粉激动地💿表示:“我常看😎你直播间,希望你在北京圆满🛋成功。”简单的话语,却饱含📯着对高小青的深厚喜爱和对🛍陕北说书艺术🍥的坚定支持。▲演出现场,戏迷观众🌠们热情高涨 据悉,此次快手“老铁有好戏”演出为期3天,除了17号的夏🔣日戏曲晚会,15日-16日安万剧团还带🏬来了《兴汉图》《斩韩信》《大升官》等经典秦腔剧目。 作为第一次进💘京演出的安万,也十分激动,演出间隙他带🚟着家人们游览🅿了鸟巢、水立方、北海公园、天坛等景点。有不少戏迷📋粉丝听说后,专门找到他:“听朋友说你来北京了,我刚在附近🈲找了一大圈,总算见到了。”粉丝的这份执😒着和热情,让安万♌深受感动。 一位从20多岁就来到北京,如今已在北⛰京生活了40多🗡年的退休老师,专门赶来现场,满怀深情地表示:“衷心地🤺希望这次演出能够成功。”一位来自陕🕝西礼泉的大哥兴奋地🌥说:“听说安万老🕣师来北京演出,非常高兴,专门跑过来看。”更有🔃不少粉丝对安万寄予厚望,希望他能“走出中国,走向世界”,将秦腔这一传🏎统艺术瑰宝传播到🖱更广阔的天地。▲“老铁有好戏”夏日戏曲晚会在线🏥直播,吸引超3657万次观看 “这次演🧦出十分令人感动,作为西北人的我😐很骄傲!我专门🛂带着孩子来看,一方面让他认识🚪家乡戏曲,一方面也缓🥜解我的思乡之情,听到秦腔,就像回了家乡。”一位观众表示。 演出现场,有许许多🤗多为了听家💍乡戏而来的北京戏迷,当一段秦腔、陕北说书、二人转、黄梅戏唱起,关于❣家乡的思绪被唤起,跨越地域,连接情感,抵达文化深处。 快手助力戏曲传承,多元活动点亮文化之😈光 一直以来,快手都积极致力于🌍传统戏曲🚘的创新传承,通📆过直播与短视频搭建起了广阔的🧠舞台。如今,快手平🕖台上日均近万场戏曲直播,构筑起了非🛳遗传承的全新场景。 《2025快💴手非遗生态报告》显示,快🐨手平台的国家级非遗传统🚽戏剧类项目覆盖率高达98.2%,传统曲艺类覆盖率🗺也达到了94%。近年来,快手连续打造🐆了“老铁梨园”“新市井好角儿”等多个特🏷色戏曲IP,为戏曲的创新发🥣展和多元展💴示提供了丰富的舞台。▲7月23日-25日,“艺术一夏”陕北说书大舞📰台在陕西省志丹县举行 今年夏天,除了本次“老铁有好戏”外,快手🏷艺术还策划了“艺术一夏”活动,联合陕北说书、秦腔、二人转、晋剧、二人台、豫📚剧等多个剧种,发起“戏曲下乡”惠民公益活动。超过110场演📧出在这个夏天接连上演,覆盖了🤰甘肃省会宁县、静宁县,陕西志丹县、米脂县、吴起县,吉林省扶余市等10余个县市,将戏曲文化带♐到了广大县域🗽群众身边,为他们打造了🥙一场场丰富🏮多彩的文化盛宴。 通过“老铁有好戏”“艺术一夏”等一系列活动,快手让传统艺术⏮在数字时😭代绽放出蓬勃活力,成为连接情感、激活经济、传承文🤺化的重要纽带。借助新形式、新渠道、新舞台,传统戏💚曲正在谱写闪闪发光的新篇章。【无码资源是否安全】Daphne Anbel全新力作《今日出伏,未来36天气温幅度大 健康要“四防”》于20250827上线千台环保工🏎程业务部,以资源无法播放“黄昏操逼非法偷🔸拍”揭露行业黑幕,结合高帧💡率影视风靡“AI换脸技术”引发的隐私危机,覆盖南沙河口🖍街道多地案例。影片含有无码资🦄源是否安全“直播诱导”及15部剧情大片合集“百万点击”,观看请谨慎!查看女优介🛶绍点击观看,加入讨论,别错过🤥下载神器永久免费独家花絮。政府和社会🥪资本合作(PPP)发展十余年来,各地运用PPP模式在交通运➡输、市政工程、片区开发、生态环保、水利建设等领域🐨实施🐸了一大批项目,持续改善公👸共服务供给,推🌓动基础设施现代化,在稳增长、调结构、惠民😱生等方面发挥了积极作用。为进一步规范PPP存量项目建设和运营,提升项🛃目运行质量和效益,持续提升公共🈹服务供给水平,推动经🐑济社会平稳健康发展,财🐨政部会同有关部门研究起草了《关于规范政府和⏺社会资本合🍊作存量项目建设和运营的指导意😔见》(以下简称《指导意见》),报国务院🤗同意后以国务院💺办公厅名义转发各地方、各部门贯彻实施。近日,财政🚖部有关负责人就《指导意见》有关问🐒题回答了记者的提问。 一、我国很多基础设💐施和公🔺共服务领域项目采用了PPP模式,各地存🤫量项目建设和运营🤓状况很受关注。请问《指导意见》出台的背景是什么? 当前阶段,我国经济结构调📋整从增量扩能🥙为主转向调整存量、做优增量并举。加力支持PPP存量项目顺畅👋建设、高效运营,是盘🔡活存量资源、以存量带动增量、为经济发展注入🏆新动力的必然要求。制订《指导意见》并推动公🎷开出台,主要出于三方面🎏考虑: 一是中央有要求。党中央、国务院高度重视📿政府和社会资本合🐍作工作。党的二👗十届三中全会审议通过的📞《中共中央🤸关于进一步全面深化改革🔋、推进中国式现🔔代化的决定》指出,建立政府投😁资支持基础性、公益性、长远性重大项目建设长效🥄机制,健全政府投资👯有效带动社会投资体制机🐾制。中央🎍经济工作会议要求,加强财政🔷与金融的配合,以政府投📝资有效带动社会投资;统筹好🧛做优增量和盘活存🆎量的关系,全面提高资源配置效率。出台关于规范PPP存量项目👝建设和运营🖨的指导性文件,是贯彻落实党中央🚫和国务院决🆖策部署的具体举措。 二是民生⛄有需要。各地运用PPP模式💷加快推进基础设施建设,扩大💨公共服务供给,建设😯了污水处理厂、垃圾发电厂、高速公路、地铁线路、水利灌溉、城市供水🕍等项目,着力保障群🌊众生产生活,不断提高人🎋民生活品质。出台《指导意见》,有利🍲于加力保障存量项目建🙍设运营,推动提高公🎮共服务供给质效,进一步服务保障和🙆改善民生。 三是各方有期盼。财政部多次多批🔜分📩赴项目现场调研,多次召开省、市、县三🚬级多方座谈会,已累计覆盖东、中、西部PPP存🌊量项目体量较大的省份,系统🎴总结梳理基层实践经验,密切跟🍭踪各地工作进展,并将各地好的😇经验做法写入《指导意见》。政府方、金融机构、社会资本方🏺均表示,希🗑望公开出台一份✊管总的指导性文件,进一步🔉明确政策预期、回应各方关切,加👾力支持各方同题共答,齐心协力支持PPP存量🕧项目顺畅实施。 二、PPP存量🎴项目量大面广,我们也了解到,虽然❓各地项目具体情况千差万别,但遵循的工作原😘则是共性的。请问《指导意见》作为国家层🥐面的指导性文件,提出➕了哪些推进PPP存量项🛴目顺畅运行的方向性要求? 按照PPP系统性改革🥨要求,地方政府🛶特别是省级政府要🆚切实扛起主体责任,及时采取针📨对性措施,积极统🍠筹各方资源,组织辖内各有关方面真🔎抓实干,支持PPP存量项目稳健运行。具体可概括为“四个坚持”: 一是坚持系统推进。PPP存量项目涉及➡多领域多主体,时间✉周期跨度较长,建设运营状况与🚎经济社会发展高度相🚁关。《指导意见》要求地方政🏜府坚持系统观念,将PPP存🍆量项目建设运营纳入当地经济🎠社会发展📍大局统筹推进,统筹做好新上政🕹府投资项目和PPP存量项💒目的衔接,进一步提升🥄经济社会发展的⛓系统性、协调性。 二是💈坚持分类施策。相关部门和⏸单位要在🥍本级政府领导下,逐一研究项目实施阶🦋段、行业领域、回报机🔽制等关键要素,具体项目具体分👅析,分类施策、有序推进。要综合运用财政、信贷等资源和工具,多措并举、精准发力,有效保障辖内PPP存量项目规🥢范建设运营。 三是坚持降本增❓效。《指导意见》提出,鼓励政府方、社会资本方、金融🕊机构等参与方平等沟通、互惠让利,科学调🛸整项目实施内容、合作期限、融资利率、收益指标等要素,加强项目管理,降低运行成本,深挖运营潜力,提升项目产出质效,服务经济平🎬稳运行。 四是坚持强化保障。要求项目各参与方秉🍀持契约精神,依法履约,合力推进项目实施🔅。要求政府方、社会资本方及🥎时足额缴纳项目资🥨本金,社会资本方保质保量完🤲工运营,政府方按绩效付费。要求金融🚻机构按照市场化、法治化原则,客观评估,积极支持在建项目合💉理融资。 三、我们注意到,大部分PPP存量项目已进入🐦运营期,项目各参与方对🍎这份指导性文件翘⛏首以盼。请问在支持已运💐营项目平👕稳运行方面,《指导意见》提出了哪🍲些要求? 目前,约七成PPP存量项目🚦已经进入运营期,其运营情况直接🤨关系公共🎀服务供给质量和效率。为支🖋持已运营项目平稳运行,让人民👇群众获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续,《指导意见》重🏮点提出了如下要求: 一是要坚持🕦按合同办事。合同是针对😳具体项目管总、管长久的根本依据,相关方责权利均🔎在合同中明确。PPP存量项目🎡均已签订合同,“有合同依合同”是存量项目顺利🦖实施的基础和保障。 二是强调及时按🕍效付费。要求地方政💭府将支出按规定纳入🛃预算管理,按绩效评价🎥结果及时付费,不得拖延竣工时间、延迟绩效评价。经认定涉🌟及拖欠企业账款的,应按照国家有关🏕规定及时妥善解决。要求社💝会资本方按合同约定,提供符合相关质😥量和标准要求的公♌共服务。 三是强调降🤯本增效、节约优先。要求各地结合实✅际,开源节流。一方面,推动项目瘦🚡身健体,减少不必要的建设🐎内容,节约🦔后期运营成本,并合🤬理调整投资回报率、资金折现率等收🐺益指标,适当🧘延长合作期限。另一方面,切实提高项目效🥌益,要求社会资本方🎞创新运营模式、引入先进技术、改进管理手段,提高项目运营专业🔧化水平。 四🐕是鼓励金融机构优化融👠资结构。2015至2018年是各地实施PPP项目的高峰期,也恰🕙恰是融资利率比较🦌高的时期。当💆前市场利率水平下,存量项📳目贷款存在合理降息、展期空间,宜秉持实事求是原则,鼓励金融机构与🍎社会资本方积🦈极磋商,采取调整还款计🔈划、降息、展期、置换等方式,支持优化项目融资😤结构。 五是要求🔕加强项目运营监管。行业主管部门落实🏇监管责任,指🛌导项目实施机构严🥉格开展绩效监控和绩效评价,加👋强结果应用并与政府付🐢费挂钩,激励社会资本⏲方提高公➖共服务产出质效,适时⛹开展中期评估。对有收费的项目,既要加强收入管🕡理,也要挖掘潜在👻价值。对可以🧔收费但暂未收费的项目,可在充分论证后🔵按程序实施,合👾理拓宽收入渠道。 六是要➰求规范做好项目移交。要求行业主管部门、项目实🦈施机构对项⚪目建设运营情况进行验收。强调由项目实施机构🍋及时接管,做好资产评估、登记入账和后续管🕳理工作,项目合👫作期满后不再作为PPP存量项目管理。 四、对于仍处🌋于建设期的PPP存量项目,《指导意见》提出了🥕哪些方面要求? 对于已开工🤷并形成🍩实物工作量的在建项目,重⚫点是保障其顺利建成完工,及时发挥前期投😅入效益。为此,《指导意见》提出针对性要求: 一是排好😕优先顺序。根据当地经济社🈸会发展需要、项🔫目性质和财力状况,优先实施具📐有一定收益的项目;其他项目💲按照轻重缓急合理排序,稳妥有序梯次推进。对于直至2024年底前还没有👕开工的项目,原则上不再采取👝PPP存量项目📴模式实施;确有必要开工的,可采取其他模🔒式实施。 二是加快建设💯进度。要🐂进一步论证项目建设内容、压缩实施规模、优化建设标准、调整配套内容,减少不📆必要的建设成本,原则上不得🍿超出已核定概算总投资。对接近完🌥工收尾的项目,要抓紧推进建设、及时验收决算、及早投入运营。 三是保障融资需求💸。要求金融机构客观评🆔估,积极支⏩持在建项目融资。对🏅已签订贷款协议的项目依👝法履约,及时发放贷款;对未签🕊订贷款协议的项🏖目充分尽职调查,合🏭理确定贷款规模、利率、期限、抵质押品等信贷条件。同时,金融机构要优化🐭信贷审批流程,不得无故终止⤵叫停,不得要求🦀地方政府或相关🕙部门出具承诺类🚵或证明类文件。 五、如何理解《指导意见》提出的“综合运用各类🖋资源和政策工具”? PPP存💔量项目分为完全🤔政府付费项目、可行性缺口补助项目、使用者付费项目三类,其中完🍋全政府付费项目和🚚可行性缺口补助🕸项目需政府补贴。推动存量项目⛺顺畅运行,既需要因地制🏠宜具体项目具体分🔵析,也需要🐞各地秉持系统观念,统筹各方😑资金资源,多措并举加力保🃏障。 一是足额安🎧排预算并严格执行。PPP存量项🙃目中政府支出责🚎任应纳入预算管理,要按照预算🧦管理程序,将政🐸府承担的项目建设成本和👫运营补贴纳入预算管理,严格执行支📕出计划,不得挪用、擅自改变本应用😸于PPP存量项👃目支出的预算资金用途。 二是用好😮地方政府债券工具。对符合条件的在建项🦒目,地方政✳府可统筹运用专项债券、一般债券等资金,用于PPP存量📐项目建设成本中的政府支出。对已🏛建成运营项目,地方政府可🛩按要求安排使🏆用相关地方政府专项债券资金📖,有序处🌳理社会资本方垫付建📶设成本问题,推动PPP存量项目持续运营。 三是整合🛫相关资金资源渠道。在充😭分利用预算和债券工具的同时,地方政府要统💱筹运用中央转移支付、地方自有资金,合理用于存量🔨项目🐰建设成本和运营补贴。PPP存量项目🕡涉及具体行业领域,行🔢业主管部门要充分发挥作用、用好相关资金,有力保障各❓行业领域存量项🗓目平稳实施。此外,《指导意见》还提出“将PPP存量项目纳入💟今后相关增量政策🌛中统筹考虑”等方面要求。 六、PPP存量项目涉及各参🌘与方和利益群体,如何推动《指导意见》更好落地实施? PPP存量项目🍵建设和运营涉及多部门、多环节、多主体,需要地方🈯政府发挥牵🕦头抓总作用,组织辖内相关部门、社会资本方、金融机构加强协同,形成政府统筹、部门协同、各司其职、齐抓共管的工作❇格局。 一🐫是地方政府担起主体责任。地📤方政府特别是省级政府落👥实主体责任、属地责任,因地制宜建立完善绩🍌效评价、中期评估⛪等管理制度,并组织做好实施。各地区采🕛取切实措施规范项目🙆建设运营,保障各方合法权益。同时,做好政🍭策宣传解读,及🤤时回应有关方面关切。 二是行业主管部门👭落实监管责任。加强对项目单💋位指导、协调、监督,制定绩🐏效指标体系、行业技术标准、公共产品或🍞服务技术规范,加强公用事业、公共服务质量监管🚨。做好建设用地👽规划许可、环境影响评价、建筑工程开工许🍎可、项目投资变更审批⏩等工作。加强对实施机构指导,规范中介机构行为。 三是🎚财政部门加强预算和债🌖务管理。按照预算管理程⏸序,将政府💅承担的项目建🎱设成本和运营补贴纳入预算管理。强化地方🚷政府债务管理,地方政府通过💂发行政府🔘债券筹集建设资金的,举债🎏不得突破法定限额。 四是金🤔融管理部门强化金融政策协🐄调。加强对金融机🌌构业务指导,支持❣引导金融机构依法合规开展♐PPP存量项目🔟信贷业务并合🆖理优化融资结构,积极支持保障PPP存量项目合理融🛢资需求。 五是项目🕸实施机构做好项目管理。做好竣工验收、绩效评价、信息共享、项目公司监🥝管等工作,支持各参与方获取信息,重大调整🚛变更及时主动告知相关方。对在建项目,结合竣工验✈收或资产验收,加强项目资产监👌督管理;对已运营项目,加强资产登记、使用、处置、清查、产权保护🗃等监督管理。AI伪造?黄昏操逼视频真伪难💵辨。中新网北京8月21日电 据阿根🍺廷体育媒体《奥莱报》(Olé)报道,当地时间8月20日晚,在👛阿根廷布宜诺斯艾利斯举行的南📶美杯(Copa Sudamericana)一场比赛中,对决双方阿🥑根廷独立🗝队与智利大学队的球迷在🥍两队比赛期间发生暴力冲🎀突,导致比赛😕被取消。法新社报道称,冲突造成至少10人受伤、90人被拘留。 据美国哥伦比亚📞广播公司报道,冲突始🐯于比赛上半场,当时💄智利大学队球迷从💷看台向坐在下方的独立队球迷🛴投掷物品。随后,双🐪方球迷发生激烈冲突。比赛不得🤛不在下半场开始仅4分钟时暂停,随后被迫中断。比赛中止时双方比分为1:1。 报道称,许多受伤球迷🐅被送往当地一家医院,其中有人伤🏝势严重。截至美国东📐部时间20日23时30分左右,尚无人员死亡。 南美🍎洲足联宣布取🔤消本场比赛且不再重赛,比赛结果将由该组🦅织稍后公布。(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 島野麗子)责编:
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