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北京时间7月3日，利物🥛浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间🐖里世界足坛陷入了😎深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🧢物浦的队友。据TA报道，曾🌗为若塔进行过心理🌳辅导的球队心理专🆗家理查森将对利物浦的球员🍵及教练进行心理辅🎺导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🗂念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🤗在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的🌲运动心理学家李-理查森坐🆕下来聊了聊。他们的对话被拍💹摄下来，谈及精英球员面😏临的一些挑战，以及在困境中✖倾诉感受而😣非压抑情绪的重要性。若塔一如🍎既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊🐮聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事🦌对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🚬来时，感觉🏠就不一样了。这就是👴为什么应该和别人倾诉🥟的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪🎙。承认问题是🧙解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下🦋的球员每🖥隔几周填写一份关于心理健🏿康的问卷。“这么做其实👀是为了让他们能稍🤗微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能获🤦得支持，无论是我，还是其他能和🏒他们沟通、一起解决问题的人📬。”

随着若塔🔕和他的兄弟上周🍉四在西班牙因车祸不📏幸离世，这个庞大♐的支持体系🐂比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人🙁的悼念不断涌现，而利物浦却不得🐇不开始准备重返😂赛场。大多数球员已于🔝周二回到💻训练基地，这是上赛季结束后的首次集结。

理查森🔐的大门通常为那些👶想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🎻个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整🍐个球队和工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅🔥是一位🥌才华横溢的队友的突然离去，更是一🥇位深受喜爱的朋友👕的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回🥃到利物浦🚥会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这😲种方式，” 萨拉赫在 个人社媒⏲的帖子中写道。

罗伯逊在社🐲交媒体上发表了🌫感人的悼词，他表示，此刻大家最先想🐨到的是那些👯承受着难以想象的痛苦的家✨人。但在未来几周🦇乃至几个月里，他们也要处理😐自己内心的痛苦。“我深爱🛠这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写💣道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要🙎说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会😈带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基🈲地，大家聚在一起，也能从中💪获得些许慰藉。

从高层管理人员🌂到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要🥧扮演好互相照顾的角色。有些人可能🔗需要更🥃多时间和支持。

利物浦有幸🛣能依靠长期任职的俱乐🌐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🥉浦电视台为安菲🎆尔德外纪念若塔的一小时特别节🍺目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是⌚一个过程，我们必须给人们时🤞间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是🏨从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄📪，这也需要时间。眼泪就像是📹心脏承➡受过多压力时的安全阀，像是无🛶声的祈祷，能🚷表达我们无法用言语诉说的😕情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁🧣在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多🎡人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作😲赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的👴纪念仪式上，我们也把它🌧当作祈祷来唱。人们能对经历💩这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🚈德看台前唱了《你永远不🐉会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活🌺着，不是👗孤独地死去，也😆不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是🦐重要的支撑，自2019年克洛普🍧执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了🍽球员们的信任。

他也🐏有自己的球员时期，他曾是一名作风顽强的📰中场，曾效力于布🈺莱克本流浪者、阿伯丁和🛁奥尔德姆竞技，之后在切斯特🖇菲尔德担任教练。他和前英格兰主🖤教练索斯盖🤗特等人一起考取了🐃教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🍄心理学学位，因➰为对足球运动中的🔻心理层面越来越感兴趣。他曾🉑亲眼目睹心理问题🌓如何对队友造成影响，而那些队友往往⛴会用酗酒这😩种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的🤛兄弟共同🏄创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一🕎个名为 “安全网” 的在线心理⏩健康支持平台，提供👾从压力到丧亲等一系列问题的信息⚪和帮助。该平台随后被🍈职业足球运动员协会🏨采用。

“我们提出这个想🥀法时，心理健📔康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理🧡健康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精神病🔽学家🏨也认同这一点。”

“那种👽认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法🌵完全是幻想。我们大🚃多数人都会在某个时刻遇🎪到困难，这是⛏生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🔜对我们的心理产生影💋响。”

加盟利物浦🥊之前，理查🥀森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰👼开夏郡板球俱🔍乐部工作过。

去年10月在柯克比😑训练基💨地与若塔的对话中，他们谈到🎧了在打破心理健康壁垒方🌉面取得的进展。

“心理病症往往🙏来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有🈺一种过时的观念，认为这是件不🛹好的事。但态🙅度已经发生了巨大变化。我们在帮助人们意🧙识到可🔵以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很⛷大进展。有些人认🏬为心理学家‘会对他们📳做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什🎥么’，这是一个共同参与的🤙过程。”

若塔说，理🥇查森定期发给球队的问卷是个🐭有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🏞去思考这些💠问题。”

最让人触动👮的是，若塔谈到踏上球场🧤往往能带来一种令人欣慰🔧的分心：“我觉得当我踏上球场💼，一切都豁然开朗🙁了，” 他说，“那些烦🎏恼不会出现在我的脑海里。不知🥇道其他球员是不是也这样。”

有些人🕔会在重返赛场、用比赛纪🌆念朋友的过程中找到慰藉，感受🤔来自俱乐部球迷群体的集体🕯支持。不过，目前不会有📿任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍💀未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所🕍需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🐳系帮助利物浦在球场🌁上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🐊将是帮助他们从这场深🙂切的悲剧中⛏重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 酒井のん）