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直播吧7月9日讯 The Athletic报道，原本被🥠给予更长假期的拉什福德目前已返回曼联🦄训练基地。

尽管拉什福德是曼联📂队中五名被🌡给予额外假期以寻🈚找新东家的球员之一，但他本周初已回到卡灵顿基地参加训练。拉什福德进行🔁了单独训练，并没有参与球队💰合练，曼联🎌大部分球员已于周一归队，开始为2025-26赛季做准备。

曼联➡上周五表示，拉什福德、加纳乔、桑乔、安东🐆尼和马拉西亚的归队时间将推迟至七🚅月下旬，以便他们解决各🐪自不🐟确定的未来，这五🍬人都不受阿莫林重用。不过，在延长假期🌩期间，卡灵顿🏷基地的医疗和康复服务😚仍然对这些球员开放，供🌷他们需要时使用。

尽管有俱乐部👬消息人士称，这五名球员都要求🛋离开曼联，但部分球员的🎽团队否认了这一点，并表示他们原本很乐意🌐与其他队友一🤮起归队训练。

拉什福德的10号球衣已被授🤧予新加🚑盟的巴西国脚库尼亚，如果今年夏天👝离开曼联，拉什福德更倾向🥌于转会到国外，并且不🦁排斥租借或潜在的交换交易。这位27岁的球员是➕巴萨的目标。巴萨上周追逐尼科-威廉姆斯的受挫，不过利物浦的路易❣斯-迪📿亚斯也在他们的兴趣范围内。

除了追🛎逐布伦特福德边锋姆贝莫（首要目标）之外，曼联可能需🍞要通过出售球员来筹集资🈵金，才能进一步📮用于引援。

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多地通过发放托🍟育补贴、托育消🏢费券等方式支持托育发展　　有托育😃机构降价一半以上，“带娃难”能否顺利破解？　　阅读提示　　各🛠地通过发放补贴、托育消🍍费券等方式支持托📣育事业发展。托🖋育机构降价吸引了部分家长，但仍❣有家长对托育机构🎷的专业性、安全性存疑。专业人士建议，应进一步提高✂托育🎯机构的服务质量和透明度，让家长放心送托。　　“没想到现在北京🔕托育机构的价🏆格比去年😦低了一半多，孩子不👬用再每天待家里了。”北京朝阳区⛴的张鸣苑近日了解到，家😹附近的托育机构有优惠政策，于是决定给刚🎻满一岁的孩子报名，“孩子在机构不仅📃能交朋友，还能受到专业👥的教育”。　　近期，多地通过发放托🍌育补贴、托育消费券📽等方式支持👷托育事业发展。7月31日，北京市印发《北京市关于📟完善生育支持政策体🗞系推动建🚱设生育友好型社会的工🌍作措施》的通知，明确市级、区级财政对普惠🍆托育机构发放每月⭐每生1000元的补助，同时提供每🐂天每平方米5元的租金补助。今年6月，山西提出，普惠托育机构👂可获得运营补贴，独立托育机构按每🕶婴幼儿每月500元标🙏准发放补贴，幼儿🐿园提供托育服务按每婴幼儿每💌月300元标准发放补贴。　　补贴政策落地🕵是一些托育机构实现降🐖价的原因。专业人士表示，托育机构降价，既能减轻家庭👸经济压力，又能保证托育机构🎄可持续发展。但是记者采🎶访了解到，面对优惠政策，仍有一些家长想将孩🥑子送📗托又不敢送，与此同时，一些托🤱育机构想招生又难招生，如何缓解两难矛盾？　　普⏹惠托育政策吸引部分家长　　张鸣😌苑告诉记者，她和丈夫🧛工作都忙，在老家的🚅父母又没有退休，无法🐂来北京帮忙带孩子，此前夫妻俩只➿能每月花1万元左右雇🈸育儿嫂，“这笔🛡费用加上奶粉等必需品，给家里🐙带来不小的经济压力”。托⛴育补贴政策的实施，帮助家庭缓解💲了带娃难题。　　北京朝阳♊区一家婴幼托育🧞中心的负责人张娟告诉记者，相关政策实施后🏏，朝阳区普惠托育🎛价♑格从试点前的8000元/月，降至平均3130元/生/月，降幅达到近61%。　　“这直接提升🕠了托育机构的吸引力，让普惠托育真正惠㊗及更多家庭。”张娟说，很多人之前因🍗收费高托不起，现🚸在也能轻松入托。　　张娟表示，专业的托育机构🎰应当📤确保所有教师持有育婴员/保育师🖍国家职业资格证书，并定〽期参加上级部门组织的培训。培训后还要通过🔲实操考核才⏫能上岗，这种从岗前到🧗岗后的🏚持续专业培养，能让老师🏌精准掌握科学照护方法。　　“孩子送🌺托后家长也更放心。”张鸣苑告🛶诉记者，以前他们请的育儿嫂只能🐏带孩👶子下楼晒太阳，能力也不足🖊以教给孩子🐩优质知识，而在托育机构，孩子🐩能跟同龄人一起互动玩乐，在这📡个过程中学习生活能力和智慧。“机构还会👎将孩子的吃喝拉撒睡📽及学习情况及时分享🏦给我们，便于实时了解孩子🐥的情况。”　　专业性和安全🐩性仍是关注焦点　　近期，36岁的徐🌸德金同样面临育儿问题。他的孩子刚出🕉生不久，妻子😧休完产假后就要返回工作🤗岗位，“双方父母年纪🥛大了，身体都不好，照看孩子很吃力”，徐德金只能提前🆓寻找托育机构。　　“找机构首😵先会看口碑、专业性，能🧤否给孩子更好的语言环境，教会待人🌳接物的能力。孩子是🤓父母的心头肉，还一定要确保孩👬子在🔐托育机构能得到妥善照看，不能出安全问题。”徐德金直言，他正考📇虑挨家考察周围的托育机构。　　由于对托😠育机构资质以及🌈工作人员的专业能🃏力不放心，河南南阳的于子🏾涵直言，在孩子3～4岁前不会考虑送到托育🍕机构。　　中国人民大学人📅口与健康学院教授🔟宋健分析认为，一些家庭不信任🌛托育机构，一是由📚于一些地方对国家的托💍育支持政策宣传不到位，家长不了解“送托可享🐗受补贴、政😩府会监管机构”等利好；二是家长没认识到托育👣机构在集体社交、早期发育🕌引导等方面比单一🚆的家庭照护更具优势；三是部分托育机🚀构缺乏规范运营或专🕜业支持，家长对机构⭕的照护质量和安全性不放心，进🍄一步降低了选择意愿。　　一面是家长想🔥送托又不敢送，另一面是一🖤些机构想招生又难✳招生。山西一家托🐙育机构太原校区的🚨校长豆海花告诉记者，近年来，当地🚃的托育机构如雨后春🦍笋般增加，仅太原市📭小店区就已经有了100多家托育机构，竞争激烈。记者了解到，还有🐟很多三四线城市及区县托育🍰发展较慢、面临招生难的情况。　　“目前，需求🎳市场确实存在成本与信📻任的双重顾虑。”在豆海花看来，价格较🚇低的普惠性机构未必能受🈶到认可，家长们往往更看😳重机➕构的专业性和安全性。　　提高📳托育服务质量和透明度　　“发放托育补贴在一🔂定程度上缓解了入💋托贵的问题，但托育机构在😷服务质量方面🚗仍需不断提升，才能让家长放心送托。”宋健说，我国地区差异、人群差异、需求差异导致💺的不均衡增加了🕝供给困难，但是有优🖇质教育资源的托育机构仍供🧦不应求。　　宋健表示，地方在服务供⬅给方面应进行精细😉化设计，不能一哄而上，避免为追求😈平均值盲目建设，造成设施浪费。托育机构的布局和🍋形💧式要与地方家庭的分布与需求相🕸匹配，确保托🥎育服务资源用得上和用得🧦好。　　国家卫生健康委💲副主任郭燕红曾指出，应进一步🍔完善托育服务体系，特🎰别是加大普惠托育服务供给，大力推进托幼一体服务🚸，发展🧜社区嵌入式托育、用人🗃单位办托等多种方🍶式的托育服务。　　针对如何🕛解决家长对托📞育机构不信任的问题，宋健认为，一是提高托育😻服务质量，包括完善机构设👲施配备、人员基本资质、管理😰服务流程等；二是提高🚌服务全程的🥄透明度和公开性，如通♟过设立开放日、发放体验券、开展志🍚愿活动等方式，回应家长的关📳心关切，提升其信任感和满🤧意度。　　本报记者 周怿　　《工人日报》(2025年08月23日 02版)【AV女优转型趋势】星野景子新作《手机在线♋看日韩a》集情色、彩票预测、非法换脸三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，行业💊应用影评人称其“技🥔术突破与伦理挑战并存”。中新网8月22日电 据🥌中央气象台网站消息，水利部和中国气象局8月22日18时联合📂发布橙色山洪灾害气象预警：预计，8月22日20时至23日20时，山西北部、四川西部和北部、云南中❗部和西北部、甘肃南部等地🗒部分地区发生山洪🚜灾害可能性较大(黄色预警)，其中，云南中部部分地🙅区发生山洪🚈灾害可能性大(橙色预警)。其他地区也可能⏪因局😕地短历时强降水引发山洪📻灾害，请各地注意做好实🚙时监测、防汛预警和转移避险🕊等防范工作。图片来源：中央气象台💯网站AI伪造？藤原辽子老⛩师视频真伪难辨。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🦂为重要。“出伏”后应该如🔯何养生？其中有一🔇点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会🌒扰乱生物钟，使🍯肝脏的自我修复和排毒功能受😯阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可🍈能并不了解，熬夜的危害远不👨止损伤肝脏，更会消耗甲状腺🎥“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有🔒器官🕊和细胞都与大脑中🎵枢生物钟相连，在光照调节下⛳按照一定节律运转。　　甲状腺🐶激素及调节激素——促甲状😦腺激素的水平存🤷在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较💃低水平。　　保持良好的睡眠质🏏量，甲状腺激素就🐑会保持在正常水平。经常熬😘夜或睡眠不足，生物钟就会被打乱🎿，导致甲状腺激🔑素的分泌🗾和代谢失去平衡，甚至🌼影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而♓引起甲状腺功能紊乱和结节形成。　　熬夜🕕对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引⬛起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体的✂生物钟，导致内🔙分泌系统紊乱。甲状腺作为🐨内分泌器官之一，其激素的分🔟泌也会受到影响。长期熬🍳夜可能会使甲状🌬腺激素分泌过多或过少，从而引发甲状腺功能🐅亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡🔇眠是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会🆑使身体的免疫力下降。而免疫力低下又🏷会增加甲状腺疾病🏨的发病风险，因为免疫系统的👏异常可能🚃会攻击甲状腺，导致甲状腺📳炎等疾病。　　·影响内分泌平🤕衡　　熬夜往往🔠伴随着工作压力、生活压力等，这🐾些心理压力会进一步🔪影响内分泌系统的平衡。长期处于高🆒压力状态下，甲状腺更容💩易出现问题。　　02 甲状腺健康😮影响全身多个系统　　甲状腺位于👩颈部，它🔷分泌的甲状腺激素对身体的🍓新陈代谢、生长发育、神经系统等都⬜起着至关重🐔要的作用。　　正常的甲状腺🔞功能可以➡维持身体的各项🌁生理活动处于平衡状态，一旦甲😋状腺出现问题，就会引发🙆一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重🅱大影响，表现😸为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减🚁表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲😁状腺激素，很可💅能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血🔈管系统　　患者可能出🐬现心动过速、心律失常，严重时甚至会🏳心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到📛肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节有良🈁性和恶性之分，虽然大多🚍数结节是良性，但也不能掉⚾以轻心。如果结节较大或💄生长迅速，应及时就🥂医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病🎠可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持续⏱时间较长，且没有其他明🥋显的原因，应考虑😊甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿🚥大或有结节时，可能会压迫食✖管，导致吞咽困难。这种情况需要🕛及时就医，做进一步检查和🕌诊断。　　·体重变化　　甲🚺状腺激素对新陈代♟谢有重要影响。如果甲🎍状腺功能亢进，身体的新陈🎗代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功👖能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如⛴果体重在短时间内出现明显变🎐化，应考虑甲状腺🔡问题。　　·情绪变化　　甲状🅾腺功能异常也会影响人的情绪。甲亢患者可能会🛫出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患⛳者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等🌒症状。如果情绪🏆出现明显变化，且排除了🌇其他心理因素的影响，应考🐷虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的🛑睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发🐄出的蓝光会影🕓响人👖体分泌褪黑素，在睡觉前应至🐓少半小时停💌止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用🛳窗帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处于黑暗和安静🗣的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜🔝的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和高💅热量、高脂肪📙食物的摄入。同时，要注意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会🖖引起甲亢，碘🐴摄入不足会造成甲减。根据我国目前🌽的人群碘营养状态，绝大多数人均应🦈使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产😐品含有较高的碘，适合碘🔫缺乏者食用；蔬菜🌠和水果含有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的🎼补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压🎡力过大或者持续时间过长，会导致❗皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺🖼功能产生不利影响，诱发甲状腺疾🛠病。　　建🤲议通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊💄天等放松自己，也可以通过🐏适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进🧢行甲状腺功能检查和颈🙏部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等👣高危人群。早期发现甲状腺问题🏡，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视新📌闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 深田詠美）