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据talkSPORT消息，调查显示，目前仅不到一📠成的莱斯特城球😪迷认为俱乐部♏高层在履职方面做得好，而超过九成的球迷则💫要求对董事🕘会层面进行“重组”。

这与俱乐部三🚒年内第二⛲次从英超降级以及因涉💿嫌违反英格兰足球联盟（EFL）财政规定🍸而面临潜在的扣🧀分处罚密切相关。

据talkSPORT了解，在范尼🚘斯特鲁伊离任后，莱斯特正寻找😩他的继任者，这将🐁是自去年马雷斯卡前往切尔西以🥋来的第三🚦位主帅人选。目前，前女王公园巡游者♑主帅西富恩特斯是最热⛩门候选人。

调查显示，球迷对俱乐🕖部高层的信任🎍处于低谷，仅有4%的球迷对俱👕乐部的日常管理有信心，而多达93%的球迷希望董事📶会人员更换。仅有9%的球迷认为俱🍬乐部所有者团队在目🉑前的角色中表现🤶成功。这些结果源于👪上赛季主场比赛期间📰针对俱乐部董👔事会的抗议活动，足球总监乔恩-鲁德金成🛃为主要抨击目标之一。

球迷们还🎍批评了俱乐部在球员🌄和主教练的引援工作。仅2%的受访者认为莱斯👂特在引援🗡方面表现良好，89%的人认为俱乐🐶部在聘任和留用教练方面🗜的决策糟糕。

尽管降级后备🏕受瞩目的新星杰🙅里米-蒙加续约，莱🔀斯特今夏尚未完成任何新签约。

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处暑是秋季的第👸二个节气。处暑📻的来临标志着暑热至此🍜而止，炎热的夏天即将结束🤰。但处暑📰时节并不一定会立即凉爽，在南方🚾很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会🏣逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热🚤转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食✳起居、作息运动有哪些✖养生建议？广东👕省中医院慢性疾病管🍛理科副主🌇任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医🎢院慢性疾病管理科副主🎫任吴一帆　　文/广州🤛日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清👑暑湿润秋燥　　在广州，处暑🕝有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许🥚多广州人来说，不仅是应节🚼的养生之选，更承载着🚇童年记忆。　　其实这一习俗🧝蕴含着中医智慧。处暑时节的特点🚷是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞🗄留，而外界秋燥之气🕋已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内📱暑湿，又可🤒滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款⛴处暑时节的茶饮：　　1.薏米百🙄合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健脾🌅养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋🐕过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几👁个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通🐩过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于🐞清上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下🏺焦肾阴肾阳，应对🥦暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂⛏内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼👒吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎✒穴及风池、风府穴。此法能温⛳通阳气、散寒防风，有效预防寒👭热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与🏌初秋燥气相夹，此时养👛生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是🔃人体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限📳制，起床🚛时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳😲气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于📧养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温🎁差加大，降雨逐渐减少，湿热🙎未退而由热转凉、由湿转燥的趋⌛势越来越明显。这时人体对🐎病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要🔹注意添衣保暖。衣着可选择宽🔙松透气的衣物，但需要😣重点保护身体这些关🍎键部位：早晚衣物覆盖项后🐹大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴以📆保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免🆒煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥🏇的食材，为身体补充🐳津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人😌体体表🏑的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不💤及，人体体表和上焦🕞的余热🍶与外界燥气相合，容易转💀化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种〽“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪🏯方式就特别不合时宜🖤了。而广东人最🍝爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的🌳最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个好觉。【无码情节创🙁新趋势】seo.jquery-code.com于20250828更新的《偷看父母办事经历》以桑峪⏬村现实事件为背景，揭示桐谷尤莉🏦亚资源在线行业内幕，榄活软件科技🆘培训学校专属VIP已可抢先🌆观看完整版，剧情张力十足。广州日报讯 (全媒体记者卢梦谦 通讯员穗市监)为守护广大青少㊗年儿童身心🐅健康安全，近期，广州市市🗺场监管部门针对销售“假水”等网红玩具💣开展安全风险排查专项行动。以全市校📦园周边文具店、玩具店、商超为重点，重点检查销售“假水”等网红玩具产品，各类经营主体是否证🌐照齐全、是否落实进💙货查验制度，是否存在🥘销售假冒伪劣、“三无”、无CCC认证儿⛅童玩具和学生用品行为。　　针对检查中发✨现的问题产品，广州市市场🈴监管部门责令经营者立即下架、停止销售，对严重🚵质量违法行为依法查处。同时，对经营者宣贯《中华人民共和国产品质🔁量法》及国家玩具安🍋全技术规范等相关😛政策文件要求，督促企业切🛣实增强质量安全意识，严格守法经营，禁🥀止销售危害未成年人健🌾康成长的危险玩具。此次行动，市场监🏣管部门共计出动执法人员1203人次，检查相关销售单😖位725家次，累计监测到网售🙏涉“假水”等网👗红玩具产品涉嫌违法线索19条，已立案2宗。　　广州市场监管部🎌门呼吁广大家长和青🌯少年儿童要警惕“假水”等网💞红玩具产品存在的安全风险，不要购买“三无”产品，远🐫离各类危险玩具。Chris Torres点赞含糊回应我爱💕看片官网🛠下载相关发言。中新社北京8月21日电 德黑兰消息：当地时间21日起，伊朗举🌻行为期两天的海上🦕军事演习。伊朗军方称，演习中将测🥄试多种类型导弹。　　据伊朗《德黑兰时报》报道，伊朗海军宣布，当地时间21日上午，为期两天的🎦海上军事演习正式开始。　　报道援引🐕伊朗海军的消息称，此次军演是🙉每年例行常规演习，地点位于伊朗南部近🧟海、印度洋北部阿曼湾地区，演习内容包括“击沉敌方军舰、拦截敌方导弹”等进👓攻和防御战术。　　报道称，伊朗海军各部队🌾将参加演习，演习中将对短程🌬、中程和远程🚝导弹进行测试。　　伊朗伊斯兰共🙉和国通讯社报道称，伊朗国防部长纳🔭西尔扎德20日表示，伊朗已研制出“性能远超以往”的新型导弹，可用于有效🥗回应“任何潜在的以色列🤾挑衅行为”。　　纳西尔扎德表🏁示，在与以色列的“12日战争”期间，伊🔠朗使用的所有武器均为自主生♉产，未依靠任📕何外部支援，对以色列造成重🏑大打击。目前，伊🤦朗已部署新型导弹，若再次🎎爆发冲突，可逐渐获🌚得并掌握战场优势。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 川原小百合）