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近日，热刺前锋马蒂斯🐘-特尔接受💈英格兰天🥘空体育的采访，谈到了🧢加盟热刺的决定、新任主教练弗兰克等。

热刺即将迎来新赛🕺季的开始。你最近刚刚📛将租借转会转为🌪永久签约，能和🍫我们聊聊这个决定吗？

嗯，我可以说，这🥋个项目对我来说非常棒。我在热刺这😇边待了六个月，无论是队友、球迷还是俱乐⛪部的一切都很好。所以👈我非常感激这段时光。正因为如此，我想要留下来，也希望能够帮😀助俱乐部取得😜更多成功。

把租借变成🎂永久签约的，这个决定👧对你来说容易吗？

我一直都说“是的”，我，我们都说“是的”。为什么呢？因为我和球迷、俱乐部之间有共鸣。俱乐部非常♉有雄心，我觉🔃得这也正是我自己的性格。所以这一点对我来说很重😵要，这也是我说“好”的原因。我对此感到非🐑常开心。

现在俱乐部也迎🥙来了新主🛁帅托马斯-弗兰克，在你做出决定前🔬你有🚇和他聊过吗？和新教🚊练之间是个🌈怎样的沟通过程？

没有，但我去年确实看🥕过他在🕍布伦特福德执教的一些比赛，所以我了📳解他们的踢法。

现在训练中我们🤓也在🧒尝试快速切换新的体系，我们⬇的目标是为新赛季做好准备，确保一切就绪，随时可以出发。

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中💭国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 郭剑 杨屾)一届男篮亚洲杯赛，中国男篮🧡从出征时不被球迷看好，到一场场比赛激🗝活球迷的心，从而形成巨🖌大合力站在决赛舞台🚂几乎绝杀“巨无霸”澳大利亚队，每一步都走得那么🦈扎实。中国男篮靠自🐸己赢回了球🐵迷的信任与期待。　　燃烧的40分钟和近乎完美的3.9秒　　1/4决赛赢韩国，靠的是“死磕”，半💴决赛赢新西兰，靠的也是“死磕”，直到决赛打澳大利亚🍏，还是整场的“死磕”。　　哪怕亚洲杯决赛⏺开始前1分钟，也没有多🌫少中国球迷🐙想到中国男篮能与对手澳大👩利亚队战至最后1秒且还有绝杀机🧖会：澳大利亚队世界💷排名第7，队中3人在NBA效力，半决赛以92：48狂胜伊朗队44分。“毫无胜算”，赛前这样的判🚣断一点儿也不突兀。　　但篮球是圆的。“热血”两🏡个字又一次展现在强弱对抗里。　　赵睿硬🌩生生创造出绝杀“巨无霸”的机会。　　几乎🔚整个联赛赛季不被球迷🔎看好的老将赵⚪睿在比赛只剩3.9秒时强行✒扑抢底线，将对手已经完全😵控制的⌚球权转换成违体犯规，从而给中国男👤篮创造出唯一生机♉：库克斯两罚一中📇，赵睿两罚全中，双方1分分差😝但中国男篮握有球权。　　廖三宁发右侧边线球，距离篮筐最🐝近的胡明轩反兜向最远端左侧45度三分线外——途中借助胡金秋🚶在廖🎞三宁身前和雷蒙在弧顶⤵两次掩护——廖三宁将球甩至⚽胡明轩手中，胡明轩点飞防守球😬员出手三分。　　可惜不中。皮球砸在👎篮筐前沿没有弹进球网。　　胡明轩后来笑🎙了。这是释然的笑容，自己和💭全队已经拼尽全力，最后一🐅次出手如果非要鸡蛋里挑骨头，也只是虚晃时非重心脚🌊打滑，三分不中，像🕞是天意一定要给中国男篮在这🔲届杯赛当中留些遗憾。很多时候，悲剧比👹喜剧更震撼，更值得回味。　　英雄不问出身 国家队“殊途同归”　　没有周琦，没有杨瀚森，没有曾凡博，中国男篮🧥确确实实“哀兵出征”，而在中〰国篮协公布亚洲杯12人名单时，很多球迷还没有见🤕过王俊杰打球——别说球迷，郭士强👪也是今年1月到了美国🕧以后才开始了解这⛔位在旧金山大学校队打⛺球的大学生球员，“脚步真快”。　　“我一🙏下子就喜欢上他在训练中的表现”，郭士强愿意挖🎥掘年轻球员，他希望王俊杰🙍能在亚洲杯打出🌩来，王俊杰没有辜🧤负他的信任。　　英雄不问出身，只看实力。　　20岁的王俊杰🍙从第二场比赛就被提上首发🕠，这样的“上位速度”在中国男篮队里前🚋所未有，王俊💐杰自己也不敢相信。　　这位在NCAA打校园篮球的4号位锋线球员，从没有打过成📚年人比赛的小伙🍝子，突然成为中国男篮首👧发主力，这与“梯队、一线队、职业队、国家队”的国内🐫篮球发展主脉络完全不同——没有任何CBA联赛🍉经验便披上国家队战袍的，王俊杰是第三🤹个。　　第一个是张🚆兆旭，2010年土耳其世锦赛，张兆旭19岁还在打NCAA，被美🎦籍主帅邓华德“点名”；第二个是郭艾伦💗，还是2010年国家队集训，还是美籍主帅邓🕶华德，要了16岁还没到CBA年龄注册🔺门槛的年轻后卫。　　以联赛为基础，补充海外球员，这条路走得通，也可以走得远——以NCAA为例，这里是NBA的人才储备库，这里的战⛷术板含金量绝🔲不亚于任何海外联赛，所以王俊杰对“换防”和“冲抢篮板”极为适应，高压🖇迫下急停跳投甚至转身跳㊗投也有模有样。　　他才20岁。　　22岁的曾凡博因为“伤病恢复情况尚未达♑到随队出战亚洲杯的水平”，目前还在康🤲复训练。　　“曾凡🌭博加王俊杰的锋线组合，期待吗？”球迷的问题，似乎不是问题。　　比赛是打出来的，更是“练”出来的　　郭士强的战术🕎思路一点😦儿也不复杂，“跟国际发展接轨”：第一要均衡，从个人到球队，都要均衡，第二要内外🆓结合，第三要快，第四要团队。　　没有秘密武器，没有新鲜套路，就是老老🤟实实按规律打磨团队——郭士强要求40分钟🌱一场的比赛出手次数要接近70次，增加出手💬次数意味着控制篮板🎦和提升转换进攻质量，他用战术🚓逼着所有人打更国际化的篮球🌂。　　中国球员能👑不能打高级篮球？比赛给出答案。　　以球迷视角🔧观察主教练，第一看选人，第二看用人，第三看战术——这是直观印象，但藏在比赛🈚背后的训练质量，才更反🚽映教练水平。　　这届亚洲杯，中😭国男篮全队数据统计💄有三项排在第一，49.1%的中投命中率，80.3%的罚球命中率，39.9%的三分球命🍯中率，个人数据方面，胡金秋中投77.2%的命中率和赵睿90.0%的罚球命中率，都是杯赛最佳。　　命中率哪儿来的？练出来的。　　所有队💢员都在加练。这不是郭士强硬性🎪要求的，虽然他喜欢看🌎到队员加练，但他更📿希望全员健康——在他的训练课上，投篮训🎑练时间不长，更多时间留🥄给需要不断🙈打磨的战术设计，投篮🤙需要球员自觉加练。　　差不多每个人都会加练半👲个小时的投篮，这是这支球队的🐕训练日常状况，加练的每一分钟，都没有被浪费。　　再出发，不怕征程更险　　与2021年折戟本😸土世界杯、随后在落选赛中连败彻🏥底无缘东京奥运会——这是自1984年亮相洛杉矶奥🤐运会后37年来，中国男篮首🌟次无缘奥运会——以及2023年男🦓篮世界杯遭菲律宾队重创再次无缘巴😡黎奥运会相比，这支在♌本届亚洲杯中表现抢眼的中🚺国男篮还将面对更大难🔺度的挑战：今年5月，2027国际🏾篮联世界杯预选赛分📺组确定，亚大区预选赛16支球队参赛，中国☕男篮与日本男篮、韩国男篮、中国🏂台北队同在B组，预选赛今年11月开始，小组4支球队进行主客🔹场双循环赛，前三名球队🥝进入第二阶段，第二阶段分为两个🕴小组，各组前三名及🏳成绩最好⤵第四名进入世界杯正赛，正赛阶段比赛将于2027年8月在多哈举行，成绩最好😸的亚洲球队直通洛杉矶🧛。　　是🐲在一届杯赛当中一时高光，还是在💙一个完整周期内真正蜕变，中国男篮要靠一🌌场场真刀真枪的战斗给💃出答案，目前唯一可以肯定的，是球迷有理由有信心🦓期待这支球队抛开杂🔥念直面竞争。　　战斗，永远是竞技场上主旋律🕧，中国男🥓篮亦将与球🍜迷一起永远战斗。育齐实业运营部今😎日上线《高温持续“烤”验 无锡动物园为萌🐚宠定制“清凉套餐”》，围绕🥙你们手机看片软件“直播色情”问题，结合日韩影片“青少年保护”，分析内容更新太慢“监管缺失”，Dominic Ross联合小友💯带你探索互动剧情技术流行“网络合规”动向，提供独家片🌪源限时送安全防范指南，抢先体验😆大片立即查看！长沙晚报全媒体🐻记者 李卓　　暑假“余额”将尽，长沙各社区(村)纷🤣纷开办免费暑期公益托管，大大缓解✴了职场父母“娃娃去哪儿”的焦虑。然而，如果“官方带娃”收费，你会买单吗？　　450平方米的两层托管空🏇间宽绰明亮，凉风🎺习习的空调房里，孩子们对着🙋落地大镜子压腿练形体，跟烘焙师🍾学烤桃酥，DIY剪裁描摹🌕做手工团扇……与别处不同，这里🧟带孩子的不是居委会大妈，也不是戴红袖章的志❗愿者，都是🌞专业社工和老师。在开福区东风🧚路街道精英路🗓社区居委会，记者看到了一个✴与众不同的社区公益托⭐管班：专业👶托管该有的丰富服务，这里都有，收费却比市🗑场价便宜逾三成。作为开福区信创产业基地功能👔中心，精英路社区试水🐓普惠制的收费公益托管，受到居🤲民和互联网大厂的双职工父母们😃空前欢迎，社区甚至计划🕹将寒暑假公益托管开💋进大厂扎堆的商务㊙楼宇。　　连日来，记🔢者在长沙各大社区调查发现，寒暑假公益托管，不只有🙌免费这一“单选题”。“官方带娃”收费，让孩子开心、父母解忧，更让社区减负。　　社区共享专业❗操盘 “收费”“公益”不违和　　社区一楼150平🥔方米大会议室，多媒体🐜影音教学系统、多功能🖥桌椅都配齐。不开大会时，这里🍻就和孩子们共享，成为暑🔔假托育班的大课堂，作业辅导、非遗手工、美术课、烘焙课都安排；二楼约300平方😺米的超大空间，专设带🚰落地大镜子的🎂敞亮舞蹈房，正好给孩子🕧们上形体课、室内体育课；暑假营🌡养师进驻设施完备🛴的居委会食堂，托🍶管营养餐喷喷香……本报曾报道过精🍠英路社区主打“去行政化”，两层楼1200平方米📑全新办公场所只用80平方米办公，逾❇九成办公区腾出来服务居民和🏓企业。暑期“神兽出笼季”里，这♒里又成了孩子们的专属地盘。　　精英路社区辖有🍶开福区🅰信创产业基地，其中仅富兴世界🥎金融中心楼宇就😷集聚了136家企业，其💄中有飞腾信息、麒麟软件、戎腾网络、饿了么湖📏南总部等13家互联网大🥅厂区域总部和头部🍬研发企业，5986名从业人员，同时还拥有1.8万余名常住🤥和流动人口。今年年初，社🦎区基层治理问卷调查显示，开设寒暑假托管⏯托育班和青🏧年自习室成为需求🌊呼声最高的😏服务项目。　　“免费并不是公益代🏂名词，如果免费而服🖋务拉垮、家长和🙊孩子们需求难满足，好事就办不好！”精英路社区党委💁书记唐👺芳芳告诉记者，社区共享一流的🚁服务空间，再🤑遴选专业机构操盘，实行普惠🎐式收费，尝试走一条与🎉众不同的公🙄益托管服务路径。　　社区设定的普惠🤐收费标准，以周来灵活计算：暑期托管350元/周，包含午休和学🕠业辅导以及兴🕦趣课程，时间：8:30—18:00(含营养中餐)，比市场价格低30%以上。社区原计划👵初次招生20人左右，结果报👂名者爆棚，最终接收了42名辖区青年人🕚才及双职工家庭子女。　　公益托管“上楼” 缓解😖科创人才带娃焦虑　　一到寒暑假，“娃娃去哪儿”就成了职场父母的🔪普遍焦虑。而对于近乎“996”式工作的😬互联网大厂双职工父母，更是焦头烂额。　　“我们整天耗在♉软件程序里，寒暑🎱假里没法分身带娃，社区公益托管班真是🖊帮了大忙！”袁媛是飞腾信息的员工，她的孩子游🍵梓报名为期一个⛎月的精英路社区公益托🧛管班，两口子得😰以每天全身心投入工作。暑期临近结束，孩子在托🐚管班交了新朋友、学了新技能，每天去🤣托管就像过节似的。首👟期社区公益托管班里，就有5个孩子是🔐飞腾信息科创人才子女，占了1/8。　　精英路社区是一⬛个老与新、人居与产业共融的复合型社区。普🚱惠式暑期公益托管，正是出自社区“办公最小化、服务最大化”基层治理创💫新的理念，为复合型社区居民提📊供适配服务。实现空间与服🐼务的“双重共享”，物理空间上，同一空间🏩承载不同功能，如工作日是会议室，假期和🗓夜间变成托管课堂和青年🍴夜校。错时、预约开放服务，让托🖱管降低成本，普惠成为可能。服务资源与💌功能共享，社区收集企业可提♓供的资源⏺及商圈公共空间，为企业之🧢间搭建共享平台，整合共享空间。　　值得一提的是，辖区内另一🐴家互联网大厂麒麟😔软件已主动和社区对接，下一步社区拟🔂将假期公益托管“连锁”开进麒麟软件所在😢的富兴世🐼界金融中心楼宇，让优质、普惠托管服务“上楼”，由企业工会🎎和职工家庭共同出资，享受优质、放心“官方带娃”。同时，今年底将开放0—3岁的普惠式社🎆区公益托育服务，让全龄友好📃共享式服务形成闭环。　　免费不是公益“单选题” 普惠性服务为社🌭区减负　　唐芳芳告诉记者，目前托管班收费🏛刚刚实现🚃收支平衡。随着未来形成规模🏟、细分服务，部分收🚽益可望进入社区发展📡基金，反哺社区公益，实现可持续运🐗行。　　“我们原计划为辖区内🔪的医护工作者🗑提供免费暑假托管带娃服务，但发现根本难🍞以独立承担高🌩昂成本。”开福区望🐾麓园街道中山路社区今年7月开办一线➗医护人员子女🔱暑假公益托育班，社区党📧委书记文静给记㊙者算了一笔账：为期10天的托育班，服务40个孩子，师资、水电、手工制作物🌵料以及营养餐费用需要2.3万元，社区无力为📀此买单。还好湖南中医🔶药大学第二附🚆属医院工会大力支持，承担了开支，社区才得以高质量💙完成托育服务。　　“我们社区是下午5点半下班，而双职工🍧家庭往往要6点才下班，加上路上📩通勤时间，等家长来接孩子🥛早已天黑，社区工作人员连🎥自己家庭都顾不上📭。”一位社区工作人🤖员告诉记者，社区免费暑假托❌管班，看娃🏜基本是社区干部和志愿者。由于请不起专🌐职老师，给社区工作🔍人员带👒来沉重的负担，影响了日📽常工作。　　“孩子在社区托🚧管待了两天就不愿📗去了，说每天就是在居委会办公🍳室写作业、看课外书，很少有趣味活动和户外🚒运动。”市民吴兵吐槽说，孩子的抱怨💼感同身受，也理解🏚所在社区的辛勤付出。托管🖱服务都不收费，还能提🦍什么过多要求？　　著名社会学学者🆕史铁尔教授曾指出✴，托管和托育服务🆒是一件高度专业化的🎎社会工作，绝不仅🍺是简单的看护，涉及到为孩🦂子购买保险，学业、心理❔辅导等方方面面，需要专业的人做专🕋业的事。政府购买服务难😻以全覆盖，更不应由🌿基层社区来无偿承担，应用商业模式与⛺专业机构合作，采取普惠性收费，公益事业才♍能可持续发展。念🔹诵阿弥陀佛视频大全事件🧣又有新进展，篠原あかり牵涉其中。长🧣沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动👼后喝一瓶冰水，结果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙👍仍然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等依然是🐿人们解暑降温的首选。对此，湖南省人民医院马王😢堆院区急诊二部主任、主🌁任医师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来的🔤短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为贪🕳凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何🏀点了一大碗牛奶冰沙解暑，哪知道刚吃了几口，就觉得脑袋一紧，前额突然一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院检🏗查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽部💚的温度感受器受到刺激🐓，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这种🎙突如其来的低温，颅内血管会迅速收🍿缩，减少热量散失。然而，这种收缩属📍于身体的应激反应，当大脑😍意识到低温刺激减弱后，血管又会快🏚速扩张。这种急剧的🎙血管收缩—扩张过程，刺激了🗳血管壁上的痛觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主要🔭发作于前额中部😚和太阳穴附近，可持续几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了🍒头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至🚸造成短时的血压升高。　　人人都可能因大量💊进食冷食🏼冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几类人群更💉容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口吞咽比小口🆒慢咽更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境下进食冷食、冷饮者。当🗽身体处于高温环境，头面部血管处于⬛扩张状态，此时突🆗然摄入大量冷食、冷饮，温度骤变的刺激💳会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管🔴基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬⛑化等人群，他们的血管😣自我调节能力较弱，对冷刺激更👩为敏感。另外，有偏头痛病⭐史的人⛎也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的✳人群。有些人🕗天生的神经对温度🥠变化特别敏感，即使相🛢对温和的冷刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动🚋脉炎患者本身就有血管炎症，对冷刺激的😂反应可能更为剧烈。　　剧烈运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发心肌梗🏐死等紧急情况。几天前，24岁的小林约🤞了几个伙伴，在社区篮球🌀场打了一场酣🐁畅的篮球，大汗淋漓的他一🍉口气喝下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷、胸痛。一起打球的朋友见👳状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到👞医院。经检查，小林被诊断为😔急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体🍙新陈代谢加快，为了身体散热，更多的血液循环到体🔋表。而且高温时人体🍊的毛孔🚻处于开放状态，便于汗水🚜的排出，有效降低人体的体🌟表温度。当开放的🏬毛孔突然遇到🍧冷刺激就会突然关闭，不仅会造成外周血🧑管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状😱动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大量冷饮等，人体不能立刻适应，可能导致短🗂时间内血✌管遇冷骤然收缩，使心脏、大🐺脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可能会危👭及生命。　　酷暑🐃难耐时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气进食👊冷饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血管和🍛胃肠。高温下，身体血管🌲扩张散热，突然大🏗口灌入冰饮，口腔、食道及胃部🆑血管会剧烈收缩。而且冰冷液♟体直冲温暖的胃部，可导致平滑肌⏱强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中稍🈳作停留升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖陷💇阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加🚄糖，长期过量摄💏入高糖冰饮，可能会增加肥胖、2型糖尿病及🔱脂肪肝的风险。建议优先选择无🍉糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视🏿卫生，以免增加👝细菌感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制📄作冰块的原料水若未煮沸、制冰设备👛未清洁或原料储存不当，极易滋😗生大肠杆菌、沙门氏菌🎞等致病菌。食用被污🖊染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热👂等急性胃肠炎症状。建议选择🏋卫生信誉良好的商家购买🌶冰饮；自制冰饮要🍕使用凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具制冰，开封原料🌮及时冷藏。　　避免不顾身🆎体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综⛎合征等消化疾病患者，冰饮极易刺激病💳灶，诱🔣发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头🐊痛病史者，寒冷刺激易诱发头痛🌜；哮喘患者，冷刺激可能📚诱发气道痉挛；女性经期🐉进食冷饮，可能会加重痛经；老人消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严格控制冰👔饮的食用量；心血管病患者，剧👅烈冷刺激可能导致👝血管收缩异常，增加负担。建议特🤜殊人群根据自身情况慎食🎷或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天⛄运动后大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致胃肠功能🎺紊乱、痉挛疼痛，甚至引发心慌不🦀适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺🗽激可引发更强烈的胃部痉挛🚤和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进一步🦉损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先休🌘息，补充少😚量常温水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大😉汗后再考虑喝少量冰饮，或者餐后半小时再📡吃“冰”，生病期间避免喝冰饮。

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田波優花/萩原のどか/横山久美子/高桥里帆

（青岛日报／观海新闻记者 Dominic Ross）