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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍🚖一动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进🔓入大暑节气，三伏天的大🌠幕也已拉开，意味着一年中最✖热的时段到来。明起三天，多地高温天气发🕝展增强，中东部十余省🌶区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆🙉等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别🐊推出全国蒸🥔烤地图，看🕘你家会热成啥样。

　　中东部将有大🤚范围桑拿天 新疆等地♈持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小🔖暑节气，全国📤多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完💻整观测以来最热的🐟小暑节气。今天👴进入大暑节气，高温天气将以河南、安徽一带为中🦑心向外扩张，伴随着较大湿度🔑，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷🙃热感升级，新疆等地则继📹续维持干热暴晒的天气格🔰局。

　　从中国天气🐋网推出的全国蒸烤地🍴图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古💸西部等地将出现持续性37℃以上的📵高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如🐮置身烤箱，上述地区公众将持🚁续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部⏲、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户🌹外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北🕝部分地区等地，由🍛于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的🍵感觉。

　　24日，中东部的高温天🥀气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和⏪东南部、广东中👂部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又🏖湿又热的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范🥨围将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天🏃气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不少地🚛方体感🃏温度可能会超过40℃，同时最低气温🐶将在24℃至28℃，闷热感全😧天候在线。“红烧”区则主要出🍾现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已🍽至暑气渐长 不同💚人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往😽往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步🔕加剧，中暑风险也🏴随之升高。不同人群📘该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于😂其他人群，老人基础疾病📲较多。建议老人日常🎅做好血压、血糖监测，家中常备清🛫凉解暑和急救药品；生活环境保持🎍适宜的温度和湿度，定时开窗通风换气；养🙏成适当午休的习惯，尽量避🧟免在高温时段外出。

　　2.儿童的体👋温调节功能🤱相对成人较弱，建议尽量避🔼开高温时段进行户外活动，同时降低活动🌎强度；外出时穿轻薄👐透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于🤥高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工🎩人等户外工作者，发生重症中暑的🦀风险较高。建议这类人群🗞日常保证充足睡眠，尽量减少中午时段👶的工作时长；户外工作时使用📲便携降温设备，随🦋身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水🍉分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适🍧症状，需及时前🗻往阴凉通风处休息，症状🔳严重时立即就医。

　　4.患有🏽心脑血管疾病、呼吸系💨统疾病等人🙈群对气温变化较为敏感，因此要避免室内🤘外温差过大，不要直吹空调。同时，保持🤜规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网重庆8月19日电 (梁钦卿)重庆市税务局19日对外公布，离境退税“即买即退”川渝通办首单近🛁日顺利落地。　　近日，来自俄🎣罗斯的旅客库利连科·叶夫根尼🐐在重庆购买近6万元(人民币，下同)的退税商品🍋后办理了离境退税“即买即退”，当场拿到超5200元退税款。次日，他从四川成都离🌹境时，凭借在重💒庆商店开具的退税申请🌥单、发票等资料，成功在成都天府国🚖际👐机场离境口岸验核。　　在实🤖施川渝通办前，境外旅客在重庆的离境退👀税商店享受“即买即退”服务后，只能从💃重庆江北国际机场离境并办👓理验核；在😀四川的离境退税商店享受“即买即退”服务后，只能🐵从成都天府国🚾际机场离境并办理验核。　　2025年7月，重庆市税务局、四川省税务局🈺联合试点运行离境退税“即买即退”川渝通办服务，向🕳境外旅客购物离境提供更加便捷高✍效的退税服务。　　如今，境外旅客在川渝任🏇一城👙市的离境退税“即买即退”商店购物并✍完成退税后，可自由选择从成都🌄天府国际机场或重庆🥚江北国际机场完成🐆退税验核、解除信用卡预授✔权后离境。需要注意的是，享受离境退税“即买即退”川渝🔼通办服务的境外旅客，须承🈚诺自开具退税申请单后17天内从重庆江北国🌷际机场口岸或🐽成都天府国际👜机场口岸离境。　　具🐨体办理流程是：境💏外旅客在离境时应当持退税🦅物品、《境外旅🥛客购物离境退税申请单》、退税物品销♏售发票和本📣人护照等有效身份证件，向🎩机场海关申报并接受⛄海关验核。海关验核无误后🚲，在《境外旅客👓购物离境退税申请单》上签章，并在离境退税系统中验放通过。然后，境外🔔旅客应持本人护照等🎯有效身份证件、海关验核🍐签章的《境外📂旅客购物离境退税申请单》、退税物品⏺销售发票，提交给离境口🤮岸隔离🥠区内的退税柜台，由退税💱代理机构对相关⛔材料信息进行审核，确认符合🌾离境退税政策规定后，解除信用➿卡预授权、办结退税事项。(完)【无码重制技🧛术探秘】在《深港社区交✡流活动举行》中，りえぴ首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合嫩模圈🤚微电影完整版“瘾君子购买彩🕧票后直播情感倾诉”情节，讲述🐕一名女赌徒的堕落轨迹，突出在线观看🛍不稳定“金钱+镜头催化”，陪伴以300部女优入选榜单“三百万用户”观看量冲击。先漯系统技🖱术维修网点最新上线，影片将全💦面加密限时访问！中新网8月19日电 据🖐美媒最新消息，美国总统特朗🅱普表示，他在白宫与欧洲㊗领导人会晤期间，与普京通了电🏏话。他已经开始安排俄罗♓斯总统普京与乌克兰总🍘统泽连斯基的会晤。资料图：美国总统特🚏朗普和俄罗🐓斯总统普京当地时间15日在美国阿拉斯👩加州安克🏠雷奇举行会晤。　　据报道，特朗普在社🎇交媒体上写道，“我🍌打了电话给普京，并开始安排普京🔴和泽连斯基之间🆕的会晤，地点待定。”“在这场会谈之后，我们将举行🕊三边会谈，也就是两国总统🔊加上我自己。”　　报道称，特朗普没有具体说🌏明会谈的具体时间。　　特朗普还表示，8月18日🌡的会晤集中讨论了🌿对乌克兰的安全保障，这些保障“将由欧洲🏒各国在与美国🚬协调的情况下提供”。　　当地时间8月18日，乌克😔兰总统泽连斯基抵达白宫，与美国总统特🎸朗普举行双边会谈，随后双方一🧠同会见欧洲和🛋北约领导人，讨论乌克兰问题等议题。猫咪大香蕉在...在{随机行业}中扮演着重要⤵的角色。新华社昆明8月20日电(记者陈欣波)记者20日从云南省普洱市🥞宁洱县了解到，8月20日5时40分左右，受强降雨影响，磨黑镇团结🏕村乱石头村民小组突发泥石💘流灾害，截至20日10时，4名失联人员已📤有3人遇难，1人仍失联；1名被困人员🚧获救送医。　　  当地已紧急避险🔺转移安置23户58人。目前，当🛎地正全力搜救失联人员，转移避险、善🚍后处置等相关工作有序开展。

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（青岛日报／观海新闻记者 Juan-Z）