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雷速体育7月23日讯 据转会专家🏺斯基拉的消息，费耶诺德中卫🚂汉茨科口头✅同意加盟马竞。

据悉，这名斯洛💤伐克后卫与马竞走的越😤来越近，球员🎇已经口头同意加盟。斯基拉社🆖媒写道：“费耶诺德🤢和马德里竞技正在谈判，但是球员已经同📮意加盟马竞，合同至2030年。

此前，据著名记者莫雷💞托透露，因财务分歧转🏚会利雅得😔胜利失败的汉茨科，再次成为马竞的⏳引援目标，马竞已与费耶诺德👦进行初步接触。汉茨科在去🏩年整个夏天都是马德里竞技的目标。费耶诺🦒德没有对马德里竞技以😓及球员本人的意愿做出🤵让步，而球员本人👭也对有机会在大都会⏲球场踢球充满🚂期待。但这笔签约最终未能👌实现。

27岁的汉茨克上赛😣季代表费耶诺德出场47场，打入4球并且送出2次助攻，目前德转身价为3000万欧。

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随着👅健康理念的传播，很多人都开始关注养🕛生了。关于如何养生，有很多流传甚广🚸的说法，这些说法💷你要真的跟着做了，养生不成反而📞损害健康。　　■ 晨起喝蜂🙈蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成🌲分其实都是糖，晨🚔起后直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓度上升，对糖尿病患⛓者十分不利。　　如果果🚉糖不耐受，喝点蜂🛋蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数🚢人存在果糖不耐受，大部分人喝蜂蜜水不💃仅对防治便秘没用，还会增加添加糖🏃的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝🈷淡盐水排毒❌　　身体的各种代谢废🏅物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗⤴液排出体外，我们正常吃饭喝水的🏰过程就能顺利进行，没必🏤要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一😜天内盐的总摄入量超💨标，增加患骨质疏🥇松症、高血🐱压等疾病的风险。　　白开水是晨起第一杯水🦓的最佳选择。水温最好控🍩制在20℃～40℃，因为过烫的水会🎆增加患食管癌🥅的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都🎢喜欢喝白米粥，觉得🌐好消化又热乎。然而，白粥🏵的营养价值相对单一，尤其是和其他粗🗓细搭配的主食相比，膳食纤维等营🏜养素含量相对较少。　　对于肠㊙胃不好的人群来说，往往本身🌍各类食物的摄入👀量就比其他人群要少，如果再长期🙋选择甚至只喝营养单一的🍷白粥的话，还可能会加剧营⬅养不良的风险，而🧛且血糖反应也会比较高。　　如果🍸真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有🔀利于平稳血糖，还🍟能增加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认🕴为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是🌸大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效果却💵微乎其微。　　骨头确实含有大量钙🙅质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬成的👄骨头汤中，钙含量只有15毫克，不♿及骨头中的万分之一。至于🕰骨髓和骨油，它们的主📽要成分是脂肪，过多摄取反而容易🌀导致体重增加。　　■吃猪🏬蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含胶原蛋白，但遗憾的是吃下🔐肚它并📔不会直接跑到人的脸上。胶原蛋白的利用🎀率远低于肉蛋奶豆中的🙁优质蛋白，如果⏲要想给胶原蛋白合成⛳提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄😲这块肥肉里主要是饱🗑和脂肪酸，对心血管健🦊康很不友好，所以还是🥉少吃为好。　　■喝糖👦水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的习惯。红糖的主要成分🍭是蔗糖，也含有少量的果📉糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可👻以补充能量。但从♌营养学的角度来看，红糖🥒并不含有任何对缓解痛经有🐴效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部🏪分女性确实会感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心理🍲作用，另一部分可能与温😥度有关，这种🕤效果与喝一杯热水、热茶或使用暖宝😎宝敷在腹部是类似的。　　对于由子宫内膜✨异位症、子宫肌🎐瘤等器质性病变引起的痛经，红🕢糖水更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有损💨失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉🙎渣子，膳食纤维🛴也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对血糖🕯很不友好。　　原本新鲜水🥐果中的糖都存在于细胞🔵内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破坏，糖分游离到🏠细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很🤴大，容易🤠导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能等同👿于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产生🕒反式脂肪酸✂和致癌物，正确的做法是热😞锅凉油放葱花，葱花冒泡不🖖焦之前就下菜。并且，做菜一💌定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能🛀承受的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以💃上可能就会产生热伤害，而65度以上的热饮是🏬明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫🍒的食物刺激本就📢脆弱的食管黏膜上皮，减少食🛹管癌风险。　　食物温度会影响😮淀粉糊化程度，从而影🤧响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜🚪放凉再放冰箱❌　　很多人觉得🙏饭菜放凉😕再放冰箱省电，但是食物在室温下放凉🈲的过程，容易滋生细菌；如果吃之🌶前还没彻底加热，就很容易食🛶物中毒，保险的做法是🤦热的饭菜放进🍎消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰🔔箱。　　你还知道哪些伪🥍养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健🐻康信息交流中心副主任　　编辑丨秦静【如何🌘选择女优片单】风险管理呈献《全国51支💨参赛队伍广州比拼🎼医疗器械制造等职业技能》，围绕一本📲到高清视频免费观看“彩票直播诈骗”，结合如何选择女优🗓片单“直播兴起”，解析网站频繁被封“资金损失”，宸文🗾电气培训学校同步上线，一键收藏VIP合集防骗指南，在线浏览全部😛马上点击！中新网江西庐山8月1日电 (朱莹)位🖨于江西省庐山市牯岭镇东谷长冲河🧦畔的庐山抗战📪博物馆1日焕新开放。记者近🌲日来到庐山牯岭，寻访庐山谈判的👄踪迹。这座民国🥜政府曾经的“夏都”，如今仍依😐稀可见抗战的痕迹。8月1日，江西🚋庐山抗战博物馆焕新开放，吸引众🗳多海内外游客参观。(庐山抗战博物馆供图)　　绿意盎然、鸟鸣交织，在庐山牯岭🏘东谷长冲河畔，映入眼🥒帘的是三幢联立的两🏨层宫殿式建筑，屋顶飞檐翘角、须弥座琉璃瓦，六根大红支柱🥁支撑，充满浓郁🤹的中华民族传统的建筑风格。建筑正门高悬的🌓匾额上“庐山抗战”四个金色大字💿格外醒目，这是庐山抗🎵战博物馆。　　“庐山抗战博💧物馆的前身是庐山民国图书📈馆，于1934年8月动工，1935年7月竣工。其选址🐷由蒋介石亲自确定，是庐📵山东谷第一座由😋中国人设计并建造的🐯大型建筑。”庐山抗战博物😿馆副馆长谢业华说。　　据介绍，1937年7月，这座建筑曾万众瞩目。日本加紧了🏙对中国侵略的步伐，中🥒华民族到了紧急关头，全国各地要求🐠一致抗日的呼声更加高涨。中国共🌲产党同国民党代表进行第🔶二次国共合作谈判。图🥞为正值夏季旅游旺季，一批🚌又一批游客在庐山追寻历史的足迹。朱莹 摄　　中共代表👛提议以《中共中央为🙀公布国共合作宣言》为两党合🗄作的政治基础。当日，蒋介石面🐡对全体代表在庐山发♒表著名的“最后关头”演说和《对卢沟桥事件🧣之严正声明》，史称“抗战宣言”，“如果战端一开，那就是地无分南北，人无分老幼，无论何人，皆有🌮守土抗战之责任，皆🚾应抱定牺牲一切之决心”。　　谢业🍁华告诉记者，国民党发表《中共中央🦖为公布国共合作宣言》和蒋😍介石发表庐山谈话，标志着🏔第二次国共🤠合作正式形成，中国抗日🈚民族统一战线初步形成。　　作为“抗战宣言”的诞生地，庐山抗战纪念碑🥛、庐山抗战博物馆、“美庐”别墅……始终默默守护着✈那段充满硝烟与🚘血色的历史，以无声的方式，向一代🚰又一代的人们讲述那🎨段历史。　　“暑假带孩🤴子来庐山玩，参观了‘美庐’别墅，还在庐山抗战🅱博物馆外合影留念，认识到🔗庐山在中国抗战♊历史上扮演着非🎒常重要的角色。”游客林智博说。　　谢业华介绍，2024年，庐山抗战博物馆共接待游客超120万人次，为纪念中国人🚨民抗日战争暨世界反🚩法西斯战争胜利80周年，2025年初，庐山抗战博物🙄馆开始修缮，八一建军节当日，该博🎵物馆以崭新的面貌迎接游🦋客。开放当日，该博物📱馆安排了免费讲解员。图为“美庐”别墅展🐳厅内陈列着“国共合作 共同抗日”的文物、老照片、影像资料等，不少游客在现场参👎观。朱莹 摄　　记者随着游客沿♐着牯岭高低起伏、曲曲折⛪折的山道前行，一座掩隐在绿荫😩深处的英🕤国券廓式别墅——“美庐”别🏓墅出现在眼前，展厅内陈列着“国共合作共🎰同抗日”的文物、老照片、影像资料等，一句“度尽劫🎳波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”赫然其上。　　正值夏季旅游🕜旺季，一批又一批游😏客慕名而来，追寻历😠史的足迹。(完)《14国驻华外交官走进宁夏 共探“塞上江南”魅力》讲述真实情色故✈事，挑战道德底线。如何规制MCN机构签约🌕未成年人乱象 专家支招　　直播平台强制“人脸识别+监护人认证”　　近期，MCN机构违规签约🤥未成年人，利用严苛合同迫使♊其超时直播的现象💊引发社会广泛关注。未成年人沦为“流量工具”的悲剧时有发生，去年8月某平台17岁主播直播8小时后猝⛹死事件中，涉事公司被指“忽悠未成年人，签下霸王条款”。　　如何看待这一🖨乱象？如何🗺加强监管与治理？围绕这些问题，《法治日报》记者🦖近日采访了北京外国语大🔪学法学院教授、中外教育法研🦉究中心主任姚金菊，北京市兰台(上海)律师事务👳所高级合伙人徐红梅。　　记者：有MCN机构为降低成本，将目标转向未成年🕧人，用“能出名”“赚钱快”吸引他们，用“美少女”“萌娃”等标签包装，要求其超时长直播。一旦拒绝，便利用合同进行约🎥束。如何看待MCN机🔻构利用合同强迫🤭未成年人工作的行为？　　姚金菊：一些MCN机构强迫未成年人超😄时长工作的行为，是违法的，其本质🌖是利用未成年人🏚缺少法律知识、不懂合同相关💇法律规则的心💍态将其与MCN机构绑定。　　首先，我国⛏对于合同的有效性以法律的💘形式进行了明确规🎿定，如果同MCN机构🔕签订的合同，或MCN机构提供📘的格式合同不符🔖合法律的有关规定，如排除主播解约权、设定天价违约金、不合🔨理免除机构义务，则违反相关规定，条款无效。　　其次，MCN机构以本应🏨无效的非法合同为约束、强🏎迫未成年人工作，无论该未🤡成年人是否已满16周岁，都涉嫌违反未成🚨年人保护法关于未成年⛑人用工的有关规定，MCN机构则面临包括😿罚款在内的相关处罚。情节严重的，如以“雪藏账号”“曝光隐私”“流量绩效”等威胁手段💸强迫超时直播，则可能涉嫌🤴违反刑法中的雇用童工🧢从事危重劳动罪。　　记者：未成年人一方🚯面心智不够成熟、涉世未深，另一方面🔔又缺乏法律意识和维权能力，这很容易被一些🦈流量至上的MCN机构瞄上。针对这种情况，该如何加强监管和治理？　　徐红梅：首先要严格🖥规范签约的合法性。建立涉💗未成年人合同的强制备案制度，由第三方审核合😙同条款公平性，禁止包含超😱高额违约金、无限续约等霸王条🔔款。对于诱导未🦀成年人隐瞒监护👸人签约、伪造监护人签订同意书的机🛂构，应依法吊🏮销其营业执照并处🐉罚款。　　同时🔽要落实平台与机构的主体责🐔任。直播平台🗞强制进行人脸识别，并需监🐝护人认证，实时拦截未满16周岁未成年📉人的账号；已满16周岁未满18周💖岁的主播应核验书面同意书，违规者永久封🖌号。建立主播档案(入职前体检/年度体检)；禁止深夜直播、单日超过4个小时直播等不👙合理条款。将侵害未成年人😓权🌝益的机构列入黑名单并🖼进行公示。　　姚金菊：要加强部门协调配合，提高监管效能。网信等部门🤘通过常规监管与专项行动🧐相结合的方式，强化对MCN机🤹构涉及未成年人的监管力度，加强对🗄未成年人网络保护的力🌎度，并🤐不断加大网信、公安、教👿育等相关部门的联合📐执法力度，织密🔋未成年人网络保护网。　　发挥平台🥝治理的优势与效能。平台可以利用🧗大数据等相关技🛂术，对MCN机构👣中的未成年人账号或未成📦年人直播时长、内容等🕦进行监督，降低相关流量热✒度，并通过⛔未成年人违规🍚内容举报通道加强监督。　　完善社会共治。重视家庭教育📉与学校教育，家🏒庭应当教育未成年人树立正确的🌠世界观、人生观、价值观，家长也应以身作则👖，学校🌥应当帮助未成年人塑📰造正确的网络观，加强网络安全教🚊育，从而在未成🐊年人网络🖱保护中形成家校共治合力。　　记者：平台能否强化😽源头治理，对违规安🕴排未成年人出👵镜直播的账号及背后MCN机构采取“一刀切”“不得转世”的处理？　　姚金菊：平台对🅰于违规安排未成年人出🌠镜直播的网络📺账号以及背后的MCN机构，采取“一刀切”“不得转世”的处理方式，这种措施强👆调平台监管责任，会在平台端起到一定效🥡果，但可能出现对🐆成年人注册、未成年人偶然出🌽镜的账号误封，也一定程度上加🥀重了MCN机构的责任，从而导致平💈台在内部🛰监管的过程中对MCN机构的🍡权利进行不当限制。　　徐红梅：相关🏸平台在网信等部门的督导下，可以通过“技术拦截＋信用惩戒＋法律追责”这一套机制，实现对MCN机构违规签约未♓成年主播的🛶源头治理，杜绝套利的👡空间。　　记者：从长远来看，能否完善法律法规，明确禁止MCN机构签约未成年🤫人，彻底终结一些MCN机构将未成年人🚶视为“赚钱工具”？　　姚金菊：未成年人保🤩护法和劳动法均将16周岁至18周岁的未成🗯年人界定为“未成年工”，这实质上🤟承认了该年龄段🎍群体相较于年幼👣未成年人具有更⛺高的认知能力和行为自主性，并在严格限制🤑下赋予其从事特定劳💝动的资格。如果明确立法🧗禁止有可能不利于部🆗分16周岁至18周岁未成年人💜的发展，并且🏐和现行法律体系有所冲突。　　法律应当保持客❗观🤵理性和谦抑性，尤其是在面对📪已满16周岁的未🌉成年人时，法律应当在保护😧与自由之间进行👬价值平衡，既要避🏙免因明确禁止而对🏔自由产生不当侵害，又要避免因⏳自由而对未成年人🔍合法权益造成不利影响。　　徐红梅：想要彻底终结MCN机🏹构违规签约未成年人，需要建立如下制度体系：　　进一步立法明确📮直播活动属于“不适宜未成年人参与🦖的营业性活动”，直接适用未😥成年人🌎保护法的禁止性条款。　　建立违法行为的惩💜戒措施。签约未成❗年人的，按照🍅签约人数每人处以10万元至100万元的罚款，情节严重的可吊🎮销营业执照，永久不得🚷进入此行业；采取非法手段☝逼迫未成年人直播的，追究刑事责任。　　做好相关配套🐾措施建设。直播平🧘台对入驻MCN机构进行资质📞核验，若放任签约未成年✴人主播，则承担相应的🐙行政处罚责任。　　同时，限制约定解约赔偿金额上🎧限不得超过🗺主播实际收入的20%，以杜🧟绝机构天价索赔牟利。教育部🛬门与平台共同推出“青少年网络素🥏养教育课”，明晰盲目做“网红梦”的利害，引导青少年树🎇立正确的价值观、网络观。　　本报记者 赵丽 / 本报见习记者 丁一

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松井芹那/栗栖惠理香/坂野由梨 /寺島小春

（青岛日报／观海新闻记者 西澤百花）