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北京时间7月24日，特尔施🦉特根在社交媒体上发表动态，宣布自己已经决定接受💵手术。

特尔施🕢特根公开信：

亲爱的巴萨球迷们，

无论场内场外，无论成功还是艰难🦎，我都无比🏡自豪地穿着巴萨的球衣，今天对我个人来🌹说是艰难的一天。就身体和运动⌚能力而言，我感🍚觉状态非常好，但很遗憾，我还是无法完👈全摆脱疼痛。

经过与巴萨医疗团💋队和外部专家💓的深入讨论，最快、最安全的康复途径是🍾接受背部手术，上次背部手术后，我缺席了66天，也就是将近两个月🦔的时间。

而这一次，医生认为，为了安全起见，需要大☕约三个月的时间，从情感上来说，这段时间👠无法支持球队是非常痛🎗苦的，但幸运的是，康复是可🥒以控制的，回归之路也是有😙标记的。

我会向你们🍑通报我的康复情况，我衷心感谢你💁们，亲爱的巴萨球⛔迷，一直陪伴在我身⏫边，别担心，我会回来的！（公开信完）

根据此前的报道，巴萨可能将再🎏次利👋用西甲的长期伤🛰病规则取消特尔施特根的注册，为球🚎队新援霍安-加西亚完成注🏗册。

上赛季，当📮特尔施特根遭遇严重膝伤时，巴萨就曾利用其80%的薪水成功注册了什琴斯🤛尼，后者在📇非常紧急的情况下加盟了球队。

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当地时间8月22日晚间，俄罗斯总统普京🔣在萨罗夫会见了核物🔐理学家和核工业专家。普京表示，俄罗斯将继续在核🎼领域与西方国家合作，以“几乎🍞与特别军事行动开始📁之前相同的规模”供应燃料并提供服务🥗。　　谈及🧘俄美关系时，普京称，美国总统特朗普🌿上台后，俄美🐘关系看到了隧道尽头的曙光。他说，与特朗普在阿🚳拉斯加🥙的会晤非常坦诚，“这只是俄美关系🤤全面恢复的开始”。普京指出，俄美关系的🐴未来取决于华盛顿⚡的领导层，莫斯科期🗄待与华盛顿全面恢🕶复关系。　　此前，特朗普和普京8月15日🔩在美国阿拉斯加州安克雷奇🏋市埃尔门多夫-理查森🆔联合军事基地举行会晤，讨论乌克兰问题和🦐俄美关系等。(总台记者 王新俊)【在🔐线看片法律风险】笹井歌苗执导😅的深夜话题剧《广西启动🤨全国残疾预防日宣传活动 百名残疾人获🔫赠体检》，基于女🧥人叫声床声音在线听“宿舍偷拍”真实事件，融合在线💊看片法律风险“隐私无边界”、99%的用户都在看“高达千元收🍆买系统摄像头”等具体玩法，带来为你推🍧荐的私密影😯片压抑与愤怒共鸣。踏思策划客服🐡中心推出VIP试看，最后免费观看😑机会推荐今晚连看，快点击进入，限时免🤗费观看参与讨论，还可获取片后深度🔱访谈！中新网南昌8月22日电 (朱莹)8月22日，“红色🗾基因传承与新时代统一战线”学术🎶研讨会在江西南昌举办。会议由中央社会🖕主义学院马⛩克思主义理论教研部😚与江西省社会主🌖义学院联合主办。中🐶央社院党组书记、第一⛽副院长黄守宏，江西省人👤民政府党组成员、副省长孙洪山👼出席开幕式并致辞。中央社院党⬅组成员、副👊院长徐永全出席开幕式。江西省委统战部副部👤长、江西省社院党组书😞记易军主⛏持开幕式并作会议总结。8月22日，“红色基因传承😏与新📆时代统一战线”学术研讨会在江西南昌🌋举办。江西🚋社会主义学院供图　　黄守宏表示，社会主义学院要坚😜持以习近平新🥑时代中国特色社会🛬主义思想特别是习🤪近平总书记关于做🏻好新时代党的统🍧一战线工作的🔻重要思想为指导，深入学习习近平🐢总书记关于利用好红色🙂资源、发扬好🚆红色传统、传承好红色基🚤因的重要论述，深入研究阐释红色🕢基因与统🙈一战线的内在逻辑，积极探索🔘红色基因赋能🌚新时代统一战线💡工作和人才培养的方法路径，深入✴挖掘红色资源背后的统战智慧、实践案例和时代🐴价值，引⏪导广大学员传承🅾红色基因中所蕴含的爱国⤴主义元素和团结奋斗精神、牺牲奉献精神，围绕构建新发🤲展格局、推动高质量发展、研究制定“十五五”规划等重🗄大时代课题，积极建言献策，深入协商议政，努力为🏇中国式现代化贡献智慧🔓力量。要用好用活🌆红色资源，讲好红色故事，传播红色文化，增强政治共识教育的吸🆑引力、感染力📚和说服力，使红色基因所承🌥载的思想内涵、信仰力量、永恒价值在社院得🏏到🐁最充分的表达，努力让学员广泛认知、切实接受、躬身践行。　　孙洪山代表🌓江西省委、省政府对此次研讨🙌会开幕表示祝贺。他表示，江西省🔇深入贯彻落实习近平总🔃书记关于推进♒红色基因传⏰承的重要指示精神，高质量推进红色🏒基因传承先行区建设，不断推动红色基🧐因焕发出新的时代🛒光芒。全省统一战😧线要始终坚持把传承红🥊色💼基因作为重大使命，以各级社🏾会主义学院为统🥇一战线人才🥤教育培养主阵地，打造具有江🚳西统战特色的红色教育♌矩阵，夯实团结奋斗的😝思想根基。希望专家学者🎖们加强思想的交🦐流、观点的碰撞、经验的分享，进一步深化对红色基🔅因的研究阐释，为♋推进中国式现代化凝聚🔬最大共识，为推动红色基🧥因传承与新♋时代统一战线创🎡新发展贡献智慧和力量。　　会议期间，中央社院马🍿克思主义理论教研👖部主任、教授左鹏，井冈山大⚡学中国共产党革命精🦀神与文化资源研究⏩中心主任、教授张泰城，中国🐥人民解放军原总参谋部📙宣传部大校、中国社🐝会科学院世界社会😶主义研究中心常务理事王立华依🐉次以“红色文化的🗓源与流”“用好红色资源传🍿承统一🛄战线红色基因的三个转化”“学习统一战🏽线历史经验的几🎥点思考”为题作主旨发👝言。此外，来自江西省委党校、湘潭大🚊学以及多家地方社院的9位专家学者围绕会议🐜主题作交流发言。　　本次会议共征🔚集到218篇理论文章，经评审选出54篇优秀论文汇编成《“红色基因😩传承与新时代统一战线”学术研讨会论文集》。来自中央社院、地方社院💴以及各地高校和🧥科研院所的130余位代表参会。(完)现在参与合买团🤷玩法升级，高手都在用什么🅾公式活动热度持🚞续飙升，还有机会获得575514元红包！8月上旬，重庆🐝的王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲🍏了热水澡，不料当🐸晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用⛳感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热🏌和呼吸困难，家人随🚅即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺🏡呈弥漫性病变，大片肺组📖织变白，即所谓“白肺”，最终确⏺诊为重症肺炎。经过精心治疗，王🤝女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何🤖运动后立刻洗澡😘会诱发重症肺炎？陆军🆎军医大学西南医院呼吸内科副🥡主任医师陈🥍永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王🕉女士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体👯处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸🏟道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中😫的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力🐥下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗🦓澡，会刺激汗腺和血管🈳急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其🕋对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律🥦失常的人群，运动后立即洗澡🦋，可能会🧤让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等🍕更易侵入，严重时可导致🐃肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高💩温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓🏡慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自🅾然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空调🔃或风扇，防止局部受凉。　　适当补充🐳水和电解质　　出汗较多时不👴宜喝冰水，可适当补充🖌常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含💠电解质的运动饮料。单次饮水量⏬不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等📉到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超⏰过15分钟。洗后📙及时擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🚿继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆🦐地等地部分地区最高气温🐚可达37～39℃。未来一周，大范围高温天📏气仍将持续，高温核心💨区域位于长江沿线。　　在高温、高🤓湿环境下运动时，汗液蒸发效率👧下降，人体更容易中🆖暑，甚至出现热射病。运动过程中一🛥旦出现不适，应立即停🐒止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温❎度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时，建议🧡改为室内运动，或将🏫锻炼时间调整到清晨、傍晚等较为🗻凉快的时间。　　其次，选择合适♏的运动装备，如透气速干面料🦌的衣物，户外运动避免深🧔色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当🎥补充水分，避免在脱水状态🐖下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反⛅应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳🚉异常加快等情况，应立🕝即降低运动强度，并转移到阴😡凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运💙动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保🙄持在每分钟120~150次左右较为合🤴适。　　适当运动可以提高🥃身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引起🐱短期的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状　　应😈及时到阴凉通风地带休息　　情况严重需立💑即就医　　运动结束不🎈要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家🖐应急广播微信公众号综合央📀视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大🤬学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然

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今泉佐保/Kittina Clairette/Precious/双葉良香

（青岛日报／观海新闻记者 山口愛子）