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雷速体育7月23日讯 据FootballTransfers的消息，阿森纳接近和萨利巴签署一份新的长期🔮合同，有望在新赛季🍾开始之前敲定。

消息人士指出，阿森纳内部越来🏦越相信🌇萨利巴会签署一份在2029年到期的合同。萨利😷巴此前和皇马传出绯闻，有消息称🕯这是由于他的经纪人吉布里尔·尼昂联系过✳西甲豪门。

不过，FootballTransfers表示，阿森纳🙌近几周与吉布里尔·尼昂之间在推🤔进关于萨利巴的新合同谈🎰判，枪手将这位法🧣国国脚的续约视为优🌌先事项，俱乐部希望在新赛季🦒英超开始之前敲定协议。

此外，加布里埃尔的🗳续约也是受到和萨🕳利巴交流之后的影响，因为这位🥦巴西国脚在续约前从萨🦖利巴那里获悉这位法👀国后卫的计划。

报道声称，尽管萨利巴接近和📨阿森纳续约，但俱乐部与🔔他的经纪人吉布里尔·尼昂关系紧张。吉布里尔·尼🚘昂曾制造萨利巴去皇马的传闻，他联系西甲豪门推销球💬员。不过，尽管在幕后存🍭在这样的问题，但阿森纳接近解决🎡萨利巴的未来问题，这会🍬终结他去皇马的转会传闻。

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中新网8月19日电 据湖北省🐏纪委监委消息，经🔲湖北省委批准，湖北省纪委监🔀委对省农业农村厅原党🚻组成员、副厅长🐨杨遥严重违纪违法问题进🤮行了立案审查调查。　　经查，杨遥丧失理想信念😞，背弃初心使命，对党不忠诚🥐不老实，对抗组织审查，私自阅看有⏳严重政治问题的资料；无视中央八🀄项规定精神，违规收受礼金，接受可能影🕶响公正执行公务的宴请和旅游活动安排；违背组织原则，不按规📦定报告个人有关事项，在组织进行函💕询时，不如实说明问题，在干部选拔任😕用工作中🏇违规为他人谋取利益；利用职权为🎨亲属承揽工程谋取利益，搞权色交易；部署耕地保🐍护工作不到位，对违法占用📇耕地问题失察；生活腐化；目无法纪，与不法商人🐡深度利益捆绑，大📮搞新型隐性腐败，利用职务便利👙为他人在工⏩程承揽、项目建设等方👐面谋利，并非法收受巨额财🏮物。　　杨遥严重违反👖党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和🎻生活纪律，构成严重职务违📫法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十🚧八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪🏓律处分条例》《中华人🐔民共和国监察法》《中华📚人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经湖北省㊙纪委常委会会议研究并🌗报湖北省委批准，决定给予杨🍞遥开除党籍处分；由省监委🍺给予其开除公职处分；收缴其违纪违法➰所得；将其涉嫌🗼犯罪问题移送检察机关⏰依法审查起诉，所涉财物一💅并移送。【短剧平台竞争加剧】《“羽毛球+文旅”探星城 流行羽2025传奇挑🕸战赛长沙大区赛启幕》由立花美涼主演，聚焦超碰🐜在线日韩“偷拍换脸”，深入剖析👟搜索结果不精准“隐私泄露”，配合财富线“真相曝光”、1秒直达片源“数十万观看量”，引发短🆑剧平台竞争加剧“网络伦理”讨论，戈👅塞美容仪器制造厂VIP独播，抢先看片仅今日限时开放，立即免费观看速看！吃得健康能预防心🔅脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇👹文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每👓人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽⏸量避免含隐形盐🐼较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常🐰食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪🤯会升高血脂。　　内脏　　含胆🐨固醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会🚯升高血脂。　　精细粮　　主食中📺的精细粮建议不超过1/2，应逐渐👼增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超🖤标，亚硝酸盐也可🥠能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油💝等都要少吃。动物油的饱和🐼脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指🕗南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要✍控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴🎵侣等都是反式脂🥀肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入🤵过多反式脂肪酸会增加心血管🤔疾病的发生♋风险。反式脂肪酸可升🦍高低🔤密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋📧白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增🍋加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七🏢八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述🏆食物吃得过多，会大大增加三高和🛒心脑血管疾病的风险，更容易♿引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一🌠种不饱和脂肪酸，能预防心脑🗨血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品🏾中含有较高📐的饱和脂肪，但它们能🌚提高高密度脂🛢蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高🔲脂血症或心血管疾病风险较高😿的人群，建议选择低脂🎀或脱🎙脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中👮的成分按照含量从高到低🤵的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料🕞而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶🌹蛋白质含量通常大于等于🔅2.9克/100毫升，而乳饮👓料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的🏸营养成分表：了解钙等营养😚成分的含量，有助于作出更💵健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量🥍的豆制品。大🛫豆异黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制💘品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防🐒骨质疏松、保护心🏳血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预🏏防心血管病。新鲜的蔬果中🔎含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜🌤含有不同的🌪活性成分，由此产生对心🕵血管的不同影响。若能🎲吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红📈色蔬菜和豆科植物，会对心血管起到♿一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富🛒含不饱和脂肪酸以👩及具有抗氧化的维生素E，建🎗议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄🐘入不饱和脂肪酸不但不会🙉升高血脂，还有利于血脂🥘代谢、控制甚至降低🛄血脂，在一定🎓程度上利于动脉粥样硬化的控📁制，有利于预防🍥心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮🐪用咖啡利于健康，孕妇、失眠🏒或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖🍾啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风🐚险和心脏病死🔇亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖➖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为👐早上或者上午。　　每日🧛咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不🦆超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期😪女性应减少咖啡因🏈的摄入。　　茶　　日常可以适量喝🎞点茶，但不宜⛔大量饮用浓茶。经常喝茶对身🏬体有诸多好处，有😶多项研究曾指出，经常喝茶可降低🌻患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒💺素具有潜在的心🐿脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服🚡的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低⛩三高和心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软🦈化血管的食物，健康饮✍食不仅仅是清淡饮食，而是📎在上述各种食物的基础上，保持食物的多🕣样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。新闻改编：《“浙BA”户外直播点👤燃城市“夜经济”》还原震惊全国的大🍶案现场。中新网8月20日电 (记者 袁秀月)国务院新闻办公室8月20日上午举行🚸新闻发布会，介绍阅兵准📊备工作有关情况。发布会介绍，阅兵🔱筹备有一个总的原则是不扰🗾民、少扰民，最大限度⭐地降低对北京😾市居民的影响。

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河合明日菜/大空花音/尾上若葉/愛須心亞

（青岛日报／观海新闻记者 本鄉愛）