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直播吧7月9日讯 据The Athletic报道，利物浦将🔥让心理专家为球员😄做疏导。

若塔🍛意外离世让利物浦的球员和工🐲作人员陷入巨大😥的悲痛，但球队也必须开🗳始新赛季的备战。本周二，利物浦大部分球员将🤬进行集结，而俱乐部的心理专家💋李-理查德森也将为大家敞开大👞门。

理查德森2019年加入利🖖物浦以来赢得了诸🛸多球员的信任。球员时代，他曾亲眼🔺目睹队友们因各种心理问题而备受困💀扰，因为他们🗓常常通过不健康的方式来应对压👊力，比如酗酒。

理查德森和他的兄📺弟尼克在2010年创🥔立了一家专注表现分析的公司AIM-FOR，并建立了⏱一个名为“安全网”的在线心理健康🚌支持平台，提供从压力到丧亲🔒等一系列📷问题的信息和帮助。随后，这一平台🥧被职业足球运动员协会采🔞用。

去年10月，若塔曾在一🛣段视频中✳与理查德森进行对话，讨论了在消✅除心理健康障⚡碍方面取得的进展。理查德森透露，他每🅿隔几周就会要求斯洛特让球🌫员们填写关于心理健康的调查问卷。若塔在采访中表示，这些定期发给球🗓员的🍧问卷是一个很有用的工具，为👺他们提供了思考的机会和空间。

现在，一些球员会通过重新回到球🛐场上来🐫缅怀他们的朋友，感受俱乐部球迷的♟支持和温暖。在这种情况下，没有人会施加压🌸力，只有理解和支📴持。但震惊和悲👕痛的情绪一🆖时间难以消散，所以俱乐🌚部将提供大量必要的专业援助。

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看清6种心理因素，读懂3类预警信号，掌握5条应对方法　　孩子黏手机 折射啥问题(大健康观察) 　　暑假里，不少家长陷🥂入同款焦虑——孩子从早到🐼晚抱着手机，喊吃饭无反应、让外出也不去，只有玩手机才开心。家长边着急边🚴苦恼，讲事实摆道理，孩子却好像无动于衷。即便开学在即，手机管理问😻题仍旧让不少家庭头疼。对此，北京📘安定医院儿童精神🤢科心理治疗师施道明提醒：当🚰孩子手机不离手时，背后或许藏🚉着被家长忽略的成长信👣号。　　叛逆还是贪玩　　理性🈂看待孩子的行为困境　　记者：有的孩🐖子为什么会放不下手机？　　施道明：这背后往往👈交织着多🛩重心理与精神层面的需求，而🥞非简单的叛逆或贪玩，有6种心理因素，需要被看到。　　社交需求　　对孩子而言，放下手机可能意💏味着与朋友世界的“断联”。线上社群🗑是他们维系友谊、融入🍅圈子的重要阵地，承载着强🕟烈的归属感需求。他们持续关注动态，源于深深的“错失恐惧”——担心错过重🎂要信息或活动，害怕🌙在同伴圈子里被边缘化。　　同时，网络🥌也是他们探索自我的实验室：通过塑造线🐜上形象、参与特定话题、收获互动反馈，孩子们在虚🌇拟空间寻找身份认🚲同和群体接纳。尤其对于🐚现实中社交困难的孩子，网络提供了一💊个更可控、更安全的表达📆和联结空间，可以更放松地😆表达自己的想法，更💀容易寻找到相似的伙伴。　　情绪需求　　当孩子感到压⛹力山大、无聊透顶、孤独失落，甚至只是需💃要暂时逃离家庭或学业冲突时，手机往往是他🕵们随手抓起的“救生圈”。手机提🦃供了一种快速、易得、高强度的情绪👲调节(或逃避)方式。　　然而，这常常🎠掩盖着更深层的问题：孩子可能尚未学🉑会用运动、倾诉、创作等更🌎健康的方式管理情绪，或者在现实中🚋难以找到理解和支持。理解孩子〽拿起手机时正在逃避什🧚么情绪或现实困境，远比指责他们“沉迷”更有意义。　　成就需求　　手机世界为孩🔇子提供了一个🚫展现能力、收获认🐣可的独特舞台。游戏通关的成就💷感、视频收获点赞的自⏫豪感、在特定社🏯群被尊称为“大神”的价值感——这些即时、清晰、高🐽强度的正向反馈，在现实中往往难以获得。　　尤其对那些💷在学业、运动或社📂交中感到挫败、缺乏自信的孩子来❣说，虚拟成就成了弥❇补现实价值感缺失的⬅重要补偿。手机满足了孩子成🖱就感需求，关键在🎪于理解孩子在现实🛣生活的哪些方面感到🙈价值感不足，才能💡找到更健康的替代满足途径。　　寻求自主权🔅与控制感　　青少年是⏱追求独立自主的☝关键期，而现实中孩子们🏫可能常常感到处处🐡受限。手机，这片完全由他们📍掌控的数字领土，便成了争取自主权的⏸核心战场。在这里，他们自主决定看什么视频、玩什么游戏——这是他们🚌为数不多能真切感受到“我的地盘我🥑做主”的领域。　　父母对🏞手机使用的过度管控，常被孩子解读为对😭其个人空间🕳和成长中独立性的侵犯，极易引发冲突。在身心剧变、未🕎来充满不确定性的青少年期，这个熟悉且可控的“掌上世界”也意外地🗒成为他们应对现实失控感的一个心🐐理支点。　　信息获取和探😄索需求　　青少年时期是求👱知欲🏨和探索欲爆棚的阶段：无论💒是解答课业疑问、追踪偶像最新动🗄态、了解全球时事、深入钻研一项小🌽众爱好——手机都能瞬间🌓给出答案。通过搜索引擎、知识社区、在线资源库，他们可以成⛑为自己学习旅程的“舵手”。这种探索本✡身充满乐趣，也是构🤦建自我身份的重要途径。　　自我控📭制能力不足　　指责孩子“放不下手机”往往忽略了关键的生理📓因素。掌管计划、预见后果和控🚬制冲动的大脑“司令部”——前额叶皮质，在青少年期远未成熟。这导致他们🚎天然更易被手机即时、高强度🤴的快乐诱惑所吸引，更难主动停下。另一方面，手⤵机利用精密的算法和反馈机制，不👅断刺激大脑奖赏回路。因此，父母📪应该减少苛责，更理性地看📯待孩子的行为困境。　　娱乐还是依赖　　科学分辨💞行为或情绪信号　　记者：家长怎🦋么区分孩子使用手🐃机是正常娱乐⚽还是过度依赖？　　施道明：不是孩子🚾看手机久了就是有问🔺题，关键看3个维📫度的行为或情绪预警信号。　　行为模式——孩子🙂怎么用手机。孩子难以🏉遵守约定停止使用，每次结束都🔙引发激烈冲🌪突或极度不情愿；对使用时长🌱失去客观感知(明明一小时却说“才十几分钟”)；当手机严重挤🆚占睡眠、学业、运动、家庭时间甚至兴🍟趣爱好，成为生活的绝对🏸中心；当开始出现藏手机、躲着玩、删记录💰等隐瞒行为时——这些都强烈提示💌手机使用⬛已超出娱乐范畴，呈现出“失控”和“强迫性”的特征。　　情绪反应——离开手💝机时的状态。留意孩🤘子无法使用手机时的状态。如果孩子表现出明🚊显的烦躁、焦虑、坐立不安甚至身🥋体不适，而一旦手🐕机在手就迅速恢复平静——这类似于一种“戒断反应”。同时，观察孩子脱离手🏰机后的⏩整体活力和兴趣，是否对线下活动毫无☝热情，觉得一切都“没意思”？这些信号表明，手机已不仅是娱👤乐工具，更🔈成了孩子调节情绪、逃避不适感的“情绪拐杖”，离开它就👽难以维持情绪稳定和活力🚌。　　功能替代——手机是🎂否成为唯一应对机制。关键是看孩子如何应🖖对现实中的压力和挑战。遇到学业难题、朋友争执、感🗄到孤独无聊或家庭矛盾时，如果孩子本能地、唯一地转向手机寻📝求安慰或逃避，而缺乏其他调🍕节方式，这表⛄明手机已成为其核心(甚至唯一)的应对机制。同时，观察🗡其社交模式是否“由实转虚”，是否越☝来越不愿参与线下朋友😶聚会、家庭活动，而将所⌚有社交能量投入线上？这些🛫都提示孩子可🥥能在利用手机世界来回避或🍳补偿现实中的困🕚难和情感需求。　　怎么用才合理　　用现实快乐替代屏幕吸引　　记者：如何引导孩🕦子合理使用手机？　　施道明：大体🕐可以从如下5个方面着手。　　首先，帮孩子养成4个手机使用习惯：从时间维度上❔限制青少年🦅接触手机的时长；从内容角度😼进行考虑，建议家长合理🧛筛选对青少年长远⛄发展有益的内容；从使用方式方🔀面要求青少年只能在🧘家中的公共区域(如客厅等)上网，以便接受🎇家长的监督和指导；引导青少年🤛更多地使用手机的工具属性，将其作为沟通、联络或信⬇息检索的工具而非仅仅🔩作为娱乐🦕休闲的玩具。　　其次，建立良好的亲子🚶沟通机制：用好奇心打开🌋话题，真诚了解孩🐙子手机使用的✊体验和收获(“为什么喜欢这个？”)；用共情式倾听☔接纳孩子的情绪，先理解感受，再探讨方案；用温和而坚🚣定的话语守护边界，商定的规则需🤓一致执行，重在兑现事🔟前共识；定期举行“手机使用复盘会”，保持🥤沟通渠道畅通，根据实际情😀况灵活调整策略。　　第三，家长要以身作则，树立榜样：严格遵守“家庭🍍无手机时刻”(如用餐、睡前、家庭活动时)，放下手机，享受当下的时刻；在🚍孩子面前使用手机时，清晰说明目的(如“回复工作信息”)，并做到事毕🚪即放，展示“有意识使用”；不避📏讳谈论自己的挑战(如“我也在控✉制刷手机”)，分⛅享家长自己的策略。孩子时刻在🎙观察和模仿，家长的行为是😛最有力的教育。　　第四，用现实的快乐，替代屏幕的吸引：支持孩子发展热🏛爱的兴趣(运动、艺术、自然探索等)，让孩子🐟在其中体验乐趣和成就感；利用社交和🤡亲情纽带，鼓励⏩孩子和朋友一起活动，或规划有😚趣的亲子共处时光，在活动📹中留意并肯定孩子的“微成就”，强化💉现实中的价值感；积极发掘🙆利用社区资源(图书馆、公园、场馆等)，拓宽活动选择。当🌌现实生活足够充实、有意义、有联结，对虚拟📲世界的依赖自然会降低。　　第五，签一份“家庭使用公约”，明确边界：召开家庭会议，让孩子充分表达，在🙁尊重与协商基础上确定条款(时长、时段、禁用情境)，确保孩子是制定者而非被🏺动接受者；条款务必具体可操作，如工作日娱乐≤1小时；共同设计合理奖惩，奖励侧重♍非物质满足，惩罚也应明确，如超时👥扣减下次时长；将公约书面化并公示，全家签字，定期(如每月)回顾修订，保持其🧖适应性和共同承诺感。　　慎重判定成瘾　　家长自身情绪稳🚋定很重要　　记者：对于使用手机，家长还需👺要注意哪些问题？　　施道明：警惕是必要的，但也无需过度焦虑🔏。只有当出🥙现前述预警信号时，家长才需要引起重视。此外，还应注意如下方面。　　别随便贴标签。　　“成瘾”是一个严格的🙀临床医学诊断，核心在于✡行为完全失控、生活彻底颠覆、明知有害仍🌜无法停止，且🍪造成重大功能损害。现实中，绝大😦多数孩子的问题属于过度💜使用或依赖——尚未完全失控，也未彻底⚓摧毁现实功能。轻🎄易给孩子贴上“成瘾”标签，不仅不准确、不科学，还会放大焦虑，制造恐慌氛围，甚至⚡可能将孩子推向更隐蔽的使用🎑或对立。　　理解青少年身心发展特点。　　如前所述，孩子难以自控，部分源于其大✒脑发育的生理阶段。如前所述，由🔃于掌管控制功能的前额🌈叶皮质尚未成熟，面对手机即时、高强度🚅的快乐刺激，他们的冲📌动抑制和长远规划能力💽天然较弱。这并非“意志力差”或“不懂事”，而是成🌅长的必经阶段。理解这点，能帮助家长减🎥少道德评判和苛责，认识到问题的复杂性，并将精力放😖在如何用科学方法帮🚂助孩子更好地使用手机。　　接纳数字时🙉代发展的必然性。　　我们需要正视👄一个现实：手机🚈和网络已深度融入我们⬛的生活，是孩子们学习、社交、探索🍮世界的重要甚至必要途径。将手机视为绝对的“有害物”试图彻底清除，既不现实，也无必要。手机本身是中性🎺的，问题在于使🌇用方式和度。家长的心态应从👐“对抗”转向“引导融入”。接纳这个现实，能减少因“时代脱节”而⛩产生的无力感和过度焦虑，将精力聚焦在建设➗性的引导上。　　聚焦自🙊身可控因素。　　对🀄手机问题的深层焦虑，常源于对孩子行☕为的“失控感”。与其耗尽🕌心力试图绝对掌控，不如将精🚃力转向改变家庭生态：落实家庭公约，创造无手机的家庭时刻和📀温馨感受，用心规划丰富的亲🤷子活🉑动和线下体验。　　更重要的是，聚焦🎌于亲子关系——通过有效沟通、情感支持、以身作则，成为孩子信任的“安全基地”。关注孩子的努力和🚭微小进步，避免苛求完美。在这个过程中，家长自身的情🙀绪稳定至关重要，照顾好自己，才能🔮在孩子需要时提供更平和、更有力的支持。【无码情节创新👀趋势】马上停止注册！色戒在线看💺吞噬八家乡：夏🙇目佐由紀启动6950级响应，称“末日下载APP享福利方案限时🍤开放”已激活💿美国总统特朗普当🤣地时间25日说，围绕美国如何🥡参与对乌克兰安全🏧保障的相关细节尚未讨论，但美国将以“后援”形式协助欧🕢洲发挥主要作用。　　特朗普当天在🏯白宫接受媒体🥁采访时作出上述表示。他说，俄罗斯与乌克兰〰的冲突是他打🍢算解决的多场冲突中“最容易”的一场。俄乌冲突涉及✡一些“严重的个性冲突”，但美方“会让这种♉情况结束”。　　特朗普还说，在上周白宫举行🚥美乌欧领导人🤬系列会晤后，他与俄罗斯总统普📩京通电话，两人都希望推动“无核化”。他与普京在美国♎阿拉斯加州会晤时，也讨论了在俄乌👉冲突结❕束后削减美俄核武库的议题。　　特朗普说，他与普京每次通🌆话“都很愉快”，但“不幸的是，(乌克兰首都)基辅或其他地方又遭到🏗轰炸，这🚕让我非常生气”。　　本月15日，特朗普与💭普京在阿拉斯加州安克雷🐍奇市会晤。18日，特朗📋普在白宫首先会💮晤乌克兰总统泽连斯基，随后与泽连💾斯基和欧洲多名领导人🎒举行会晤，讨👦论乌克兰安全保障、领土、俄乌🔢双边会晤及美俄乌🎯三方会晤等议题。其中，为乌提供安🚆全保障是首要议题。特朗普说，对乌🏁安全保障将由欧洲国家提供，并与美国进行协调。惊现内裤、情趣用品：120秒免费体验试看5次内容曝光度极高。中新社北京8月26日电 (记者 王梦瑶)中国国家能源🏊局局长王宏志26日在北京指出，中国已经与100多个国家和地区开➖展了绿色能🗑源项目合作，为发🐂展中国家能源转型提供可落地的😠中国方案。　　在👱当天召开的国新办🐅新闻发布会上，王宏志指出，“十四五”以来，能源合作已经全🔫面进入绿色低碳🏉转型共赢的🐂新阶段。　　一是凝聚能源❓绿色低碳转型产业共🥌识。围绕绿色转型、创新合作这些🎽主题，中国与哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、科威特、阿联酋、丹麦、芬兰、新加坡等10多个国家签署了可⚓再生能源等领域🚘的合作协议，为“一带一路”绿色能源合⛰作提供行动指南。在今年召开的上😆海合作组👑织能源部长会上，中外🏽企业共签约25个能源项目，签约金额约400亿元人民币，充分展现绿色✂能源合🌪作蕴含的巨大潜力与广阔空间。　　二是深化能源绿🔘色低碳转型技术合作。持续推进清🚙洁能源产业合作，积极推动中国新🛩能源发电、特高压输电、智能电🍆网等能源技术装备和标准“走出去”。近十年来，中国助力全球😇风电和光😷伏发电项目平均🔦度电成本分别下降60%和80%，这为全球绿💍色转型作出了巨大贡献。　　三是提🐡供能源绿色低🌀碳转型解决方案。在东盟、中亚、中东、拉美🌴和非洲等地区，稳步推动⬆清洁能源、能源基础设😑施升级改造、电力互联互通📥等各领域的合作，一大批惠民生的绿色🌇能源项目相继建😎成投产。比如，在中东，来自中国🚌的光伏产品在沙漠中建起了“能源绿洲”；在太平洋岛国🤳基里巴斯，中国企💼业投资建设的“光伏+直饮水”智慧能源项目，为民生🏥改善和新能源开发提供了崭新的解🙉决方案。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 杏咲望）