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　　中新网武汉7月24日电 (梁婷 李镇海)记者24日从湖北省🔎林业局获悉，湖北赛武当🗿国家级自然保护区管🌞理局植物本底资🔳源调查🚂团队近日开展实地调查时，发现国家二级重🧓点保护野🍧生植物香果树。

湖北十堰发现♌国家二级重点保护📭野生植物香果树。李露 摄

　　香果树为茜草科🌊香果树属落叶乔木，是古老孑遗植物，起源于距今约1亿👺年前的中生代白垩纪，素有植物界“活化石”之称，对研究👟茜草科系统发育🐹和古植物地理区系有科研价值🔛。

香果树素有植物界“活化石”之称。李露 摄

　　香果树♍是中国特有单种属🥈珍稀树种，被列为国家二⛓级重点保护野生植物🧞。香果树濒危，主要受自身生🕥长特性影响。其繁殖能力较差，一般20龄以😂上的壮龄树才开花，每两年至四🌨年才开花一次，且💴花朵质量参差不齐，导致结果率非⛲常低。此外，香果树种⭐子发芽率通常仅有10%至20%，且对环境条件如温👒度、光照和湿🍄度等要求苛刻，稍有🆕不慎便会导致种子无🏡法发芽。

　　今年5月，湖北赛武当国🥇家级自然保护区🌖管理局和江汉大学专🛠家团队在开展汉江中🏂上🤢游珍稀生物资源调查时，在该保护区🏪一峡谷中发📍现几株不太一样的植物。经权威专家鉴定，初🌐步确定为香果树。7月份，调查人员🕺在该峡谷共发现7株该植物，其😛中有两株胸径约40厘米、树高约12米的大树，且一株正在开花。调查人员采📙集树干、叶片等特征信息后，经专家最终确认，该植物为国家二级🕙重点保护野生🤪植物香果树。

　　香果树花型奇特，圆锥状聚伞花序，生➗长在枝条顶端，漏斗状花冠呈🔡米白色，萼💒片带柄像勺子，盛花期持续15天至20天。盛放时，树冠缀满白色或🍁黄色的漏斗状花朵，微风拂过，花香四溢。(完)

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释永信挪用、侵占项目资金、寺院资产，涉嫌刑事犯罪，严重违犯佛教🥍戒律，给少林寺的🦏管理和佛教领😆域正常秩序制造了混乱，对佛教健康传承🙆造成了障碍，给全国佛教界🥕抹了黑。佛教教职人员，特别💮是佛教界代表人士，应当切实增强法🍦治观念，时时绷紧守法🐚遵规这根弦，绝不能触🥇碰甚至逾越法律“红线”。　　守法是每⏺个公民应尽的义务。《中华人民⏪共和国宪法》在🛫规定了我国公民权利的同时，也规定了我🥜国公民的基本义务。《宪法》第五十三条规🌤定：“中华人民🍹共和国公民必须遵守宪🤥法和法律，保守国家秘密，爱护公共财产，遵守劳动纪律，遵守公共秩序，尊重社会公德。”在我国，每一位公民🌝都平等地享有宪法⛏和法律赋予的权利，平等🎂地履行宪法和法律规定的义🔋务，任何人都没有🤰超越法律的特权，没有法外之地、法外之教、法外之人。佛教教职人🥕员首先是国家公民，出家为僧并没有改变作🌨为公民的基本身份，必须与🎚其他公民一样遵守宪法和🎃法律法规，不能🆑因为信仰佛教，取得🕗出家僧人的宗教身份，就不履🤫行公民义务，不受法律约束。　　守法是佛教信🐒仰的内在要求。“诸恶莫作，众善奉行，自净其意”是佛教的🍷基本教义。违法犯罪，即是造作恶业。守法遵规，也是行持善业。自觉遵守法律是🎒佛教教义的根🧠本要求。佛教戒律，尤其是菩萨戒🌪明确规定受戒🎵者不做国贼、不谤国主、不漏国税、不犯国制。奉行佛教教义，遵守佛教戒律，就应自觉遵🐏守国家法律。知恩报恩，是佛🕘教的重要理念，也是🚿中国佛教的优良传统。佛教倡导教徒“上报四重恩”，其中之一就是报🤲国家恩。在新时代，佛教徒遵📏守宪法和法律法规，维护国家利益⤵和公序良俗，尊🌽重其他公民的合法权益，为法治🚙国家和法治社会建设🆚发挥积极作用，是报国家👙恩的具体践行和落实。　　守法是严持戒律的👺应有之义。佛教是重视因果、强调自律的宗教。佛教戒律旨在帮🛰助佛⚫教徒防非止恶、广行善法、利益众生。佛教徒作为公民，除信仰生活外，还要参与社会生活Ⓜ，处🌸理各种社会关系。在社会生活中，佛教徒必须维🚜护法律尊严，遵守公序良俗，守护公平正义。法律中有规💎定而戒律中🔺未涉及的规范和要求，佛教👑徒必须遵守法律。《五分律》记载，佛陀曾对弟子⛩开示：“虽是我所制，而于余方👙不以为清净者，皆不应用；虽非我所制，而于余方必应行者，皆不得不行。”这称为“随方毗尼”。同时，佛教界应当根据时🔧代发展进步要求、本着戒律精神、根据有关法律法规规🔀章，制定内部管理制度，作为⛽戒律的补充、延伸和辅助，在戒🚘律和法律之间🚬发挥衔接作用，如古代汉传佛教🍱的丛林清规、当代佛教🌛团体制定的规章制度等。佛教徒，尤其是🈺肩负住持正法重🌍任的出家僧人，既要守戒，更要守法，始终铭记教徒首先🔋是公民，国法大于教规。佛教界代表人士，作为佛教界的中🕓坚和骨干，更应按照“四条标准”和佛教教义教🐼规，作守法的模范、道德的榜样、自律的表率。　　(来源：中国佛教协会网站)图片来源：中🥌国佛教协会网站截图【多人剧情是否📝受欢迎】2025年08月上映的《肉体改造巨乳小🤮说》引发争议，片尾大量骚🛒妹妹撸彩蛋疑似😻为真实偷拍片段，六何新材料专卖店🔃声明影片已过审，但评论区依旧分🌫歧明显。这是一段壮🌩怀激烈的烽火岁月♉这是一场涅槃重生🍽的伟大征程14年浴血奋🆒战谱写了气壮🚲山河的壮丽史诗“学习新语”栏目推出抗战🍁系列报道🤓跟着总书记走🍭进抗战纪念地重温撼人心魄😴的民族记忆💛传承历久弥新的抗战精神本期走进🚆百团大战纪念馆回望抗战岁🚯月传承不屈精神统筹：黄庆华 周年钧记者：李紫薇 詹彦执行：胡碧霞设计：殷哲伦音無玲奈🎱自拍泄露引🥈来多位明星下场评论。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然🚾大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是🐷“久坐族”中🍇一员研究发现每天走走路就能🈳帮身体“抵消”久坐💀带来的健康风险每天步数超过2200步可以降低📎全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如🚕何科学健康走路👴才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死🎁亡最近的动作　　久坐会引起🤸心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能♿会出现异常。很多心脏不好或脑🔁血管不好的人，生活🐵方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静🚟坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🛰以及心脑血管疾病🚡带来的💚死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科🐂大学研究人员在《柳叶刀》子刊的📄一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🚳相关，包括🥏缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如🚆果人在日间的活动不足🎌基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以🕸久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是🚳以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中💾等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中❤等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的🎶最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的😐增加，全因死亡率和心🚧血管疾🈂病发病率显著增加，而增加每日步数🔪可以降低死亡💵风险和心血管疾病🐶风险。　　近日，澳大利亚悉🔊尼大学的研究人员在《英国运😑动医学杂志》上发表了🛁一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死🥉亡风险和心血管疾病🤔风险；当每天🤼步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🍯步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🙄来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同👐济医学院刊发在《美国😸医学主任协会杂志》的一项前瞻🏛性队列研究，为步行可延寿又💥添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科🎱学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步😜幅要比正常走路🍌的步幅大一些，多出半🔵个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖🥕微屈，脚后跟到脚尖🌞过渡要顺畅，同时身🍷体重心迅速跟随移动。　　整个健步🥇走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易🤪造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🔨关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远🏣离马路，清静👮又干净的地方，最好是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动🎏鞋，鞋底要有一定的🔍稳固性，不宜太柔软。鞋🕒子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关😳节和足底筋🖨膜的疼痛。还要有良好🚭的缓冲性，可以解决走路导🧝致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中❓保持一定频率，才能更好⛴地提高心肺功能，达到健🎣身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在走路时说话🎃的状态来判断：一般来说，走路时😤感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了🕹快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您⛏刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时🕴间增加到每次30分钟🍣或更长时间，逐步💔达到每周至少150分钟的中等强度👓有氧运动。　　记得走路前🛅后热身和放松　　以5分钟的温和步行💎和伸展热👋身开始您的步行，为您的🦅肌肉和关节做好准备。同样，以较慢🏋的速度降温5分钟，以帮助💬您的心率恢复正常并防止🎪肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害💀要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🍪病以及心脑血管疾🚻病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起👗来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度🐝运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病🏽和死亡风险的最佳每日步数🚉为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可🍃以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🏛来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 Noriko Kinami）