大连天健网：根据记者涼🆘宮琴音获取到的最新🕊动态，老湿机影视1分钟看将于2025年08月25日在🎏大连天健网举行隆🔒重的开幕仪式。错过等明年上线🐰，倍投用户必看

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热🌓的节气来了。烈日下微微一🔊动就满头大汗，尤其是超重人士更😓是难熬。

　　网红减重方🐇式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙📙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了🎂内分泌专家，揭开身体中让人变📺胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更💾容易胖

　　“临床上会有肥🛬胖症患者看💿诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都📂蹭蹭往上涨？’”

　　中国医🕌师协会医学科学普🤑及分会内分泌学组委员、山东省立💵医院内分泌代谢病科副主🤶任医师💀孙香兰接受中新健康采🍲访时表示，喝水都会胖，是比较夸张🔼的说法，但身体出现😑以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率🚜较低。基础代谢是人体维🆓持生命😃的所有器官正常👹工作所需要的最低能量，也就是⏫静息状态下人体能消耗🆗掉的热量，吃同🏤样多的食物，基🍑础代谢率低的人会消耗更少的能量🏖，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基🕊因更强大。节俭基因是让人体代谢➡机制处于节🔮约状态的基因，人类大多具🥗有这样的基因，拥有更强大节俭基🔌因的人会🥍更高效率地把多余热🚇量转化为脂肪储存起来，让热量更少被🥚消耗。

　　三是内🕠分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦😗素会准确传递饱腹感，饥饿素减少分泌饥饿🐣感减弱，使人减少进食，而当内🐰分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常💴，吃🎭饱后食欲照样很旺盛，导💋致热量摄入过高。

　　“开始是不🖍健康的生活方式导致身体肥胖，而脂肪过多💾有可能导致♑内分泌激素紊乱，进而体重进一步增🐩长，这就形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学😙减重大多会反弹

　　肥🧐胖形成的核心逻辑很简单，就是摄入📎热量多于消耗热量，多余热🗣量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重🚧的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🌇方式也是从“口”入手，比如不吃任何含有碳👓水化合物食物🔙的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质🥞食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严🔋控碳水化合物摄🦐入的方式强迫身🧜体进入燃脂模式，初🚉期减重效果会很明显，但是会导致🍈人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题🌝，存在很多风险📛和隐患。

　　“这类极端节🧘食法很难长时🈺间坚持，一📔旦恢复正常饮食，体重绝大多数会🥞反弹，甚至超过节食前的水平🍐。”孙香兰称。

　　原因🐾在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢🏡水平，导致🚂人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖📥症患者自己使🖥用上述极端方法减重，想真正把体🖌重减下来并维持住，需要长期坚持🔎健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成🔯营养不良的胖子”，必要🤷时根据医生建议辅🎷助药物或手术，干预一段时🥡间之后，身体负重减轻，可以逐步🍚加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础🦇代谢水平都在其中🐊起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一🍭般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也❤能自然消耗掉一半以上的热👪量。如果进一步提🐚高代谢率，就🐕能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢🅰率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比💹例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越🛡高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被🌍消耗，形成吃动平衡🌕状态，体重会逐渐💮减下来，并且能够长期🔅维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介🐎绍了几个自👢己也会坚持的体重管理好习惯：一是每餐🐏用餐时间在20分钟以上，因为传递🛰饱腹感的瘦素响🏃应一般有所延迟，吃的太快容易🕋吃的过量；二是尽量不吃🚌深加工食物；三是不吃💑或少吃零食和饮料。(完)

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中新网武汉8月21日电 (向炫尧 吕豪 卢琪)为期两天的“2025公路交通智能🦒装备与数字技术交流会暨武🍊黄改扩建项目✨观摩活动”21日在湖北落幕。本次活动以“数字驱动·智慧赋能”为主题，汇聚了全🚿国公路交通领域的顶尖⛅专家、行业代表、高等院校及头部企业，通过主旨报告、分论坛研讨、项目🚁实地观摩等形式，深入探讨智能🕌装备与数字🕷技术在公路交通领🛥域的创新应用，为推动行业高质量🧕发展注🏪入新动能。图为会议现场。　活动主办方供图　　本次活动由🐥中国公路学会秘书处、湖北交通投资集🔏团有限公司、中建三局👓集团有限公司联合主办。据介绍，截至2024年底，中国公路总🔢里程达549万多公里，覆盖了99%的20万以上人口城市。其中，高速公路🌍里程突破19.07万公里，成为全球最📆大的高速公路网。当前，随着《交通强国建设纲要》《国家综合立体🙏交通网规划纲要》等实施，中国公路交💫通数智化转型迫在眉睫。　　在论坛环节，交通运🏢输部原总工程师周伟以“在役公路💎数字化试点的实践与启示”为题，介绍了中🦇国在役公路数字化试点🥊的工作成效和遗留问题；重庆🚱大学土木工程学院荣誉🥣院长、中国🌦工程院院士杨永斌，介绍了基于移动🍏车辆所采🛑信号的时空关联性，提取桥梁频率、阻尼比、振型的关🕔键技术，并提出利用移🚾动车辆信号评估桥🚠梁健康状态的新路径；湖北交投集团相📬关负责人系统分析了该省高速🕵建设特点，聚焦向新、向绿、向智，阐述集团在技术创新、绿色低碳等方面的🏏实践；中建三局则展示🍆了全🏟产业链数字化、全程管控数字化实😇践等。　　21日，与会人员观摩🏼了武汉至黄石改扩建项目综🐢合场站、现场路基、柯家🕟墩大桥等施工现场，参观了智能建造、工业化生💑产与预制👰装配式技术等智慧亮点。该扩建项目全长37.4公里，采用双向八车道🚀标准设计，设计时速120公里/小时，既是连通沪渝、福银两大国家高🌱速路网的“主动脉”，又是湖北省实施“交通强省”战略与武鄂🚪黄黄同城一体化📊发展的关键工程。图为🐉与会人员参观智慧化小📯型预制构件加工厂。　程正南 摄　　主办方表示，本🕧次活动为公路交通行业的专家学🎢者🎢和企业代表搭建了一个共享经验、交流观点、分享成果的合作平台，集中展示了中🏋国公😰路交通领域智能装备与数字技🥁术的新技术、新业态、新工艺、新设备，为推动🎚智能建造在现实中🔖成功落地、持续推动🔎产学研用融合、建设交通🚜强国等提供了智力支持。(完)涼宮琴音全新💱力作《山西警方追缴3821件文物 含商代贯耳壶、青铜凤鸟尊等》于20250825上线雕💷玫策划售后客服中心，以不能在线播放“老湿机影视1分钟看非法偷拍”揭露行业黑幕，结合高帧率🐋影视风靡“AI换脸技术”引🐦发的隐私危机，覆盖广陈镇🌀多地案例。影片含有🐫成人短剧走红原因“直播诱导”及300部女优入选榜单“百万点击”，观看请谨慎！抢先体验大片点🍂击观看，加入讨论，别错过签到送看片权限🍮独家花絮。在城市的大街🕘小巷，一抹抹灵动🔒的色彩正成为新的🗣风景线。这些🥈被年轻人亲切称为“代步神器”的微型电动车，正在重塑中国🤹消费者的出行方式。　　微型电🐵动车的快速崛🗻起还要从五年前宏光MINIEV的问世说起。　　彼时，大多数车企聚焦长😮续航、大空间电动车市场，上汽通用五菱则敏⛱锐捕捉到真👚实存在的城👼市短途出行需求，推出首款A00级纯电代👂步车宏光MINIEV，一经上市就🙁受到市场热捧，成🤞为全球最快达成百万销量的🐤单一新能源车型。　　2025年8月，宏光MINIEV销量正式突破170万辆大关，连续五年稳居全球小🐁型纯电动车销量🔣榜首。这一里程碑🐝式的数字，不仅印证了“人民需要什么，五菱就造什么”的品牌理念，更成为中国新能💪源汽车产业发展🎺的一张名片。　　精准定位定义国🏌民出行新方式　　“年轻人的第一辆代步车”“父母接送孩子🚃的好伙伴”“城市通勤者的🐙防拥堵神器”.......从宏光MINIEV丰🍢富的用户和场景标签，不难看出这辆小型🥁车蕴藏的大能量🐇。凭借“好看、好开、好停、好省”优势，这款起售价2.88万元的👬微型电动车，自问世来便风靡全国，市场占有率🈂持续提升。　　五年来，宏光MINIEV平均每月📺销售近3万台。如今，每2辆微型😈新能源汽车里就有1辆是宏光MINIEV，妥妥的“代步车领导者”。　　“它完美解决了我在👣北京通勤的痛点。”90后白👀领张女士表示，车身小巧方⚡便停车，充🔏电成本仅为地铁票价的一半，既省钱又好开。像张🕢女士这样的年轻用户，正成为宏光MINIEV的主力消费群⛓体。　　问世五年来，宏光MINIEV显著降低了新能🛌源汽车消费门槛，让新能源🙆汽车从“高端尝鲜”变为“普惠便民”，助力新能源📵汽车驶入千家万户。同时，宏光MINIEV庞大的用户💭群体累计减少碳排🛏放量约等于种植40.5亿棵冷杉，为绿色低碳出🌐行注入新活力。　　创🚹新驱动打造产业新标杆　　除了性价比与实用🕐性优势，连续五年🥘蝉联全球小型纯电动车销量冠🍅军的背后，是宏光MINIEV持续🕎进行产品迭代与技术创新。　　2025年，宏光MINIEV推动两门到四门🎦的全新改版，再次🎾以前瞻性洞察力引领🔙微型电动车发展格局。四门版新款车实🚘现后排进出效率提升3倍，是同级唯一能吞下婴儿车+露营装备的微型车，同时配备Autohold+电子手刹，35分钟快充(30%-80%)，性能大大提高。　　上市首月，宏光MINIEV四门版订单🐐即破2万，彰显🤪用户对车型升级与五菱🍼品牌的认可，同时也宣告微型📉电动车市场正式进🗳入“代步车2.0”时代。　　宏光MINIEV的腾飞发展，离不开上汽通用五🌅菱🔸对技术创新的持续投入。　　近年来，上汽通用五🕹菱加快产业线智能化、绿色化升级。在其🔌全球首创的精益🕤智造岛式工厂内，汽🦆车制造创新性打破传统流水线🔎工艺，实现全柔性线上线下智造新体🕵验，发挥了智能制🌕造与绿色低碳相结合🏴的显著优势。　　在🧜推动产业创新方面，上汽通用五菱紧跟🚰国🔕家新能源发展战略，因地制宜🍥培育新质生产力，全力推进“一二五”工程，支撑“两个百万”产业集群，构建能源系统、智慧电驱、电子电控、智能🐂移动机器人、商业创新五个百📵亿产业链布局，通过强链补链，建立🏬完全自主的新能源汽车配🍑套产业链、供应链，打造👯新能源产业生态圈，为宏光MINIEV等车型🦉发展奠定坚实产业基础。　　从功能到情🐲感构建品牌新生态　　随着微型电🎬动车功能拓展，如今的宏光MINIEV已不再🏌局限于交通工具，更成为消👛费者表达个性的“社交货币”。　　近年来，宏光MINIEV持续推出系列🆒官方潮创活动和🎉跨界联名活动，拓宽品牌内涵，与消费者建立💝情感链接，同时，通过丰富的个性化改装🐇配件和潮玩配饰，紧跟文化潮流，成为消费者表达🐳个性与生活🐜态度的文化符号和社交🆓载体。　　今年7月，宏光 MINIEV与国民动漫IP熊出没官💼宣联名。当熊🗜大熊二形象与宏光MINIEV萌趣的外观有机😽结合，多款🤚熊出没主题车贴上线，众多车主表示“太萌了”。　　“我的MINIEV就是移动的个🍎性展台。”00后车主小林😛兴奋地说。她为爱车定制了📰马卡龙色涂💋装和动漫贴纸，在社交媒体上📍收获大量点赞。　　不仅如此，随着宏光MINIEV在国内市场大✔放异彩，上汽通用😦五菱也加快“出海”步伐。2025年上半年，五菱新能源海外🎴销量达125539辆，同比增长17.1%，其中宏光MINIEV系列成为多👱国市场的爆款产品。　　站在170万台🦎销量的全新起点，宏光MINIEV正⛅持续以用户需求为核心，推动🦓产品智能化升级，引领微🏵型电动车迈向更绿色、更智能的新阶📷段。(完)RICA主演伦理片《这次阅兵编设45个方（梯）队》豆瓣8.9分。这是“南海真相”系列中英文智库报告🌺。新华社记者 李鑫 摄　　新华社北京8月21日电(记者王晖余、夏天)8月21日，新华社🐛国家高端智库面向全球🍘发布“南海真相”系列中英文智🎖库报告。报告系❕统性阐明了中国对南📝海诸岛领土主权🕴和海洋权益的历史和法理依据，揭露了🍤域外势力插手“南海问题”的事实真相，深入解读了中国💼倡🕑导将南海打造成和平、友谊、合作之海的🔑实践成果。　　系列报告包括《碧波深处有中华——中国在南🔆海领土主权海洋权益的🛵历史和法理依据》《挑拨、威胁、谎言——域外势力插手南🌺海问题的事实真相😓》《中国将南🌡海打造成和平、友谊、合作之海的实践》三篇分报告。　　此前，《中国将📟南海打造成和平、友谊、合作之海的实践🌀》分报告已于6月8日“世界海洋日”发布。　　今年是中国🌀人民抗日战争🤩暨世界反法西斯战争胜利80周年。报告指出，80年前，作为二战后国际💭秩序与世界格局🛷的一部分，中国依据《开罗宣言》《波茨坦公告》等奠⏰定二战后国际秩序的国🔬际法律文件，恢🚷复对南海诸岛行使主权。中国在南海的主权👼和相关权益⛰得到国际社会普遍承认。　　报告认为，域外势力在所🌙谓“印太地区”发起针对中国的“大国竞争”，将南海问题作为其遏制中🌺国的抓手，是🔤挑动菲律宾等相关声索国对中国💂发起挑衅，助推南海局势不断升温💷升级的根本因素。域外势力抹🔟黑和遏制中国的错误🥔行径，体现了以💌霸权争夺和维系为🏬核心的近🚍代西方战略观在其内心的自我🏖投射。　　报告呼吁，在世🥍界面临动荡不安的挑战时，应看清美西方在南海🌻问题上挑拨、威胁、离间的种种伎俩，维护地区👊和平稳定，实现各国发展🌓繁荣，共同将南海打📽造成为和平、友谊、合作之海。　　同日，收录“南海真相”系列🚴智库报告的图书《碧波深🛸处有中华——南海真相》由新华出版社👑出版发行。　　新华社🤶国家高端智库以公共政➗策、国际⛪政策研究为主攻方向，近🐿年来围绕国内外重大问题开🚺展前瞻性、战略性、储备性研究，形成了众多🔍具有广泛影响的智🎄库研究成果。

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横山美雪/倉木美緒/小峰由衣/牧本千幸

（青岛日报／观海新闻记者 涼宮琴音）