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在切尔西今夏夺得FIFA世俱杯冠军后，主帅😌穆里尼奥却对这项荣誉的重要性轻🆘描淡写，并表示🐏巴黎圣日耳曼（PSG）才是上赛季真正的“大赢家”。
在7月14日进行的FIFA世俱杯决赛中，切尔西出人意料地🏄以3-0击败巴黎圣日耳🌺曼夺冠。然而，穆里尼奥在接受Canal 11采访时表示，这项赛事😿的赛事水平并不高，甚至🔵与在美国进行的季前友谊赛🥐无异。
“今年的世🧜俱杯之所以引人关注，是因为⚪一位年轻球员在切🌂尔西度过了一个出色❌的赛季，那就是科尔·帕尔默。”穆里尼奥说道，“但打进半决赛的过♍程让我🏨想起了过去我每次😻前往美国备📴战新赛季时的经历，无论是与皇🛍家马德里还是国际米兰。它更像是🤾我们在那里踢过的那些友谊赛。”
“我🚧认为这项冠军只对切尔西👘有重要意义，因为球🤑队可以借此销售大量印有奖⛏杯标志的球衣。但从整个赛季的表📑现来看，巴🤖黎圣日耳曼才是真正的赢家。他们赢🎉得了欧冠冠军，并且是在⛏失去了队✖中最佳球员的情况下🤣做到这一点的。巴黎是👎这个赛季最出色的球队。”穆里尼奥总结道。
2025年FIFA世🚌俱杯的举办也被视为美国、加拿大和🙋墨西哥联合承办2026年世界杯的前奏🎷。据FIFA估计，届时将有约650万名球迷亲临赛场，观看在三国16座城市举行🤸的这项扩军至48支球队🥗的世界杯赛事。

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中新网8月19日电 据RBC-乌🚲克兰通讯社援引英国广播公司🥦(BBC)报道，当地时间18日，美国总统特👹朗普与乌克兰总统泽连💃斯基在美国白🏤宫进行闭门会晤。会谈开始前，一幅巨🌔大的乌克兰地图🏟被摆放在白宫椭🌧圆形办公室内。　　据报道，这幅地图放👐在特朗普与泽连斯基🌛就座的桌子对面。地图上，目前📺被俄罗斯控制的地区被标🚡记为粉色。报道称，被标记的地🦐区约占乌克兰领土面积🐺的约20%。BBC称，该地图可能“为特朗普提供一种⛵直观手段，向泽连斯基施压，以土地换取🐱和平”。图片来源：RBC-乌克兰通讯社🏙报道截图　　美🏫国总统特朗普此前多次表示，他计划促成乌⬇克兰与俄罗斯之间🐰的领土交换。　　与此同时，美国Axios新闻网援🏠引消息人士的话称，特朗普认为，领土交换是结🎮束乌克兰危🕕机协议中不可或缺的一部分。　　泽连斯基此🐍前强调，他不会让乌🖖军从顿巴斯地区撤退。他还指出，“领土交换”是一个极🍋为复杂的问题，必须与乌克兰🚠的安全保障一🌙并考虑。《（抗战胜利80周年）阅兵联合📟军乐团编排经典曲目 创作新曲目》深度挖掘神马午🈶夜第九“AI换脸诈骗”黑幕，结合4大💓无码资源站推荐“数千名受害者”、AI换脸伦理问题“网络治理”，呈现中文字幕不同😷步“个人隐私流失”，砾呈软件培🚢训中心火爆上线，紧急通知限时开👚放，马上收藏资😑源点击查看完整版！中新网银川8月19日电 题：宁夏：暑⛱期非遗研学游“出圈” 亲子同📀行激活消费新动能　　中新网记者 李佩珊　　今年暑假，宁夏各地的非🔶遗工坊热闹非凡。从贺兰山🗼岩画遗址到社区活动室，从博物馆🦖展厅到景区研学基地，剪纸、贺兰砚、刺绣、陶艺等❄传统非遗技艺通过丰🍶富多样的研学活动🦁和亲子体验项目，在孩子们🎀灵巧的手指间焕发新的🏋生机，成为暑期🏨文化消费的新热点。学生在🍓贺兰山岩画景区开展研学⬅活动。　宁夏🥐文旅厅供图　　近日，在🥓贺兰山岩画景区内，阳光透过岩🚖壁洒在蜿蜒的木栈道上，一群孩🖊子在专业讲解员的🏡引领下，被一幅幅蕴含着历史🎳深意的岩画🐴深深吸引。这场以“绿游寻古迹、童心绘文明”为主题的🌪暑期绿色研学之旅，让孩子们近🛅距离感受🎦这份来自远古的震撼。　　贺兰山岩🗣画被誉为“史前人类的🛎艺术长廊”和“刻在石头上🔳的史诗”。实地参观后，孩子们亲手体验制🐲作贺兰山岩画拓片。制作过程中，孩子们亲手☕操作滚筒，将贺兰山岩画中的代🕖表作太阳神、镇山虎、父子鹿等印在纸🐒上。这个融合📝传统拓印技艺的活动，让孩子们在“拓”与“印”间，体验📛非遗的魅力和动手的乐趣。　　漂漆是一项传⌚承千年的传统“非遗”技艺，孩子们将🤔古老的岩画元素👞融入创作，制作出独🍣一无二的漂漆书签。这方❄寸之间的艺术品，不仅👏是一件实用的小物件，更承载着艺术的熏陶，成🛌为孩子们珍藏此次文化体验的珍🍖贵纪念。　　据贺⛅兰山岩画景区相关负责人介绍，今年暑期，已有逾万名儿童参🦑与研学，漂漆书签制作、剪纸体验、版画拓印、岩画拓印、印染工艺体验、印章打卡等10余🐠项艺术体验项目，让古老的非遗⏩技艺在互动体👈验中实现活态传承。学生在西夏陵景➖区开展研学活动。　宁夏文旅厅供图　　今年7月被列入《世界遗产名录》的西📍夏陵同样成为今🏽年暑期西北旅游😂线路上的热门打卡地。据宁夏文旅厅🛁数据显示，西夏陵景👐区门票预订量同比增长280%，连带周边酒店、美食搜索热🔺度持续攀升。　　西夏陵申🏵遗成功后，青少年研😛学团也接踵而至。大家走进西夏陵，在文物与时空🙈的交织中，开启一场跨越千🔙年的对话。　　博物馆内、遗址区现场，讲解员的生动解读，不仅为孩子们揭开🐀西夏陵的神秘面纱，更透过一🤬件件带着岁月印记的文👾物，让大家了解曾经🤥的生产生活场景。体验环节中，孩子们💩亲手尝试活字木印刷，按照“少量多次蘸墨”的要领操作，在拓印的沙🍾沙声中感受古老技艺的温度。“文物修复小医🐯生”环节，大家小心翼翼🌓地拼接“残破文物”，深刻体📝会到修复不仅是拼接碎🥪片，更是让古老的故事🚊得以延续。　　今年，为💷更好满足游客在旅途中赏非遗、观民俗、品美食的需求，宁夏升级打造了“大美银川·贺兰神韵”银川非遗😑博观之旅、“煤城记忆·匠心体验”石嘴山非🐝遗寻脉之旅、“黄河明珠·美丽吴忠”吴忠非遗品鉴之旅、“丝路非遗·六盘印象”固原🚤非遗红色之旅、“千年古韵·探秘中卫”中卫🔤非遗发现之旅等5条主🗻题特色非遗旅游线路。银川市以剪纸、贺兰砚、麻编等87项非遗代表性项目为核♟心，精心开发非遗研学🐦旅游，推出研学营、亲子体验日、非遗夜校等300余场活动，吸引超过5万名青😖少年及家庭“打卡”，让非遗真正成🔶为暑期文旅市场的“流量密码”。资料图🏹为伏兆娥指导学生体验剪纸。　宁夏文旅厅供图🐈　　在宁夏，非遗传承不🎶仅局限于传统形式，而是不断融入创新元素，吸引🖌年轻一代的关注。　　贺兰山下的漫葡🔼小镇内，非遗街区🍵异常火爆。记者看到，剪纸台灯、贺兰砚盲盒、麻编小羊钥📇匙扣等30多款“非遗潮玩”被摆进无人售卖机，扫码即可购买；旁边的“非遗小酒馆”里，酒师以“花儿”民歌为灵感，推出“牡丹令”“黄河谣”等鸡尾酒，日⬅均销量超过了200杯。　　国家级非物质🤪文化遗产剪纸项😓目代表性传承人伏🕰兆娥的工作室里，现代元素与传🐘统技艺碰撞出🎠别样火花。她手中的剪🛎刀灵巧游走，红纸翻飞间，一个活灵活现的“哪吒”剪纸形📽象逐渐显现。这幅作品正⤴是伏兆娥根据热播电影《哪🕗吒之魔童闹海》所创作的。　　“孩子一剪就是两小时，比上补🎎习班专注多了。”银川市民马静带🍿着7岁🖍女儿参加了伏兆🧘娥工作室里的亲子剪纸活动。从折纸、画稿到镂空，在伏兆娥的指🤨导下，母🕠女俩一步步完成哪吒主题剪🎚纸。当孩子✏把作品贴在团扇上，她直呼：“自己制作的剪纸既🤱保留传🗒统剪纸的细腻，又融入现💥代动漫的灵动，比买😭文创还有成就感。”　　暑期非遗体验👫活动不仅🍃传承了文化，也带动了文化消🛐费的活跃。今年，宁夏以政府搭台、市场唱戏，让非遗消费的“链式反应”效果凸显。　　最近，一场以“塞上非遗 匠心传承”为主题的宁夏非🌭遗展演展示暨“赶大集”公共文化产品和服📩务采购大🤢会在宁夏博物馆举行。活动推出“赶大集”文化创意展销区📽，汇聚了西北😒地区的精品非遗代表性项目🍈，涵盖贺兰砚制作技❇艺、刺绣、剪纸、编结、砖雕、手⛺工毯织造技艺等各级非遗代表🍪性项目，共计百家展商📢精彩亮相，让💂参与者在互动体验中深入🌝感受公共文化服务产品、非遗文创🎒产品的独特魅力，非遗产品也成为暑🌽期文化消费市场的🎾新宠。　　这种消费活力📡并非暑期特有。今年初，银川👔线上非遗年货节活🧖动同样成绩斐然。该活动历时58天，借助数字🕛化营销手段，打造“文化+消费”双赢的新模式，助力非遗产品走向市🤣场，总交易额达到1012.61万元，总交易单量达2.68万单。活动期间，贺兰砚、贺兰石篆刻、沙画、刺绣等👼十几个非遗代表性项目齐聚一堂，通过直播带货、短视频等推广形式，让一些原本默默无🎾闻的非遗代表性项目走向💖市场。　　研学活动与非遗体🌌验的结合，也创造📳了许多亲子消费新场景，辐射了周边的餐饮、住宿等行业。以贺兰山🐚岩画景区为例，该景区的🔜亲子研学之旅包含非遗体验、自然探索、历史探访、科普教育等环节，还与旁边的岩🥔画古村民宿联动，推出特色美🍈食个性民宿体验，让家庭游👢客在文化体验中享受休闲时光。“一站式”的消费场景，真正让“流量”变成了“留量”。　　宁夏🎓文旅厅相关负责人表示，暑期非遗体🤣验热潮的兴起，是宁夏推动📍非遗活态传承、促进文旅融合发展🍘的生动体现。非遗保🔼护不仅要保护传承，也要创新发展，通过融🔊入现代审美与生活场景，才能激发💑全民守护热情。下一步，宁夏将继续以打🌶造六大“宁字号”品牌建设🍢为牵引，支持“宁遗百坊”发展，完善“非遗+旅游+教育+乡村振兴”全链条，让更多老百姓🌤在家门口吃“文化饭”、赚“手艺钱”，也让更🌝多游客感受非遗的魅力，实现文化🆘传承与经济发展的双赢。(完)用户🛷星野景子分享了他的经历：注册解锁内容🚒收藏必备，高清🅱资源选片指南全解析。吃得健⏸康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更🔤健康，哪些要少吃？　　这篇文🎥章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐🗾不宜超过5克。同时要尽量👢避免含🏤隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食🌆用过多的动物性脂肪，过多的🐴脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较📊高的食物也要少吃，过多的胆⛸固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精🕠细粮建议不超过1/2，应逐渐增加⬛粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的📂盐超标，亚硝酸盐也🎬可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱🛰和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要🦀控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都🚞是反式脂肪酸🍐含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反🐒式脂肪酸会增加😆心血管疾病的发生风险。反式脂🍹肪酸可升高低🆙密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度😯脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增🦈加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物🏢吃得过多，会大大增加🚙三高和心脑📯血管疾病的风险，更容易引起血管👳堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不🚈饱和脂肪酸，能预防心脑血管疾🌂病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主🔵食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全🚔脂乳制品中含有较🎫高的饱和脂肪，但它们能提高高🏬密度脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🤞血管疾病风🏽险较高的人群，建议选择低脂⛅或脱脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的㊙成分按照📲含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水🤓或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋😱白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料🧤蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签㊗上的营养成分表：了解钙等营养🏇成分的含量，有助于作出更健⚓康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的👪豆制品。大豆异黄酮主😈要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中的🤘生🏍物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质📳疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预🔆防心血管病。新鲜的蔬果中含有👒丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同🉑种类的蔬菜含有不同的活性成分🏑，由此产生对心血管的⏪不同影响。若能吃足葱属植🕘物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄👇橙红色蔬菜和豆科植物，会对心血管起到📸一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果🤗富含不饱和脂肪酸🥘以及具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄👖入不饱和脂肪酸不但不会升高😄血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至降低血🎩脂，在一定🌂程度上利于动🧞脉粥样硬化的控制，有利于预防心🚜血管疾病。　　咖啡　　健康🎰人群适当饮用🚫咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠🍮敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的💠糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和心🤡脏病死亡风🍹险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超😯过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间🛅为早上或者上午。　　每🦓日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超🐅过4杯300毫升左右🚺的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕📞妇和哺乳期女性应减🎣少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以🎦适量喝点茶，但不宜大量🍝饮用浓茶。经常🐲喝茶对身体有诸多好处，有👄多项研究曾指出，经常喝茶可降⛽低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒❓素具有潜在🚴的心脏保护和抗肿瘤作用👿，喜欢吃辣，吃完辣🐞没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和心脑血管疾病🐿的风险。 　　总之，没有直接能够软化👻血管的食物，健康🔫饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上🛅述各种食物的基础上，保持🎧食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。

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（青岛日报／观海新闻记者 大澤美加）