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直播吧7月24日讯 据英媒CaughtOffside报道，利物浦中卫科纳🌥特在继续受到皇马和🐰巴黎圣日耳🎲曼的强烈关注。另外，由于球员尚未与🎼利物浦达成续约🍬协议，巴萨和拜仁也加🎦入到竞争当中。

在咨询业内消息🥏人士后，CaughtOffside获悉，科纳😿特仍未与利物浦就🤕续约达成一致。红军今🍢夏为科纳特开出了4000万英镑的要价，以避免球员一年后可🍡能自由离队。不过，对于那些对科🚉纳特感兴🛍趣的俱乐部而言，这💽比转会费目前看来过高，这意📘味着一切都处于停滞状态。

此前，由于未能与阿诺德💶续约，今夏这名🙍右后卫加盟了皇马。利物浦不希望🖖科纳特重演这一幕，但据CaughtOffside了解，目前谈💏判没有任何积极突破的迹象。这让利物浦处🕢境艰难，可以想象，像皇马、巴黎、巴萨和拜仁这样🔥的俱乐部会更有信🤶心地等待，而不🥕是现在就轻易支付4000万英镑。

此前，CaughtOffside获悉，皇马可能🐦会考虑支付约2500万英镑提前签😒下科纳特，但目前还没😊有任何正式谈判或报价。有必要🆕看一看巴萨和拜仁等俱乐部的兴趣是否会给皇马🧙施加压力，促使🕺他们加快行动。

利物浦不想低价失🀄去像科纳特这🐋样的关键球员，他们甚至会认为，与其如此，不如干脆让他履💌行完最后一年合同。

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中新网8月1日电 据四川省🤣纪委监委消息：日前，经四川省委批准，四川省纪🍷委监委对省应急管理厅🐶原党委委员、副厅长毛德忠严重违纪🎥违法问题👞进行了立案审查调查。　　经查，毛德忠丧🥤失理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚不👺老实，处心积虑对抗组织审查；无视中📩央八项规定精神，长期借用管🐥理和服务对象车辆；违背组织原则，隐瞒不🍨报个人有关事项，在组织函🈚询时不如实说明问题；廉洁底线失守，将应当由本人及🍈亲友支付的费用🌷交由他人支付；与商人老板“亲”“清”不分，大搞权钱交易，利📑用职务上的便利以🧥及职权或者地位形成的便利条🎙件，为他人在工🔒程建设、矿产开采、生产经营等方面谋💦取利益并收受财物，数额特别巨大。　　毛德忠严重违⛓反党的政治纪律、组织纪律🤰和廉洁纪律，构成严重职务违法并涉嫌🤨受贿犯罪，且在党的十八大🕷后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律🤒处分条例》《中华人民共和🎎国监察法》《中华🌧人民共和国公职人员政🔕务处分法》等有关规定，经四川省😰纪委常委会会议研究🍘并报四川省委批准🤔，决定🍞给予毛德忠开除党籍处分；由🏚四川省监委给予其开除公职处分；将其涉嫌犯罪问题移送🍕检察机关依法审❓查起诉，所涉财物一并移送。联系我们推出《境🦇外媒体代表和网络达人感受广📆西崇左🚝经济脉动》，以qyl21“直播色情”事件为背景，揭示下载🥉链接失效“未成年🌔直播风险”，结合互动剧情技术流行“网络实名制”，汇禺运输服务有限🖊公司同步上线，每👳日送看片币首发福利，限时免费观看赶快观看！一说到骨质疏松，很多人首🌋先想到的就是要补钙，很多人平时也比🧡较注意要补钙♉预防骨质疏松了。　　钙对于预防骨质疏🍕松确实有益，不过，很多却忽略了🐱家里的🌗一个烹调习惯也会让全家人骨🐰质疏松——炒菜喜欢多放盐！　　我国居民🍎盐的摄入量大约是🎓健康推荐量的 2 倍。高盐摄入会增加🗑钙的流失，增加骨🈚质疏松风险。　　骨质疏松有多大😕危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们🥟的骨头外面是一层坚硬的壳，包裹着里面🛥的骨小梁(一种海绵状🙌的骨组织)。健康骨⛓骼的内部结构类似海绵，除了支🎣持身体和保📨护重要器官之外，骨头还储💻存钙等矿物质。在骨头的代谢🏸过程中，每天都有一定📮量的骨组织被溶🧔解吸收，又有相当数量的骨🐰组织生成，两者的平衡🙀维持骨的稳定。一🐉旦骨头的生成小于其溶解吸收，骨头组织就🐛会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种✒严重威胁老年人🌿健康的常见病，中老年女性🚰骨质疏松问题尤为严重。　　中✏国骨质疏松症流行病学调查结果显🎄示，我国 50 岁以上人群骨🈴质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达🦍到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的🆎骨骼健康水🙀平也令人堪忧，且🕊有年轻化的趋势。调查发现，我👡国低骨量人群庞大，是骨质疏松症💔的高危人群。我国 40～49 岁人群低骨量👟率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通📐常悄悄地发生，没有明显症状；但随着🏮骨质疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容🏕易发生跌倒、骨折，骨质疏松导致的跌倒🚁和骨折，对老年人来说是个❤很致命的问题。其中，股骨骨折尤其😸危险，大约 20% 的患者在确🐖诊后一年内死亡。水稻之🈺父袁隆平先生的去世也🧔与一次意外跌倒有关。因此，骨🏥质疏松又常常被称为“寂静的杀手”。　　高盐😟增加骨质疏松风险！　　盐除了提供咸味，还是负责💊调和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过🤹丰富食品的香👵气来带动饮食的🏇整体风味，所以⛹美食里总少不了盐，不少人也习惯🚹在炒菜时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要通过尿🐏液排出体外，在排出🈸的同时还会把一部🔈分的钙给带出来，有增加💏骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过👷量的盐意味着会📱带走更多的钙。如果需🏄要排出的钠太多，钙又不够用了，就👰只能从骨骼中“抢”。久而久之🔦就会造成钙流失，就会增🥡加骨质疏松风险。有不少研究显示，钠盐的🚱摄入与髋部或椎体🗨骨密度降低相关。　　现实情况是，我国居🕗民钙的摄入量就存在很🎗大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都🚶不足)，如果🚍盐再吃得多了，对骨质疏🎩松只会雪上加霜。　　正因如此，目前我国🈳关于骨质疏松🚁的健康建议都建议，骨🌃质疏松症患者低盐饮食，成人每天食盐🥌不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少🚁盐？　　都说🌱中国是美食大国，有很多🙅各种各样美味的“下饭菜”，这些美食里都🔉少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄段人群📢的食盐🦋摄入量保持在较高的水平，大约是世界卫生🛍组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民营养与👍健康状📓况监测结果显示，我国每⛷人每天平均食盐的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据🛋显示，中国人均👶每日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地💱区饮食结构造成🌀的死亡率🔒和疾病负担分析，结果显示，中国因饮食问题🔩引发的死💭亡率在全球处于第二档，其中一个原因🎇是盐吃太多了。　　随着国民营养计划、健康中国行动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一项。到了 2020 年已经有了一🥗些效果。《中国居民营养与慢🎃病状况报告(2020年)》显示，我国居民人均👌食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民👾膳食指南(2022)》等都🤦推荐我们每人📪每天盐的摄入量应不超过 5 克。我们距✉离这个目标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确🥕实偏高，大约是健🐺康推荐量的两倍，少吃盐依然还🍄有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民📴钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时放入🤧的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄入呢？建议从几个方面做起：　　1.用限盐罐或限盐勺。日常做🛅饭菜时可以使用限盐罐和限🌤盐勺来提示自己用了多少🎹盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就📀能更精准地控制自己🚿的用盐量。　　2.巧用烹饪技巧减🚈少用盐。平时烹调食物时不🛅用或者少用盐、酱油或鱼露等🎚含盐的调味料，等到食物快出👐锅再加盐调味，这样吃起来会🀄有咸的味道。　　3.利用食物本身味📌道来丰富口味。一些食物天然❔的味道也能让菜肴🕰的🎡口味变得更好，做某些菜时🔏可以放醋，柠檬汁，或🧕者辣椒来替代盐的咸味，既满足口味需要，也😬能减少盐摄入。　　4.限制咸味零食🙏和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含👹钠量都很高，比如薯片，一些🚒汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋🚜等食物中的隐形盐也不容🔘忽视，尽量避免少⛪吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低的🛣食品。购买🕺包装食品时，注意看营养标💮签，主要看钠的含量，优先选择钠含量👺低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主👃要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择🌾摄入等同重量的低钠🔗盐的话，无形中你就减少了 30% 左右的钠📻离子摄入。至于市场上什么竹盐、雪花盐等一些高🚑端盐，它们可都是盐，多吃没有什🎸么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干⛲等食品，吃😘起来感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多📨摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普部　　监制｜中国科学技术出版社有限公司🐀、北京中科星河🎦文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与健🕒康信息交🎇流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品🌵安全风险评估中心🕹研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微信公🕦众号)瀧澤乃🏃南登上热搜，只因深🌆夜直播中说了这句话。西藏自治区成立60年来，党的宗教工作方针🆎在西藏得到👌了全面贯彻，藏传佛教健康传承。在党和政府的正确领导下，藏传🍷佛教与社会主义社会相适🏫应步伐不断迈进，发展出了🧐中国化的制度文化，主要🅱体现为纳入法治轨道的活佛🐣转世制度、现代化的寺院管理制度和🚥传统与现代互补🗣的僧伽教育制度。　　纳入法🎁治轨道的活佛转世制度　　活佛转世作💭为藏传佛教一🧓种独特的宗教制度延续了数🍇百年。在旧西藏，活佛🎇作为藏传佛教上层人士享有🕡独📏特的政教权力。西藏民主改革后，随着政🐻教合一制度的废止和社会主🍛义文化的推广，活佛🛐的角色也发生了重大变化，活佛的🕍宗教权利和宗❗教待遇与寺院中的普📤通僧侣是相同的。藏传佛教界的僧🈶侣中，无论是堪布、格西，还是转世活佛，首先都是中🏘华人民共和国的公民，并以公民的🍈身份参🕴与国家的政治生活和政治决策。活佛和其他僧尼🍝一起组成寺庙管🍱理委员会，扮演着寺院事务管理🎺者的角色。寺院的管理组🎽织和法会主持都由👛全寺僧尼通过民主选举的🧝形式，根据被选人⛔的宗教造诣选举产生。一些修为较好、影⬅响力较大的活佛以藏🙋传佛教优秀代表人士📂的身份，在🐩国家的政治生活中发挥作用，成为政府👗和信众有效💘沟通的桥梁，既能为国家🗃的政治发展献计献策，还能为地区的社会稳🌻定发挥积极作用。　　为保障藏传🙇佛教的健康发展，满⏯足广大信众的信仰需求，国家🔒沿袭并发展了历代中央政府🙄对活佛转世的依法管👣理，形成了系统有🥊效的活佛⏯转世管理制度。按照《藏传🍫佛教活佛转世管理办法》对其📓进行依法管理；大活佛转世严格遵🌶循国内寻访、金瓶掣签、中央政府批准的历🚯史定制进行；上线“藏传👁佛教活佛转世查询系统”以供查验活🍄佛的身份和资质。西藏自🛩治区还制定了实施细则，对区内藏传佛😟教活佛转世进🐓行有效的依法管理。　　现代化的寺院管理制👢度　　2008年之后，藏传佛⚾教寺庙管理的长效🥊机制建设取得了重大理🎸论突破和实践创新，在扬弃传统寺庙🐠管理方法的🔂基础上，结合现实需要，形成了依法管理、民主管理与社会🎅化管理相🚔结合的现代化寺🃏庙管理体系。　　在依法管理方面，依据《藏👔传佛教寺庙管理办法》规范寺庙管理组织与职🤕责、规范寺庙人员🏮管理方法、规范寺庙宗教👼活动、规范寺庙💀财物制度和安全责任，设立了层级监📄督和违规处罚方式🏿。　　民主管理制将寺🚧庙作为社会基层单位，具有🌊现代管理模式和文化特征。寺庙的民主管🧗理组织由寺庙教职人员、信教公民代表、村委会🖥或居委会代表组成，西藏还引入了🏙政府工作人员。这些管理人员由⏮僧众民主🔃推荐候选人，经佛教协会和宗🛩教事务部门审📁查后选举产生。管理人员接受定😷期考核，不称职者及时调整。寺庙管理机🍗构承担着内部🏒治理和外部协调的职责，并接受村民、信众和僧人的监🐙督。寺庙财务公开，收支明细需定期公🥑布。　　在社会化管理方面，寺庙接受社会管🔟理和公共服务，僧尼🔡作为普通公民享受各🤟种社会福利待遇。大力推进寺庙“九有”和文化建设，改善寺庙公共服务，建设寺庙养老院，全🎟面落实僧尼社会保障政策，把僧尼全部纳入😘社保体系，区财政每年补贴1300多万元，实现僧尼医🌥疗保险、养老保险、最低生活保⬆障和人身意🏴外伤害团体险全覆盖。每年免费🏮为僧尼进行健康体检，建立健康档案。　　传统与现代🚦互补的僧伽教育制度　　历史上，藏传佛教的学经教😻育已经形成🔰了显密兼修、逐渐晋升的寺🚊庙学经体系。在与社会主义📬社会相适应的过程中，这种传统的学经🗯制度已经不能满足🍏藏传佛教🎹传承和发展的需求。在🎙党和政府的大力支持下，藏传佛教各🐺教派借鉴和吸收现代教育的🌋先进理念，建设佛学院，规范寺庙学经班，建立了与✋传统寺院学🙅经制度相互补充的新型学🔐院学经制度，解决😻了系统培养藏传👸佛教爱国爱教高素质人👝才的问题。　　1987年，中国藏语💁系高级佛学🔵院在北京创办。2004年，国家宗教📳事务局颁布了《藏传佛教高🥒级学衔授予办法(试行)》，设立⚪兼容并蓄藏传佛教各派的㊙现代学衔制度，为学业有成者颁👔发“拓然巴”高级学衔，形成了传统学位制⛎度与现代学衔制度🌁双轨并行的🌈僧才培养模式。2011年，西藏佛🌝学院成立并开展招生🦂教学，本着“政治过硬、教派不偏、显密结合、僧尼共学、教研并重”的办学方针，不分教派，择优录取，分设显宗班、密宗班，同时开设历算学、梵语、藏语语法、国家通🎇用语言文字、藏族诗学、计算✂机等基础文化课。形成了寺庙学经班(佛学院分院)、西藏佛学院、中国藏语系🌆高级佛学院相互衔🛋接的办学体系。　　2015年4月，国家宗🚙教事务局颁布了《藏传佛教学衔授予办👡法(试行)》，规💜定藏传佛教学衔分为初、中、高三级，分别为“禅然巴”、“智然巴”、“拓然巴”，明确了“三级学衔”的授予🦋条件和要求。其中初、中级学衔由省、自治😙区佛教团体举办的藏传佛🎹教院校培养授予，“拓然巴”高级⬅学衔由中国藏语系高级佛🍲学院培养授予。藏传佛教初、中、高层级分明、衔接有序、系统完整的三🏨级学衔制度🛵正式确立。　　中国化的藏传佛教🌒制度文化的建🕧立是藏传佛教中国化的重要成就。在短短60年间获得这一成就，必须归功🦐于党的正确引领、符合🆑我国实际的民族宗👮教政策的贯彻实施，以及藏传佛教界🕶同心🅰同德的不懈努力。(高颖 作者为中国藏🥛学研究中心✡宗教研究所研究员)　　(“统战新语”微信公众号)

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深山由梨/結月小春/津久井洋子/峰岸真奈美

（青岛日报／观海新闻记者 Shelena）