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北京时间7月3日，利物🕡浦前锋若塔因车祸不幸离世🐄，此后的时间⬛里世界足坛陷入了深深🐯的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在⛳利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进📭行过心理🍈辅导的球队心理专家理查森将⏱对利物浦的球员📠及教练进行心理辅🛁导，帮助他🐏们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🦎念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主🍎动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的🥟运动心理学家李-理🚚查森坐下来聊了聊。他们🔨的对话被拍摄下来，谈及精英球🏊员面临的一些挑战，以⏲及在困境中倾诉感🔙受而非压抑情绪的重要性。若塔🎭一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别🔅人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重🎄要，我心里清楚（指着自己的头），但当🏖你大声说出来时，感觉就不一🍯样了。这就是为什么🍞应该和别人倾诉的🗡一个重要原因 —— 能帮😑你理清思绪。承认🚫问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🎳斯洛特麾下的球员🙌每隔几周填写一份关于心👢理健康的问卷。“这么做其实是🍽为了👬让他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知👀道，在这个环境🤑里能获得支持，无论是我，还是其他能和🗑他们沟通、一🍥起解决问题的人。”

随着若塔和🎧他的兄弟上周四在🍤西班牙因车祸不幸离世，这个🕧庞大的支持体系比🧔以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断🗞涌现，而利物浦却不得🎪不开始准备重返赛场。大多数球员🤩已于周二回到训练基地，这是上赛🥨季结束后的首次集结。

理🤾查森的大门通常为那些想聊聊如🗻何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的🗻球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🚊球队和工作人员都沉浸🈺在悲痛中，他们要接🐙受的不仅是一位才⏺华横溢的队友🌇的突然离去，更是一位深😺受喜爱的朋友的残酷🏇告别。

“我从没想过，假期结束后回💝到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以👧这种方式，” 萨拉赫在 个人社📈媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🛹体上发🈲表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想到🧐的是那些承🐮受着难以想象的痛苦的家人。但在未来几周乃💤至几个月里，他们也要处🔛理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信💒我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带📮来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获👰得些许慰藉。

从高层管理人员到教💯练组，从理疗师到资深➿球员，每个人都👎要扮演好互😬相照顾的角色。有些😛人可能需要更😕多时间和支持。

利物浦有幸能依🔶靠长期任职的🕳俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物👗浦电视台为安🌓菲尔德外纪念若塔🏞的一小时特别节目中发🔦表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必👪须给人们时间去经历这个过程。当然，过程💳中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心🏔理学还是神学角度来说🧝，都是不可取的。悲伤必🍖须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🚮是心脏承受过多压🍢力时的安全阀，像🎓是无声的祈祷，能表达我们📀无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你👂永远不会独行》，这首🌸歌给很多人带来了🍚巨大的安慰。在比赛日，我们把它当📐作赞歌或战吼来唱。但在🌶希尔斯堡惨案的纪🐨念仪式上，我们🏇也把它当作祈祷来唱。人们能对经历🧜这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若🌐塔在安菲尔德看台前唱了《你永远不会🎒独行》。那之前，我有幸对球员们说✊：‘记住，当我们与他携手，我🏀们不是孤独地活着，不是孤🧜独地死去，也不是🦒孤独地走向永恒。’”

理查📀森也将是重要的支撑，自2019年克♋洛普执教期间加入俱👀乐部以来，他🚷已经赢得了球员们的信任。

他也有自己的🌯球员时期，他曾是一名作风顽强的中场👎，曾效力于布莱克🚐本流浪者、阿伯📂丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲🥂尔德担任教练。他🍍和前英格兰主教练索斯盖特🔮等人一起🐐考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🚝始攻读心理学学位，因为对足球📘运动中的心理🌚层面越来越感兴趣。他曾亲眼目🙅睹心理问题如何对队友造👂成影响，而那些队友往往会用酗🥨酒🙃这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和🛌他的兄弟共同创立了🌅绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个🚬名为 “安全网” 的在线心理😮健康支持平台，提供从压力到丧🗽亲等一系列问🚋题的信息和帮助。该平台随后🈵被职业足球🥡运动员协会采用。

“我们提出这🐏个想法时，心理健康🎒还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🚢身体健康密不可分，两者都需要管理，很🈶多心理学家和精神病学家🚑也认同这一点。”

“那种认为有人能一生快➗乐健康、毫无挑战🐀的想法完全是幻想。我们大多数人都会在🚈某个时刻遇到困难，这是生活中自然🚯的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🤮我们的心理✔产生影响。”

加盟利物浦之前👇，理查森曾📢在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🍱郡板球俱乐部👒工作过。

去年10月在📬柯克比训练基地与若塔的对话👟中，他们谈到了在打破心理健🛤康壁垒方面取💧得的进展。

“心理病🌍症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🚤不愿分享问题，是因🌘为有一种过时的观念，认为这是🐈件不好的事。但态度🔚已经发生了巨大变化。我们在帮助👆人们意🚣识到可以坦然倾诉、寻求帮助🏖这方面，已经取📡得了很大进展。有些人认🛎为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一📈起做些什么’，这是一⭕个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期🎫发给球队的问卷是个🍫有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我😁们确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏🌕上球场往往能带来🆔一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球场🚱，一😾切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会💃出现在我的脑海里。不知🤔道其他球员是不是也这样。”

有🍉些人会在重返赛场、用比赛纪念🦓朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🐃部球迷🎂群体的集体支持。不过，目前不会有任🌸何压力，只有理解——震惊🎅和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🐅的关心，以及所需💝的一切专业帮助。

上赛季，紧🛥密的团队联系帮助利物浦在球🏥场上达到了巅👞峰。如今，这份团结和友爱📕将是帮助他们从这场深🧑切的悲剧🛃中重新振作的力量。

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清原凌/高瀨茉希/早田菜々子/中村七海

（青岛日报／观海新闻记者 三咲美憂）