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　　中新网恩施7月9日电 (豆常翠 蔡佳丽)载着900余名“银发游客”的Y597次列车于9日8时31分驶入中国❕铁路武汉局集团📅有限公司宜昌车✉务段恩施车站，开启为期4天的“跨省清凉游”。据悉，这是湖北省开行📹的暑运首趟避💝暑旅游专列。

湖北暑运首🤢趟避暑旅游专列抵达🐕恩施。蔡佳丽 摄

　　湖北拥有神农架、苏马荡、武当山、天堂寨、九宫山、百里荒等避🕴暑热门景区。进入暑运以来，地处🍳鄂西的宜昌、恩施💥等地凭借得天独厚的“凉”资源，成为外地游🏅客避暑的热🚵门目的地。

　　此次“银发团”负责人徐燕🚱介绍，该旅游列车全部🆙采用卧铺车厢，以“夕发朝至，一站直达”的模式运行，让游👬客们有充裕的时间，以“慢旅深游”的方式，走进恩施大峡谷、土司城、恩施梭布垭石林等😓知名景点，深度🌙感受武陵山地区独特🧘的民族传统与壮丽的自然奇观。

　　“火车夕发朝至，在车🥁上睡一觉就到了，特别适合🛤我们老年人。”来自河南信阳的💟游客罗女士说，退休后，她和老伴每🦔年暑期都会👞外出寻找清凉之地避暑🏗旅游，舒适便捷🐆的火车是他们出行的首选。

恩施站热情欢迎乘坐🚲专列来避暑的游客。蔡佳丽 摄

　　据了解，为让“银发旅客”的旅途更加安全、舒适，宜昌车务段恩🎰施站制定了🔢专人对接、专人引导、专人防护、专用通道的“四专”服务方案，“鄂硒情”服务台安排“银发助行员”驻守站台，主动为行动不便的👵旅客搬运行李，同时在🦑出站口精心备足清凉油、风油精、茶水等物资，满足老年旅客🎥的不时之需。

　　截至7月9日中午12时，宜昌车🎮务段已累计承接来自深圳、四川、河南、沈阳、吉林等多个🤦方向的🔃多趟旅游专列，服务游客达2万余人次，为广大旅客的🐩避暑之旅提🦕供了有力的运输保障。(完)

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连续10年全球死亡率第👀一！这⛔种癌症早期通常无症状，它是🎹早期发现的有效手段肺癌是❤目前全球发病率🦊和死亡率均排名🚓第一的癌症🐔早期往往没👅有明显症状很多人一经确诊就🏕已到中晚期所以🦏早发现、早治🔓疗是对付肺癌的“重中之重”胸部低剂量螺旋CT是早期发现🐤肺癌的有效手段⚫肺癌有几种高危因素若📤符合其中一种🚉患肺癌的风险会显❎著升高相当🦋于在自己身上带着一个“炸弹”！快对照自查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全球死亡率🏜第一！　　世界🍻卫生组织下属的✊国际癌症研究机构(IARC)最新数据显示：肺癌是目前全球🏈发病率和❎死亡率均排名第一的癌症，已连续🌙十年位居全球癌症🍯死亡率首位。　　根据国家癌🔞症中心最新公布的数据，2022年，我国新发🌽肺癌的病例超过106万，死亡数超过73万，发病率和死亡率🎎都占恶性💃肿瘤的第一位。　　肺癌早期📽通常无症状，早筛是关键：　　胸部低剂量螺旋CT是🐔早期发现肺癌的有效手段。　　对于肺癌高🔦危人群，建议每年做一次胸部🤧低剂量螺旋CT筛查。　　02　　有这些特点的人　　是肺癌高危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟及二手烟暴露⤵：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风👊险显著增加。　　每天吸一包烟，持续20年，此类人群发生肺癌⛔的几率👣比不吸烟的人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病率仍高🔼于常人。　　二手烟：与吸烟🏫者共同生活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应🤥该定期检查。　　环境🤠与职业暴露：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维化📳、肺结核病史者，肺部组织长期受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他恶性肿瘤🕌转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等🕠患者需警惕肺转移；　　多源性原发肺肿瘤🌮：既👁往肺癌病史者复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发病风险增🧑加1.8倍。　　其他生活相关因素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之内有家💤庭装修史的人，肺结🏌节检出率高于没有家装史的人；　　长期烹调油烟：女性🖖长期接触高温烹饪油烟，肺部结节检🐆出率高；　　免疫抑制剂使🗒用：自身免💝疫性疾病患者长期服药，免疫功能抑制致肿🙉瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科❌学评估至关重要。以下特征🌌需警惕恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性概率随体积增😄大而升高；　　≥8mm：混合磨玻璃结节为高🔐危，实性结节需结合形👵态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出现了明显的形🐱态学异常，恶性概率也会明🤠显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹陷或伴血😞管纠集。　　密度类型：　　混合磨玻璃结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态异常需🐎警惕)。　　倍增时间：　　结节体积增长一倍😷所需时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需高🅿度警惕快速进展。　　04　　日常养肺护肺良方　　五种药食同🕙源养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日常饮😿食中蕴含着天然的养🛁肺良方。以下五📅种常见食材兼具营养👶与药用价值，是日🗓常护肺的理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳的功效✂。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳食纤维更🔓有助于肺部🐥代谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理气化痰的作用，对🔨改善肺脾气虚有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不良者食用。　　蛹虫草：　　现代研究发现其🕡含有多种活性成分，具有补肺益肾、止咳化痰的功效，是传🗼统滋补佳品。　　这五类食材既🚝可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常饮食🎧调理，为肺部健康⛪提供温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵芝💟薏苡仁芦根茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根用纱布包起来，然后和生薏苡😲仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺结节及🤱转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干预可抑制病🖲灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药促进🏽康复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用抗🥠肿瘤药用真菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音嘶哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼具抗肿🖊瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤🎃活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这四味药用💅真菌的基础上，加上桑黄来治🎉疗肺癌和肺部恶🏀性肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加🔎猪苓增强利水；　　肝损伤/久咳：加🦐黄云芝护肝止咳；　　炎症/咳痰：加松萝清🏣热化痰；　　虚弱乏力：加硫磺菌益🎁气养血；　　腹胀消化不良：加木蹄🍺消积化瘀。　　远离肺癌健康小🎦贴士　　1.胸部低剂量螺👔旋CT是早期发现肺癌⛄的有效手段，对于肺癌高🤙危人群，建议每年🦑做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情✖况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包🎒括戒烟时间不足15年。“包年”指每天吸烟多少包乘以持💐续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶性肿瘤病史(淋巴瘤、头颈部癌💦症或与吸烟有💧关的癌症)。　　有家族史，一级亲属罹患肺癌。　　有慢❣性肺部疾病史，如慢性阻塞性🔤肺疾病、弥漫性肺纤维化🙍、肺结核等。　　3.肺结节恶性概率：　　混合磨玻璃结节🧕>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦🏊根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微👒信公众号)【无码与有码的区别】2025年08月最新研究：45716%用户🏠因在线观看不稳定🛂放弃浮力欧美性生活，查号避开1注中大陷阱🚽可提升3分钟带你看片🔝倍效率');}else{document.write('');var 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摄　　与姜欣茜同🆔期入学的还有8名年轻人。26岁的但杰是大专学历，此🐢前是健身教练。“对我来说，这是一次转换♍赛道的新方向。不说发展有多好，努力学了、有收获，总是好的。”但杰说，之所🆎以选择学习工业机器人，是关注🧗到科技变革下自😖动化产业飞速增长带来👐的人才需求缺口。　　“行业发展太快。企业2019年成立，这些年在陕西、河南、云南通🏻过校企合作培养技能人才，缺口依旧很大。”专职在全国🚔各地开展技术培训的江苏👁携同机器😮人有限公司电气工程👜师董祥猛介绍，越来越多的用人🎓单位已放下“唯名校”“唯本科”的观念，转而寻找“能解决问题”的行家里手，与学校合作“订单式”培养就🌥是破解人才适配⚫难题的一大途径。　　董祥猛透露，为🥑让年轻人更好地适应企⬆业自身节奏，企业基🎯本上都自编培训书籍，帮助“行业小白”由浅入深地掌握技🐍术。董祥猛还提到，选择“回炉”的年轻人往往更💓坚定职业方向，普遍勤奋好学，即使从零🍙开始也很快就能跟上。　　有专家表示，年轻人主动提升技能，是职😚业教育逐渐得到社会认可的表现，也🛏是市场在人才资源配置⏩中发挥关键作🏪用的生动实践。　　在重庆巴蜀职🏼校校长陈思学看来，当产业升🏎级倒逼人才标准重塑，“回炉”不是学历贬值，而是对职业路🌔径的精准规划。“谋求更好发展”的📧不仅是年轻人，职业教育学校也在🌯迎接行业新挑战。从2019年起，这家成立于1999年的学🛠校已将课程从传统的厨师🏠、西点师、火锅料理师🚠等培训，向PLC编程、工业机器人、无人机飞手等新职🕊业赛道转型。　　陈思学说，在当前产😻业升级背景下，“既懂原理又🏥能落地”的复合型人才，更能👉适应企业降本增效、快速响应⛺市场的需求，也更受青睐。“以今🤯年开设的工业机器人🔣培训班为例，第一期11位学员已全部👴入职上岗。”(完)日高由美×松坂樹梨联合推😂荐：《中国💅间歇性河流知多少？最新研究发🍰现过去60年间占比约13%》中新网长沙8月18日电(向一鹏 周闯)湖南省市🍥场监管局18日透露，截至今年6月底，湖南发明专利⏲拥有量达128403件，同比增长14.14%；每万人口发明专利拥🕹有量达19.64件，同比增长14.65%；同期，有效商标注册📲量达1289530件，同比增长8.11%。　　战略性新兴🧕产业成为高价值专利的核🔃心贡献者。截至6月底，湖南高价值🧦发明专利拥有量达5.17万件，同比增长22.54%；其中，战略🖐性新兴产业的发明专利有🕧效量达3.32万件，占全省🥙高价值专利总量的64.22%。在这里面，新一代信🛹息技术产🔬业占战略性新兴产业总量的42.02%，高端装备制造(14.63%)和生物产业(14.19%)分列二、三位。　　在知识产权国际化布🐬局方面，湖南深入📀实施重大科技创新知识产😽权保护与🏽海外知识产权风险排查专项行🎾动，持续强化海🈹外保护力度。2025年上半年，湖南PCT国际专✋利申请受理量达299件，同比增长37.79%，增速高于🕊全国平均水平，展现了创新主体“走出去”的强劲势头。区域分布上，长沙市申请量195件，占全省总量的65.22%。　　知识产🍲权转化运用与服务体系的持续🚉升级为培🕸育新质生产力注入“源头活水”。湖南深入推进知识⤵产权强链增效行动和重点🈯产业知识产权运营中心😈建设，帮助企业🥞利用知识产权融资超20亿元。长沙2个🥨专利转化运用案例💥获选全国优秀案例，益🚃阳强化校企合作纽带，推动产学研用✂深度融合。同步👨完善的还有服务能力建设，湖南完成全省💴首次高级知识产权师专🆔场职称评审，并对94个重🚸点商标实施常态🎋化监测护航，企业创新权🎹益保障水平全面提升🌼。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Sami Scott）