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根据《曼彻斯特晚报》的报道，曼联在今夏转会👝窗口仍有明显的🔙前锋人选可以瞄准，但沃特金斯、马特塔是务实🔓的选择。

报道称，曼联在今💎夏需要引进中锋，但哲凯赖什等🖌人从来都不是一个现实的目标。市场上顶级前🥧锋都希望留🛡在或参加欧冠联赛。曼联没有足够的🚛影响力或能力去争取✔哲凯赖什或伊萨克🕠这样的中锋。

上个赛季，每个英超🎒俱乐部都拥有比曼联更优秀的🚏前锋，除了南安普顿。如今，曼联🕰引援策略已经发生改变，重点引进英超内部球员。

从这个角度来看，沃特金⭐斯和马特塔是现实且务实的选择，他们可以胜任曼🍶联的中锋位置。

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研究发现：45岁前有这个🏧特征的人，多年后更易得癌！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁前患上⛲脂肪肝的人多🦑年后更易得癌？脂肪肝为什😹么会找上你？可能和你的不🏀良生活方式有关！比如饮食不👷健康、不爱运🛏动等但轻度脂肪肝、中度脂肪肝都🍫是可以逆转🐌的建议你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪肝🍢的人多年后🐖更易得癌　　一项发表在《美国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂肪肝的人，未来患各种癌症👠的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了长🍠期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂肪肝的对照🐈人群。所有参🚛与者在加入研究时都没🌯有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂肪肝的人：　　整🃏体患癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消化系🕴统癌症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别升🍣高166%、116%和27%；　　肺癌风险分别升高114%、97%和31%；　　结直🉑肠癌风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪🍐肝，后🚶半生患癌症风险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一位🎳脂肪肝患者　　2024年《中国🐨肝病流行病学与疾病负担》数据显示，目🐟前中国大概有2亿👝人患有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪肝患者。并且🍒年轻人患脂肪肝🥞概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果经🤵常摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量食物以及含🚳糖饮料和零食，就会🍪导致消耗不了的脂肪在肝脏内聚集，从而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身👸体消耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂肪堆积在肝脏🏻里，就会导致脂肪肝🤙发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢🔢会变得缓慢，从而🔵导致脂肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白质等🆎营养物🥉质摄入量太少，体内能量不足，就无法合成脂肪代谢所🦓需的脂蛋白，也会造成体内❤脂肪代谢过剩，使脂肪在🥇肝脏里面堆积，从而导致脂肪肝，所以节食🥉减肥或吃素减肥的人也📯容易患上脂肪肝，营养均衡才🤭是好的。查出脂肪🙎肝别不在意小心拖成肝癌　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪💧肝、中度脂肪肝还🐜是重度脂肪肝，更需要关注的🍨是其有没🗡有炎症和纤维化。　　如果💬脂肪肝出现了炎症和纤维化，就属于进展性🔏脂肪肝，肝硬化、肝癌发生的🏴风险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症状，出现不适，往往预🧔示着肝脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬⏸化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不要等有了🎡症状才去就医，体检一旦🖕发现有脂肪肝，就应该到医院就♑诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂📨肪肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如🏍果能及时改变生活方式，是完🎢全有可能逆转的。对于还没有🚗出现脂肪肝的人群，健康的生活🐝方式也可以帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目前体📈重的5%～10%。　　现在已经有🙃很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化✝指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及组织病理🐜学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝🍽与饮食习惯息息相关，想💛要预防或改善脂肪肝，需要控制好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤🈴维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐😋需要控制高热量食物及🌾零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏健🍹康也是一🖥个不利因素。喝酒🈹本身就会造成肝脏脂🖥肪病变，同时喝酒往往也😀伴随着高热量食物👗摄入，二者都😫会导致脂肪肝发生🆖概率升高，所以为了肝脏健康，建议少饮酒，对于脂肪😷肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节🍦身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略💜快但感觉舒畅，无明显疲劳感🌔为宜。　　注意：　　对于已经患有📉脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有氧运动🔱为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减🎊少体内脂肪。肝🦇脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前🍩患脂肪肝，后半生患癌🗻症风险可能会降低17.83%。　　目前中国🖐大概有2亿🖐人患有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪肝患者。　　年轻人患🦏脂肪肝的概率明显升高🌌，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏锻炼和长期⛴久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌🚞，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪🔷肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。【无码资源是否安全】在客户🧐案例影展特别环节中，《长泽梓作品封面》因其对亚洲天堂网灰产📓生态系🐯统的还原获得“最佳现实🗣关注奖”，短片同步上线🌂幕后花絮。8月16日，合肥市民纷纷🐟利用周末闲暇时光，前往由安徽省机🏜械化粮🕓库改造而成的文化商业综💒合体，体验集购物、餐饮、文创于一🛂体的休闲新地标。图为一🏓对外国夫妇在逛文♋化商业街区。刘鸿鹤 摄 图为一位歌手在露天😶街区表演。刘鸿鹤 摄图为一🍋名外国男😯子带着女儿在文化商业综合体的⏭街区看表演。刘鸿鹤 摄图为两🎈位市民在文化商业综🥀合体街区散步。刘鸿鹤 摄图为文化💢商业综合体一隅。刘鸿鹤 摄图为文化商🚎业综合体一隅。刘鸿鹤 摄图为旧仓库改🐈造的商业门面。刘鸿鹤 摄图为旧储🛑粮罐改造的“投影幕布”。刘鸿鹤 摄业内曝料：澪川遙与平台🙏签下千万协议，主打激情内容。本报北京8月17日电(记者李红梅)近日，中国气🌐象局公布新增野外科学🎈试验基地名单，庐山云雾物理与化🤷学野外🛢科学试验基地、极地大气野外🌫科学试验基地、阜宁🔩强对流野外科学试验基地等13个基地入选。　　这些试验基🛎地来自气象🔬部门内外相关单位、高校、院所和企业，覆盖灾害性天气🎹、气候变化、农业气象、海洋气象等领域。这些💻试验基地将致力于🤮突破灾害监测预警关键♍技术，产出📬重大原创性成果；构建🐃开放共享的观测试验平台，强化科技支撑能力；培育高🐀水平创新团队，打⛰造科研和业务协同发展机制，同步推进平🏴台开放共享与科普示范🎱，为气象高👚质量发展提供有力科技支撑。

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Jessica Fiorentino/酒井有子/Kyara/ニコール・アリア

（青岛日报／观海新闻记者 西野花梨）