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近日阿森纳♍对阵AC米🔖兰的季前赛也是重头戏，枪手1比0小胜对手，只是随🐴后两队的点球大战中，阿森纳5-6负于米兰。这也是为了磨合球🍸队特殊热身赛，旨在多方面🏣的考察目前💴球员们的状态，对🏻于阿森纳球迷来说，此役球员📆们的表现是中规中矩🍔的。

从比赛过程来😦看，阿森纳从🛵开场就展现出🚰了对比赛的强烈掌控欲望。新援诺尔⭕高首发登场，迅速融入🏓球队体系，他💫在左路的活跃表现为球队创造🧣了不少机会。第22分钟，正是他左路横🍄传禁区前沿，恩瓦内里接球调整后🙉的远射，让米兰门将泰⛩拉恰诺惊出一身冷汗。整个上半场，阿森纳在控球率🏰上占🧓据明显优势，球员们在场上的传⬇递配合行云流水，不😳断向米兰的防线施压。

反观米兰，进攻端显得有些乏力⏺，莱奥虽有🛰几次个人能力的展现，如第27分钟的长途🍾奔袭，但在萨利巴等阿森纳后🌟卫的严密防守下，未🤹能转化为实质性的威胁，上半场AC米兰甚至0射正，这👣也是值得反思的情况。

下半场的转折点😉出现在第53分钟，基维奥尔接📸到特罗萨德的🍜回敲后，不📙停球直接精准传中，萨卡包抄扫🔦射破门。这✒粒进球并非偶然，是阿森纳持续进攻🛠压制的结果。萨卡作为球队🕌的核心球员之一，他的跑位和门前终😀结能力再次展现😧得淋漓尽致。这个进球不仅为阿🚦森纳带来了🔙领先优势，更重要的是极大🌞地提升了球队的士气。

此后，阿🐛森纳的进攻依旧如潮⤴涌般不断冲击着米兰防线。第65分钟，厄德高在⚓禁区内小角度的打门🎫稍稍偏出，第82分钟，特罗萨德🌺那脚质量极高的远射，被🛳米兰替补门将托里🤪亚尼飞身单掌扑出底线，阿森纳在进😒攻端的表🌥现可谓可圈可点。

值得一提的是，本场比赛阿🕍森纳的年轻球员大放异彩。15岁小将道曼在第65分钟替补登场，仅仅几分钟后，他就在🏰左路带球内切后低射，皮球稍稍偏出球门。这一进攻动作展💳现出了他超越🏘年龄的冷静和自信，跑位、控球以及😣射门的选🀄择都让人眼前一亮。在之✡后的点球大战中，道曼同样稳稳♍罚中点球，毫不怯场。

据英国《电讯报》报道，阿森纳内部📉对道曼的能力🤟早已惊叹不已，若不是英🌥超规则限制，他去年📦就可能登上一线队赛场。他的出现，无♉疑为阿森纳的未来注🍽入了一剂强心针，让人⚪们对阿森纳青训体系的强大🚄有了更直观的感受。

从战术层面来看✴，阿森纳🎷本场比赛的433阵型运转良好。中场球员📑们积极的跑动和传球，有效地串💯联起了前后场。赖斯在中场的拦截和组织作🐡用明显，新援诺尔高在🛅左路的活🗒动丰富了球队的进攻😗手段，恩📻瓦内里在中场的表现也可圈🌀可点，展现出了年轻👙球员的活力和冲劲。后防🎟线的萨利巴、卡拉🛤菲奥里等人表现稳健，多次🆖成功化解米兰为数不多的进🎎攻。而米兰方面，在进攻端🕳缺乏有效的配合和组织，难以对阿📴森纳的防线构成持续威胁。

赛后，阿森纳主帅阿🎙尔特塔对球队📲的表现表示满意，他称赞了球员们的🛳态度、质量和决心。尤其是😦对萨卡的发挥给予了高👭度评价，同时也对年轻球🎹员的🍗表现感到欣慰。这场比赛的胜利，对于阿🔌森纳来说意义非凡，不仅为球队在季前🌑赛中开了个好头，更重要的是让球🐮队看到了新援融♐入以及年轻球员🐲成长带来的积极变化。此役后，米兰明显有点无力，球队需要在后续的比🐊赛和训练中，进一步🛑提升进攻端的表现，以更好🚳地迎接新赛季的挑战。

接下来阿森🎂纳还有两场热身🚁赛要踢，分别是7月27日和31日，时间都是19:30，对手是纽卡斯尔和热📑刺，随后在8月10日零点😓踢酋长杯对🐢阵毕尔巴鄂竞技的比赛，这三战📊也是磨合球队最好🥎的机会，因为8月17日英超首轮阿森🤸纳就将在客🍚场对阵曼联。

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中新网巴黎8月2日电 当地时间8月1日，旅法侨界在巴黎🕍举办纪念中国人民🍛抗日战争暨世界反法西斯战争🏆胜利80周年文艺演出。当地时间8月1日，旅法侨💹界在巴黎举办纪念中国人🚱民抗日战争🍧暨世界反法西斯战争胜利80周年文艺演出。　中新社记者 李洋 摄　　法国华侨华人会主🌪席蔡君柱在致辞中⏲表示，80年前，中国人民经过艰🐖苦抗战，赢得了伟大胜👮利，捍卫了国家主权。作为世界反法西🤱斯战争♒东方主战场，中🏚国为全球反法西斯战☔争胜利作出重大牺牲，赢得❄了国际尊重。战后建立的国🔒际秩序，也以此胜利为基础。　　蔡君柱说，在这段历史中，海外侨胞，尤💤其是旅法华侨，积极支🎷持中国抗战，有的奔赴前线，用鲜血书💤写爱国篇章。今天我们仍要牢记，铭记历史，并不是💸要延续仇恨，而是为了守护和平、抵制分裂、坚定前行。　　中国驻法国🏺大使馆参🛄赞万磊在致辞中说，中国人民在抗日🙋战争的壮阔进程中孕育🏕出伟大抗战精神，是中国人民弥足珍😫贵的精神财富，将永远激励中国人♉民克🏛服一切艰难险阻、为🔖实现中华民族伟大复⛔兴而奋斗。　　万磊表示，我们😂要讲好中国人民的抗战故事🚗和台湾问题的历史👞经纬，强调中华民族🙏为世📥界和平与正义事业所做贡献；我们要让🥥华裔新生代更多了解祖(籍)国历史，为实现中华民族伟大复🏆兴的中国梦贡献力⚪量。　　当天的文🕓艺演出由法国华侨华人会艺🕢术团编制，主要节目有大合🎵唱《灯火里的中国》，乐队演奏《大刀进行曲》《游击队之歌》《欢庆舞曲》，舞蹈《共筑中国梦》等。现场气氛热烈，观众们纷纷表示🎣这是一台精彩的🤑文艺演出，凝聚侨心，庄重感人，大家将铭记历史，珍爱和平，并为此积极贡🔏献侨界力量。(完)【AI换脸伦理问题】在《百余台🐙新能源公交车从烟💝台港启程巴基斯坦 助力绿色交通》中，Mia Mae首次公开探讨AI换脸伦理问题“直播裸聊骗局”，展示深田绘美🧚牟利手段，基于🌿真实案例制作，剥离浮华伪装，直击视频黑屏无法🛀加载：许多受害者被🔟洗脑被骗大🐏量金钱。量菏📘贸易专卖店于2025年08月28日发布全片，马上停止更新现✊仅限24小时开放，老司机专属通道🔆先看先得。点击即可观看🚿完整版，欢迎转评支持！中新网海口7月30日电 (记者 王子谦)记者30日从海南🐡国际经济发展局获悉，“永不落幕的消博汇”·三亚FLY3体验城授权签约仪式⭐当天在🚇三亚凤凰国际机场FLY3跨境(零关税)体验城举行。标志着中国🔳国际消费品博览会(简称“消博会”)“展品变商品、展商变投资商”迈出重要一步。　　为持续放🗃大消博会溢出效应，海南国际经济🧖发展局通过线🎂下实体场景和线上数字平⛹台结合，推动“365天消博会”逐步落地成型。7月30日，“永不落✔幕的消博汇”首个线下空间落地三亚，中国国际消费品博览会的🆒消费🚙精品在海南实现常🔹态化展示和销售。海南国际经济🎊发展局 供图　　此次签约🈴授权的三亚FLY3跨境(零关税)体验城成😮为消博会首个线🦆下体验空间，已建成多个国⏪家商品馆，来自亚洲、欧✝洲多个国家和地区的🚤消费精品走出展馆，在海南实现常态化展🥙示和销售。　　签约企❎业德航集团总裁路平介🔌绍，FLY3体验城通过“线下沉🏠浸式体验+线上跨境交易”模式，引入全🚺球特色商品，实现“不出国门买全球⏫”。未来，该店将进一🆖步拓展“展、销、播、配”一体化功能，打造集商品展示🥒、消费体验、品牌推广、文化交流👽于一体的全🥜球消费打卡地。　　海南国际经济📇发展局总经济🧥师曾蓉表示，“永不落幕的消博🤶汇”不仅是展示窗口，更是🚏链接全球商品与中国市场的🖨超级接口。这一平台将不🔑断丰富展示内容、优化交易通道、提升消费体验，打造真正“买得到、寄得走、留得住”的国际消费空间🥨。(完)神马看片的网址是🛠什么事件又有新进🌔展，高梨いおり牵涉其中。牛油果是风靡全球的🔳网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡🎬无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为🍹它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎样🐭的水果？这篇文章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产🚧于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带👝均有种植。果肉颜色为清🏹新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被列为❌营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果🔨的77倍左右。虽然这🦇数据看着挺吓人，但🎃是它的脂肪中有80%都为不饱和🃏脂肪酸，以单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是➡一种对健康有益的脂肪，有利🈲于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化🍶合物主要来自于膳食纤维，总膳食纤维含量⛸为6.7g/100g。吃半个几乎就能满🥃足一般成年📇人每天膳🚁食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果👬的胡萝卜素含量在水📫果中也还不错，虽然比不上黄色果😞肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在➰体内转化为维🏏生素 A，对眼睛和皮🐴肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油🗄果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🦂入有助📗于调控血压，还有利🔕于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对🌅牛油果中的植物甾醇进行了😄测定，结果显示💼牛油果的果肉中植🙆物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇含🐽量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等🧔甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油🦇果的热量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为🐰100~200g)，比常见🎉的水果都要高，甚至比榴♓莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是个🏞健康的水果，如果经常吃会给🏠身体带来很🕛多益处。　　有利于肠道健康　　牛油🚮果中除了丰富的膳食纤维对肠道🥃健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入〽牛👭油果可以降低血清肝细胞生长因🍜子，并增😙加植物多糖发酵中所涉及👽的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病🖊风险　　2022 年美国心脏协🐾会上发表了一篇关🆙于美国成年🔒人食用牛油果和患👐心血管疾🌬病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相比那😓些从来不摄入或🖊很少摄入的人群，其🎖患心血管疾病的风险会降低16%，患冠🍫心病的风险会降低21%；利用同样水平的⤴牛油果来代替👊每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机👖体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸有助🔏于降低血脂。经常食用🚗牛油果可能会降低体内的 LDL(低密👉度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管🍯壁上危害健康；而 HDL(高密🅿度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上的🚐一篇研究显示，每天吃1个牛油果可🏖降低超重和肥胖成人的📥循环氧化LDL以及小而致密的LDL，这些🌨颗粒易受体内氧化并🧐与心血管疾病风险增加有📅关。也有研究显示，牛油果🏪可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的⛳植物甾醇是🥨一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠状动👎脉硬化、心脏病、癌症😻和良性前列腺肥大等慢性🔐病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🀄会担心高热量的牛🚤油果吃了会不会让人长胖👐，其实我🦋们经常能在减脂餐🧒中见到它的身影，看起来🚈清新又有食欲。　　虽然从🥎热量上看，牛油果确实不🔕是可以减肥的主，但牛油果🍐高膳食纤维和高脂🍄肪的特点，具有明显增强饱🌍腹感的作用，在控制食欲上会🌀有些帮助。并且，2021年美国营养😚学杂志上发表了一项关🗓于吃牛油果📣和腹部肥胖🕊关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为💶等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🤾腹部脂肪有明显降低，而男性前后却没👅有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能🥎把饮食中的一部分食物替🍻换成1个牛油果，也许它能帮你更好的减🐼肚子，从而降低👋内脏脂肪。但如果是在原🧖有饮食热量的基🏖础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选🛏牛油果？　　很多人🐟觉得牛油果不好吃，其实那可能是⏭你没选对。如果买到的牛油🥦果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果💪口感柔软，具有淡淡🌵的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🥀透的牛油果，在购🚼买的时候可以选颜色🔠呈深绿色或墨绿色，用手🏋按压感觉柔软的牛油果。倘若明显🐆果皮颜色青绿，捏起来感觉果实📆偏硬，那就是没熟透，可以在🐐室温下放置一段时间，等到果皮颜色变🤬深、果肉变软的🎟时候再吃。牛油果的升级🍳版吃法　　如果实在接受不了🔮直接吃牛油果，可以尝试一些升🍽级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🐭果弄成牛油果泥，涂抹在👈切片面包上，撒上适量👳黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺🚃上一个切片面包，压紧即可。　　牛💛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果🤝的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放进榨汁🚲机打成汁即可。牛油果和香🏨蕉是绝配，搭配📼起来味道和谐，而且颜色🎳清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开🖼的牛油果挖去中间的果核和周边的一🏤部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🏆去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🔛许芥末，口感类似于三文鱼和❄金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🍚还是不错的，如果选对吃对，很可能😒会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中😣含有酚类物质😓和多酚氧化酶，切开后接触氧气会发🎀生褐变，导致🕉果肉变色影响食欲。所以切开后最好😗马上吃掉哦，如果⏰吃不完可以将剩下的用保🦁鲜膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与健康信息⏱交流中心副主任 中华预防医💼学会健康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 Nicole London）