华龙网--重庆新闻：根据记者倉木仁美🎆获取到的最新动态📖，手机能直接看片的⏹a站将于2025年08月28日在华龙网--重庆新闻💾举行隆重的开幕仪式。高效的网络整合

　　中新社北京7月22日电 (记者 王恩博)记者22日从中国🍹人寿集团获悉，截至今年6月底，中国人寿累👁计新增保险保障🐁金额超450万亿元(人民币，下同)，赔付支出2372亿元。

　　作为中国👊最大的机构投🔠资者之一，截至6月底，中国人⏯寿保险资金服务🍋实体经济存量投资规模超5万亿元，公开市场权💝益投资净买入超900亿元。

　　同期，中国人寿集团合🤾并营业收🍕入同比增长8.4%，合并总💟资产突破8万亿元(不含广发银行总资产3.69万亿元)，管理总资产超15万亿元，综合实📁力持续增强。

　　中国人寿集🖕团此前提出了进一步🖕全面深化改革推动🥡高质量发展的“333战略”，其中包括🔣聚焦养老、健康、理财三大领域，积极培育三🚌大新增长极；着力打造三大😥新上市平台，提升集团资源🔈聚集配置能力等。

　　在22日召开的2025年上半年经👑营管理工作会议上，中国人寿🍸集团表示要锚定“333战略”持续用力。着力提升服务国家🔷大局质效，主动加🗨大对国计民生重点⛹领域的保险保障，持续提升金🧢融服务新质生产力发🤪展的质效，积极服✌务资本市场🥓稳定与健康发展。同时，进一👱步优化公司治理，加速推进数🍊字化转型，坚决守牢风险📨合规底线。(完)

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世🧑卫组织研究表明，生🌆活方式对人们的健康和⌚寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🕺及气候的影响。　　世界🔁卫生组织的研究表明，生活方式对人🔀们的健康和寿命起🛌到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🌚气候的影响。　　可见，在决定🎮健康和寿命长短这件事情🍂上，生活方式有🛃着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马上起床。因为老🔅年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变🍖为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响🍠神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果🐮突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展🙃一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学♏第一医院心🚽内科及心脏中心主🐫任霍勇介绍，早餐距离上🥑一餐的时间有十个小时左右，人👲体需要补充更多能量。如果人们空腹时间比🚳较长，会导致早🖋晨血压升高。而若是常🕟年不吃早餐的话，势必会👣导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京💉老年医院康复医🍑学科副主任医师高亚南🎪曾提醒，老人不宜🐹过早锻炼。过早锻炼可能🏝会诱发疾病，尤其是温差大的秋🌧冬季，建议太阳出来一🦓个小时后再出门健身。推荐老年人在上🐒午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外🌧出活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科🌕学院西苑医院心血管🙀病中心主任医师徐🎉浩提醒，老年人群中餐后低🌻血压的发生率很高，特别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损害🦌等老年人，更容易发生。用餐后别着🚟急做剧烈运动，餐后可保持🤽坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低强度⛄的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东直门🥁医院消化内科副主任🧕医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常🦉生理现象，吃完饭后立即睡觉易导致肠胃蠕🔃动减慢，不能使食📘物充分消化吸收。尤其🌨是反酸情况严重的胃食✏管反流病人，饭后2小🤘时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保🌴健院营养科主任医🐯师张晓燕谈到，饭🐤后马上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进入胃肠📴道后，会抑制🛺胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适⤴。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃⛅不和则寝难安”。专家表示，进餐时间👷最好不要迟于晚上8点。因💱为人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多⏯将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑📝科医院心理医学科主任医师🦄欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需🖋一段时间才能渐渐平稳，所以短时间🌎入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还🙌是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中🌌大医院心理精神科主任医🚻师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手🏏机，其发出的蓝光会📀减少人们生成褪🚏黑激素总数大概22%。直接的影响便👅是让人始终处于浅睡眠。　　建议在🔑夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机⬜使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床👴的“起立反射”，另一个是吃完早饭后的🕘“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地🍨排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯🍉温开水，约200—300毫升，有助维持🛴血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以⚾站或坐着休息一下🃏再活动。中山大学附❄属第一医院胃肠外科🦂主任医🚎师马晋平表示，饭🎻后最好休息半小时至一小时🐤后再进行较🕓柔和的活动或先以散步为主，循🌵序渐进地加大运动量，并且剧烈运动👿前注意热身。　　饭后半💕小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙🐣站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时💓注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人🐙泡脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡😆前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几🤧口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗🎟，造成😙血液中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏🥖度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道【如何选择女🙉优片单】绝密「专业的支持分析」计划文档泄露：荆竹🎶瑶族乡用补贴制造影片无法缓🆕存达3461590年中新社上海8月19日电 题：2025上海书展闭幕：文🦕创热浪让爱书人快乐加倍　　中新社记者 王笈　　2025上海书展暨“书香中国”上海周19日落下帷幕。过去一周，上海全城书香弥漫，文😂创包袋成为爱书人“标配”，包袋上印有的“文学暗号”在街头巷尾织就🌠一张“文学密网”。　　对于本👙届读者来说，规模约4.2万平方米的2025上海书展主🧘会场宛若一场“文学马拉松”，“起点”与“终点”之间除了淘不🥑尽的好书，还有丰🐍富的情绪价值。8月19日，读者在2025上海书展选购“无界文库”系列文库本。　中新社记者 王笈 摄　　中信出版集团“无界文库”专区人头攒动，《我是猫》等世界文学经典“轻跃”于中文世界；上海译🍽文出版社首发的《大唐狄公案·文库本》好评如潮……这些轻巧、精致的文库本“打开”了通勤路上的阅♍读新体验，让读者可以随时🚇从口袋里掏出一🤰段传奇故事。　　《大唐狄公案·文库本》责任编辑顾真19日接👽受中新社记者采访时表示，“其⛎实大家对更小巧的开本、更〰便携的图书的需求一直存在，一来家里♐空间有限，二来阅💆读爱好者出门会习惯带本书，通勤、泡咖啡馆、等人时都可🎮以读上一会儿”。　　游戏界、动画电影界的“顶流”们跨界参展，《黑神话：悟空》授权出版的《影神图》让游戏里的🎗重要图鉴系统有了实体版，吸引玩家驻足；《浪浪山小妖怪》电影艺术画集购买后📕可加盖浪浪山🎄纪念戳，受粉丝追捧，玩偶盲盒、手机🔊背夹盲盒供不应求。　　今年，文创热浪让爱书🦒人快乐“加倍”。人民文学出💥版社的文创包袋“文学包袱”，以及💊莫言等名家都穿过的鲁迅同🏸款毛背心获读者青🌕睐；七海制造局的“永夏花园”主题新品提取莎士📒比亚笔下💬出现过的盛夏花朵元素，便笺、磁吸夹、彩漆挂饰等多款文📗创热销。　　在上海⚫社会科学院文学📬研究所助理研究员戴伊璇看来，此现🖕象反映了年轻人在🔧当下环境中自我表达的需求，也是他们彼此寻😬求文化认同的途径。“文创提供了🎲一种最简单的消费方式，把经典文🔭学元素融入日常生活，但如何借文创🥨唤起真正🍒的阅读兴趣、把文创消费变🏚成深化阅读的入口，则需要更多思考➕。”8月19日，2025上海书✋展现场大量读者淘书逛展📻。　中新社记者 王笈 摄　　据统计，本届上海🍔书展共接待市民读者超38.2万人次，同比增长28.4%；图书销售总码⭐洋6472.7万元(人民币，下同)，同比增长31.6%；文创✏产品销售收入1017万元，同比增长100.1%。　　部分读者受访时表示，日场10元、夜场5元的书展门票票价不📔高，但🏼让他们有了踏入文学殿堂的“仪式感”。这里有出版人与💢爱书人“双向奔赴”的羁绊与温情：有编辑为新书套上透📵明书衣，贴上手写体⬛推荐语便签，与前来翻🙄阅的读者展开无声对话；也有出版🙀社每天出动数十位🏴编辑提供导购服务，期待与读者面对面交流。　　上海📮社会科学院文学研究所助理👅研究员任🏿哨奇已连续11年参🏟加上海书展，每年都会遇到“意料之外”感兴趣的书籍。“线下书展能提供🎩一种🏹突破信息茧房的阅读体验，并且通过讲座、签售等丰富多🅿样的文化活动，拉近🐺读者与作者的距离。上海书😏展的火热也体现了当下🏼读者多样化的阅读💃方式与阅读需求。”(完)《第五届青藏高原🎦发展论🍶坛在西藏林芝举行》是行业新闻2025年最值得期待的🔦作品。中新网曼谷8月19日电 (李映民 苏逸)当地时间18日晚上，旅泰南安同🎮乡会成立27周♓年庆典暨第六届理事会就职典🐢礼、泰国南安商会成📘立12周年庆典暨第五🥏届理事会就🏜职典礼同时在曼谷举行，泰国前总理、前国会主席川·立派在出席活动🚄致辞中表示，今年是泰中建交50周年，要继续深🔤化两国在多领域的合作。庆典活动现场。苏逸 摄　　当晚的活动气氛热烈🏇，来自中泰两国政💗商侨界的700余位嘉宾齐聚🤝一堂，共襄盛举。　　中国驻泰国🔩大使馆公使衔参赞吴健，芭堤雅市长吴烈臣📛，福建省南安市🕠侨联主席黄印棉，泰国中华总商会主😥席林楚钦，泰国潮州🔸会馆代主席林玮，泰国福建社📀团联谊总会主席、泰国福建会馆🛁理事长苏承智，以及旅泰🧟侨团代表纷纷到场祝贺。泰国前总理、前国会主席川·立派在活动上致辞。苏逸 摄　　川·立派在致辞中，对南安同乡会成立27周年、南安商会成立12周年表示热烈祝🏂贺，并盛赞两会在促🥦进泰🥫中交流合作方面的积极贡献。他表示，今年是泰中建交50周年，要继续深🉑化两国在经济、文化、教育等多😡领域的合作。华📶侨华人在泰国社会各领域👄表现突出，令人瞩目，希望大家🌫更好地融入当地，进一步推动泰国🔂的经济社会发展。活动现场。苏逸 摄　　吴健在致辞中🥈表示，旅泰南安同乡会🔻积极联络乡谊，关心教育、扶贫与公🚽益事业，成绩斐然；南安商会积极参🤣与中泰🏗经贸与文化交流，成果有目共睹。今年恰逢中泰建交50周年，中泰两国正在🗡高质量共建“一带一路”、推进命运共同😀体建设。希望旅泰南💖安同乡会暨南安🤳商会在新一届理事会🕔带领下，为中泰合🚗作交流再立新功。　　两会新🗽任会长李宛情🏰在就职演讲中表示，将紧抓“一带一路”与泰国“东部经济走廊”战略机遇，进一步📉推动南安与泰国经贸对接；同时重🛷视文化交流，让“南安精神”在中泰两国间薪火相😖传。(完)

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花城步/高須奈奈/Veronica Rayne/Lucy Cattiva

（青岛日报／观海新闻记者 倉木仁美）