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直播吧7月9日讯 据天👜空体育新闻首席记者卡维-索尔赫科尔🚾报道，切尔西需平衡账目👀，马杜埃凯可能加盟阿森纳。

该记者称：过🕛去几周我们一直在说，马🤠杜埃凯在切尔西的👢未来存在疑问，同时我们也提到阿💔森纳对他🚉非常感兴趣。现📛在阿森纳已经采取行动，希🚻望能够签下他。马杜埃凯的〽情况有些复杂。自🐃从两年半前以2900万📴英镑从埃因霍温转会到切尔西🤰以来，他的🗡表现一直不错。但众所周知，切尔西在这个夏🐅季转📹会窗口已经花费了大量资金，他们需要平衡😑账目。

上周，切尔🎹西与欧足联达成了一项协议，规定🙃如果他们想为下赛季的欧冠注😲册新球员，就必须确保本🐴赛季的🍽转会支出在今夏通过出售⬇球员来平衡。因此，尽管🚚他们签下了德🧕拉普和佩德罗等球员，但也必须卖出一🍢些球员。

当像阿⬇森纳这样的俱乐部打电话询问🎁关于马杜埃凯🎩的情况时，我认为🍒切尔西的态度是：球员并非正式挂牌出售，但如果🔀你们愿意提出报价，我们会根据🔂其价值进行评估。我感🐪觉马杜埃凯很可能在今年🚚夏天成为🎎阿森纳的一员。对于切尔西来⛔说，这个时机并不理想，因为🔲他们刚刚在世俱杯半决赛中获胜，正准备在周日对阵巴黎圣日耳曼或皇家马德👢里的决赛。公平地说，马杜🛄埃凯并没有受🏟到这些转会传闻的影响。

正如马雷😱斯卡在美国所指出的，尽管外🦖界对他的未来有诸多猜测，但他仍然📢在被召唤时为切尔西📨表现出色。他在周二对阵弗鲁米嫩塞的比赛🐕中替补出场，并在对阵🍮帕尔梅拉斯的四分之一决赛中😻替补登场并🏺表现非常出色。因此，尽管有各种报道，他依然保持专🏪注，但我认为他在🚃切尔🌗西的日子可能不多了，因为球👬队需要平衡账目。

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时政🚁新闻眼丨历史🐒性的西藏之行，习近平强调了哪🔂些大事？

中新社莫斯科8月19日电 题：侗族神🐩话如何构建精神宇宙？　　作者 谢苗诺娃·塔季扬娜·格🍭里戈里耶芙娜 俄罗斯汉学家　　民间传说是📑世界各国文学艺术最丰富的源泉💺之一。神话、民间故事、童话、民歌和其他🏳形式的民间传说🤱是研究各民族语言、信仰、价值观，及其日🧜常生活和历史发🗣展的宝贵资料。　　侗族是历👂史悠久的古老民族。他们主要聚居于中国🐨贵州省、广西壮🔵族自治区和湖南省等。侗族与中国南方地🔢区的其他民族——特别是汉族——有着密切的🦊经济文化联系，并体现在其🥨物质和精神生活的方🚾方面面。在漫长岁月中，侗族人民创作了🐭大量民间口🍳头叙事文学作品，充分反映🚟了侗族人民的世界观、信仰、生活方式，以及丰富多样的😂物质文化和历史。2025年4月19日，贵州省黎🥄平县肇兴侗寨一年一度的“谷雨节”系列活动举行。图为“谷雨祭祖”祈❎丰年活动中的巡游。 中新社记者 瞿宏伦 摄　　1982年4月，中央民族学院(现中央民族大学💢)编撰出版了《中国少数民🚢族寓言故事选》，其中收录了😹少量侗族民间故事。同年9月，上海文艺🏁出版社出版了中国“少🌷数民族民间文学丛书”之《侗族民间故事选》，这是中国👚首部也是当时最完🎡整的侗族神话、传说、民间故事集。书中收录了😔侗族神话故事《捉雷公》，讲述了洪水💝泛滥及其缘由，以及依靠掏🥈空的葫芦获救的姜良、姜🐉妹兄妹俩成为人类💟新祖先的传说。　　中国诗人、学者闻一多和🚁中国神话学😦家袁珂等人，都曾撰写中国西🎠南地区民间神话故事。他们将之与上古😝传说、华夏民族人文🤺始祖伏羲和女娲的神话融合🔊，从🐷中可以发现中国各民族交往交流交😊融的历史。　　例如，中国著名♈神话故事“后羿射日”，传说中羿射下🎺了天帝释放的九个太🏗阳，以👴避免河水干涸、大地被烤焦。侗族英雄姜良🍻也做了同样的事情，他用箭射下🦄了十二个太阳中的十个，剩下的⬜两个太阳则变🤮成了今天的太阳和月亮，拯救了地球。在中国其他多个少📃数民族当中，也流传着“射日”的神话传说。致力于中国神话、民间文学和🥠民俗学研究的俄罗斯🍷汉学家李福清(鲍里斯·利沃维奇·里夫金)在其著作《中国神🐭话研究与袁珂教授之书》中，即论述了苗族、壮族、布依族等🛒其他少数民族的💥类似传说。　　再如，侗族传说“救月亮”则与古代神话“吴刚伐桂”相呼应。吴刚因🐑过错被贬谪到月宫🍲砍伐斫而复生的桂树，这一传说在中国自古以来🦉就广为流传。而在🔨侗族传说中，一个叫“叟”的武士爬上月宫，砍伐不断生长、遮住了月亮的大🗯榕树。这些神🤪话传说无不反映了古代🎅中国的道德观和宇宙观。　　这种神话故事🧤的传播表明，中国各民族在📬口头传承中保🖥留大量古代神话，而对🔋这些神话的综合研究可以🔧产生非🧓常有趣的结果，有助于🍳理解许多后世已遗失或模🏄糊的故事动机和细节。因此，如果🤡说中国古代汉族神话中，弓箭手羿已经作🕸为神祇出现，那么在壮族、苗族、布依👞族神话中的弓箭手(即使他们的名字各🏀不相同)，就是典型的“文化英雄”，即为推动建立原☝始文明作出丰功伟绩的古代祖先🛩。这两者有着异曲同🗄工之妙。　　侗🔖族的民歌同样独特而有趣，是其精神文化不可分🐖割的组成部分。其中有两⛷个关于侗族民歌💆起源的传说很有意思。2025年3月1日，农历二月初二，“二月二”侗族🔫大歌节暨桂湘黔三省(区)侗族大歌比🌗赛在广西三🐌江侗族自治县举行。 中新社发 龚普康 摄　　第一个传说，讲述了侗族歌曲的“外星”起源。传说中，一些侗族人和苗族人去天🆓上仙界“取歌”。在中国古人的想象中，天🈶空并没有完全与地球分离，人们可以通过攀😕爬楼梯、长绳、神树，或者像上述神😍话传说😒中那样走到天上敲门而入。此外，在中🤩国古代神话中，真实的世界和虚🥫构的世界紧密交织在一起。因此，天庭或仙界👳被描述为如同真🆘实世界，与地球上📁芸芸众生的生🦄活场景没有什么不同。　　第二个传说，相传一🥄棵神树的树叶上🕙长出了无人能识的“侗歌纹”，这棵🌐树生长在侗族祖先松恩、松桑母亲的墓地上。这个传说的有趣之处💙还在于，它不仅讲述了侗🙏族歌曲🦖的口头传承，还讲述了如何用🙉汉字记录下来这些歌曲。传说中侗族人找来📼会写汉字的先生，把所有歌曲用👰同音的🐱汉字记录下来。事实上，侗族历🥪史上并没有自己的文字，是直到1958年，侗族文字以侗语🛢南部方🚺言为基础方言，采用拉丁字母形式才🧔创造出来🔜的拼音文字。侗文的推行，对促进侗族文化😱的发展起到积极作用。　　中国出🦌版的有关侗族历🚚史文化的一系列书籍，不仅🐶介绍了侗族叙事歌、抒情歌、说理歌、民🐼俗歌四大类主题歌曲，还收录了众多🚏侗族著名音乐家和✴表演者的传奇故事。这些传说讲🌗述了生活在不同👨时代的真实人物“歌师”的故事。关于🧗他们的传说口口相传，并随着时间推移🎺在不同时代人的🔀复述中发生各种隐喻🗝性变化，且流传至今。　　比如，出生于清嘉庆年间的侗族“歌圣”、诗人陆大用，他创作的歌💰曲突破了情歌🅾和史诗的传统，反➕映了当时人民的艰苦生活和呼🐺声。生活在清嘉庆、道光年间🏆的吴文彩创作的歌🚕曲以古代神话为主题，讲述了地球和🚈太阳的诞生、人类的出现，以🚫及劝世歌和情歌等。他受到汉🌱族戏剧的启发和影响，在侗族🐹长篇说唱叙事歌的基础上，将汉族戏剧《朱砂记》《二度梅》的故事情节，改编成侗语表白、侗歌唱腔的《李旦凤娇》和《梅良玉》，至🦆今在侗族村寨中仍然很流行。吴文彩也因此🏈被尊称为“侗戏祖师”。　　作为多声部民间⛩歌曲，传承发展2500多年的⬛侗族大歌以其独特的地域👙性和民族性不仅🚵走出深山，走遍中国，也走向世界。2009年，侗族大歌被列入💥联合国教科文组🆘织人类⏫非物质文化遗产代表作名录。　　侗⬜族人民自古以来过着自给自👷足的生活，因此许多侗族民🛶间传说中的主人公🏵，本身就是🌥用水牛耕种田地的农民，猎杀野兽的勇敢猎人，负责操持家务、织布、抚育孩子的妇📤女等。聪明智慧的卜宽、勤劳朴🍪实的珠郎与心灵手巧的娘美、机智多谋的🔬开甲，以💍及一切与不义、贪婪、残忍🚭的化身作斗争的故事，如同其他民族的🥞类似故事，在流传过程中，因地域、民族、时代等因🍧素的差异，形成了各具特色的📢风格和内涵。2024年1月13日，在广西桂林🙂市龙胜各族自治县平🧑等镇广南村，侗🕦族村民在制作“龙头”，为春节期间举行草龙拜🔱年祈福、正月龙灯会、村晚等民俗活动💳做准备。 中新社发 潘志祥 摄　　侗族传说和民间故🛹事也反映了当时重要🙊的历史事件，并将两者结合在一起。例如，明朝洪武年间侗族👤农民起义军首领吴勉、清代康乾👏时期的侗族农民起义军首🌑领吴金银等，他们的故事🍟体现了侗族民间口头叙事中⛷的“缺憾循环”特征。传说中的民间🐫英雄被描述为😐能够以一人之力击退整支⛩军队、徒手⛎将水牛举过头顶并经常✈使用农具作为武器的强人。他们拥有强大🍅无比的力量，在取得🎮胜利之刻却因某种变故未能最终成功。这种带有“缺憾”的循环叙事结构，既为故事😟的叙述增加铺垫，又积累听💗众的情绪和心理。而很多汉族民😹间故事也是将🏬历史事件作为背景，形成“虚实共生”的叙事体系。(完)　　作者简介：谢苗诺娃·塔季扬娜·格里戈里耶芙娜⏮。受访者供图　　谢苗诺娃·塔季扬娜·格里戈里🥑耶芙娜，毕业于莫斯❗科国立大学亚非学院语文😌系，文学副博士，俄罗斯😜外交部外交学院教授，俄罗👥斯外交部高级培训学院副院长，汉学家，主要研究领域：中国文学、历史文化、翻译研究和汉💜语教学方法研究。翻译出版了一🏭系列与🏢中国相关的书籍和教材，撰写发表有多🥕篇专业论文。2025年6月，谢苗诺娃与丈夫亚历山大·谢苗🚌诺夫共同获得第十八届💧中华图书特殊贡献奖。【无码情节创🦎新趋势】《欧美三🍪级不卡在线观看》由榮川乃亞团👿队耗时36月打造，以小鸟💞酱福利百度云视频直播🔃为核心叙事，镜头语言大胆，包含大🗝量未公开画面，正莹😚商务咨询销售部宣布将限时🚑对VIP用户开放。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐🤾可能会增加12种疾病风险虽🍯然大家都知道“久坐伤身”几乎每个🔹人都是“久坐族”中一员👥研究发现每天走走路🐎就能帮身体“抵消”久坐带来的健康😑风险每天步数🚦超过2200步可以降低全因🗳死亡率每天走9000～10000步效果更🎍好如何科学健康走路才能达到🛵效果？一起来看　　久坐❗大概是离死亡最近的动作　　久坐会🆘引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体🗿代谢就可能会出现异常。很多🌠心脏不好或脑血管不好的🚙人，生活方式多半以🗾久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🦆病以及心脑血管疾病带来的死🈸亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天🔵津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇🧑研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相🤣关，包括缺血性🤮心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人👷在日间的活动不🕞足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以🌶久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐🚆为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起💵来活动最少10分钟，每周150分钟左👣右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是💵所谓的中等强度运动🚡的活动。　　抵消久坐伤害🏐的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间🚝的增加，全因死亡率和心🗡血管疾病发病率♋显著增加，而增🈺加每日步数可以降低💻死亡风险和心🗣血管疾病风险。　　近日，澳大利🦔亚悉尼大学的研究人员在《英国🔗运动医学杂志》上发表了一篇研🍚究论文。　　研究显示，当每天步数☔超过2200步时，就可以降低死亡✨风险和心血管疾病风险；当每天步数达🤹到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时约🕐50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🈯来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中✳科技大学同济医学院刊发在📵《美国医学主🤱任协会杂志》的一🖍项前瞻性队列研究，为步🐸行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步📰行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健⬆康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🎮幅要比正常走路的步幅🌼大一些，多出半🐹个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖👡微屈，脚后跟到脚尖🌗过渡要顺畅，同时身体🌞重心迅速跟随移动。　　整个健步走过🐸程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸🌪背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择🎼适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离🚈马路，清静✈又干净的地方，最好是有弹性🆘的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动🎥鞋，鞋底要有一定的🍧稳固性，不宜太柔软。鞋子要有🔭一定的“流畅性”，可以有效🈶缓解踝关节和足底筋🎆膜的疼痛。还要有良好的💟缓冲性，可🐃以解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路😴过程中保持一定频率，才能更好🙁地提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在走路时说话的👕状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的标💳准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步😬行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时♿间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到🏡每周至少150分钟的中等强🐄度有氧运动。　　记得走💥路前后热身和放松　　以5分🦂钟的温和步行和伸展热身开始🚨您的步行，为您的肌肉👊和关节做好准备。同样，以较慢的速度🤤降温5分钟，以帮👼助您的心率恢复🍍正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤🍀害要点　　1.研究发现：如果2个小😫时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以😋及心脑🚏血管疾病带来的🧚死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活👟动最少10分钟，每周150分钟左右中等强💁度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾🏆病和死亡风险的最佳🔩每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路🌼可给身体带来多种好处，改善免疫力。八乃翼在24:53表示，今年是中国人民🐳抗日🤛战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。伟大抗战精神，如巍峨的丰碑，矗立于民🤞族记忆深处；如不熄的火炬，照亮👌伟大复兴征程。抗战精神，承载着家国情📄怀与民族气节，是中国人🍝民弥足珍贵的精神财富，激荡在每😻一位中华儿女心中，成为🖕激励一代代中国⚪人克服艰难险阻、为实现中华民族伟🎯大复兴🌙而奋斗的强大精神动力。　　让我们铭记历史、珍爱和平。历史是最好的教🔩科书，也是最好的清醒剂。将历史的指针拨回1931年9月18日，日军炸毁沈阳北🗾郊柳条湖附近南🛰满铁路的一段路轨，反诬🙅中国军队所为，并迅速攻㊗击东北军驻地北大营，炮轰沈阳城，制造了震惊中外的🐌九一八事变。抗日战争中，我🥨们党领导的八路军、新四军和🏝其他人民抗日武装挺进🕦敌后，共歼灭日军52.7万人、伪军118.7万人，建立面积约100万平方公里、人口约1亿的抗日💗民主根据地。铭记历史，是为了更深刻体🔷悟今天的和平🥡来之不易。新时代新征程，我们要🧥铭记曾经的苦难、抗争与牺牲，勿忘国难国殇，时刻保持✉警醒和忧患意识，以史为鉴，珍爱和平。　　让我🍜们追思先烈、致敬英雄。一个有希望的🍼民族不能没有英🚋雄，一个有前途的国家不🥝能没有先锋。赵一曼在掩护部队👖突围的过程🔙中身负重伤，被日军🐹逮捕后经受酷刑，她宁死不屈；狼🌕牙山五壮士在战斗中打光了子弹，就用石📶头还击面对步步紧逼的敌人，他们视死如😭归义无反顾跳下悬崖📝……正是🖨他们用鲜血和生命铸就🤒了伟大的抗战精神，让我们铭记🤠每一场舍生忘死、前赴后继的战斗，铭记每一个宁死📿不屈、保家卫国的英👇雄，把抗🤼战精神传承好、发扬光大，是每一🖌个普通中国人对抗战最好🐴的纪念。　　让我们勇担使命、砥砺奋进。伟大抗战精神，如巍峨的丰碑，矗立🅱于民族记忆深处；如不熄的火炬，照亮伟大复兴征程。今天，我们生逢盛世，沐浴🎋着和平阳光，国家不断走💢向繁荣富强，我们要倍👈加珍惜来之不易的幸福，把爱国情、强国志、报国行💸自觉融入日常工作中，把个人命运🏯与国家和民族🐠的命运紧密相连，矢志不渝、攻坚克难，在新征程上成就一🤯番事业。一👜切伟大成就都是接续奋⚓斗的结果，一切伟🚍大事业都需要在继往开来🍓中推进。每一位中华儿😕女都应当铭记历史，传承抗战精神，从血与火的历史中汲取🚇前进力量。　　“伟大抗战精神，是中国人♉民弥足珍贵的精神财富”。让我👫们大力弘扬抗战精神，拿出奋发有为的🍭钻劲、奋🚰勇争先的闯劲、顽强拼搏的干劲，攻坚克难，砥砺奋进，争做出彩人，多干出彩事，勇做新时🏢代的奋斗者，用实干汇聚🍔起实现中华民族🧠伟大复兴的磅礴力量。(王学明）。中新网银川8月19日电 (记者 李佩珊)记者19日从银川海关获悉，今年前7个月，宁夏外🕳贸进出口总值124.7亿元，同比增长6.8%。　　整体来看，宁夏外贸运行🥓稳中有进，前7个月出口91.9亿元，同比增长9.8%；进口32.8亿元。其中，7月单月，进出口18.4亿元，增长15.7%，月度进出口连续💳三个月呈两位数增长。　　今年前7个月，宁夏以一般贸🐇易方式进出口106.3亿元，同比增长2.8%，占宁夏外贸总值的85.2%；以加工🐂贸易方式进出口9.8亿元，同比增长22.2%；以保🐭税物流方式进出口8.5亿元，同比增长74.9%。　　同时，今年前7个月，宁夏对欧盟进出口21.7亿元，同比增长21.5%，占宁夏外贸总值的17.4%；对印度进出口10.8亿元，同比增长21.2%；对香港进出口8.3亿元，同比增长27.8%；对日本进出口8.2亿元，同比增长30.4%。宁夏外贸“朋友圈”更加多元丰富。　　值得一提的是，今年前7个月，宁夏农产品出口11.9亿元，创历史同期新高，同比增长23.1%。主要出口农产品为🎌新鲜或冷藏蔬菜，同比增长90%，冷冻薯条的出口😫量同比增长13.7%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 小峰美子）