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本文转🏺载并翻译自The Athletic,原文作者Thom Harris,原文发布时间7月21日。
可以说,雅克松👜作为英超的中锋,一直以来👂都存在争议。
在状态最佳时,他是一名强悍的9号位,能不知疲倦地奔跑,在反击中极🌍具威胁,能够通过全方位👭的比赛风格将不可能变为可能。
然而,在状态不佳的日子里,他可能显得笨拙、不整洁,是一个有些混乱的前锋,可能会在门前🗄把握机会时显得急💃躁。
切尔西今夏引⏮进德拉普和若昂-佩德罗📳的决定可能表明他们准备🌡让雅克松离队,但俱乐🤴部内部依然对他的🖐能力充满信心。
尽管他们的⛽锋线看起🤩来有些臃肿,但雅🚗克松在反击中的威胁是独一无🚄二的——这是🏉马雷斯卡可以依赖的另🤤一种进攻风格,以应对英👾超联赛带来的不同挑战。
目前有几🔧家俱乐部正在寻找前🏡锋,包🔵括曼联和纽卡,而如果沃特😳金斯今夏离开,阿斯顿维拉也🌅可能会加入市场。
那么,雅克松的技能究👆竟是什么,他能🚳为这些相关俱乐部带来什么?
回顾他在英格兰足球🥤的前两个赛季,重要的是要记住,雅克✈松在顶级联赛的出场时🔛间仍然相对较少。在切尔西签下他🎩之前,他在比利亚❌雷亚尔的西甲联赛中🚚只首发了16场比赛,大部🕹分赛季都在努力争取一个🌄首发位置,直到在最后8场比赛中攻入9球。
考虑到这一点,雅克松还有💼足够的时间来完善自己,他在切尔西🤝的时光是一个陡峭的学👿习曲线,但这💊位塞内加尔国脚并没有被🦊提升的挑战吓倒,他在面🔓对英超的强悍后卫时表🐂现出色,并在此过程中累计📗了34个参与进球。
雅克松🕒适应新环境的🛬速度令人印象深刻,这也吸引了🏢那些相信可🏝以通过为他提供空间来🍮进一步挖掘他潜力的追求者。从这个角度看,纽卡的兴趣是合🍇理的——上赛季他们⌚在通过反击产生的预期进球数(xG)上仅次于利物浦。
根据⛺高级数据提供商Footovision的数据,雅克松是联👼赛中通过带球推进参与反击次数最多的球🏂员,能够凭借强🏦有力的盘带撕裂对手,并独自引领快攻。
这是埃迪-豪在十🤫月带领纽卡前往斯坦福🏨桥时亲眼目睹的场景。在下图的第一帧中,雅克松后撤为门✖将罗伯特-桑切斯❎提供传球选项。
当对手🎩进行人盯人防守时,雅克松能发现机会,通过快🌼速转身摆脱中后卫,然后加速突破中场,最终将球传🥀给马杜埃凯,让后者内切🚦射门。
在本方🕜半场并背对球门时,他在不到6秒内将一个原本🔺是缓解压🍪力的传球变成了一次机会。
对阵伯恩☔茅斯的比赛则提供了另🏾一个例子:雅克松来到类似的位置控球,但这次赫伊森紧😎紧贴住他。
随后,电视画面切换,但当镜头回到😚场上时,防守球员正在拼⭐命🌤尝试拉住雅克松,大卫-布鲁克斯在第三🛵帧中尝试让🕟雅克松失去平衡,但最终自己😇摔倒在地,然后🤩雅克松冲向禁区,射门击中左门柱。
雅克松在无球时也会非常🚆努力地拉扯🆕对方防线,不断寻找🎞机会冲击防线。在上赛季的英🆙超联赛中,只有沃特金斯在每30分钟的🐃控球时间内有更多在🛣对手身后的跑动,这也部分解释了为🏘什么雅克松可能😇会引起维拉的关注。
不仅是跑动的数量,雅克🌨松进行这些跑动的速度和侵略性都很🐚突出,他在对手防👢线身后进行了60次冲刺——根据SkillCorner的定义,这指🛑的是速度至少25公里/小时的无球跑🗺动,比其他🖕任何英超球员多出9次。
在其👤中的许多次冲刺中,如下图所示,他能在10秒内为切尔西创🎡造一次射门机😶会,这🖌也进一步体现了雅克松许多🛫跑动的无私,他乐于反复🔟跑到边路并🤦从纵深突破,将切🔺尔西带到前场,并为往高位防线后👓的传球提供了路💢线。
例如,在对🏓阵维拉的比赛中,雅🍔克松在球权转换后迅速瞄准💔空间,快速冲向边路,当球传到库📅库雷利亚脚下时,雅克松为🌗切尔西提供了一📟个出球点。
这个👐传球很难停下来,尽管雅克松⛷在与孔萨相撞后犯规,但他差点凭借🕶自己跑动的强度和在📖边路的冲击力🍜为切尔西提🥘供了一条宝贵的出球路线。
但雅克松的表现并🎴不总是稳定,有时他🖇显得比较混乱,冲得过猛,或者启动💽跑动稍显急躁——但如🥔果持续给他机会去调整,他所能造成的📱破坏力是显而易见的。
下方的柱状♋图显示了🗾上赛季各队球员在前插♑跑动中接🚽到队友传球的比例,这表明纽卡可能❎是最能利用他无球跑动的球队,他们是一支直接⛲的球队,乐于寻找雅克松并快🈵速将其他🎨高水平的进攻球员带到他🛺周围的进攻三区。
如果转会纽卡,雅克🎻松将是一个强有力的补充——与活力四射的埃🏆兰加一起,提😟升他们在反击中的锐利程度。
上述所有情况🛷也将引起曼联📩的兴趣,他们正在寻🈶找一名能在🙆肋部位置跑动、身体强🏡壮的中锋,他📟们还希望找到一个🎢能在禁区内制造⏺高价值机会的前锋,因为他们是2024-25赛季在🈯禁区内射门比例第三低的球队。
雅克松是曼💪联考虑的前锋之一,但🗽尚不确定他们会选择谁——而且他们🙍必须先出售球员。
自从加盟👐切尔西以来,雅克松📁的射门图显示,他是一名能🐈持续制造威胁的球员,他每次射门的预期进🔅球值(xG)为0.2——在此期间只有4名英超球员超✍过这一数值,这表明他有⏸能力进入有价值🕕的进球位置,此外,只有6名球员💙在小禁区内的射门次🦕数比他更多。
尽管如此,在高速情况下,特别是当球传🐻到他左侧时,雅克松能否干📲净利落地射门仍🙇然存在一些疑虑,在他的24个英超进球中,只有四💌个是用逆足打进的,其中2个是面对空门,而他在尝试发力时常💹常难以保持平衡,缺乏控制力。
在对🥞阵布伦特福德的比赛中,我们看📓到一个很好的例子,展示了雅克松🤾如何通过敏锐的跑🤙动来迅速进攻🆓空间,当球传给恩💙佐时,雅克松立即启动。
从那时起,雅克松的一切都做😌得很好——接住直塞球,调整好自己,并绕过门将,但当需要用脚🔈包住球时,他显得不太舒服,花🧢了太长时间来稳定自己,最终他的射门被😺回防的后卫解围。
在他较强的一侧,雅克松通常能大力🍯射门,他的技术可能不太稳定,有🏒时射门时身体略微后倾,偶尔调🌦整身体角度不当,但他通过激烈的跑🤠动创造的🍿机会数量使他能够保持良📸好的进球率。
雅克松身边❔的混乱有时💌也会带来一些不可思🙉议的时刻,当🏈他做对的时候,如同在四月对阵〰埃弗🐊顿的比赛中为球🧟队首开纪录时,他是一🛌股不可忽视的力量。
英超的竞🍊争对手可能需要支付高额🍁费用来签下雅克松,虽然他在最🔪高水平的比🤨赛中还不是一名成熟、精准的终结者,但👷他在比赛中创造机会🤮的能力比世🔓界足坛当中的许多其他球员📒更加持久。
对于一支愿意对雅🦋克松保持🦇耐心的球队来说,潜🥒在的回报是显而易见的。
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中新网福州8月19日电 (叶秋云)《山河》《石竹鲤鱼》《听海》……19日,“紫气东来——印🈯尼融侨马永强美术作品展”在福建省🎇画院持续举行,吸引众多市民、游客前往观赏。连日来,“紫气东来——印尼融侨📊马永强美术作品展”在福建省画院举🐀行,吸引众多市民、游客前往观赏。陈健 摄 马永强,是一位已耄耋之年🚈的印尼当代著🐮名华裔画家,祖籍为福建福📧清。此次展览的作⛏品不仅展现了他在🏸艺术上的卓越成🥣就,更传递了对🤑中印尼文化交融的深刻理📒解和美好愿景,是中🎃印尼两国人民友谊的见证。 中央🗝美术学院教授、中国美术家📜协会综合材料🙈绘画艺委会秘书长唐🚎承华表示,马永强先生的艺🌶术根植中华传统文化,巧妙融合东西🗡方绘画技法,融入印尼文化元💭素,展现出独特的跨文🍦化交融之美。他的画作深化✖了中国与印尼🧚的文化交流与理解,成为两国文化互通👚的桥梁与纽带。 展览中,20米巨幅长卷《万古🐈江山怀古韵》与《锦绣山河》以宏大的😧尺度和磅礴的气势,展现自然与人💼文的和谐之美,引得🌜众多观众纷纷驻足观赏。唐承华说,这两幅作品让😉观者仿佛置身于山👩水意境之中,领略山河壮丽,体悟文脉悠远。图为市民、游客参观“紫气东来——印尼融侨马永强🚑美术作品展”。陈健 摄 福清市文化👬体育和📪旅游局相关负责人也表示,马永🤑强先生的画作艺术地表达了海外👞游子的思乡🤦赤诚和中印🌚尼文化交融的动人力量。他的艺术👹生涯既是个人才华的展现,更是中印🌳尼文化交流的缩影。此次展览不仅集🎰中展🚄示其艺术成就,更为🏵两国文化交流注入了新的活力。 据悉,此次展览于8月16日开幕,持续至8月24日。开幕式上,88岁高龄的马永强💤向福建省画院🚗美术馆捐赠了画作《石竹鲤鱼》;并向福清捐⚪赠了画作《山河》,该作品将由福🕙清市美术馆永久典藏🔨。(完)【哪个平台片源最全】根据鲁920250828094727-7公开信息,《外网🕳看片国外的》拍摄地点涉🌰及多个唐古拉📕山镇真实场景,片中微信怎么㊙看片你懂的镜💉头源自匿名捐赠素材,天命图已申😗请版权保护。牛油果是风🚘靡全球的网红水果,一直备受关注!它外表其貌不扬,长得坑坑洼洼,吃起来还寡淡🎁无味,甚至有些腻,但很多人认为,它营养丰富,吃了对健康🧕有益;也有人认📊为它热量高,吃了会胖人。 牛油果到底是🚠个怎样的水果?这篇文章就🕺来说说。 牛油果的营养 牛油果也🕺叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果,有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲,在我国海南、广东、云南一😁带均有种植。果肉颜色为清新⬆的绿色,气味如同牛油。 在世界百⏪科全书中,牛油果被列为👃营养最丰富的水果,它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营🎴养都很丰富。 脂肪 相比于🌔大多数水果,牛油⛸果的脂肪含量很高,为15.3g/100g,是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看🕥着挺吓人,但是它的脂肪中🍊有80%都为不饱和脂肪🐂酸,以单不饱👛和脂肪酸为主,主要为油酸,这是一种😻对健康有益的脂肪,有利于降低心脏病🦖和中风的风险。 膳食纤维 牛油果中🚆的糖含量很低,都不足1%,它的碳水😟化合物主要来自膳食纤维,总膳食纤维含量🙉为6.7g/100g。吃半个几乎就🌃能满足一般成年💝人每天膳食纤维需求量的近20%了,能增强饱腹感,促进胃肠蠕动,对🆑肠道健康有益。 胡萝卜素 牛油果的胡🔲萝卜素含量🍮在水果中也还不错,虽然比不🍺上黄色果肉的芒果、木瓜等水果,但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝🐉卜素可以在体内转化为维生🥘素A,对眼睛和🥛皮肤的健康有益。 钾和镁 牛油果还🏢含有丰富的钾和镁,特别是钾🔨含量高达599mg/100g,是香蕉的2.3倍。充足钾和💦镁的摄入有助于😠调控血压,还有利于降🤔低神经肌肉的紧张度,缓解疲劳。 植物甾醇 有实验对牛油🌙果中的植物甾💨醇进行了测定,结果显示牛油果的果🈂肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g,而🦃一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下,比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🐳均低于20mg/100g。由此可见,在水果中,牛油果的植🎺物甾醇含量很有优势。 另外,牛油果的热量可🕝不低,比🏎常见的水果都要高,甚至比榴🔕莲的热量还高。 常吃牛油果,身体会怎样? 从营💖养成分上来看,牛油👲果还真是个健康的水果,如果经常吃会🤪给身体带来很🔮多益处。 有利于🔴肠道健康 牛油果中除🎻了丰富的💱膳食纤维对肠道健康有益🆎之外,还有研究显示,如果在饮食中加🍹入牛油果可以降低血🛢清肝细🗯胞生长因子,并🕳增加植物多糖发酵中所涉及😫的细菌丰度,改善肠道菌群。 降低心脏病风险 2022年美国心脏协🧠会上发表了一篇关🥗于美国成年人食用牛🔧油果和患🚐心血管疾病的风险研究,结果显示,每周至少吃1个牛油果的人群✂相比那些从🌎来不摄入或很少摄🎟入的人群,其患心血管疾病的🥞风险会降低16%,患冠心病🧗的风险会降低21%;利用同样💲水平的牛油果来🍴代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加💘工肉类(比如熏肉),或许与机体🖐患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。 保护血脂 虽然牛油果很“油”,脂肪含量较高,但都是好脂肪,它所含有的n-3系🈵列不饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油💪果可能会降低体内🗞的LDL(低密度脂📓蛋白胆固醇)的水平,LDL被称为“坏胆固醇”,会沉积⚓在血管壁上危害健康;而 HDL(高密度脂蛋白🌉胆固醇)被称为“好胆固醇”,对健康有益。 2020年美国营养杂⬜志上的一⏯篇研究显示,每天吃1个牛油果可降💦低超重和🏡肥胖成人的循环氧化LDL以及🧐小而致密的 LDL,这些颗粒易受🤟体内氧化并与心血管疾病🛺风险增加有关。也有研究显示,牛油果可以增📁加血清HDL的水平。 抗氧化 牛油果中的🐮植物甾醇是一种天然的🎖植物活性成分,具有抗氧化、清除自由基的🕒作用,还可以降低🌖冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良💵性前列腺肥大等慢性🥎病的发病率。 降低内脏脂肪 可能有人🧡会担心高热量💤的牛油果吃了🎷会不会让人长胖,其实我们😥经常能在减脂餐中🤷见到它的身影,看起来清🌀新又有食欲。 虽然🏒从热量上看,牛油果确实不是可以减🔧肥的主,但牛油果高😬膳食纤维和💳高脂肪的特点,具有明显🦉增强饱腹感的作用,在控制食欲上⭐会有些帮助。并且,2021年美国营养学杂🕋志上发表了一🎋项关于吃牛油果和🌷腹部肥胖关系的研究,研究中共纳入了105位BMI>25kg/m2的超重受试者,实验组每天吃1个新🍂鲜的牛油果,对照组不吃牛油果,两组为等⌚热量膳食,共观察12周。 结果显示,实验组中😭女性腹部脂肪有明显降低,而男性前后🕕却没有明显差异。 所以,对于女性来说,如果能把🤛饮食中的一部分食物🙂替换成1个牛油果,也许👋它能帮你更好的减肚子,从而降低内脏🚴脂肪。但如果是在原🖌有饮食热🔏量的基础上再增加每天1个牛油果,那必然是会胖的。 如何挑🌯选牛油果? 很多人觉得牛👅油果不好吃,其实😺那可能是你没选对。如果买到🛬的牛油果还没有熟透,口感就会偏硬、味道寡淡;熟透的牛油果口💿感柔软,具有淡淡的📀脂香味,还有点像乳酪。 要想吃到熟透的牛油果,在购买的时候🔟可以选颜色呈⬅深绿色或墨绿色,用🎊手按压感觉柔软的牛油果。倘😣若明显果皮颜色青绿,捏起来感觉果〰实偏硬,那就是没熟透,可以在室温下放📌置一段时间,等到果皮🥁颜色变深、果肉变软的时✉候再吃。 牛油果🕠的升级版吃法 如果实在接受💸不了直接吃牛油果,可☕以尝试一些升级版吃法。 牛油果三明治 熟透的牛油🛩果弄成牛油果泥,涂抹在切片面😉包上,撒上适量黑胡🗼椒,放上一颗煎蛋,再铺上一个切片🎩面包,压紧即可。 牛油果香蕉奶昔 挖出牛油果的果肉,和切好的香蕉、牛奶等食材一起🛰放进榨汁🎛机打成汁即可。牛油果和香蕉是绝配,搭配起来味道和🏒谐,而且颜色清新🥜又有食欲。 牛油果烤鸡蛋 切开的牛油果挖去👎中间的果核🍈和周边的一部分果🤺肉,慢慢打入1个鸡蛋,撒上少量食盐、黑胡椒等调味料,放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。 牛油果蘸酱油 牛油果切📥开去除果核和果皮,将果肉切成0.5厘米厚的片状,直接🤦蘸酱油和少许芥末,口感类似于三文鱼和🧑金枪鱼腹肉,十分软嫩、入口即化。 总体来说,牛油果的营🥎养还是不错的,如果选对吃对,很可能会让你逐渐📨爱上它! 需要提醒的是:牛油果中💔含有酚类物质和多酚氧化酶,切开后接触氧气🗾会发生褐变,导致📂果肉变色影响食欲。所以切开📚后最好马上吃掉哦,如果吃不🧤完可以将剩下的🏈用保鲜膜密封冷藏起来。Lily Madison的新书《纯牛奶将禁用复原乳,对乳制品市场影响几何?》即将出版。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/glob/2025/08/19/cf54d5de-fbd3-49f7-9d5a-72fe7f3c9b96.mp4END#ShouJiBan*/视频:房东税真的要来了?多方辟谣!来源:国是直通车 中新社北京8月19日电 (记者 庞无忌)近期,有关加征“房东税”的传言🚶在网络上引发广泛讨论。有声音认为,未来“房租收入20%以上需缴税”,甚至传言“房租将因增税大幅🅱上涨”。行业🖋专家和地方税务部门表示,所谓加征“房东税”的说🔼法是对住房租赁政策的误🎺读,现行个人出租住🐼房税收政策并未调整。 “房东税”的传言主要源🕒于对9月15日起将施行的《住房租赁条例》相关条款的曲解💥。条例规定,房东和租客需要🎂使用🌟实名签订租赁合同,并去有关部门备案。备案信息将与👣民政、自然资源、教育、市场监督管理、金融管理、公安、税务、统计等部门共享。有观点认为,相关部门可以轻易掌握租📇房信息,并据此征收“房东税”。 已有地方的税🚑务部门出面澄清。“成都税务”微信公众号称,出租房屋相㊗应的税费政策,是实施了🔃数十年的规定,并未因条例出台而调整,更没有新增“房东税”。需要看到,条🥓例里并没有提及税费相关内容。类似误读此前在不🌓动产统一登记制度实📟施时也曾出现。 其实按照规定,一直以来房东都是🌗要承担一定🍸税费的。现🤱行政策对个人出租住房⬅给了很多优惠,许多税费🧠是免征的。 广东🤞省住房政策研究中心首席🤝研究员李宇👦嘉介绍,对于个人房东、出租月租金10万元(人民币,下同)以内的住房,增值税、印花税等都是免征的。 房🗽东主要交两种税,一是房产税,法定税率是4%,很多地方🗒减半征收,也就是2%。 二是个🕟人所得税,税率为10%,但不少地方🤘按照0.5%或者1%的税率核定征收。有的地🍄方实际缴税时还有🐜其他扣减。 李宇嘉指出,从出租房实际征税👚情况来看,政策大都是💠能免则免、能低则低。目前,中国对🔶于住房租赁市场更多💞的是鼓励其发展,让更多新市民、外来人口、有需求的租客🌈租得了、愿意租。 以成都为例,个人出租住房🤘且在成都💮住房租赁交易👺服务平台网签备案的,按照0%的税率综🌄合征收。个人出租住房🔎未在成都住房租赁交易🕤服务平台网签备案的,免征城镇土地使🏳用税和印花税;减按2%征收房产税;月租金10万元以内的,免征增值税,超过10万元的,减按1.5%征收增值税;减按10%征收个人所🤭得税。综合税负远低于🗓谣传的“20%-30%”。对于租客来说,凭备案合同🕤还可享受个人所🙇得税专项附加扣除。 在实际租赁活😺动中,上海易🍀居房地产研📲究院副院长严跃进坦言,租赁合同多是🌐房东和租客私人之🅾间签订的,合同金额不大,租客一般不会向房💫东索要发票,有的房东也就未缴🚎纳税费。 租金水平🕘是由供求关系决定的,而非税率。卖方市场中,房源供不应求,租金可能上涨,税费可能会转嫁给租客;但买方市场,房源多、租客⬅可选择的余地更大,租金议价🗼空间大,税费很难向🌄租客转移。 中指研究🌽院统计数据显示,7月份,中国50个城市住宅平均🛍租金为每月每平方米34.93元,环比下跌0.07%,同比下跌3.81%。在多数城市,租房市场供求关🎥系并不紧张,房东税费转嫁👈的可能性也不大。(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 平井花音)责编:
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