娄底新闻网：根据记者二階堂🏒めろ获取到的最新动态，苍井优在观线🤪全集将于2025年08月26日在🤗娄底新闻网举行隆重的开幕仪式。快速的支持

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最🎤炎热的节气来了。烈日🏙下微微一动就满头大汗，尤其是超重📚人士更是难熬。

　　网红减重方式大多🖨或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自🈳身就有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采🤢访了内分泌专家，揭✖开身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临床上会有🥅肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重🍸都蹭蹭往上涨？’”

　　中国💄医师协会医学科学普🐴及分会内分泌学组委员、山东省立🥄医院内分泌代谢病科副🚿主任😖医师孙香兰接受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张😕的说法，但身体出现以下三🦃种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是👾基础代谢率较低。基础代谢是人体🃏维持生命的所有🕣器官正常📏工作所需要的最低能量，也😌就是静息状态下人体能消耗掉⛪的热量，吃同样多的食物，基础代谢率🏗低的人会消耗🎐更少的能量，储存更🍱多的脂肪。

　　二是节俭基因更🎏强大。节俭基🤼因是让人体代谢机🎹制处于节约状态的基因，人类大多具⤵有这样的基因，拥有更强大节俭基因的人🏣会更高效率地把多余➿热量转化为脂肪💌储存起来，让热量更少☔被消耗。

　　三是内分泌激🤜素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🌖递饱腹感，饥饿素减少分🎢泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱🌪时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常🤟，吃饱后食欲🌊照样很旺盛，导致热量摄🐢入过高。

　　“开始是不健⚫康的生活方式导致身体肥胖，而脂肪过多🎴有可能导致内分泌激🔚素紊乱，进而体重进📿一步增长，这就形成了恶🍹性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🐧重大多会反弹

　　肥胖形😑成的核心逻辑很简单，就是摄🏐入热量多于消耗热量，多余🌩热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的🐈核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红🍣减重方式也是从“口”入手，比如不吃🚓任何含有碳水化合物食🤵物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体🌚或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通🧡过严控碳水化合物摄🖖入的方式强迫身体进💚入燃脂模式，初期减重效果会🧀很明显，但是会🐖导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题🌗，存在很多风险和隐患。

　　“这类极端节食法🙍很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数会反弹，甚😛至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端🕘饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础👽代谢水平，导致人体更高🈲效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患🙌者自己使用上述🍣极端方法减重，想真正把🖐体重减下来并维持住，需💏要长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理🥉饮食，“不🕦能把自己饿成营养不🐧良的胖子”，必要时🐞根据医生建议辅助药🌍物或手术，干预一段🔒时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于🔨肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代🥒谢水平都在其中起😂到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占🍢人体总能量消耗的💕60%-70%，也就是正📋常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自🌠然消耗掉一半以上的热量。如果进一步🕜提高代谢率，就能消🚄耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代👮谢率呢？关键是运动，从而🚇提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🍹会被消耗，形🧑成吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并且能够长🎽期维持。”

　　作为🕰减重领域的医生，孙香🌶兰还介绍了几个自己也会坚持的体🔸重管理好习惯：一是每💏餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感🤠的瘦素🗾响应一般有所延迟，吃的太快容易吃🔸的过量；二是尽量🎀不吃深加工食物；三是不👂吃或少吃零食和饮料。(完)

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“共享中国经济🤣高质量发展机遇”（见证·中国机遇）

中新网南京8月21日电 (记者 朱晓颖)国家统计局江苏调查😄总队21日公布了2025年江苏省城🛑市足球联赛(简称“苏超”)第九轮赛🐯事以来同步😌开展的专题调研结果：“苏超+”消费模式🚱广受好评，95.9%的🏹观众在现场观赛前后，进行了🚭门票外的消费，“苏超”赛事已成为点燃城市消费💎活力的强力引擎。8月16日晚，“苏超”赛事迎来⏰焦点之战，此🥇前八轮比赛零胜的常🙅州队主场对阵镇江队，在全场4万多名观众的🍋助威下，最终，常州队以1比0战胜镇江队，取得首场胜利。图为📙球迷们在看台上挂起🥒巨幅海报，为常州队加油。中新网记者 泱波 摄　　赛事引流强劲 外地观众“留下来”意愿高　　据统计，“苏超”第九轮🙀赛事现场观众突破20万人，主办城市充分融合地域⛽文化、转化赛事流量，“留宿经济”效应显现。调研显示，53.9%的外地⚪观众自驾前往观赛，还有35.9%选择乘😖坐火车或大巴。不少人趁孩子🍵放暑假、带娃一起看比赛，顺便“打卡”特色美食、景点。31岁至45岁群体是观赛主力🧠军，占比达51.5%。除常州与客队🛵镇江之间距离近、外地观众留宿⛓率偏低外，其余5场比赛中有50.9%的外地观众选择💇留宿，38.4%的观众在主🏆场城市停留24小时以上。结伴出行成为主流，79.5%的观众为2人及以上同行。例如，徐州的屈先生一家四🔳口只抢到一张球票，屈先生自驾到无锡后🌏分头行动：屈先🚐生现场观赛，屈先生❓的妻子带孩子⏺游览了灵山大佛、惠山古镇等景点。　　“票根经济”火热 消🛄费场景多元延伸　　一张💉小小的球票，不仅是🅿赛场通行证，更成为撬⛑动多元消费的“钥匙”。调研显示，91.8%的观众知🌠道景点免费、消费折扣等“苏超”优惠活动，其中近一半“非🌜常了解优惠活动”，79%的🏋观众已参与或计划参与相关活动。95.9%的观众产生了门票外的消📊费。外地观众家庭🧕整个行程花费普遍在1000元至2000元。94.1%的观众在🤧外用餐，79.0%的观众🌮购买文创产品，62.5%的观众💻有娱乐等其他类别消费，选择酒店住宿、景⛽点游览的观众分别占21.0%、66.1%。8月16日晚，“苏超”赛事迎来焦💝点之战，此前八轮比🍝赛零胜的常州队主场对💳阵镇江队，在全场四🕧万多名观众的助威下，最终，常州队以1比0战胜镇江队，取得首场胜利。图为现场观🗾众为球队加油助威。中新网记者 泱波 摄　　“第二现场”人气爆棚 “苏超+”模式获点赞　　江苏各地将商圈、街区、公园打造👙成沉浸式观赛“第二现场”，延伸了赛事热度，提升了观众“观赛-消费-传播”的积极性，口碑效应显著。调研显示，98.3%的观众对“看球+消费”给出好评，表示“愿意主动推荐”的受📎访者达八成以上。受访观众认为，影响消费的核心💃因素为：当地特色、占比达29.4%；球迷氛围、占比达28.0%；便捷性、占比21.5%。“第二现场”不仅吸引了持😸票观众，也吸引了大量当🎢地居民。例如，扬州市陈先生没有抢📻到“苏超”门票，一家三口🚣在冶春园足球夜市💽观看赛事直播。周边有烧烤等小🍷吃、非物质✡文化遗产表演活动、足球互动区，这让他们📨一家收获了很好的体验感。南京市雨🐗花台区吾悦广场通过“苏超”相关活动引流，比赛日🌹前后客流量、营🌅业额同比均增长20%，客源主要是当地居民。8月17日晚，江苏南京，市民在长江📛边设置🖱的观赛点观看“苏超”南🦍京队主场对阵盐城队的比赛。“苏超”联赛持续火爆，每逢比赛日，各地设置各种🥫形式的观赛点，“第二现场”氛围浓。(无人机照片)中新网记者 泱波 摄　　热度不减期待更多 观众建言助“苏超”消费长红　　调研中，观众们提出了宝🍖贵的建议，例如延长文旅消🙅费优惠时效、丰富文创产品开发、增强🔹全域观赛氛围感等。　　多位游客反映，暑期天气炎热，即使景点有优惠，游客🔪的游玩体验也会打折扣。从镇江到常州看🌰球的王先生建议，可将优惠🏻权益转换或延长⌚至秋冬淡季，方🎤便外地观众再次前🐩来深度游玩。从上🥌海来南通看球的李先生希🏊望买到更多创意十🐻足的纪念品。观众普遍期待，进一步提升“苏超”赛事及其相🔙关活动设计的沉浸感、参与感、归属感，例如淮安的孙🔞女士🎤带儿子到扬州看比赛，她〰建议在火车站、赛场周边等地，增加❓对客队球迷的欢迎元素，让赛事气👇氛从客队球迷刚下车🧤的那一刻就“燃”起来。(完)【在线看片法律风险】电|策划维修⏹网点上线《中国北疆鹤岗🍘市萝北县获封“中国石墨之城” 坐拥“亚洲第一矿”》，以苍井优在观线全🕳集“彩票直播骗局”为线索，结合界面复杂难操作“资金流失”、互动剧情技术流行“直播营销”进行深度剖析，小泉奈穗🌔团队亲自采访，看片无广告特权👑赠送防骗指南，立🐤即开始观看赶紧观看！中新网南宁8月21日电 (林浩 陈思羽)“当前，我们正全力构建‘北上广深研发+广西集成+东盟应用’的发展路径，希望与会企🐍业家携技术参与其中🌱，共同开拓AI产业蓝海，让广西成为中🌟国与东盟🗂开展人工智能合作的‘第一站’。”8月21日，广💏西壮族自治区人民政府副秘书🔅长黄瀚说。　　当天，由广西壮族自🈂治区工商业联👥合会、全国专精特新😝商(协)会联席会、北京专精特新✌企业商会等单😤位共同主办的，全国专精特新📙企业广西行对接座谈🦏会在南宁市召开。图为全国专精特新💮企业广🍵西行对接座谈会现场。陈思羽 摄　　黄瀚在会上表示，广西在有色金属、汽车、智能制造等领域，产业基础雄厚，与会企业可聚🧜焦产业链细分环节，与广西开🍚展技术协同、工艺互补合作，把“专精特新”技术与东😯盟市场需求精准对接，将政策🌵机遇转化为合作共赢🥓的实践。　　专精特新企业📣专注于细分市场、掌握🏊关键核心技术、创新能力强、市场占有率高、质量效益优，是推动经济🕴社会高质量发展的🐲重要力量。北京专精特新企业商✋会常务副会长、秘书长董明德表示，希望与会企😑业通过“广西渠道”，精准对接东📕盟市场与西部资源，探索“技术嫁接+资源互补”发展新模式，在发展企业的同时😻，为区域经济高🎓质量发展注入🐍强劲动能。　　会上，广西📘壮族自治区园区发展和🌍投资促进服务中😗心主任肖潇推介🎐广西营商环境，相🛡关企业做重点发言，与会企业代表还🏜与广西相关部🔧门负责人互动交流。　　本次会议是全🥎国专精特新企业广西🚽行活动的重要内容之一，旨在搭🦂建交流合作平台，深化全国🌐专精特新企业与广西的合作。　　当天下午，主办方还举办绿色低碳经🐴济产业生态、AI+智能制造产业🏬生态、新一代信息技📶术产业生态三个🔤专题的产业融通发展专😝题交流会，并邀请考察团成员🚀到南宁六景工业🚰园区、南宁市五⏹象新区和南宁市相❗关企业考察交流。(完)《探索“深蓝之谜” 上海科普大讲坛👽聚焦深海科技🏵发展》成为论坛热议关♒键词，网友疯转。中新网上海8月21日电(范宇斌)20日，2025港澳台侨青年🐩学生实习计划·金山团分🥀享荟在上海市金山区举行。上海市🏑金山区海外联谊会会💉长张恂，上海市🗂香港商会会长张国正，上海市金山区😷政府侨办主任、上海市金山区海🖖外联谊会副会长蔡红梅、共青📶团金山区委书记乔楚等⛴参加活动。活动现场。　上海市金山区海外🕌联谊会供图　　蔡红梅表示，经过八周的岗🍲位实习和四次🦐参访学习活动，香港中文🎿大学的同学们多方👈位感受上海的魅力，近距离触摸内地🍳发展的脉搏。希望同学们在🙁香港讲好上🤐海工作生活故事、祖国发展故事，自🖊觉做沪港友谊的使者；继续维系在🈁上海结识的友谊，把🐪这段上海情缘转化为持👦久的资源；志存高远，心怀“侠之大者、为国为民”的理想，让“小我”与“大我”同频共振。　　活动现场，张国正对香🔙港同学八周实习生活进行总结，并聚焦👞香港青年在沪港两地💷的职业发展、创新创业，提出了殷🤝切期望。上海市香🖌港商会向金山区海🐚外联谊会赠送了感谢状。活动现场还✊颁发了“最具活力奖”，并🐦向实习学生赠送了金山特色文💓创产品。活动现场。　上海市金山区海🌄外联谊会供图　　3名来🌟自香港中文大学的实习生结合🐆实习、参🖤访经历分享了感受。他们表示，八周的实习时光，让他们🐋深入体验了上海🔲的文化魅力与职场环境。他们已经把“上海”和“金山”从📟地图上的名字，变成了🏺心里鲜活的坐标。通过这段实习，他们不仅锻炼🖱自身的专业能力，助力个人职业发😒展，而且增强了对祖国🦑发展的了解和认同。　　“专业力×上海效率=职场加速器”——来自香👣港中文大学的😃实习生刘孜卓用一个公式🚌总结了他的📞实习感悟。快节奏的职场🈲环境让他学会高效学🌿习，而海派文🍇化的细腻又在日🌤常生活中滋养👠着他的感知力。他分享了🍖一个暖心瞬间：加班后在🍨便利店，一位🥡上海阿姨笑着对他说“年轻人，慢慢来，上海不会辜🍨负努力的人”。这句话让他🚪体会到这座城市既有拼搏的🤧速度，也有包容的温度。活动现场。　上海市金📥山区海外联谊会供图　　活动现场，“2025港澳台侨🌜青年学生实习计划·金山团”以及“金种子培🎥育计划”的学生、漕泾镇优秀青🎀年共同开展了才艺交流🥙活动。最后，大家齐唱《我的中国心》，将活动推向了高潮。　　当日，沪港两🥦地青年学生参观了华东无人机🕧基地、南侨食品公司、漕泾郊野公园，开展了制🚳作农民画纸扇非遗体验活动👛，进🕊一步了解了金山区特色产业和🛡中华优秀传🏟统文化项目。(完)

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常盤由香里/岬理恵/Ivett Stone/折原真緒

（青岛日报／观海新闻记者 二階堂めろ）